當(dāng)前中職教師存在的主要心理問題的原因及其對策

當(dāng)前中職教師存在心理問題的原因及其對策摘要：中職教師，面對的是大部分學(xué)生文化基礎(chǔ)差，行為習(xí)慣差（雙差生）。當(dāng)今的社會是開放的，社會、家庭、金錢、理念、等涌入校園?，F(xiàn)在是學(xué)生不想學(xué)，而老師有滿腹經(jīng)綸無處使。就這樣，老師承受著痛苦、煎熬。近幾年，老師的心理有問題者占有一定的比例，主要表現(xiàn)在自卑、焦慮、嫉妒、虛榮、恐懼、憂郁、孤僻、等方面。教師的心理健康直接或間接地影響著學(xué)生心理與行為。我從教師個人身心內(nèi)部因素及社會、家庭、學(xué)校等外部因素對導(dǎo)致教師心理問題的原因進(jìn)行了分析研究，并提出了相應(yīng)的對策。關(guān)鍵詞：問題原因?qū)Σ咧新毥處煹默F(xiàn)狀：現(xiàn)在的中職生，大部份學(xué)習(xí)習(xí)慣差，連小學(xué)的數(shù)學(xué)都有問題，行為習(xí)慣差，父母在外地打工，少數(shù)學(xué)生是在學(xué)?；烊兆拥?；面對這樣的群體，大部份教師面對40分鐘，把教的知識和盤吐出，不管你是否聽懂，因為教材有點過時。少數(shù)教師在學(xué)?；靽夜べY的。教師是整個教育的關(guān)鍵因素。無數(shù)事實說明，教師是教育影響的主導(dǎo)者、支配者。從人格到認(rèn)知到意志、情趣、態(tài)度、興趣、行為習(xí)慣，從有意識到無意識，教師對教育環(huán)境的調(diào)控對學(xué)生來說可能是“決定意義的”。而教師的心理健康狀況直接或間接地影響著學(xué)生的心理與行為。由于種種原因，人們、社會、國家對教師的心理健康重視遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，顯得十分薄弱。因此，今天對教師的心理健康狀況的進(jìn)一步研究，具有重要的現(xiàn)實意義。一、當(dāng)前中職教師存在的主要心理問題及其表現(xiàn)中職教師，大都在市、縣地方上班，工作環(huán)境、社會環(huán)境稍好點?？砂殡S而來的是：區(qū)縣上班比較正規(guī)，工作任務(wù)重，當(dāng)前的教師的“一崗雙責(zé)”各種評比等，壓得人抬不起頭。于是存在心理問題的教師所占比例較大。心理問題不是一天、一時短暫的情緒反應(yīng)，它是一種持續(xù)時間較長的對人的行為產(chǎn)生不良影響的較穩(wěn)定的身心癥狀。從總體上來說，當(dāng)前中職教師心理的主流是健康積極的，多數(shù)人在教育教學(xué)中的體驗是愉悅的。同時，真正有心理問題的教師又確實存在，但只占教師總?cè)藬?shù)的很少一部分。而又不能忽視這一少部分教師的心理問題。概括起來講，中職教師存在的心理問題主要集中表現(xiàn)在以下幾個方面：1.有自卑心態(tài)一方面，總認(rèn)為自己的職業(yè)或職業(yè)的某些方面不如別人，因此而苦惱。另一方面，對個人的能力和品質(zhì)做出偏低的評價，放大自己的缺點。常伴隨著一些特殊的情緒體驗，如害羞、不安、憂傷、失望等。處處感到不如別人，無所作為，悲觀失望，甚至對那些稍加努力就可以完成的任務(wù)，也往往自嘆無能而輕易放棄。2.有嫉妒心態(tài)，有虛榮心理有些教師看見別人某些方面（才華、成就、品質(zhì)、相貌、物質(zhì)條生下課時在辦公室把“班媽媽”殺害了。教師的社會地位、物質(zhì)待遇“不盡人意”。在商品經(jīng)濟(jì)浪潮的沖擊下，面對一些簡單勞動換取高額經(jīng)濟(jì)收入以及社會現(xiàn)實中其他種種光怪陸離的現(xiàn)象，我國教師屬于低收入階層是不爭的事實。