大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃（第2版）課件：生涯起航

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃Part2

生涯起航第一節(jié)欲往何方：發(fā)現(xiàn)目標(biāo)第二節(jié)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)之道第三節(jié)生涯規(guī)劃的步驟與方法目錄Part1Part3本課是大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程的概論性內(nèi)容，一方面，通過(guò)學(xué)習(xí)促進(jìn)學(xué)生生涯規(guī)劃意識(shí)的提升，認(rèn)識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)于大學(xué)生活與未來(lái)職業(yè)發(fā)展的重要性；另一方面，讓學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟和方法有系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)后面各課的學(xué)習(xí)。本課通過(guò)一些練習(xí)，使學(xué)生對(duì)于自我和目標(biāo)有初步的探索，為后面課程的學(xué)習(xí)打下一定的基礎(chǔ)。如果有人問(wèn)你：“你學(xué)的是什么？”你的回答除了簡(jiǎn)單的院、系、專業(yè)名稱外，還能說(shuō)出這個(gè)專業(yè)的內(nèi)涵嗎？你能不能清晰地告訴你的同學(xué)，你所學(xué)的東西將會(huì)使你擁有什么素質(zhì)？你能不能清晰地告訴你的同學(xué)，你所學(xué)的東西使你擁有的素質(zhì)會(huì)使你有資格獲得哪些工作？你能不能清晰地告訴你的同學(xué)，為了真正擁有你所學(xué)東西將會(huì)使你擁有的素質(zhì)，你將如何度過(guò)大學(xué)生活？另外，當(dāng)你回答這幾個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，你內(nèi)心相信自己所說(shuō)的話嗎？本章要點(diǎn)現(xiàn)在就回答這些問(wèn)題吧：我是學(xué)專業(yè)的，我完成本專業(yè)學(xué)習(xí)將會(huì)擁有的素質(zhì)是：當(dāng)我擁有這些素質(zhì)時(shí)，我將可以做的工作有：你有勇氣填完上面的空嗎？你對(duì)自己寫下來(lái)的東西有信心嗎？———當(dāng)你在寫下這些內(nèi)容時(shí)，你內(nèi)心里是怎么想的？現(xiàn)在，讓我們開(kāi)始我們的職業(yè)生涯規(guī)劃旅程，探索自我、規(guī)劃未來(lái)。本章要點(diǎn)Part1第一節(jié)欲往何方：發(fā)現(xiàn)目標(biāo)

“請(qǐng)你告訴我，在這里我應(yīng)該走哪條路？”愛(ài)麗絲問(wèn)。

“這完全取決于你要到哪里去?！必堈f(shuō)。

“可是我也不知道要去哪里?！?/p>

“那你走哪條也無(wú)所謂。”———節(jié)選自《愛(ài)麗絲夢(mèng)游仙境》《愛(ài)麗絲夢(mèng)游仙境》中這段愛(ài)麗絲和貓的經(jīng)典對(duì)話相信很多人都知道，仔細(xì)回味一下，其實(shí)大學(xué)中也會(huì)有很多類似的對(duì)話。你也許會(huì)問(wèn)學(xué)長(zhǎng)或輔導(dǎo)員大學(xué)四年應(yīng)該選修什么課程，過(guò)什么樣的大學(xué)生活，大學(xué)畢業(yè)之后最好從事什么樣的工作。但是，你會(huì)發(fā)現(xiàn)如果你的人生缺乏目標(biāo)的話，就很難得到一個(gè)確切的回答?！按髮W(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃”課程一個(gè)重要的目標(biāo)就是幫助大家明確自己的人生目標(biāo)、生涯目標(biāo)、大學(xué)四年的目標(biāo)。第一節(jié)欲往何方：發(fā)現(xiàn)目標(biāo)一、夢(mèng)想進(jìn)化史第一節(jié)欲往何方：發(fā)現(xiàn)目標(biāo)

