小學(xué)六年級(jí)足球校本課程教材

小學(xué)六年級(jí)足球校本課程教材

基礎(chǔ)知識(shí)

足球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老的體育活動(dòng)，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。經(jīng)歷了古代足球游戲和現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)兩

大歷史階段。

中國(guó)古代把腳踢球叫“蹴鞠”。在我國(guó)兩千多年以前的文字記載中，rv

當(dāng)時(shí)的足球就叫“蹴鞠”，蹴就是踢的意思，鞠就是球。當(dāng)時(shí)的球是用皮

子做的，里面裝有毛發(fā)之類的東西，用來進(jìn)行踢球游戲。蹴鞠活動(dòng)在我國(guó)

經(jīng)歷了漢、唐、宋、元、明、清多個(gè)朝代。蹴鞠

在西方，公元10世紀(jì)以后，法國(guó)、意大利、英國(guó)等一些國(guó)家有了足球游戲。'到世紀(jì)

末有了“足球”之稱，后逐漸發(fā)展成現(xiàn)代的足球運(yùn)動(dòng)。1863年10月26日，英國(guó)的11個(gè)足

球俱樂部在倫敦成立了世界上第一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)組織一一英國(guó)足球協(xié)會(huì)，并統(tǒng)一了足球規(guī)則，

人們稱這一天為現(xiàn)代足球的誕生日。從1900年的第2屆奧運(yùn)會(huì)開始，足

球被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，但它不允許職業(yè)運(yùn)動(dòng)員參加。1904年5

月21日，國(guó)際足聯(lián)在巴黎成立。1930年起，每4年舉辦一次世界足球錦

標(biāo)賽（又稱世界杯足球賽），比賽取消了對(duì)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的限制?，F(xiàn)代足球

運(yùn)動(dòng)是世界上開展得最廣泛、影響最大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有人稱它為“世界

第一運(yùn)動(dòng)”、“運(yùn)動(dòng)之王”，深受人們喜愛。

足球

二'足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

足球運(yùn)動(dòng)是以腳支配球?yàn)橹?，兩個(gè)隊(duì)在同一場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行攻守的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它是世界

上最受人們喜愛、開展最廣泛、影響最大的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，足球運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)是：

（-）參加比賽的人數(shù)多、集體性強(qiáng)

足球比賽由兩隊(duì)共22人參加，每隊(duì)有11名隊(duì)員。場(chǎng)上的11人思想統(tǒng)一，行動(dòng)要一致,

攻則全動(dòng)，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識(shí)要強(qiáng)。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動(dòng)權(quán)

及良好的比賽結(jié)果。

（-）爭(zhēng)奪激烈，對(duì)抗性強(qiáng)

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的對(duì)抗性項(xiàng)目，比賽中雙方為爭(zhēng)奪控制權(quán)，達(dá)到將球攻進(jìn)對(duì)方

球門，而又不讓球進(jìn)入本方球門的目的，展開短兵相接的爭(zhēng)斗，尤其是在兩個(gè)罰球區(qū)附近時(shí)

間、空間的爭(zhēng)奪更是異常兇猛，扣人心弦。一場(chǎng)高水平的比賽，雙方因爭(zhēng)奪和沖撞倒地次數(shù)

多達(dá)200次以上，可見對(duì)抗之激烈。

（三）比賽場(chǎng)地大、時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大、技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜、難度大

足球比賽中，運(yùn)動(dòng)員要在近8000平方米的場(chǎng)上奔跑90分鐘，跑動(dòng)距離少則6000米，

多則10000米以上，而且還要伴隨完成上百個(gè)有球和無球的技術(shù)動(dòng)作，因而運(yùn)動(dòng)員的能量消

耗是很大的。足球運(yùn)動(dòng)在技術(shù)上種類繁多、戰(zhàn)術(shù)上變幻莫測(cè)，比賽中運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)時(shí)要受對(duì)

方直接的干擾、限制和抵抗。技、戰(zhàn)術(shù)是依臨場(chǎng)中具體情況而靈活機(jī)動(dòng)地加以運(yùn)用和發(fā)揮。

（四）趣味濃厚，容易開展

除正規(guī)比賽外，場(chǎng)地和球門可大可小，參加比賽的人數(shù)可多可少，足球競(jìng)賽規(guī)則比較簡(jiǎn)

練，器材設(shè)備要求也不高，而且不受季節(jié)和氣候變化影響。因而是全民健身中一項(xiàng)十分易于

開展的群眾性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

三、足球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值：

足球?qū)Υ龠M(jìn)身心發(fā)展的價(jià)值主要有以下幾個(gè)方面：

（一）能全面發(fā)展人的身體素質(zhì)，提高人體各器官系統(tǒng)的功能、增強(qiáng)人的體質(zhì)

足球運(yùn)動(dòng)是全面鍛煉和健全體魄的良好手段，是全民健身活動(dòng)中一項(xiàng)行之有效的體育運(yùn)

動(dòng)項(xiàng)目。經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，

并能使人的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)得到改善，尤其能增強(qiáng)人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的

功能，從而促進(jìn)人體的健康。

（二）能改善人的心理素質(zhì)

通過參加足球運(yùn)動(dòng)的比賽，能提高人的注意力、觀察力、想象力和思維能力。改善人的

心理素質(zhì)，提高人的心理健康水平。

（三）能培養(yǎng)人的優(yōu)良品質(zhì)

經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響，而且還可以培養(yǎng)人

的意志、自制力、責(zé)任感及勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、堅(jiān)韌不拔、勇于克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作、密

切配合、集體榮譽(yù)感、守紀(jì)律等思想品德。

基本技術(shù)

一、腳內(nèi)側(cè)踢球：

踢定位球時(shí)，直線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方15厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，踢球腿以股

關(guān)節(jié)為軸向后向前擺動(dòng)。在前擺過程中膝蓋外轉(zhuǎn)，踢球腳內(nèi)側(cè)與出球方向約成90°,腳尖

稍翹起，小腿加速前擺，腳掌與地面平行，腳腕用力繃緊，用腳內(nèi)側(cè)部位踢球的后中部。

腳內(nèi)側(cè)向前踢球

腳內(nèi)側(cè)踢球

腳內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)

二、腳內(nèi)側(cè)停地滾球：

接地滾球時(shí)，支撐腳正對(duì)來球方向，膝稍屈。當(dāng)觸球時(shí)，接球腳向前下輕壓，將球接于

身前。來球力最大時(shí)，接球腳可稍后撤，以緩沖來球力量將球接在腳下。腳內(nèi)側(cè)切壓停球的

要領(lǐng)，是當(dāng)球運(yùn)行到支撐腳的側(cè)后方或前側(cè)方時(shí)。停球腳以腳內(nèi)側(cè)切壓球的后上部，同時(shí)稍

壓膝。

腳內(nèi)側(cè)停球腳內(nèi)側(cè)切壓停球

腳內(nèi)側(cè)傳球、停球練習(xí)

三、腳內(nèi)側(cè)踢空中球：

大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，腳內(nèi)側(cè)對(duì)正出球方向，利用小腿的擺動(dòng)平敲球的

中部。如果踢出地球或高球，可踢球的中上部或中下部。

腳內(nèi)側(cè)踢空中球練習(xí)

四、腳內(nèi)側(cè)?？罩星颍?/p>

根據(jù)來球的高度，將停球腳舉起，腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)來球路線，腳與球接觸的剎那開始后撤。

在后撤過程中用腳內(nèi)側(cè)接觸球,把球控制在銜接下一動(dòng)作需要的位置上。腳內(nèi)側(cè)停反彈球時(shí),

支撐腳踏在球的落點(diǎn)的側(cè)前方.膝關(guān)節(jié)彎曲，上體稍前傾并向停球腳方向微轉(zhuǎn)，同時(shí)停球腳

提起并放松，用腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)球的反彈路線。當(dāng)球落地反彈剛離地時(shí)，用腳內(nèi)側(cè)觸球的中上部。

腳內(nèi)側(cè)?？罩星?/p>

腳內(nèi)側(cè)停反彈球腳內(nèi)側(cè)?？罩星?/p>

裹平的著名球星

宋代，踢球的藝人們組織了自己的團(tuán)體，稱為“圓社”，專門推廣蹴鞠活動(dòng)

和比賽。北宋時(shí)期的高俅就出身于圓社，王明清的《揮塵后錄》記載，高俅球技

高超，因陪侍宋徽宗踢球，被提拔當(dāng)了殿前都指揮使，這要算是最早的著名球星

之一了。

宋人劉邠的《中山詩話》則記載了另一個(gè)因踢球而揚(yáng)名的人，秀才柳三復(fù)球

技出眾，他知道宰相丁謂喜歡踢球，為了升官，他天天等候在宰相府球場(chǎng)的圍墻

外，有一天終于等到球飛出了墻外，柳三復(fù)撿起球以還球?yàn)槊M(jìn)了相府，在拜見

丁謂時(shí)，他把球拋在空中，一面跪拜，一面用頭、肩膀、后背等部位巔球，球一

直未落地，丁謂見此大悅，給了柳三復(fù)一個(gè)官職。

從春秋時(shí)期到元明時(shí)代，蹴鞠經(jīng)歷了發(fā)展到高潮的過程，但到了清代，這項(xiàng)

活動(dòng)卻走入了衰落。1863年，現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)在英國(guó)誕生，揭開了足球發(fā)展的又

