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兒童中醫(yī)穴位按摩保健操兒童中醫(yī)穴位按摩保健操1、開天門位置:兩眉中間至前發(fā)際成一直線。功效:有發(fā)汗解表、開竅醒神等作用。用治感冒,頭痛,驚風等癥。動作要領:兩拇指自下而上交替直推,稱推攢竹,又稱開天門【如果是從眉心推到囟門,則稱為大開天門。】30~50次。2、按摩迎香穴位置:鼻翼外緣中間的凹陷功效:經常揉按迎香穴可促進局部血液循環(huán),預防各種呼吸道疾病,增強肺部等呼吸系統(tǒng)的抵抗力。同時對幼兒排便也非常有好處。動作要領:雙手食指螺紋面置于迎香穴上,從輕到重,由淺而深,按照一定的方向按壓,切忌用力過猛。3、按摩耳輪位置:耳廓周圍的軟骨,彎折的皮膚邊緣。功效:耳輪上有很多穴位,與人體臟器有非常密切的關系。局部按摩促進血液循環(huán),促進兒童生長發(fā)育。動作要領:雙手握空拳,用拇指與彎曲成弓狀的食指中節(jié)一側助力,沿耳輪上下來回推摸,直至耳輪充血發(fā)熱則可。兒童中醫(yī)穴位按摩保健操全文共1頁,當前為第1頁。4、按摩四神聰兒童中醫(yī)穴位按摩保健操全文共1頁,當前為第1頁。位置:在頭頂部,在百會穴前后左右各一寸處。兩耳與頭頂中穴交匯處為百會穴。功效:為中醫(yī)的經絡奇穴,經常輕輕敲按能促進人體智力,提神醒腦,可促進兒童智力發(fā)育。動作要領:采用點擊法刺激。雙手五指彎曲呈弓狀,食指、中指、無名指置于左右神聰穴上點擊,以穴位感覺酸脹為止。5、運板門位置:掌測大魚際平面。功效:治療食積、腹脹、食欲不振、嘔吐、腹瀉、曖氣等。動作要領:①指揉,稱揉板門;②用推法自指根推向腕橫紋,或從板門穴推向橫紋處,稱推板門。100~300次。6、按摩足三里位置:小腿前外側,膝蓋外側窩下方四橫指(本人手指)位置,距脛骨前緣一橫指。功效:足三里是“足陽明胃經”的主要穴位之一,可促進人體消化吸收,增強人體免疫力,調理脾胃、通經活絡,從而達到預防疾病的作用。對于幼兒多發(fā)的秋季腹瀉,按摩此穴位也有一定的預防保健效果。兒童中醫(yī)穴位按摩保健操全文共2頁,當前為第2頁。動作要領:雙手拇指螺紋面分別按壓在雙腿足三里穴位上,其余手指放在兩側助力。先輕后重,按照一定的方向進行按壓。幼兒自行按摩時通常
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