我的志愿

詞曲：李壽全演唱：李壽全很小的時(shí)候爸爸曾經(jīng)問(wèn)我你長(zhǎng)大后要做什么我一手拿著玩具一手拿著糖果我長(zhǎng)大后要做總統(tǒng)六年級(jí)的時(shí)候老師也曾問(wèn)我你長(zhǎng)大后要做什么愛(ài)迪生的故事最讓我佩服我長(zhǎng)大要做科學(xué)家慢慢慢慢長(zhǎng)大以后認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多慢慢慢慢我才知道總統(tǒng)只能有一個(gè)慢慢慢慢我才知道科學(xué)家也不太多中學(xué)的時(shí)候作文的題目你的志愿是什么耳邊又響起母親的叮嚀醫(yī)生、律師都不錯(cuò)大學(xué)聯(lián)考時(shí)候作文題目又是我的志愿是什么回想報(bào)名時(shí)候心里毫無(wú)選擇志愿填了一百多慢慢慢慢長(zhǎng)大以后認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多慢慢慢慢我才知道每個(gè)人都差不多慢慢慢慢我才知道我的志愿是沒(méi)有煩惱沒(méi)有憂愁唱出我心里的歌告訴我的孩子每個(gè)人都需要平平靜靜的生活慢慢慢慢長(zhǎng)大以后認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多慢慢慢慢你會(huì)知道每個(gè)人都差不多慢慢慢慢你會(huì)知道人生就是這么過(guò)一、夢(mèng)想進(jìn)化史第一節(jié)欲往何方：發(fā)現(xiàn)目標(biāo)從小到大，我們有很多夢(mèng)想，或清晰，或模糊。從兒時(shí)的夢(mèng)想到現(xiàn)在的夢(mèng)想有一個(gè)演進(jìn)的過(guò)程，比如：