一歷史篇章。

五、腳背內(nèi)側(cè)踢定位球:

沿著與球成45°角的斜線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方約兩腳處，膝彎曲，以腳掌外

側(cè)著地支撐體重,上體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳自然后擺。踢球時(shí)，以大腿帶動(dòng)小腿,

呈弧形迅速前擺,腳稍內(nèi)外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖斜指前下方，以腳背內(nèi)側(cè)觸球的

后中部。踢球后,腿隨球擺出。

腳背內(nèi)側(cè)踢球

腳背內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)

六、腳背內(nèi)側(cè)踢弧線球：

用腳背的內(nèi)側(cè)踢球的后外側(cè)部位。擺腿的方向不通過球的中心。在踢球的一剎那，踝關(guān)

節(jié)用力向里轉(zhuǎn)并上翹，使球成側(cè)旋向沿一定的弧線運(yùn)行。

腳背內(nèi)側(cè)踢弧線腳背內(nèi)側(cè)踢球、踢弧線球練習(xí)

七、腳背正面踢球：

直線助跑，支撐腳踏在與球平行和距球一腳左右的側(cè)方，踢球的腳尖正對(duì)出球方向，膝

稍屈；同時(shí)踢球腿向后擺起，膝彎曲。踢球腿前擺時(shí)，要用大腿帶動(dòng)小腿。當(dāng)大腿前擺至垂

直地面位置時(shí)，小腿加速前擺。在腳觸球剎那，腳背繃直，并稍收腹，以正腳背部位觸球的

后中部。踢球后，身體要有隨前動(dòng)作，并跨出一兩步。

腳背正面踢球

腳背正面踢球練習(xí)

八、腳背正面踢空中球：

首先要判斷好球的運(yùn)行路線和確定好踢球點(diǎn)，并使身體側(cè)對(duì)出球方向，支撐腳跨上一步,

腳尖指向出球方向，上體向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳的大腿高抬接近與地面平行。然后以大

腿帶動(dòng)小腿急速向出球方向揮擺，用腳背正面踢球的后中部，在擺腿踢球的過程中身體隨之

向出球方向扭轉(zhuǎn)。踢球的剎那，兩眼要始終注視球，身體正對(duì)出球方向。踢球后，面對(duì)出球

方向跨出一步。

腳背正面踢空中球

腳背正面踢定位球、空中球練習(xí)

九、腳背正面推踢球：

當(dāng)支撐腳在球后面過遠(yuǎn)時(shí)，為了控制出球的高度可用踢推來調(diào)整踢球動(dòng)作。

推踢球技術(shù)腳背正面推踢球練習(xí)

你長(zhǎng)"述一？

足球的材料及標(biāo)準(zhǔn)

球是圓形的，以皮革或其它合適的材料制成。球體的圓周，不得超過70公

分（28時(shí)），不得少于68公分（27口寸）。球的重量，在比賽開始時(shí)，不得超過

450公克（16盎司），不得少于410公克（14盎司）。球的氣壓，在海平面為

0.6至1.1大氣壓力（每平方公分600公克至1100公克=每平方時(shí)8.5磅至15.6

磅）。更換不合標(biāo)準(zhǔn)的球如果在比賽中，球破裂或不合標(biāo)準(zhǔn)：停止比賽。更換標(biāo)

準(zhǔn)的球，在球破裂的地點(diǎn)，墜球重新開始比賽。如果當(dāng)時(shí)球是在球門區(qū)內(nèi)，則

墜球的地點(diǎn)是在平行球門線的球門區(qū)線上，最接近比賽停止時(shí)球的位置的地點(diǎn)。

如果不是在比賽中，如中場(chǎng)開球、球門球、角球、自由球、罰球點(diǎn)球或擲球入場(chǎng)

時(shí)，球破裂或不合標(biāo)準(zhǔn)：依照規(guī)則重新開始比賽。比賽時(shí)間內(nèi)，未經(jīng)過裁判同意，

不可更換比賽用球。

十、腳背正面踢倒勾球：

支撐腳先向前跨一步，膝部彎曲，上體后仰，踢球腿以髏關(guān)節(jié)為軸盡力向上方擺動(dòng)。當(dāng)

球落在頭的前上方時(shí)，用正腳面向后勾踢。跳起腳背正面踢倒勾球時(shí)。先判斷好來球的運(yùn)行

路線并確定好踢球點(diǎn)，然后踢球腳上步蹬地起跳，同時(shí)另一腿上擺，使身體騰空后仰，兩眼

始終注視來球。在另一腿下擺的同時(shí)，踢球腿以大腿帶動(dòng)小腿急速揮擺，兩腿在空中成剪式

交叉動(dòng)作，以腳背面正面踢球的后中部。踢球后，兩臂微屈，手掌向下著地，手指指向出球

的相反方向，屈肘。然后背部、臀部依次著地。

腳背正面踢倒勾球

腳背正面跳起踢倒勾球

腳背正面踢倒勾球練習(xí)

十一、腳背正面彈撥球：

踢球腿以膝關(guān)節(jié)為軸快速側(cè)擺或側(cè)前擺。擊球時(shí)，踝關(guān)節(jié)快速轉(zhuǎn)動(dòng)將球彈拔出。踢球后,

踢球腳快速收回。

外腳背彈撥球

彈撥球部位腳背正面彈撥球練習(xí)

十二、腳背正而彈踢球：

以踢球腳的膝關(guān)節(jié)為軸，利用小腿的快速前擺踢球射門：彈踢動(dòng)作小，起腳快，有一定

的力量并富有突然性。

腳背正面彈踢空中球練習(xí)

十三、腳背外側(cè)踢球：

直線助跑，支撐腳踏在與球平行和距球一腳左右的側(cè)方，踢球腿向后擺起，膝彎曲。踢

球腿前擺時(shí)，要用大腿帶動(dòng)小腿。當(dāng)大腿前擺至垂直地面位置時(shí)，小腿加速前提。用腳背外

側(cè)觸球。在踢球的一剎那，腳背要繃直，腳趾用力下扣，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，踢球的后中部。踢球后,

身體要有隨前動(dòng)作，并跨出一兩步。

腳背外側(cè)踢定位球

腳背外側(cè)踢球部位

腳背外側(cè)踢球練習(xí)

十四、腳背外側(cè)踢弧線球：

支撐腳踏在球側(cè)15~20厘米處，身體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳的腳腕用力，并以腳

背外側(cè)踢球的側(cè)后方，擺腿的方向不通過球心。踢球后，踢球腿向支撐腿一側(cè)的前上方擺出，

以加大球的旋轉(zhuǎn)力量。

腳背外側(cè)踢弧線球

腳背外側(cè)踢定位球、弧線球練習(xí)

十五、腳尖和腳跟踢球：

支撐腳踏在球的側(cè)后方。踢球時(shí)，腳尖翹起，踝關(guān)節(jié)緊張用力并保持穩(wěn)定，以腳尖踢球

的后中稍偏下的部位。腳跟踢同側(cè)球時(shí)，踢球腿自然前跨到球的前方，然后以膝關(guān)節(jié)為軸，

小腿突然快速后擺，踝關(guān)節(jié)緊張用力，以腳跟踢球的前中部，把球向后踢出。

腳尖、腳后跟踢球練習(xí)

十六、搓踢過頂球：

踢球腳的動(dòng)作是自后向前下方用力，腳掌貼擦地面，腳尖插入球底部，用腳趾部搓踢球

的底部，使球出腳尖經(jīng)腳頂面向前上方回旋而出。

搓踢過頂球搓踢過頂球練習(xí)

十七、挺胸停球:

身體正對(duì)來球，兩腳前后開立，兩膝彎曲,上體稍后仰。當(dāng)球到頭部前上方時(shí)，兩臂自

然向兩側(cè)張開。在球觸及胸部時(shí)，要挺胸憋氣,使球觸胸后向前上方彈起，然后用頭或用腳

將球控制好。

挺胸停球練習(xí)

你條》道嗎2

足球場(chǎng)地為什么大多是南北向的？

大家在向著太陽走路時(shí)，如抬頭遠(yuǎn)望前方，會(huì)感覺陽光耀眼，很不容易看清

前方的景物。但如果當(dāng)你把手放在眼眉上邊，遮住陽光，就能把遠(yuǎn)處的景物看清

楚。由此可見，陽光如直接照射眼睛，對(duì)視覺能力是有一定影響的。

為了避免陽光直接照射運(yùn)動(dòng)員的眼睛，影響他們技術(shù)的發(fā)揮，因此，當(dāng)人們

修建足球場(chǎng)時(shí)（田徑場(chǎng)也是如此），總是盡可能的都按照南北方向設(shè)計(jì)，而避免

設(shè)計(jì)東西方向的。這樣，比賽或訓(xùn)練起來就很方便了。

十八、大腿和腳背停高球：

面對(duì)來球，停球腿大腿抬起，以大腿中部對(duì)準(zhǔn)下落的球，肌肉適當(dāng)放松。大腿在與球接

觸的剎那迅速撤引，使球落于便于銜接下一個(gè)動(dòng)作需要的位置上。腳背停高球時(shí)，身體正對(duì)

來球，接球腿屈膝提起，以腳背對(duì)準(zhǔn)來球。當(dāng)球與腳接觸的一剎那，小腿和腳腕放松下撤，

緩沖來球力量，使球落在身前：另外一種接法是：接球腿稍抬起，在球接近地面時(shí)，用正腳

背觸球，隨球下撤落地。

停高球練習(xí)