如小學(xué)學(xué)歷外出打工的一年都能掙個五、六萬，往往將心頭的無名之火發(fā)泄到無辜的學(xué)生身上，導(dǎo)致各種各樣施暴行為的發(fā)生，甚至?xí)b而走險，走上犯罪的道路。而有的采取逆反、對抗的方式對待工作、同事或領(lǐng)導(dǎo)，或以消極的方式對待自己。6.過高期望人們通常認(rèn)為，理想的教師是學(xué)識淵博、靈魂高潔、品行堪稱為典范的人。這種期望使教師往往以“清高”自居，過分注重樹立自己在學(xué)生心目中的高大形象，過分限制自己并關(guān)心各種細(xì)節(jié)。另一方面，社會贊美教師的是春蠶精神、蠟燭精神，強(qiáng)調(diào)的是奉獻(xiàn)、責(zé)任，可是相對比較而言，卻忽視了教師作為一個平凡人的需要。而教師本身也是一種普通的人，我們或許有理由要求他們有超常的業(yè)務(wù)與道德素質(zhì)，但不可能要求他們沒有常人的七情六欲、喜怒哀樂，沒有則必然影響心理的生理節(jié)律。這都是過度焦慮、軀體化、強(qiáng)迫癥的直接誘因。7.應(yīng)激能力偏差應(yīng)激能力是指對當(dāng)事人形成巨大心理壓力的緊張或者危險的情境和事件的處理、應(yīng)對能力。教師的身心問題與他們應(yīng)激能力有關(guān)。具有較多身心問題的教師一般更多地采用一些不適當(dāng)策略來應(yīng)激，如飲酒、吸煙，幾乎無體育活動，業(yè)余生活貧乏，沉悶少語，較少與人傾述等等，而身心問題較少的教師則相反。8.職業(yè)的特殊性從教師工作的特性來看，教師工作實際上是一種帶有創(chuàng)造性，長期的、緊張的精神勞動。教學(xué)活動往往是個體勞動，需要高度的自覺性和積極性，因此易形成孤獨、乖僻和感情抑郁，往往在自豪中產(chǎn)生自賞、在挫折中產(chǎn)生哀怨，進(jìn)而會導(dǎo)致心理問題。顯然，要從根本上解決教師心理健康的問題，不是輕而易舉的事情，這需要社會、家庭、學(xué)校、教師個人及相關(guān)的職能部門的共同努力。三、維護(hù)與增進(jìn)教師心理健康的對策和思考（一）提高修養(yǎng)，維護(hù)心理健康1.認(rèn)清自我，悅納自我認(rèn)清自我，就是要有一個清醒的自我意識，能夠正確地評價自我，辯證地看待自身的優(yōu)缺點。學(xué)會從周圍的世界中提取有關(guān)自我的真實反饋，避免由于自己的主觀理解帶來的誤差。在此基礎(chǔ)上，還要悅納自我。悅納自我也就是既承認(rèn)自己的優(yōu)點，又接納自己的缺點；既能承受自己的成功，也能接受自己的失敗。2.調(diào)整情緒，保持平衡教師要及時調(diào)整自己的情緒，保持心態(tài)平衡。自我調(diào)節(jié)是保持良好心境的關(guān)鍵。從積極的方面去思考，有時換個角度會一想即通，退一步海闊天空；二是及時轉(zhuǎn)移，淡化不良情緒。有意識地暫時離開一下引起不良情緒的環(huán)境，暫時回避一下令自己不愉快的人和事，從而盡快地從消極情緒中擺脫出來。三是科學(xué)運(yùn)用自我防御機(jī)制。自我防御機(jī)制是求得間接的心理滿足、減輕心理壓力、維護(hù)自尊所使用的策略。3.善于交往，融洽關(guān)系良好的人際關(guān)系是教師順利進(jìn)行教學(xué)工作的保證，教師只有不斷地與社會交往，保持自身與社會的平衡，將自己和諧地融于社會之中，才能保證健康的心理。