悄悄變化的我

第一課青春的邀約第一框悄悄變化的我學(xué)習(xí)目標(biāo)1.情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：感受青春發(fā)展的差異性，形成接納自我、關(guān)愛他人的心理品質(zhì)；關(guān)心自己的成長，培養(yǎng)追求美的意識(shí)，提升內(nèi)在美。2.能力目標(biāo)：能正確對(duì)待青春期的生理變化；學(xué)習(xí)處理心理矛盾的方法。3.知識(shí)目標(biāo)：了解青春期身體變化和矛盾心理的表現(xiàn)；正確對(duì)待青春期生理變化；掌握調(diào)適矛盾心理的方法。悅納生理變化青春期青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期(10-19歲)。它是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長發(fā)育的高峰期。兒童期青春發(fā)育期青春晚期成年期老年期胎兒期乳兒期嬰兒期幼兒期與兩年前相比，你的身體發(fā)生了哪些變化？與兩年前相比，你的身體發(fā)生了哪些變化？與兩年前相比，你的身體發(fā)生了哪些變化？與兩年前相比，你的身體發(fā)生了哪些變化？與兩年前相比，你的身體發(fā)生了哪些變化？1.青春期身體變化的主要表現(xiàn)？①身體外形的變化②內(nèi)部器官的完善③性機(jī)能的成熟感受青春的活力感受青春的活力請(qǐng)結(jié)合自己的實(shí)際，說說青春期生理變化給你帶來的影響？2.青春期生理變化帶來的影響？積極影響：①青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。②我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。消極影響：一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。①我的身材不如別人②我不想出門了，臉上漲了痘痘，難看死了。③體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥?、芪也桓以诠矆?chǎng)合說話了，同學(xué)嘲笑我的聲音可難聽了。結(jié)合漫畫,談?wù)勎覀儜?yīng)如何正確看待這些煩惱？3.如何正確看待青春期生理的變化？①受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體發(fā)育的情況各不相同。②我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。③不因自己生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重；不嘲弄同伴生理變化，是對(duì)同伴的尊重。④在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)等，體現(xiàn)內(nèi)在美。直面矛盾心理自主學(xué)習(xí)P6頁相關(guān)鏈接內(nèi)容，并舉例說明青春期矛盾心理的表現(xiàn)？青春期矛盾心理表現(xiàn)我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情。可是，當(dāng)我遇到麻煩時(shí)，還是渴望“他們”出現(xiàn)！反抗與依賴青春期矛盾心理表現(xiàn)升入初中以來，我有心里話不愿意對(duì)別人講了。其實(shí)我挺希望有人能理解我！閉鎖與開放青春期矛盾心理表現(xiàn)我從小學(xué)四年級(jí)開始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎(jiǎng)牌。班長讓我在班會(huì)上給大家表演，我卻不敢“亮劍”！勇敢與怯懦青春期矛盾心理表現(xiàn)4.青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)？①反抗與依賴②閉鎖與開放③勇敢與怯懦如果長此以往，會(huì)產(chǎn)生什么樣的影響？合作探究如何調(diào)適青春期的矛盾心理？要求：1.時(shí)間：討論4分鐘2.人數(shù)：4人為一小組，選出發(fā)言人1人5.如何調(diào)適青春期的矛盾心理？①我們可以參加集體活動(dòng)，在集體溫暖中放松自己；②可以通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；③也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；④還可以自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。自我調(diào)節(jié)的方法：（1）把自己想法寫下來（2）參加體育活動(dòng)（3）學(xué)習(xí)自我暗示（4）試試自我解嘲談一談通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)你收獲了什么？課堂小結(jié)：悄悄變化的我悅納生理變化直面矛盾心理青春期身體變化的主要表現(xiàn)青春期生理變化帶來的影響如何看待青春期生理變化？青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)如何調(diào)適青春期矛盾心理實(shí)戰(zhàn)演練1.青春期是人一生中身體發(fā)育的關(guān)鍵期。在一時(shí)期，我們的身體會(huì)發(fā)生顯著的變化。對(duì)于青春期身體變化的主要表現(xiàn)認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的是（）A.身體外形的變化B.身體內(nèi)部器官的完善C.性機(jī)能的成熟D.每個(gè)人的身體都會(huì)發(fā)胖

D2.生活中，有的同學(xué)喜歡拿別人的生理發(fā)育特點(diǎn)開玩笑，叫這個(gè)“傻大個(gè)”，叫那個(gè)“小胡子”，說那個(gè)“滿天星”。這種做法（）①是不可取的、不道德的②會(huì)給對(duì)方造成心理負(fù)擔(dān)甚至傷害③會(huì)使生活有樂趣④應(yīng)該堅(jiān)決杜絕，不嘲弄同伴的生理變化是我們對(duì)同伴的尊重A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④B3.青春期的矛盾心理有時(shí)會(huì)讓我們煩惱，但也為我們成長提供了契機(jī)。下列活動(dòng)有助于我們正確處理心理矛盾