腳背?？罩星?/p>

十九、腳背外側(cè)停地滾球：

身體重心先放在支撐腳上，支撐腿稍屈，同時(shí)接球腳提起，膝稍屈，放在支撐腳的側(cè)前

方，腳背外側(cè)對(duì)準(zhǔn)來球的方向。接球腳觸球時(shí)，輕輕下壓，將球接于身前。如欲將球接向體

側(cè)時(shí)，腳尖和髏部外展，將球接于身旁。

腳背外側(cè)停地滾球腳背外側(cè)停地滾球練習(xí)

二十、腳背內(nèi)側(cè)和外側(cè)運(yùn)球:

腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球時(shí)，由于球和腳接觸面積較大，因此容易控制，并便于做轉(zhuǎn)變方向的曲線

運(yùn)球，也便于用身體掩護(hù)球。腳接觸球的部位同腳弓踢球。運(yùn)球時(shí)，支撐腳向前跨出一步，

落在球的側(cè)前方，膝稍屈，重心放在支撐腳上，同時(shí)上體向運(yùn)球方向前傾，運(yùn)球腳提起后用

腳弓推拔球的后中部。腳背外側(cè)運(yùn)球?qū)ε艿乃俣扔绊戄^小，多見于直線快速運(yùn)球。這種運(yùn)球

方法容易改變方向，隱蔽性強(qiáng)，便于傳球或射門。腳觸球的部位和外腳背踢球相同。運(yùn)球時(shí),

上體要稍前傾，運(yùn)球腳的腳尖和酸關(guān)節(jié)稍向里轉(zhuǎn)，膝微屈，腳腕放松。在向前邁步將要落地

前，用外腳背推撥球的后下部。

腳內(nèi)側(cè)和腳背外側(cè)運(yùn)球繞竿練習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球

腳背外側(cè)運(yùn)球

二H■?一、原地前額正面頂球：

身體正對(duì)來球，兩腳前后開立，膝關(guān)節(jié)微屈，上體后仰，重心放在后腳上，兩臂自然張

開，兩眼注視來球。當(dāng)球運(yùn)行到身體垂直部位前的一剎那，后腳用力蹬地，收腹，迅速向前

屈體，身體重心由后腳移向前腳。當(dāng)球運(yùn)行到身體垂直部位頂球時(shí)，頸部保持緊張，快速甩

頭，用前額正面頂球的后中部。然后上體隨球繼續(xù)前擺。

前額正面頂球頭頂球練習(xí)

二十二、原地跳起頭頂球：

原地雙腳起跳時(shí)，兩腿先彎曲，重心下降。然后兩腳用力蹬地跳起，同時(shí)兩臂屈肘上擺。

在起跳上升過程中，上體后仰成弓形，兩臂自然張開，兩眼注視來球。在跳到最高點(diǎn)準(zhǔn)備頂

球時(shí)，身體成反弓形。當(dāng)球運(yùn)行到身體的垂直部位前的剎那，收腹，上體快速前屈，甩頭，

用前額正面將球頂出。頂球后，兩腿同時(shí)自然屈膝、屈踝落地。

跳起額側(cè)面頂球

頭頂球合作學(xué)習(xí)

原地跳起頭頂球

二十三、腳內(nèi)側(cè)扣球突破：

是運(yùn)用轉(zhuǎn)身和腳腕急轉(zhuǎn)壓扣的動(dòng)作，以腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)部位觸球，將球迅速停住或改變方

向。用腳背內(nèi)側(cè)扣球的動(dòng)作叫做“內(nèi)扣”，用腳外側(cè)扣球的動(dòng)作叫做“外扣用扣球動(dòng)作改

變方向后，應(yīng)突然加快報(bào)撥球動(dòng)作越過對(duì)手。

腳內(nèi)側(cè)扣球突破

二十四、腳外側(cè)撥球突破：

對(duì)方迎面搶截時(shí)，開始可先用右腳里腳背假做向左扣撥動(dòng)作，等對(duì)方重心移動(dòng)向左側(cè)堵

截時(shí)，突然改用右腳外腳背撥球，在越過對(duì)方后運(yùn)球前進(jìn)；也可用身體左晃的動(dòng)作誘使對(duì)方

身體左移，然后突然向右繼續(xù)運(yùn)球前進(jìn)。

45

腳外側(cè)撥球突破

二十五、假停突起擺脫防守：

對(duì)方內(nèi)側(cè)面搶截時(shí)，先快速運(yùn)球前進(jìn)，誘使對(duì)方追趕。這時(shí)運(yùn)球人可突然降低前進(jìn)速度

或腳在球上前后晃動(dòng)，使對(duì)方也放慢速度。然后突然加快速度甩開對(duì)方。

假停突起擺脫防守

二十六、過球變方向擺脫防守：

當(dāng)對(duì)方在后面搶截時(shí)，運(yùn)球人用左腳在球上方向右邁過，假做向右運(yùn)球，身體也隨之向

右，吸引對(duì)力繼續(xù)向右堵?lián)?。然后運(yùn)球腳以左腳背將向前滾動(dòng)的球扣回到左方，把對(duì)方甩在

身后。

Q

過球變方向合作學(xué)習(xí)

二十七、側(cè)面和正面搶截球：

當(dāng)與對(duì)手并肩跑動(dòng)時(shí)，身體重心稍下降，同對(duì)方接觸一側(cè)的臂要緊貼身體。當(dāng)對(duì)方靠近

自己一側(cè)的腳離地時(shí)，用肘關(guān)節(jié)以上部位，合理地沖撞對(duì)方相應(yīng)部位，使對(duì)方失去平衡而離

開球，乘機(jī)將球控制過來。正面搶截球時(shí)，兩腳前后開立，兩腿微屈，降低身體重心，面對(duì)

對(duì)手。當(dāng)對(duì)手觸球腳剛著地時(shí)，一腳用力蹬地，搶球腳以腳內(nèi)側(cè)正對(duì)球，并向球跨出一步,

上體前傾，身體重心移到搶球腳上。另一腳立即前跨成支撐腳。如雙方的腳同時(shí)觸球，則要

順勢(shì)向上提拉，使球從對(duì)方腳背滾過。身體要迅速跟上，把球控制住。

側(cè)面合理沖撞搶球正面搶棧球

二十八、踢墻式和直傳斜插式二過一：

指兩名進(jìn)攻隊(duì)員在局部地區(qū)通過傳切配合，災(zāi)破一名防守隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)配合方法。踢墻式

二過一是由兩名隊(duì)員兩次連貫的傳球組成，第二次傳球必須是直接出球，出球角大約等于入

球角，與從墻上反彈出來相仿。第一次傳球的隊(duì)員必須快速切入接球。直傳斜插式二過一是

一名進(jìn)攻隊(duì)員向防守隊(duì)員身后直傳球，另一名進(jìn)攻隊(duì)員擺脫防守，向該防守隊(duì)員身后斜插接

球，完成二過一的配合。

直傳斜插二過一踢墻式二過一

二十九、擲界外球：

面對(duì)出球方向，兩腳前后或左右開立，膝關(guān)節(jié)彎曲，上體后仰成背弓，重心移到后腳上

（左右開立時(shí)，重心在兩腳間），兩手自然張開，拇指相對(duì)，持球的側(cè)后部，屈肘將球置于頭

后。擲球時(shí)，后腳用力蹬地，兩腿迅速伸直，身體重心由后腳移到前腳，收腹屈體，同時(shí)兩

臂急速前擺。當(dāng)球擺到頭上時(shí)用力甩腕將球擲入場(chǎng)內(nèi)。擲球時(shí)，后腳可沿地面向前滑動(dòng)，兩

腳均不得離地或踏入場(chǎng)內(nèi)（容許踏在線上）。

原地?cái)S界外球擲界外球練習(xí)

三十、原地直腿和下蹲雙手接地滾球：

兩腿自然直立，腳尖正對(duì)來球，上體前傾，兩臂自然下垂，兩手小指靠近，手掌對(duì)球稍

向前迎，兩手接球的后底部。在手觸球的一剎那，立即后引，屈肘、屈腕，兩臂靠近將球抱

于胸前。單腿跪撐式接球：身體正對(duì)來球，兩腿前后開立，前腿彎曲支撐體重，后腿跪守，

膝蓋接近地面，并靠近前腳腳踵，上體前傾，手臂下垂，手掌對(duì)準(zhǔn)來球，稍向前迎，兩手接

球的后底部。在于觸球的一剎那，兩手后引，肘屈、屈腕，兩臀靠近將球抱于胸前，然后起

立。

直腿接球

原地接地滾球練習(xí)

單腿跪撐接球

三十一、接平直球和高空球

接平直球：身體正對(duì)來球，兩腳左右開立，上體稍前傾，兩臂下垂并屈肘前迎，兩手小

指相靠，手掌對(duì)球。當(dāng)手觸球的一剎那，兩臂后引，并屈肘，順勢(shì)將球抱于胸前

接高空球：當(dāng)判斷好球在空中運(yùn)行路線和確定接球點(diǎn)后，迅速移動(dòng)并跳起，兩臂上伸

迎球，兩手拇指相靠，手掌對(duì)球。當(dāng)手觸球時(shí)，手腕和手指適當(dāng)用力將球接住，同時(shí)屈肘、

回縮并下引，順勢(shì)翻掌將球抱于胸前。

擲界外球與接高球練習(xí)