小時(shí)候，我的夢(mèng)想是當(dāng)個(gè)建筑師，創(chuàng)造凝固的音符；

中學(xué)的時(shí)候，我的夢(mèng)想是當(dāng)個(gè)醫(yī)生，解除人們身體上的苦痛；

大學(xué)的時(shí)候，我有點(diǎn)迷茫，一直在尋找夢(mèng)想；

參加工作的時(shí)候，我想成為一名企業(yè)家，促進(jìn)心理學(xué)向社會(huì)的應(yīng)用；

回到學(xué)校工作的時(shí)候，我想成為一名專業(yè)的心理咨詢師，在成就他人時(shí)展示自我存在的價(jià)值。你的夢(mèng)想是如何演進(jìn)的呢？在紙上描出你的左手手掌，然后在五個(gè)手指上寫下你從小到大的１０個(gè)夢(mèng)想的職業(yè)，由近及遠(yuǎn)。暫時(shí)不需要考慮專業(yè)、能力、就業(yè)市場(chǎng)等限制，只要是你的職業(yè)夢(mèng)想，是你喜歡的就可以。比較我的十個(gè)職業(yè)夢(mèng)想之后我發(fā)現(xiàn)：我的專業(yè)：我為什么要選擇現(xiàn)在這個(gè)專業(yè)：我對(duì)專業(yè)的了解情況是：我的專業(yè)今后可以做：如果有重新選擇的機(jī)會(huì)，我會(huì)選擇：?jiǎn)l(fā)：第一節(jié)欲往何方：發(fā)現(xiàn)目標(biāo)生涯活動(dòng)我的十個(gè)職業(yè)夢(mèng)想我的十個(gè)職業(yè)夢(mèng)想之前我們基于過(guò)去來(lái)分析我們的職業(yè)理想，我們也可以從更大的視角來(lái)探索我們的人生目標(biāo)。探索人生的目標(biāo)有很多方法，例如偶爾做做白日夢(mèng)。美國(guó)時(shí)間管理專家阿蘭·拉金在《如何掌控自己的時(shí)間和生活》一書里提供了一個(gè)簡(jiǎn)單且便于操作的方法。拿出幾張紙，一支鉛筆或鋼筆，一只帶有秒針的手表或時(shí)鐘，為自己設(shè)定１５分鐘時(shí)間。在紙的最上端寫下問(wèn)題，我的人生目標(biāo)到底是什么？盡量寫滿一頁(yè)紙。拿出第二張紙，回答第二個(gè)問(wèn)題：如何度過(guò)今后三年？盡量寫滿一頁(yè)紙。拿出第三張紙，回答第三個(gè)問(wèn)題：只活６個(gè)月怎樣過(guò)（如果我知道自己會(huì)在６個(gè)月后被雷電擊中，我會(huì)怎樣度過(guò)這６個(gè)月的時(shí)間）？盡量寫滿一頁(yè)紙。做完這個(gè)練習(xí)以后，你將會(huì)在紙上得到很多目標(biāo)，對(duì)這些目標(biāo)進(jìn)行歸類、排序，找出那些對(duì)于你來(lái)講非常重要的目標(biāo)。第一節(jié)欲往何方：發(fā)現(xiàn)目標(biāo)二、人生目標(biāo)探索另外，對(duì)自己感興趣的任務(wù)進(jìn)行職業(yè)生涯訪談也是一個(gè)發(fā)掘自己未來(lái)發(fā)展方向的好辦法。生涯人物訪談就是針對(duì)自己未來(lái)可能想要從事的職業(yè)，尋找這個(gè)領(lǐng)域里有經(jīng)驗(yàn)的人，進(jìn)行深入訪談，以便對(duì)這個(gè)未來(lái)選項(xiàng)有全面把握。這里有幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：第一節(jié)欲往何方：發(fā)現(xiàn)目標(biāo)二、人生目標(biāo)探索第一，這個(gè)訪談的目的是對(duì)“未來(lái)”有一些了解，所以得有一個(gè)大致的方向。這就需要考慮一下自己曾經(jīng)的經(jīng)驗(yàn)，盤點(diǎn)出那些一想就會(huì)感覺(jué)不錯(cuò)的事情（或職業(yè)）。作為大學(xué)生往往是以自己的專業(yè)為圓心來(lái)思考這個(gè)問(wèn)題的，其實(shí)大可不必。第三，訪談對(duì)象不是簡(jiǎn)單的信息提供者，而是一個(gè)內(nèi)化著許多職業(yè)經(jīng)驗(yàn)的人。要把這些經(jīng)驗(yàn)與信息訪談出來(lái)，需要一個(gè)好的訪問(wèn)結(jié)構(gòu)。因?yàn)槊總€(gè)人關(guān)注世界的角度，都是按自己認(rèn)為重要的方式來(lái)進(jìn)行的。所以，訪談需要找到一個(gè)彼此都關(guān)心的角度，從而獲得對(duì)方頭腦中、身上所負(fù)載的重要信息。第二，訪談的目標(biāo)是要比較全面地了解那個(gè)可能心儀的選項(xiàng)，即要了解它的里里外外。