“健康心理和諧校園”心理健康教育主題班會教案

.::;主題班會教案之“安康心理、和諧校園〞心理安康教育主題班會教案主題背景：心理安康是現(xiàn)代安康觀念中特別重要的一局部，一個心理安康的人，可以在學習、工作和生活中不時獲得進步。他可以用堅強的意志戰(zhàn)勝困難，用堅決而樂觀的心態(tài)面對波折與失??；他會在任何順境中一路領(lǐng)先，也會在任何逆境中奮勇崛起，獲得事業(yè)的勝利。當代高中生將面臨著劇烈的競爭和挑戰(zhàn)。要想開展成為時代需要的人才，不只要具備廣博的知識、良好的才干構(gòu)造，而且要有安康的心理素養(yǎng)。高中生正處于青春發(fā)育的頂峰期，生理上的明顯變化和心理上的急劇開展給他們帶來許多新的征詢題。隨著高考體制的改革，高考考生資歷的放寬，競爭日趨劇烈。高中生普遍面臨著宏大的升學壓力，繁重的課業(yè)負擔；加之多數(shù)小孩都是獨生子女，心理接受才干差，波折認識不強。假設(shè)這一階段缺乏引導，特別容易導致心理疾病，阻礙學生的安康生長。此外，由于各方面要素的阻礙，高中生在生活當中往往流行攀比之風，不能靜下心來學習，作風飄浮，眼高手低。而急躁心態(tài)是非常有害的。順境時，它使人心高氣傲，忘乎因此；逆境時，它讓人心灰意冷，隨波逐流。它能使人失掉最珍貴的務(wù)實精神和科學態(tài)度，失掉最需要的實干精神和創(chuàng)新精神?；谏鲜稣J識，圍繞“克制急躁〞主題，筆者發(fā)動學生骨干，由他們自主謀劃，自發(fā)地在班級中開展了一次主題班會課，收效不錯。班會目的：1、以“克制急躁〞為主題，堅持正面教育為主，進展學生心理安康教育。2、使同學們克制急躁、堅持平和的心態(tài)、踏實學習。班會過程：一、導入課題提出征詢題：你認為，在你的一生中最重要的是什么？〔安康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友誼、美貌、道德質(zhì)量等〕〔學生發(fā)言后老師總結(jié)如下〕：老師：同學們，如今人們對安康的要求越來越注重，安康對每個人來說都特別重要。我們在關(guān)注身體安康的同時，更應(yīng)該關(guān)注心理安康。聯(lián)絡(luò)學習，我們更應(yīng)該有個如何樣安康的心理呢？二、班長主持1、提征詢?nèi)绾谓忉尲痹辏瑸楹螘嬖诩痹晷睦?，如何樣克制，讓同學們自在發(fā)表看法。2、班長總結(jié)〔見補充資料〕三、全班同學集體學習諸葛亮的?誡子書?片段。?誡子書?片段諸葛亮夫君子之行：靜以修身，儉以養(yǎng)德；非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫?qū)W須靜也，才須學也。非學無以廣才，非志無以成學。怠慢那么不能勵精，險躁那么不能冶性。年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及？四、全班同學積極參與討論。本卷須知：〔1〕兩個值周班干部想方法組織同學上講臺發(fā)表自己對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和方式可以多種多樣，或推薦同學，或指定每組兩個同學等等?！?〕做好各方面的文字記錄〔尤其是同學們的發(fā)言〕，簡要寫出此次班會的總結(jié)〔勝利經(jīng)歷、失敗教訓等等〕，構(gòu)成文字資料。五、班主任對此次班會課做總結(jié)，指出亮點和缺乏之處。班會總結(jié)：這次班會的主題極具針對性，意義嚴峻。由因此同學自發(fā)組織協(xié)調(diào)，班會氣氛和諧，特別多同學都能主動起來發(fā)表自己的看法見解，大局部同學可以認真地聽同時積極考慮。