三十二、倒地和躍起雙手撲兩側(cè)低平球

倒地?fù)鋬蓚?cè)的低球：如撲接左側(cè)低球，則右腳迅速蹬地，左腿屈膝向左側(cè)跨出一步，身

體左倒。左腳落地后，隨著小腿、大腿、臀部、上體的外側(cè)依次著地，兩臂同時(shí)向球伸出，

左手掌心正對(duì)球，右手在左手前上方，兩手拇指相靠，兩手腕向內(nèi)屈。觸球后把球收回胸前,

立即站起

躍起撲兩側(cè)低平球：來球離守門員較遠(yuǎn)時(shí)，可用躍起撲球。撲球時(shí)，兩膝彎曲，身體

重心下降，在身體向撲球方向側(cè)倒的同時(shí)，同側(cè)腳用力蹬地躍出，身體展開，兩臂自然伸出，

兩手拇指靠近，手指自然分開，掌心對(duì)球，向球撲去。手觸球時(shí)，手指和手腕用力，以屈肘、

扣腕、翻掌的連續(xù)動(dòng)作將球抱于胸前，同時(shí)屈膝團(tuán)身：落地時(shí).以小腿、大腿、臀部、上體

側(cè)面和肩外側(cè)依次著地。

倒地引'兩根W氐球

倒地?fù)淝蚝蛙S起撲球練習(xí)

倒地?fù)淝蚝蛙S起撲球練習(xí)

躍起撲兩側(cè)低球

三十三、拳擊球、單子托球和單手勾手拋球：

拳擊球時(shí)，屈肘握拳于肩前，身體跳起接近來球。在擊球前的一剎那，快速?zèng)_拳.以拳

面將球擊向預(yù)定的目標(biāo)。雙拳擊球時(shí)，兩臂屈肘握拳于胸的，兩拳靠攏，拳心相對(duì)。當(dāng)跳起

接近最高點(diǎn)即將觸球的一剎那，兩拳同時(shí)快速?zèng)_出，以拳面將球擊向預(yù)定的目標(biāo)。托球主要

在來球弧度較大，其落點(diǎn)又在球門橫梁附近，守門員起跳接球把握性不大時(shí)運(yùn)用。跳起托球

時(shí)，一臂快速上伸，掌心向上，用手掌前部觸球。手觸球后，將球稍往后上方托起，使球越

過球門橫梁。單手勾手拋球的動(dòng)作是兩腳前后開立，身體側(cè)對(duì)出球方向，單手持球后引。臂

微屈，同時(shí)重心移到后腳上。拋球時(shí)，后腳用力向后蹬地，同時(shí)轉(zhuǎn)體，重心由后腳移向前腳。

當(dāng)持球手臂由后經(jīng)體側(cè)沿弧線擺至肩上時(shí)，手指和手腕用力將球拋向預(yù)定的目標(biāo)。球出手后，

拋球手臂繼續(xù)前擺，上體前傾，后腳向前邁出，維持身體的平衡。

三十四、大力拋踢球：

它是守門員把獲得的球直接傳給原理自己的同隊(duì)隊(duì)員的技術(shù)動(dòng)作。拋踢球有踢自拋的下

落空中球和踢自拋的反彈球兩種方法。踢自拋的下落空中球和踢自拋的反彈球的動(dòng)作與腳背

正面踢球基本相同。但守門員是向前上方踢，要求踢得遠(yuǎn)。

拋踢高遠(yuǎn)球練習(xí)

史上第一份首發(fā)名單

南宋《武林舊事》曾列出了“筑球三十二人”競(jìng)賽時(shí)兩隊(duì)的名單與位置：“左軍一十六

人：球頭張俊、蹺球王憐、正挾朱選、頭挾施澤、左竿網(wǎng)丁詮、右竿網(wǎng)張林、散立胡椿等；

右軍一十六人：球頭李正、蹺球朱珍、正挾朱選、副挾張寧、左竿網(wǎng)徐賓、右竿網(wǎng)王用、散

立陳俊等"。這恐怕是歷史上的第一份足球“首發(fā)名單”了。

足球百科

一.足球的起源

傳說在11世紀(jì)，英格蘭與丹麥之間有過一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，英國(guó)人在清理戰(zhàn)爭(zhēng)廢

墟時(shí)發(fā)現(xiàn)一個(gè)丹麥入侵者的頭骨，出于憤恨，他們便用腳去踢這個(gè)頭骨，一群小孩見了便也

來踢，不過他們發(fā)現(xiàn)頭骨踢起來腳痛，于是用牛膀胱吹氣來代替它一一這就是現(xiàn)代足球的

誕生。

在中世紀(jì)的英國(guó)，足球以成為許多年輕人所熱衷的一項(xiàng)活動(dòng)。他們?cè)讵M窄的街道上追逐

皮球，經(jīng)常將皮球踢到街邊人家的窗子上。于是英國(guó)國(guó)王不得不下令禁止踢足球。從12

世紀(jì)到16世紀(jì)，英國(guó)國(guó)王先后四次發(fā)布過“足球禁令”。不過，由于足球運(yùn)動(dòng)的特殊魅力，

禁令也未能使它夭折。

1835年，在英國(guó)設(shè)菲爾德成立了世界上第一個(gè)足球俱樂部。1863年，在英國(guó)又成立了

第一個(gè)足球協(xié)會(huì)。從此，有組織的、在一定規(guī)則約束下的足球運(yùn)動(dòng)開始從英國(guó)傳遍歐洲，

傳遍世界。在19世紀(jì)末，足球運(yùn)動(dòng)在西歐國(guó)家已相當(dāng)普及。在1896年第一屆奧運(yùn)會(huì)上，

就將足球列為比賽項(xiàng)目之一，結(jié)果丹麥隊(duì)以9：0戰(zhàn)勝希臘隊(duì)，成為奧運(yùn)會(huì)足球比賽的第一

個(gè)冠軍。

1904年，英國(guó)、法國(guó)、荷蘭、比利時(shí)、西班牙、瑞典和瑞士七個(gè)國(guó)家的足球協(xié)會(huì)在法

國(guó)成立了國(guó)際足球聯(lián)合會(huì)，并推選法國(guó)人蓋蘭為第一任國(guó)際足聯(lián)主席。從

1908年開始，奧運(yùn)會(huì)足球比賽由國(guó)際足聯(lián)來組織。

二、足球的歷史

公元前307年，也就是戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，趙武靈王改革，推行“胡服騎射”，趙國(guó)人學(xué)會(huì)了騎

馬射箭。趙王經(jīng)常帶著其親信騎著馬出城閑逛，好不威風(fēng)。一日，來到一樹林，看到林中有

野兔數(shù)只，國(guó)王金口一開，“抓活的”，遂兵分四路，合而逮之，不想驚嚇之中，野兔橫沖直

竄，從馬群的平縫中紛紛逃去，一無所獲，眾人搖頭嘆著。一謀士突然眼前一亮，上前獻(xiàn)計(jì)

“大王，這種圍豬很有趣，我們不妨用球代替兔子，不出宮門便可天天玩之。”“好主意”趙

王大加贊賞“這件事就交給你全權(quán)負(fù)責(zé)”。于是，足球運(yùn)動(dòng)便在中國(guó)誕生了。但當(dāng)時(shí)還屬于

騎在馬上運(yùn)動(dòng)，稱之為“蹴鞠”。

到了漢代，有了專供比賽的足球場(chǎng)，稱之為“鞠城”，鞠城為長(zhǎng)方形，兩端各有6個(gè)鞠

室，呈月洞形，互相對(duì)稱，場(chǎng)地四周有圍墻。唐代是蹴鞠活動(dòng)的昌盛時(shí)期，這一時(shí)期，不僅

有了很大發(fā)展，而且足球運(yùn)動(dòng)開始對(duì)外出口，首先登陸的地方的英國(guó)。

蹴鞠本是作為一項(xiàng)完整的產(chǎn)品對(duì)外出口，便由于當(dāng)時(shí)交通不發(fā)達(dá)，交通工具十分落后,

經(jīng)過數(shù)月的長(zhǎng)途跋涉，蹴鞠在到達(dá)英國(guó)時(shí)，馬匹已經(jīng)累死，只剩下一個(gè)球了。但就是這樣一

個(gè)球，英國(guó)仍視之為珍寶，只限為王室的專有活動(dòng)，禁止民間享受這種娛樂活動(dòng)。

11世紀(jì)，丹麥人入侵英格蘭。一天，英格蘭人在挖戰(zhàn)場(chǎng)時(shí)，偶然挖出了幾個(gè)丹麥人的

頭骨。想起丹麥人入侵的罪惡，這些英格蘭人極為憤怒，他們抬腳狠狠的沖著骷髏頭踢去，

解憤之余，又頗覺有踢足球的樂趣。于是，挖戰(zhàn)場(chǎng)的英格蘭人越來越多的參加了這個(gè)踢“球”

的行列。這種愛國(guó)行為打動(dòng)了英國(guó)國(guó)王，為了獎(jiǎng)勵(lì)人民，英國(guó)國(guó)王下令王室足球?qū)γ耖g開放。

