淺談提高小學(xué)田徑隊訓(xùn)練效率

PAGE2PAGE3淺談怎樣提高田徑隊訓(xùn)練效率內(nèi)容提要：針對小學(xué)田徑隊訓(xùn)練中存在的問題，采用了一些良好的措施：創(chuàng)設(shè)良好的氛圍；樹立自身形象；做選材“伯樂”；改變訓(xùn)練模式；實行獎勵機制；關(guān)愛學(xué)生到位等。提高學(xué)生參與田徑訓(xùn)練的激情及校田徑隊訓(xùn)練成效。關(guān)鍵詞：田徑訓(xùn)練措施情感現(xiàn)狀分析小學(xué)田徑隊訓(xùn)練是小學(xué)階段學(xué)校主要工作之一。通過對身體素質(zhì)較好學(xué)生的集中訓(xùn)練，可以進一步增強他們的體質(zhì)，磨練其毅志，提高他們的運動水平，為學(xué)生的進一步發(fā)展打好基礎(chǔ)。然而參加過小學(xué)田徑隊訓(xùn)練的老師，一般都會遇到這樣的問題，現(xiàn)在搞體育出路比較窄，以后的前途渺茫；部分學(xué)生對體育老師不夠尊重，田徑訓(xùn)練的熱情不高，拒絕參加訓(xùn)練，或出工不出力；另外現(xiàn)在的孩子普遍嬌生慣養(yǎng)、怕吃苦，加上長年訓(xùn)練，持續(xù)的時間比較長，必定產(chǎn)生厭倦心理；再者學(xué)生在校是以學(xué)習(xí)為主，如果因為訓(xùn)練影響了學(xué)習(xí)，家長不但不支持，還會阻攔。如此帶來的后果是：給其他認真訓(xùn)練的學(xué)生造成消極的影響，破壞了整個訓(xùn)練的氣氛，訓(xùn)練效果較差，運動人才將會被埋沒，學(xué)校整體運動水平得不到提高。放棄“揮淚斬馬謖”是一種無奈的選擇,因此我們必須找到一種很好的應(yīng)對措施，以保證業(yè)余田徑訓(xùn)練的正常進行。具體措施經(jīng)過多年來小學(xué)田徑隊訓(xùn)練實踐經(jīng)驗的總結(jié)，我的具體做法如下：一、創(chuàng)設(shè)良好的氛圍，促進參與熱情。我校是揚州市田徑傳統(tǒng)校，多年來田徑隊培養(yǎng)了不少的體育人才，如國家女排運動員毛武楊，世界花劍冠軍朱俊，競走世界冠軍董吉敏（前兩位也是2008北京奧運會運動員）等，這從某種意義上能激勵學(xué)生踴躍參加我校田徑隊的業(yè)余訓(xùn)練，加之我校每年的田徑運動會搞得轟轟烈烈,體育單項賽有聲有色，給學(xué)生建立了展示體育運動才華的平臺，還有我校田徑隊在高郵市田徑運動會連續(xù)15年取得小學(xué)組團體總分第一名的驕人戰(zhàn)績也大大的調(diào)動了學(xué)生參加田徑運動的激情。上級領(lǐng)導(dǎo)的支持，學(xué)校的大力宣傳給我們校田徑隊創(chuàng)設(shè)了良好的氛圍。二、樹立自身形象，提高向師力。學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓(xùn)練帶來許多困難。我覺得，作為體育教師，我們對體育教學(xué)和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。在這種絕大部分是"露天作業(yè)"，"夏天太陽猛，冬天西北風(fēng)"工作環(huán)境下，我們還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結(jié)成敗得失，不斷學(xué)習(xí)、勇于思考、敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時，總是要注意教師一言一行，因此體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個好榜樣。嚴格地說，建立嚴格的訓(xùn)練常規(guī)，要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。三、做選材“伯樂”，讓千里馬奔馳。不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：選材的成功就等于訓(xùn)練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地利用上課，課外活動，運動會深入到各班，活動場所，除了仔細觀察每個學(xué)生的表現(xiàn)后，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。目的是觀察學(xué)生自身的身材，反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力如何，還有掌握其父母的身高運動能力等遺傳因素。這樣選苗比較準確，入隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平很快會得到提高。比賽時就像一批千里馬。四、改變訓(xùn)練模式，提高訓(xùn)練效率針對學(xué)生的具體情況，對以往訓(xùn)練模式進行了一定的改革。關(guān)注學(xué)生的情緒，讓學(xué)生帶著情感進行訓(xùn)練，具體做法是實行菜譜訓(xùn)練，讓學(xué)生自主選擇內(nèi)容。在訓(xùn)練中，強調(diào)讓學(xué)生自己來做主，把訓(xùn)練的基本要求和強度對學(xué)生講清楚，讓他們自己來進行選擇、組織和安排。好比給予一個菜譜，讓學(xué)生自己來點菜。如：短跑組的訓(xùn)練，我們就給予了這樣的一個菜單，把訓(xùn)練內(nèi)容安排成測試跑60米+100米+200米、放松跑400米×3組、快速跑100米×5組、加速跑30米×10組、重復(fù)跑200米×4組等幾個內(nèi)容，以一周為單位，要求學(xué)生完成一個組合。把權(quán)力下放給學(xué)生后，他們設(shè)計的強度也比較合理，周一和周二經(jīng)過了兩天的休息，體力比較好，安排的量會多一點，而周五因為接連訓(xùn)練比較疲憊，就相對放松些。根據(jù)學(xué)生的不同情況，我們對學(xué)生的要求也不盡相同，同時教師也給予一定的建議和指導(dǎo)。經(jīng)過試行實施