所以，需要選擇一個(gè)在這個(gè)領(lǐng)域里經(jīng)驗(yàn)豐富的人。不僅要了解到那個(gè)事情（職位）的顯性特征，最好還要了解到其潛在的特征（潛規(guī)則），以及發(fā)展特征。010203生涯人物訪談想要解決的問(wèn)題是：一想到高校老師，大家想到了什么？還有“白領(lǐng)”“公務(wù)員”“ＩＴ精英”……所有你想到的樣子，都不是全面的。老師是大家接觸時(shí)間最多的職業(yè)，但即使如此也只是從表面上了解到：老師有長(zhǎng)長(zhǎng)的假期，有比較高的社會(huì)地位，還不錯(cuò)的收入，可以有遍布全國(guó)的桃李之饋，各種半價(jià)優(yōu)惠福利……于是人們油然升起羨慕之情。當(dāng)大家這樣想的時(shí)候，其實(shí)已經(jīng)把老師打包進(jìn)行簡(jiǎn)化處理了。還有各種“老師”：有需要替學(xué)生“抓蟑螂”的輔導(dǎo)員、有給學(xué)生發(fā)勞務(wù)費(fèi)的“教授老板”、有組織這一切的各級(jí)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)。生涯人物訪談要應(yīng)對(duì)的就是人們對(duì)世界的這種簡(jiǎn)化了的理解。專家就是那種對(duì)某個(gè)領(lǐng)域有精細(xì)分類能力，并且能夠解決相關(guān)問(wèn)題的人。比如老中醫(yī)就可以體察到脈搏的細(xì)微區(qū)分，而告訴你“有了”，并且告訴你接下來(lái)需要注意什么、做什么，而普通人把脈只能區(qū)分“跳或者不跳”，不會(huì)告訴你更多。也就是說(shuō)，生涯人物訪談，就是要讓你成為你可能心儀領(lǐng)域的知曉專家。這樣擺在你面前人生規(guī)劃的選項(xiàng)就是清楚明了的。這樣，做出選擇才更有底氣，也使你更愿意負(fù)責(zé)。這里“負(fù)責(zé)”的意思，就是選擇完成之后，能夠主動(dòng)進(jìn)行自我生命改造，以成功奔往自己心儀之所，去實(shí)踐和實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。第一節(jié)欲往何方：發(fā)現(xiàn)目標(biāo)二、人生目標(biāo)探索基于以上練習(xí)，你關(guān)于自己的目標(biāo)的啟發(fā)是：第一節(jié)欲往何方：發(fā)現(xiàn)目標(biāo)二、人生目標(biāo)探索Part2第二節(jié)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)之道第二節(jié)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)之道“蚯蚓”同學(xué)在人生的不同階段夢(mèng)想進(jìn)化史如下：１９９９年，高中畢業(yè)典禮上：我發(fā)誓要當(dāng)李嘉誠(chéng)第二！我要當(dāng)中國(guó)首富！２０歲，春節(jié)老同學(xué)聚會(huì)上：我想創(chuàng)立自己的公司，３０歲時(shí)擁有資產(chǎn)２０００萬(wàn)。２３歲，在某工廠當(dāng)技術(shù)員，第二職業(yè)是炒股：我正在為離開(kāi)這家廠而奮斗，因?yàn)樵谶@里工作太沒(méi)前途了。我將全力炒股，三年內(nèi)用５萬(wàn)炒到３００萬(wàn)元。２５歲，炒股失意而情場(chǎng)得意，開(kāi)始準(zhǔn)備結(jié)婚：我希望一年后能有１０萬(wàn)元，讓我風(fēng)風(fēng)光光地結(jié)婚。２６歲，不太風(fēng)光的結(jié)婚典禮上：我想生一個(gè)胖小子，不久的將來(lái)當(dāng)個(gè)車間主任就行，別的不想了。２８歲，所在的工廠效益下滑，偏偏正是妻子懷胎十月的時(shí)候：我希望這次下崗名單里千萬(wàn)不要有我的名字?？吹揭陨系陌咐愕母邢胧鞘裁?？從“蚯蚓”的夢(mèng)想進(jìn)化里，我們或許能或多或少地看到周圍一些人的影子。他們?cè)谏陌l(fā)展的早期，有遠(yuǎn)大的夢(mèng)想，隨著時(shí)間的推移，夢(mèng)想漸漸變小，人也越來(lái)越卑微。那么如何實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想呢？我們先來(lái)看一下山田本一的取勝之道。