很快，足球運(yùn)動(dòng)在民間傳播開來，成為流行的體育娛樂活動(dòng)。

12世紀(jì)初，英國(guó)開始有了足球賽。比賽是娛樂活動(dòng)，一年兩次，一般在兩個(gè)城市之間

舉行。主持人把球往空中一拋，比賽就算開始。雙方就會(huì)一捆而上，大叫大喊，又踢又抱，

哪一方能將球踢進(jìn)對(duì)方的鬧市區(qū)，哪一方就算勝利。如果球中途竄入居民屋里，運(yùn)動(dòng)員也就

一窩蜂的沖進(jìn)去亂打亂踢，常常把屋里的東西砸得稀巴爛，房主只好自嘆倒霉。路上行人碰

到球滾來，就會(huì)遭受一場(chǎng)飛來的橫禍。因此在當(dāng)時(shí)，球賽一來，人們就得躲避災(zāi)難，關(guān)門閉

戶，一直到球賽結(jié)束，才恢復(fù)正常。這樣的球賽遭到市民的強(qiáng)烈反對(duì)，英國(guó)政府便下了一道

禁令：規(guī)定足球比賽要在空地上進(jìn)行，進(jìn)入鬧市區(qū)者重罰，于是就出現(xiàn)了專門的足球場(chǎng)。

1863年10月26日，在倫敦成立了世界上第一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)組織一一英格蘭足球協(xié)會(huì)，

并統(tǒng)一了規(guī)則，現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)正式確立。

中國(guó)古代把腳踢球叫“蹴鞠”。早在2,000多年前的春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代，就有了蹴鞠游戲。

西漢時(shí)修建有“鞠城”，專供競(jìng)賽之用。唐代是蹴鞠活動(dòng)的昌盛時(shí)期，出現(xiàn)了用灌氣的球代

替了過去用毛發(fā)之物填充的球，稱為“氣毯”，并用球門代替了鞠室。而在西方，公元10

世紀(jì)以后，法國(guó)、意大利、英國(guó)等一些國(guó)家有了足球游戲。到15世紀(jì)末有了“足球”之稱，

后逐漸發(fā)展成現(xiàn)代的足球運(yùn)動(dòng)。1863年10月26日，英國(guó)人在倫敦成立了世界上第一個(gè)足

球運(yùn)動(dòng)組織一一英國(guó)足球協(xié)會(huì)，并統(tǒng)一了足球規(guī)則，人們稱這一天為現(xiàn)代足球的誕生日。這

次制定的足球規(guī)則共14條，它是現(xiàn)今足球規(guī)則的基礎(chǔ)。從1900年的第2屆奧運(yùn)會(huì)開始，足

球被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，但它不允許職業(yè)運(yùn)動(dòng)員參加。1904年5月21B,國(guó)際足聯(lián)

在巴黎成立。1930年起，每4年舉辦一次世界足球錦標(biāo)賽（又稱世界杯足球賽），比賽取消

了對(duì)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的限制。從此，現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)日益發(fā)展。

傳說在11世紀(jì)，英格蘭與丹麥之間有過一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，英國(guó)人在清理戰(zhàn)爭(zhēng)廢

墟時(shí)發(fā)現(xiàn)一個(gè)丹麥入侵者的頭骨，出于憤恨，他們便用腳去踢這個(gè)頭骨，一群小孩見了便也

來踢，不過他們發(fā)現(xiàn)頭骨踢起來腳痛，于是用牛膀胱吹氣來代替它一一這就是現(xiàn)代足球的誕

生。

在中世紀(jì)的英國(guó)，足球以成為許多年輕人所熱衷的一項(xiàng)活動(dòng)。他們?cè)讵M窄的街道上追

逐皮球，經(jīng)常將皮球踢到街邊人家的窗子上。于是英國(guó)國(guó)王不得不下令禁止踢足球。從12

世紀(jì)到16世紀(jì)，英國(guó)國(guó)王先后四次發(fā)布過“足球禁令”。不過，由于足球運(yùn)動(dòng)的特殊魅力，

禁令也未能使它夭折。

1835年，在英國(guó)設(shè)菲爾德成立了世界上第一個(gè)足球俱樂部。1863年，在英國(guó)又成立

了第一個(gè)足球協(xié)會(huì)。從此，有組織的、在一定規(guī)則約束下的足球運(yùn)動(dòng)開始從英國(guó)傳遍歐洲，

傳遍世界。在19世紀(jì)末，足球運(yùn)動(dòng)在西歐國(guó)家已相當(dāng)普及。在1896年第一屆奧運(yùn)會(huì)上，就

將足球列為比賽項(xiàng)目之一，結(jié)果丹麥隊(duì)以9：0戰(zhàn)勝希臘隊(duì)，成為奧運(yùn)會(huì)足球比賽的第一個(gè)

冠軍。

1904年，英國(guó)、法國(guó)、荷蘭、比利時(shí)、西班牙、瑞典和瑞士七個(gè)國(guó)家的足球協(xié)會(huì)在法

國(guó)成立了國(guó)際足球聯(lián)合會(huì)，并推選法國(guó)人蓋蘭為第一任國(guó)際足聯(lián)主席。

三、現(xiàn)代足球的誕生

1893年觀眾觀賽

從8世紀(jì)到19世紀(jì)，現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的前身以各種方式在歐洲存在著，直到1863年，第

一份正式的足球比賽規(guī)則在英國(guó)創(chuàng)立，這也標(biāo)志著現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的誕生。

一個(gè)男孩的沖動(dòng)

19世紀(jì)，足球運(yùn)動(dòng)得以恢復(fù)，并在英國(guó)的一些學(xué)院內(nèi)廣泛開展。那時(shí)的足球賽沒有統(tǒng)

一規(guī)則，比賽在長(zhǎng)方形場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行，時(shí)間和參賽人數(shù)由雙方臨時(shí)商定，球踢到對(duì)方的門桿內(nèi)

為得分。這段時(shí)期，劍橋大學(xué)、哈頓公學(xué)、新克利夫頓大學(xué)等學(xué)院都有各自的踢法，沒有人

想到要統(tǒng)一足球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則。那個(gè)時(shí)候，最倒霉的人要算為比賽特設(shè)的“公證調(diào)解人”，他

們是裁判的前身，負(fù)責(zé)記錄進(jìn)球數(shù)并調(diào)解糾紛和爭(zhēng)議，但由于沒有統(tǒng)一規(guī)則，這些調(diào)解人總

難服眾，經(jīng)常受到全場(chǎng)數(shù)十人的追打和圍攻。

一個(gè)男孩的沖動(dòng)改變了一切。1823年11月21日，在一場(chǎng)比賽中，一個(gè)名叫威廉-韋伯-

埃斯利的15歲男孩突然用手撿起球，抱著它沖向?qū)Ψ綀?chǎng)地發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。這個(gè)動(dòng)作后來引發(fā)了

有關(guān)足球規(guī)則的大爭(zhēng)論，人們也意識(shí)到有必要設(shè)定統(tǒng)一的足球規(guī)則。在爭(zhēng)論中，贊同手腳并

用的一方，逐漸將比賽發(fā)展為了今天的橄欖球，而堅(jiān)持只能用腳的一方，則開始了現(xiàn)代足球

比賽規(guī)則的摸索和創(chuàng)立。

四、足球經(jīng)典賽事介紹

世界杯足球簡(jiǎn)介

每4年一次的世界杯足球賽一向深深吸引著全世界的億萬球迷，那么它是怎樣產(chǎn)生和

發(fā)展的呢？1928年5月，為了適應(yīng)現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的需要，國(guó)際足聯(lián)在荷蘭阿姆斯特丹

召開了代表大會(huì)，與會(huì)者一致通過了舉辦世界杯足球錦標(biāo)賽的決定。1930年，首屆世界杯

足球錦標(biāo)賽在烏拉圭舉行，以后每隔4年舉辦一次。

1956年在盧森堡舉行的國(guó)際聯(lián)代表會(huì)上，人們?yōu)楸碚们皣?guó)際足聯(lián)主席、法國(guó)人雷米特

為足球事業(yè)做出的杰出貢獻(xiàn)，建議將“世界足球錦標(biāo)賽”改名為“雷米特杯賽”。后來有人

提議將兩個(gè)名字聯(lián)起來稱為“世界足球錦標(biāo)賽一一雷米特杯。”后來，在芬蘭赫爾本辛基代

表會(huì)議上，人們將這一名稱改為“世界足球冠軍賽一一雷米特杯”，簡(jiǎn)稱“世界杯足球賽”,

這個(gè)名字一直沿用至今。

世界杯足球賽的冠軍獎(jiǎng)杯先后共有兩個(gè)，第一只“金女神杯”是由純金制成的。杯重

1.8公斤，立在大理石底座上，高30厘米。它是由法國(guó)巴黎著名的首飾設(shè)計(jì)大師費(fèi)列爾制作

的。他以希臘神話中長(zhǎng)翅膀的勝利女神尼凱為模特兒，塑造了一個(gè)身著古羅馬服裝的女子，

伸展雙臂，將杯高舉的形象。國(guó)際足聯(lián)當(dāng)時(shí)規(guī)定，獲得世界杯賽冠軍的隊(duì)將保留在此金杯，

一直到下屆比賽時(shí)交還國(guó)際足聯(lián)。但同時(shí)又規(guī)定，獲得三次冠軍的那個(gè)國(guó)家將永遠(yuǎn)擁有這座

金杯。

1970年在墨西哥舉行的世界杯足球賽上，巴西隊(duì)第三次榮獲冠軍，于是“金女神杯”