這次班會讓同學們遭到了特別好的心理教育，同學們心態(tài)平和，積極進取，找到了克制急躁的方法：〔1〕明確目的，加強學習，勤于考慮?！?〕堅持一顆平常心和正確的進取心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠?？酥萍痹?，要有這種心宇廓清的境地。在成果、榮譽和位置面前，要不時可以正確認識自己。要化急躁為急迫，在學習、工作和生活中堅持緊迫感，加強進取心，努力搞好學習?！惭a充資料〕1、“急躁〞指輕浮，做事無恒心，見異思遷，不安分守己，總想投機取巧，成天無所事事，脾氣大。如今的高中生存在著水平不同的急躁心理。在學習中，他們輕浮急躁，行動盲目，心神不定，做事踏不下心來，沒有耐性，缺乏恒心和毅力，急于求成，見異思遷，好大喜功，充滿“天上掉餡餅〞的夢想，沒有腳踏實地的艱辛奮斗精神，卻存在著幸運勝利的奢望……這種心理情緒確實是我們通常所說的“急躁〞。急躁是一種不安康的心理，是當前學生中較易呈現(xiàn)的一種心理現(xiàn)象，在某些學習階段，甚至成為一些學生的通病。急躁心理如不及時糾正，那么具有較大的危害性，尤其是當許多個體的急躁演化成集體性急躁后，那么會危及到班級的風氣。2、急躁心理的表現(xiàn)方式因人而異。經(jīng)常性的表現(xiàn)為“想不到〞“坐不住〞“聽不進〞“管不牢〞“忙不停〞“長不了〞。“想不到〞：在自己支配的時間內(nèi)，不明白該做什么，什么先做、什么后做，甚至手足無措，一會兒看看這本書，一會兒看看另一本；“坐不住〞：在課上找各種借口下位子，或是東張西望，交頭接耳〔案例一〕；“聽不進〞：對課上老師講的知識無興趣，或自搞一套，或哈欠連天，根本不論老師講什么；“管不牢〞，廢話連篇，沉浸于侃大山；“忙不停〞：興頭上來時，立即動手去做，亂忙一氣，希望“快刀斬亂麻〞，一下子把事做完，卻常常忙中出亂，甚至殃及他人；“長不了〞：在老師批判和考試后，短時間內(nèi)能認識到自己的錯誤，也付出一定的努力，但幾天之后，仍然故我，虎頭蛇尾，不了了之。急躁使人失去對自我的準確定位，使人隨波逐流、盲目行動，對個人對整個班集體極為有害，必需予以糾正。3、消除急躁的幾點方法，希望對大家有所協(xié)助。①要立長志。俄國偉大作家托爾斯泰說過：“理想是指路的明燈。沒有理想，就沒有堅決的方向；沒有方向，就沒有生活。〞依照自己的特點來確立目的。俗話說：“無志者常立志，有志者立長志。〞立志不在于多，而在于“恒〞。②注重行為習慣。一是要求學生做事情要先考慮，后行動；二是要求學生做事情要執(zhí)著堅決，有始有終。不焦躁，不虛浮，踏踏實實做每一件事，一次做不成的事情就一點一點分開做，積少成多，積沙成塔，累積的最后即可到達目的。③時時提示自己從小事做起，耐住寂寞與平淡。耐不住寂寞容易滋生急躁，從某種意義上講，耐得住寂寞確實是勝利，而實際上我們常常耐不住寂寞反被寂寞所傷。因此，學會獨處確實是消除急躁。要想真正安靜下來，腳踏實地地從點滴的日常生活做起并非一件易事。要不人們?nèi)绾螘小叭松y耐是寂寞〞“古來圣賢皆寂寞〞之說呢？只要耐得寂寞才有真人生。④笑面波折。永遠以自信、樂觀、積極進取的的姿勢對待波折。學習需要按部就班，日積月累，不要因短時間內(nèi)收效甚微便灰心，而應(yīng)持之以恒。由于人無完人，即便你決心去消除急躁心態(tài)，并為之付諸了特別強的自控力，有時也可能還會感到心氣急躁，這是正常的。關(guān)鍵是你能認識到自己的急躁狀態(tài)并有認識地使其發(fā)生在最小限度。⑤攀比時要知己知彼?！坝斜葦M才有鑒別〞，比擬是人獲得自我認識的重要方式，然而比擬要得法，即“知己知彼〞，知己又知彼才干明白是否具有可比性。例如，相比的兩人才干、知識、技能、投入是否一樣，否那么就無法去比，