第二節(jié)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)之道第二節(jié)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)之道１９８４年，在東京國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽中，名不見(jiàn)經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意外地奪得了世界冠軍。當(dāng)記者問(wèn)他憑什么取得如此驚人的成績(jī)時(shí)，他說(shuō)了這么一句話：“憑智慧戰(zhàn)勝對(duì)手?！碑?dāng)時(shí)許多人都認(rèn)為這個(gè)偶然跑到前面的矮個(gè)子選手是在故弄玄虛。馬拉松賽是體力和耐力的運(yùn)動(dòng)，只要身體素質(zhì)好又有耐力就有望奪冠，爆發(fā)力和速度都還在其次，說(shuō)用智慧取勝確實(shí)有點(diǎn)勉強(qiáng)。兩年后，意大利國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽在意大利北部城市米蘭舉行，山田本一代表日本參加比賽。這一次，他又獲得了世界冠軍。記者又請(qǐng)他談經(jīng)驗(yàn)。山田本一性情木訥，不善言談，回答的仍是上次那句話：“用智慧戰(zhàn)勝對(duì)手?！边@回記者在報(bào)紙上沒(méi)再挖苦他，但對(duì)他所謂的智慧迷惑不解。１０年后，這個(gè)謎終于被解開(kāi)了，他在他的自傳中是這么說(shuō)的：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來(lái)，比如第一個(gè)標(biāo)志是一家銀行，第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹(shù)，第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點(diǎn)。比賽開(kāi)始后，我就以百米的速度奮力地向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去。４０多公里的賽程，就被我分解成這么幾個(gè)小目標(biāo)輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣的道理，如果我把我的目標(biāo)定在４０多公里外終點(diǎn)線的那面旗幟上，那么我跑到十幾公里時(shí)就疲憊不堪了，而被前面那段遙遠(yuǎn)的路程給嚇倒了?！痹诂F(xiàn)實(shí)中，我們做事之所以會(huì)半途而廢，往往不是因?yàn)殡y度較大，而是覺(jué)得成功離我們較遠(yuǎn)。確切地說(shuō)，我們不是因?yàn)槭《艞?，而是因?yàn)閷?duì)目標(biāo)的畏懼或倦怠而失敗。在人生的旅途中，我們稍微具有一點(diǎn)山田本一的智慧，一生中也許會(huì)少許多懊悔和惋惜。所以我們需要對(duì)目標(biāo)進(jìn)行分解，分解到每一年，最近一年的每個(gè)月，最近一個(gè)月的每一周，最近一周的每一天，最后是今天的每半個(gè)小時(shí)。只有這樣，我們才會(huì)清楚地知道我們每天完成的成果和目標(biāo)的關(guān)系，從而持之以恒，不輕易放棄。有人曾經(jīng)對(duì)“得”字進(jìn)行深入的分解，將這個(gè)字拆分成“日行一寸”。人生要想有“得”，就需要將目標(biāo)分解，每天去實(shí)施，這樣才能實(shí)現(xiàn)大的目標(biāo)。要想知道每個(gè)人未來(lái)有什么樣的成就，最簡(jiǎn)單的就是觀察他每天做的事情。我們嘗試了對(duì)我們的目標(biāo)進(jìn)行初步的探索，那么如果我們要對(duì)自己的目標(biāo)進(jìn)行分解的話，還可以分解到什么程度？也許此時(shí)此刻你對(duì)目標(biāo)的清晰程度以及分解的細(xì)致程度還不是很滿意，沒(méi)關(guān)系，這正是我們系統(tǒng)學(xué)習(xí)本課程的原因。通過(guò)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，我們會(huì)明確我們的生涯目標(biāo)，分解后就能明確到當(dāng)下的任務(wù)。第二節(jié)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)之道Ｒ：有意義、有價(jià)值的目標(biāo)應(yīng)該是有意義的，這個(gè)意義往往是主觀的。