飛到了巴西永遠(yuǎn)落戶?？上Ш髞碛腥藢⒔鸨I走并熔化。為制造新的獎(jiǎng)杯，1971年，國(guó)際

足聯(lián)對(duì)52種設(shè)計(jì)圖案進(jìn)行了評(píng)選，意大利人加扎尼

亞的設(shè)計(jì)方案中選。他設(shè)計(jì)的獎(jiǎng)杯是由兩個(gè)大力士

雙手高舉一個(gè)地球的造型。此金杯高36厘米，重5

公斤，名為“國(guó)際足聯(lián)世界杯”。獎(jiǎng)杯為流動(dòng)性的。

世界杯足球賽自1930年到現(xiàn)在己舉辦了15屆，

獲得過冠軍的國(guó)家僅為6個(gè)。它們是：巴西4次，

德國(guó)3次，意大利3次烏拉圭2次，阿根廷2次，

英國(guó)1次。

歐洲杯之創(chuàng)立

1954年，當(dāng)時(shí)的歐洲首屆足聯(lián)秘書長(zhǎng)亨利?德

洛內(nèi)，第一個(gè)倡議籌辦歐洲杯賽。

1957年2月，他的弟弟皮埃爾?德洛內(nèi)和匈牙利人塞貝斯、奧地利人弗雷伊、希臘人

孔斯塔斯?仁布霍爾在科洛尼亞成立了一個(gè)委員會(huì)，并向歐洲足聯(lián)提交了一項(xiàng)舉行歐洲杯賽

的具體計(jì)劃，歐洲足聯(lián)采納了此計(jì)劃。

該杯賽從I960年開始，每四年舉行一次，至今舉辦了10次，從第六屆開始，即1979

改用新賽制，決賽階段賽集中在某國(guó)舉行，東道主無須打預(yù)賽，直接進(jìn)入八強(qiáng)。

歐洲杯賽目前已是歐洲最著名的賽事之一，在歐洲有著非常巨大的影響，也是推動(dòng)歐洲

足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的一個(gè)重要賽事。

奧運(yùn)會(huì)足球歷史

世界第一運(yùn)動(dòng)足球是2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)開始最早的項(xiàng)目。在開幕式前就已經(jīng)開始，它

是唯一不全在悉尼城舉辦的項(xiàng)目，賽場(chǎng)包括悉尼，阿德雷德，布里斯班，堪培拉和墨爾本。

總共有160萬張門票，而且組委會(huì)希望本屆奧運(yùn)會(huì)的足球比賽能比以前吸引更多的觀眾。

雖然現(xiàn)代足球的誕生是以1863年英格蘭足總成立為標(biāo)志，但在世界其他國(guó)家很久以前

就有它的雛形。古代中國(guó)，希臘和羅馬都有相似的運(yùn)動(dòng)，而在13,14世紀(jì)英格蘭國(guó)王還把

它當(dāng)成一項(xiàng)野蠻運(yùn)動(dòng)而禁止。

1900年，足球成為最早進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)的幾個(gè)項(xiàng)目之一。因此，今年的悉尼奧運(yùn)會(huì)將是慶

祝奧林匹克足球誕生100周年。女子足球在1996年進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)，而且當(dāng)時(shí)決賽創(chuàng)造了一項(xiàng)

觀看女子比賽人數(shù)最多的世界紀(jì)錄，共有76000名觀眾到場(chǎng)觀看。悉尼奧運(yùn)會(huì)將有16支男

子足球隊(duì)和8支女子足球隊(duì)角逐兩枚金牌。雖然職業(yè)運(yùn)動(dòng)員允許參加奧運(yùn)會(huì)足球比賽，但還

是限制每個(gè)隊(duì)只允許有3名23歲以上的球員參加。除了東道主澳大利亞直接進(jìn)入決賽，其

他15支球隊(duì)還需要經(jīng)過各洲的預(yù)選賽產(chǎn)生。奧運(yùn)會(huì)足球男子比賽共分四個(gè)組進(jìn)行，每個(gè)組

的前兩名進(jìn)入八強(qiáng)。最終的金牌大戰(zhàn)將在2000年9月30日星期六在奧林匹克主體育場(chǎng)產(chǎn)生。

只有16年歷史的女子足球比賽是由東道主澳大利亞和99年女子世界杯的前七名組成,共分

兩個(gè)組，每個(gè)組前兩名進(jìn)入四強(qiáng)。決賽將在2000年9月28日星期四在悉尼足球場(chǎng)舉行。

東歐球隊(duì)在二戰(zhàn)后職業(yè)球員禁止參加的比賽中統(tǒng)治著奧運(yùn)會(huì)足球比賽。從1984年起，

奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目逐漸向職業(yè)選手敞開大門，格局立刻就發(fā)生了變化。92年西班牙奪冠，96年是

尼日利亞。傳統(tǒng)的足球強(qiáng)國(guó)巴西，阿根廷和德國(guó)也將是金牌的有力爭(zhēng)奪者。而美國(guó)則是女子

足球中的貴族，她們獲得了96年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)金牌。

五、足球守門員是什么時(shí)候開始可以用手的？

人們愛用“披甲上陣”來形容足球運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)。這是因?yàn)樗麄兩砩系难b備確實(shí)有點(diǎn)像我

國(guó)古代勇士的鎧甲：裹好護(hù)腿，套上長(zhǎng)襪，穿上球鞋；有的守門員還要戴上護(hù)肘和護(hù)膝。但

是你知道嗎，在1863年以前沒有一個(gè)守門員想過要戴手套。因?yàn)楫?dāng)時(shí)規(guī)定只準(zhǔn)守門員用腳

踢球，而不可以用手接球。既然如此，守門員戴手套上場(chǎng)就沒有什么意義了。

守門員在球門內(nèi)取得用手接球的權(quán)利是在1871年。又過了三十多年后，守門員的兩只

手在整個(gè)禁區(qū)內(nèi)得到了“解放從此，守門員在整個(gè)罰球區(qū)內(nèi)就可以手腳并用，大顯身手,

成為場(chǎng)上引人注目的角色了。

六、足球比賽中對(duì)運(yùn)動(dòng)員的服裝有哪些要求？

我們觀看足球比賽時(shí)，當(dāng)裁判員帶領(lǐng)身穿不同顏色運(yùn)動(dòng)服的兩隊(duì)隊(duì)員進(jìn)入球場(chǎng)時(shí)，一

定會(huì)感到很精神。同時(shí)兩種顏色明顯不同的服裝也使人感到清晰舒暢。如果我們?cè)僮屑?xì)一看,

就會(huì)發(fā)現(xiàn)兩對(duì)排頭的隊(duì)長(zhǎng)后面的隊(duì)員又與其同伴及裁判員的衣服顏色不同，熟悉足球比賽的

人一看便知道他是守門員。守門員為什么要穿顏色不同的服裝呢？這是根據(jù)足球比賽規(guī)則的

要求而定的。

由于足球比賽場(chǎng)地大，人數(shù)多，爭(zhēng)奪激烈和有“越位”規(guī)定等特點(diǎn)，因此裁判員要準(zhǔn)

確判斷場(chǎng)上發(fā)生的情況，就必須要求雙方運(yùn)動(dòng)員身穿不同顏色的上衣。同時(shí)，足球比賽規(guī)定

守門員在本方罰球區(qū)內(nèi)可用手觸球，而且他在本方球門區(qū)內(nèi)手中無球時(shí)受到一定的保護(hù)。罰

球區(qū)附近往往又是爭(zhēng)奪最激烈、最容易發(fā)生問題的地區(qū)，假使守門員服裝的顏色與場(chǎng)上其他

隊(duì)員的一樣，裁判員就很難準(zhǔn)確及時(shí)判斷是否手球犯規(guī)和誰應(yīng)該受到保護(hù)。因此，要求守門

員服裝的顏色一定要明顯區(qū)別于雙方其他隊(duì)員，而且還要區(qū)別于場(chǎng)上裁判員。

足球比賽中，除了有關(guān)服裝顏色方面的要求外，還規(guī)定足球運(yùn)動(dòng)員上衣背后與短褲前面

須有顯著的同一號(hào)碼。由于足球比賽中有上述那些特點(diǎn)，為了便于裁判員看出每個(gè)隊(duì)員的行

動(dòng)，就要求每個(gè)隊(duì)員上衣背后的號(hào)碼制作的大一些。一般規(guī)定號(hào)碼高25厘米，寬12厘米，

筆劃寬3厘米。這樣就比籃球、排球隊(duì)員的上衣號(hào)碼寬大的多了（籃球服裝號(hào)碼高20厘米,

排球是15厘米，筆劃寬均為2厘米）。對(duì)短褲前號(hào)碼的大小也有尺寸規(guī)定。這不但便于裁判

員正確及時(shí)看出誰犯規(guī)、誰踢進(jìn)球等情況，同時(shí)也便于距離球場(chǎng)較遠(yuǎn)的看臺(tái)上的觀眾看清楚

每個(gè)隊(duì)員的活動(dòng)情況。

七、足球場(chǎng)地為什么要鋪草皮？

當(dāng)我們坐在足球場(chǎng)的看臺(tái)上，望著綠草如茵的球場(chǎng)，會(huì)感到非常舒適爽目。這是由于草

地的綠色對(duì)陽光的反射比較弱，對(duì)我們的眼睛刺激不太大的緣故。就是在陰雨天看足球比賽,

草地的色調(diào)也不會(huì)有多大的減弱。看上去，仍然令人感到足球場(chǎng)很清晰。有了綠色草地做背

景，場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員、裁判員和所有的設(shè)備都被綠草襯托的比較醒目，即使是連續(xù)觀看幾個(gè)小