在人際交往過程中，當(dāng)我們表現(xiàn)了對別人的真誠關(guān)注、愛護(hù)、安慰、信任、鼓勵、贊賞和批評，同時也會得到別人的關(guān)注、愛護(hù)和安慰，從而使心理的健康發(fā)展獲得足夠的營養(yǎng)。同時，學(xué)會發(fā)現(xiàn)他人的長處和閃光點，培養(yǎng)積極、樂觀的心態(tài)，從而進(jìn)一步增進(jìn)人際吸引力。4.投身工作，樂于奉獻(xiàn)教師雖然工作繁重，生活清苦，但是，如果有高度的事業(yè)心和責(zé)任感，愿意教書育人、誨人不倦，有了這種心情與心境，那么教師就已經(jīng)具備了心理健康的基本條件。社會要不斷進(jìn)步，就要不斷改革，教育也如此。一位心理健康的教師在工作中，不僅要自己研究課程，改進(jìn)教學(xué)，不斷進(jìn)步，而且要接受他人的新方法，不斷接受新事物。這樣才能永葆激情，才會成功而快樂。5.自我反思，自我教育“只有當(dāng)不斷地致力于自我教育的時候，才能教育別人”。教育實踐的多樣性和復(fù)雜性造成教師工作出現(xiàn)失誤在所難免，教師的人格特征對于教師工作具有舉足輕重的影響。因此，教師對于每日每時的教育活動進(jìn)行反思是非常必要的。教師工作也是同樣道理。只有不斷地觀察和省視自身的行為，即教育活動本身，才能不斷地提高自己。6.科學(xué)用腦，適當(dāng)休閑教師用腦時應(yīng)做到有張有弛、有勞有逸。掌握自身“生物鐘”的變化規(guī)律，用最佳時間去完成最重要的學(xué)習(xí)和工作。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體能，多參加文體娛樂活動，豐富、積極的休閑生活，使身心得到調(diào)養(yǎng)，以便提高生活的質(zhì)量與工作效率。（二）創(chuàng)造良好的心理成長環(huán)境，給教師以真正的幸福1.幫助教師克服心理障礙，是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重要責(zé)任作為教育管理者的學(xué)校，要努力為教師營造和諧的外部環(huán)境，主動為教師排憂解難。營造有利于保持教師心理健康、不斷地進(jìn)行自我調(diào)適的環(huán)境，推行人性化管理等。2.注重營造有利于教育的良好社會氛圍，為教育奠定思想基礎(chǔ)和良性運(yùn)行機(jī)制學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)職能部門，可以從以下幾個方面著手：（1）引導(dǎo)教師確定恰當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)，營造積極向上的學(xué)校風(fēng)氣；（2）注意建立良好的學(xué)校人際關(guān)系，端正校長及管理人員的領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)與工作方法；（3）加強(qiáng)教師心理研究；（4）創(chuàng)設(shè)良好教學(xué)工作條件，減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，減少不必要、純形式的會議；（5）減少無意義的評比、考核等，切實制定新的工作量、工作質(zhì)量考核標(biāo)準(zhǔn)；（6）增加教師進(jìn)修機(jī)會；（7）為教師提供更多的娛樂時間與場所。（三）建立有效的社會支持系統(tǒng)

長期以來，人們對教師期望有余，而關(guān)心不足。然而，教師也是現(xiàn)實生活中的人，也需要社會各方面的關(guān)心與幫助。特別是在他們有心理問題與心理障礙時，有效的社會