時(shí)的比賽，眼睛也不會(huì)感到太疲倦。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說，由于鋪了一層草，場(chǎng)地更顯得得平坦、松軟而富有彈性。這就為運(yùn)動(dòng)

員更好地發(fā)揮技術(shù)提供了良好的條件。鋪著草皮的場(chǎng)地還對(duì)運(yùn)動(dòng)員起著一定的保護(hù)作用。大

家都知道足球運(yùn)動(dòng)員身體接觸碰擦地面的機(jī)會(huì)比較多，如魚躍頂球、倒地鏟射和守門員撲接

球等，都要與地面接觸或磨擦。場(chǎng)地上撲了草皮就可使運(yùn)動(dòng)員免于或減少受傷。當(dāng)然，倒地

不受傷更主要的是靠運(yùn)動(dòng)員的倒地技巧。

另外，正式足球比賽的日期確定之后，是不輕易改動(dòng)的，一般是風(fēng)雨無阻。足球場(chǎng)上

鋪了草，遇到刮風(fēng)不會(huì)塵土飛揚(yáng)；遇到雨天也不會(huì)泥濘不堪；即使是下雪天，也便于雪水快

速地滲入地面。

足球場(chǎng)上的草，不是一般的野草，而是專門培養(yǎng)的草皮。為了適應(yīng)比賽的需要，場(chǎng)地

管理人員要經(jīng)常進(jìn)行澆水、剪平、剔除雜草等保養(yǎng)工作。保養(yǎng)好一個(gè)草地球場(chǎng)，需要不少人

進(jìn)行大量地工作。近年來，有的國(guó)家的足球場(chǎng)用人造草皮代替天然的草皮。這樣在保養(yǎng)和維

護(hù)場(chǎng)地方面就更加方便了，但據(jù)反映在人造草皮上擦傷的傷口不易愈合，故人造草皮在世界

上尚未被廣泛采用，另外，國(guó)際足聯(lián)也不支持采用人造草皮。

八、足球場(chǎng)地的要求

(1)場(chǎng)地面積：

比賽場(chǎng)地應(yīng)為長(zhǎng)方形，其長(zhǎng)度不得多于120米或少于90米，寬度不得多于90米或少于

45米(國(guó)際比賽的場(chǎng)地長(zhǎng)度不得多于110米或少于100米，寬度不得多于75米或少于64

米)。在任何情況下，長(zhǎng)度必須超過寬度。

(2)畫線：

比賽場(chǎng)地應(yīng)按照平面圖畫出清晰的線條。線寬不得超過12厘米，不得做成

\U+201CV\U+201D形凹槽。較長(zhǎng)的兩條線叫邊線，較短的兩條線叫球門線。場(chǎng)地中間畫一

條橫穿球場(chǎng)的線，叫中線。場(chǎng)地中央應(yīng)當(dāng)做一個(gè)明顯的標(biāo)記，并以此點(diǎn)為圓心，以9.15米

為半徑，畫一個(gè)圓圈叫中圈。場(chǎng)地每個(gè)角上應(yīng)各豎一面不低于1.50米高的平頂旗桿，上系

小旗一面；相似的旗和旗桿可以各豎一面在場(chǎng)地兩側(cè)正對(duì)中線的邊線外至少1米處。

(3)球門區(qū):

在比賽場(chǎng)地兩端距球門柱內(nèi)側(cè)5.50米處的球門線上，向場(chǎng)內(nèi)各畫一條長(zhǎng)5.50米與球門

線垂直的線，一端與球門線相接，另一端畫一條連接線與球門線平行，這三條線與球門線范

圍內(nèi)的地區(qū)叫球門區(qū)。

(4)罰球區(qū)：

在比賽場(chǎng)地兩端距球門柱內(nèi)側(cè)16.50米處的球門線上，向場(chǎng)內(nèi)各畫一條長(zhǎng)16.50米與球

門線垂直的線，上端與球門線相接，另一端畫一條連接線與球門線平行，這三條線與球門線

范圍內(nèi)的地區(qū)叫罰球區(qū)。在兩球門線中點(diǎn)垂直向場(chǎng)內(nèi)量11米處各做一個(gè)清晰的標(biāo)記，叫罰

球點(diǎn)。以罰球點(diǎn)為圓心，以9.15米為半徑，在罰球區(qū)外畫一段弧線，叫罰球弧。

(5)角球區(qū)：

以邊線和球門線交叉點(diǎn)為圓點(diǎn)，以1米為半徑，向場(chǎng)內(nèi)各畫一段四分之一的圓弧，這個(gè)

弧內(nèi)地區(qū)叫角球區(qū)。

(6)球門：

球門應(yīng)設(shè)在每條球門線的中央，由兩根相距7.32米、與兩面角旗點(diǎn)相等距離、直立門

柱與一根下沿離地面2.44米的水平橫木連接組成，為確保安全，無論是固定球門或可移動(dòng)

球門都必須穩(wěn)定地固定在場(chǎng)地上。門柱及橫木的寬度與厚度，均應(yīng)對(duì)稱相等，不得超過12

厘米。

球網(wǎng)附加在球門后面的門柱及橫木和地上。球網(wǎng)應(yīng)適當(dāng)撐起，使守門員有充分活動(dòng)的空

間。

注：球網(wǎng)允許用大麻、黃麻或尼龍制成。尼龍繩可以用，但不得比大麻或黃麻繩細(xì)。

九、一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員在一場(chǎng)比賽中要跑多長(zhǎng)距離？

足球比賽的主要特點(diǎn)是場(chǎng)地大，時(shí)間長(zhǎng)，跑動(dòng)多，速度快，爭(zhēng)奪激烈，對(duì)抗性強(qiáng)，而且

一般不受盛暑、嚴(yán)寒與風(fēng)雨等自然條件的影響。因此，要求運(yùn)動(dòng)員在比賽中必須具有充沛的

體力。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員在一場(chǎng)純比賽時(shí)間約為60分鐘的比賽中均只有2分鐘左右

時(shí)間在控球，其余大部分時(shí)間都是在作無球跑動(dòng)，從這個(gè)意義上說，足球比賽也是進(jìn)行速度

和耐力等身體素質(zhì)的比賽。所以，足球運(yùn)動(dòng)員的奔跑能力的強(qiáng)弱，是衡量一個(gè)球隊(duì)水平高低

的標(biāo)志之一。

那么，一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員在一場(chǎng)比賽中要跑多長(zhǎng)距離呢？根據(jù)比賽臨場(chǎng)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)優(yōu)

秀的前鋒、前衛(wèi)隊(duì)員每場(chǎng)比賽平均跑動(dòng)6000-7000米，其中包括快跑、沖刺跑距離1000米

以上。個(gè)別優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員跑動(dòng)距離可達(dá)到8000米以上，其中快跑、沖刺跑距離達(dá)到1500米左

右。世界上一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員跑動(dòng)距離甚至能達(dá)到12000米，其中快跑近二百次，距離近2000

米。

從上述統(tǒng)計(jì)數(shù)字中可以看出，足球比賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)能力的要求是很高的。因此，在

足球訓(xùn)練中，必須十分重視隊(duì)員速度和速度耐力的訓(xùn)練。

在足球比賽時(shí)，

運(yùn)動(dòng)員一會(huì)兒突前

進(jìn)攻,一會(huì)兒退后防

守，在滿場(chǎng)飛跑中還

經(jīng)常做各種帶球、停

球、傳球、射門和搶

截等動(dòng)作。但每個(gè)運(yùn)

動(dòng)員在一場(chǎng)比賽中

控球時(shí)間能有多少

呢？根據(jù)統(tǒng)計(jì)，在一

場(chǎng)90分鐘的比賽

中，控球時(shí)間一般只

有2分鐘左右，而其

余的時(shí)間絕大部分

是在無球的跑位當(dāng)

中。從這里可以說明

一個(gè)問題，在參加比賽時(shí)，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)該根據(jù)場(chǎng)上情況積極主動(dòng)地進(jìn)行跑動(dòng)，充分發(fā)

揮每個(gè)隊(duì)員的主觀能動(dòng)性和創(chuàng)造能力，以達(dá)到全攻全守的目的，從而使全隊(duì)的力量得到發(fā)揮。

只有這樣才能達(dá)出風(fēng)格，打出水平。

十、足球裁判手勢(shì)：

足球裁判員所用的手勢(shì)應(yīng)力求簡(jiǎn)單、明了、示意確切，給人以直接、清晰的感覺。這些

手勢(shì)的運(yùn)用，旨在使比賽順利進(jìn)行。手勢(shì)的作用主要在于示意下一步比賽應(yīng)如何進(jìn)行，因此,

對(duì)運(yùn)動(dòng)員的犯規(guī)動(dòng)作，裁判員一般沒有模仿的必要。

一個(gè)高水平的裁判員，其手勢(shì)和其他舉止須做到簡(jiǎn)練、樸實(shí)、舒展、大方，使人肅然起

敬。凡借助于手勢(shì)、哨聲故作姿態(tài)，裝模作樣，顯露自己，嘩眾取寵，不僅會(huì)沖淡比賽氣氛,

而且必然招來輕視，以致降低了裁判員的威信。

經(jīng)國(guó)際足聯(lián)審定的裁判員的統(tǒng)一手勢(shì)如下：

（-）直接任意球單臂側(cè)平舉，明確批示踢球方向。

（二）間接任意球單臂上舉,

掌心向前。此手勢(shì)應(yīng)持續(xù)到球

踢出后，并被場(chǎng)上其他隊(duì)員觸

及或成死球時(shí)為止。

（三）球門球單臂向前斜下

舉，指向執(zhí)行球門球的球門

區(qū)。

Indirectfreekick

（四）角球單臂斜上舉，指間接任意球

向執(zhí)行角球的角球區(qū)。

（五）罰球點(diǎn)球單臂向前斜

下舉，明確指向執(zhí)行罰球點(diǎn)球

的罰球點(diǎn)。

（六）示意繼續(xù)比賽隊(duì)員犯

規(guī)后，裁判員運(yùn)用有利條款而

不判罰時(shí)，應(yīng)給以繼續(xù)比賽的

手勢(shì)：雙臂前舉，手臂向前稍

作連續(xù)揮動(dòng)。

CautionSendingOff

（七）罰令隊(duì)員出場(chǎng)和進(jìn)行警警告罰令出場(chǎng)

告對(duì)隊(duì)員罰令出場(chǎng)或警告

時(shí)，分別出示紅、黃牌。使用紅、黃牌時(shí)，應(yīng)一手持牌直臂上舉，面向被處分隊(duì)員，有短暫

時(shí)間的停頓，使場(chǎng)內(nèi)外均能看清是對(duì)哪名隊(duì)員進(jìn)行處分。

助理裁判員的旗示

根據(jù)規(guī)則規(guī)定，助理裁判員無權(quán)直接令比賽行止，也無權(quán)對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行判處，他的旗示

只是按規(guī)定的信號(hào)向裁判員提供情況，至于是否判處，應(yīng)由裁判員決定。因此，助理裁判員

雖舉旗對(duì)裁判員示意，也不意味著比賽必然停止，如裁判員對(duì)助理裁判員的旗示做應(yīng)答時(shí)，

助理裁判員應(yīng)適時(shí)收回旗示。

助理裁判員的旗示應(yīng)便于裁判員的觀察，因此，助理裁判員在沿邊線往返跑動(dòng)時(shí)，應(yīng)習(xí)

慣于靈活地?fù)Q手持旗，使持旗的一臂朝向場(chǎng)內(nèi)。無旗示時(shí)，旗應(yīng)自然下垂，跑動(dòng)時(shí)，持旗的

一臂不應(yīng)大幅度的擺動(dòng)，以免造成裁判員的錯(cuò)覺。

經(jīng)國(guó)際足聯(lián)審定的統(tǒng)一旗示如下：

（一）越位

助理裁判員如發(fā)現(xiàn)隊(duì)員越位

并已構(gòu)成應(yīng)判罰條件時(shí)，應(yīng)站在

與越位隊(duì)員平行的邊線外，及時(shí)

將旗上舉，向裁判員示意。當(dāng)裁

判員見到旗示鳴哨令比賽暫停

后：

若是助理裁判員遠(yuǎn)端的隊(duì)員

越位，助理裁判員應(yīng)面對(duì)場(chǎng)內(nèi)，

將旗向前斜上舉。若是中間隊(duì)員Throw-in

擲界外球

越位，助理裁判員應(yīng)面對(duì)場(chǎng)內(nèi)，

將旗前平舉。若是助理裁判員近

端的隊(duì)員越位，助理裁判員應(yīng)面

對(duì)場(chǎng)內(nèi)，將旗向前斜下舉。

（二）界外球

助理裁判員應(yīng)將旗側(cè)斜上

舉，批示擲界外球方向。

（三）球門球

助理裁判員應(yīng)面向場(chǎng)內(nèi)，將

旗前平舉，指向執(zhí)行球門球的球

門區(qū)。

（四）角球

助理裁判員應(yīng)將旗斜下舉指向近端的角球區(qū)八

（五）替換隊(duì)員

助理裁判員發(fā)現(xiàn)某隊(duì)請(qǐng)示替換隊(duì)員，應(yīng)待比賽成死球時(shí)用雙手將旗橫舉過頭，向裁判員

提示某隊(duì)請(qǐng)示換人.

除了上述五種旗示外經(jīng)裁判員委托，助理裁判員亦可以旗示向裁判員提供協(xié)助，例如:

1、如助理裁判員發(fā)現(xiàn)在自己附近范圍內(nèi)隊(duì)員有犯規(guī)行為，而裁判員未察覺到時(shí)，助理

裁判員可將旗上舉并加搖晃動(dòng)作。當(dāng)裁判員見到旗示并令比賽暫停后，助理裁判員應(yīng)將旗側(cè)

斜上舉，指示踢任意球方向。

2、如助理裁判員發(fā)現(xiàn)在自己附近的擲界外球或踢角球、球門球等有不符合規(guī)則情況時(shí),

應(yīng)將旗上舉并加搖晃動(dòng)作，提示裁判員予以紀(jì)正或另作判處。

足球戰(zhàn)術(shù)

足球戰(zhàn)術(shù)就是比賽中為了戰(zhàn)勝對(duì)手，根據(jù)主客觀的實(shí)際所采取的個(gè)人和集體配合的手段

的綜合表現(xiàn)。比賽實(shí)踐證明，熟練而巧妙地運(yùn)用全隊(duì)是奪取勝利的重要因素。

足球比賽是攻和守這對(duì)矛盾組成的，攻和守不斷地變換組成了比賽的全過程。因此，足

球戰(zhàn)術(shù)可分為進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)兩大系統(tǒng)，其中又分別包含著個(gè)人和集體戰(zhàn)術(shù)兩類。比賽的實(shí)

踐已證明：成功地組織戰(zhàn)術(shù)和巧妙地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)是奪取比賽勝利的重要因素。做到揚(yáng)長(zhǎng)避短才

能克敵制勝。

足球戰(zhàn)術(shù)的分類列表如下：

1、進(jìn)攻

⑴個(gè)人：傳球、射門、運(yùn)球、過人、接球、擲球、擺脫、跑位。

⑵局部配合：掩護(hù)配合、傳切配合、二過一配合及三人配合等。

⑶全隊(duì)：邊路、中路、轉(zhuǎn)移、反擊等。

⑷定位球：開球、角球、球門球、任意球、擲界外球、罰球點(diǎn)球。

2、陣型：四二四；四三三；四四二；三五二；五三二；一三三三等。

3、防守

⑴個(gè)人：盯人、選位。

⑵局部配合：臨近位置配合、保護(hù)、補(bǔ)位。

⑶全隊(duì)：區(qū)域、盯人、混合。

⑷定位球：開球、角球、球門球、任意球、擲界外球、罰球點(diǎn)球。

傳球

傳球是集體配合的基礎(chǔ)，它是完成戰(zhàn)術(shù)配合，創(chuàng)造射門機(jī)會(huì)的主要手段。

選擇傳球目標(biāo)、掌握傳球時(shí)機(jī)和控制傳球力量是傳球的主要戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容.

傳球按距離可分為短傳（15米以內(nèi)）、中傳（15-29米）和長(zhǎng)傳（30米以上）；按傳球

的高度可分為地滾球、低平球和高空球；按傳球的方向可分為直傳、斜傳、橫傳和回傳。

（-）傳球目標(biāo)：一般可分為向腳下傳和向空當(dāng)傳兩種。比賽中向空當(dāng)傳，特別是向前方

空當(dāng)傳可以增加進(jìn)攻速度，能有效地滲透防守線，對(duì)對(duì)方威脅最大，是主要形式。但比賽實(shí)

際也需要向腳下傳和橫傳、回傳。這些傳球的目的是為了更好的控制球，掌握比賽的節(jié)奏，

為有效地向前、向空當(dāng)傳作好準(zhǔn)備。過多的向腳下傳和橫傳、回傳雖能控制球，但對(duì)對(duì)方城

脅甚小；而單一的向前、向空當(dāng)傳雖推進(jìn)速度快，卻易被對(duì)方識(shí)破而降低進(jìn)攻成功率。所以

兩者必須有機(jī)結(jié)合、靈活應(yīng)用，才能達(dá)到最佳戰(zhàn)術(shù)效果。

比賽中當(dāng)控球者同時(shí)可向幾個(gè)隊(duì)員傳球時(shí)，應(yīng)傳給對(duì)對(duì)方威脅最大的球員，一般向前、

向空當(dāng)跑的隊(duì)員威脅較大，就應(yīng)及時(shí)、準(zhǔn)確地將球傳向這些空當(dāng)。

（二）傳球力量：應(yīng)既能不利于防守隊(duì)員的搶截，又有利于接球隊(duì)員處理球。當(dāng)向被對(duì)手

緊逼的同伴傳腳下球時(shí)，傳球力量要大些；向空當(dāng)傳球時(shí)，由于要求球到人到，傳球速度應(yīng)

與同伴到空當(dāng)跑速相吻合；向前方空當(dāng)傳球時(shí)，若突破隊(duì)員速度快，防守的補(bǔ)位隊(duì)員也較遠(yuǎn),

對(duì)方守門員不易出擊截球的情況下，傳球力量可大些，以利發(fā)揮突破隊(duì)員的速度。

（三）傳球的時(shí)機(jī)。一般有兩種情況：

1、傳球在先，跑位接球在后，即傳球指揮跑位。這種傳