S：具體的當(dāng)目標(biāo)具體化的時(shí)候，就會(huì)形成目標(biāo)壓力，促使人提高效率與執(zhí)行力Ｍ：可衡量的目標(biāo)應(yīng)該是可以衡量的，也就是說(shuō)你的目標(biāo)對(duì)于將來(lái)是否達(dá)到有明確的判斷。Ｔ：有明確時(shí)間限制的如果一個(gè)目標(biāo)的定義中，沒(méi)有時(shí)間的限制，一般很容易被無(wú)限期地拖延下去。最后只剩一個(gè)夢(mèng)想。Ａ：可達(dá)到、有挑戰(zhàn)的達(dá)成目標(biāo)的程度對(duì)個(gè)人的激勵(lì)性是一個(gè)倒Ｕ形曲線。過(guò)低和過(guò)高的難度都不具有激勵(lì)性。而且，所定目標(biāo)的適當(dāng)性也是衡量個(gè)人自信心的指標(biāo)。目標(biāo)過(guò)高或過(guò)低，都是自信心不足的表現(xiàn)。給自己設(shè)定可達(dá)成與挑戰(zhàn)兼具的目標(biāo)，才是自信心強(qiáng)的表現(xiàn)。19第二節(jié)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)之道有效的目標(biāo)必須符合ＳＭＡＲＴ原則：明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎?！募胃鶕?jù)上面的ＳＭＡＲＴ原則，將你的人生目標(biāo)進(jìn)行細(xì)化：第二節(jié)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)之道Part3第三節(jié)生涯規(guī)劃的步驟與方法第三節(jié)生涯規(guī)劃的步驟與方法美國(guó)鐵路兩條鐵軌之間的標(biāo)準(zhǔn)距離是４．８５英尺（１英尺約合０．３０米）。這是一個(gè)很奇怪的標(biāo)準(zhǔn)，究竟是從何而來(lái)的？原來(lái)這是英國(guó)的鐵路標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槊绹?guó)的鐵路最早是由英國(guó)人設(shè)計(jì)建造的。那么，為什么英國(guó)人用這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)呢原來(lái)英國(guó)的鐵路是由建電車軌道的人設(shè)計(jì)的，而這個(gè)４．８５英尺正是電車所用的標(biāo)準(zhǔn)。電車軌道標(biāo)準(zhǔn)又是從哪里來(lái)的呢？原來(lái)最先造電車的人以前是造馬車的。而他們是用馬車的輪距做標(biāo)準(zhǔn)。好了，那么，馬車為什么要用這個(gè)一定的輪距標(biāo)準(zhǔn)呢？因?yàn)槿绻菚r(shí)候的馬車用任何其他輪距的話，馬車的輪子很快會(huì)在英國(guó)的老路上撞壞的。為什么？因?yàn)檫@些路上的轍跡的寬度為４．８５英尺。這些轍跡又是從何而來(lái)呢？答案是古羅馬人定的，４．８５英尺正是羅馬戰(zhàn)車的輪距。如果任何人用不同的輪距在這些路上行車的話，他的輪子的壽命都不會(huì)長(zhǎng)。我們?cè)賳?wèn)：羅馬人為什么用４．８５英尺作為戰(zhàn)車的輪距呢？原因很簡(jiǎn)單，這是兩匹拉戰(zhàn)車的馬屁股的寬度。故事到此應(yīng)該完結(jié)了，但事實(shí)上還沒(méi)有完。下次你在電視上看到美國(guó)航天飛機(jī)立在發(fā)射臺(tái)上的雄姿時(shí)，請(qǐng)留意下，在它的燃料箱的兩旁有兩個(gè)火箭推進(jìn)器，這些推進(jìn)器是由設(shè)在猶他州的工廠所提供的。如果可能的話，這家工廠的工程師希望把這些推進(jìn)器造得再胖一些，這樣容量就會(huì)大一些，但是他們不可以，為什么？因?yàn)檫@些推進(jìn)器造好后要用火車從工廠運(yùn)到發(fā)射點(diǎn)，路上要通過(guò)一些隧道，而這些隧道的寬度只比火車軌道的寬度寬了一點(diǎn)點(diǎn)。故事是頗有趣的。從一定意義上說(shuō)，今天世界上最先進(jìn)的運(yùn)輸系統(tǒng)的設(shè)計(jì)，或許是由兩千年前兩匹戰(zhàn)馬的屁股寬度來(lái)決定的。由此看來(lái)，歷史慣性的力量是多么的強(qiáng)大，要沖破由慣性形成的規(guī)則又是多么的艱難！也許你會(huì)覺(jué)得這個(gè)故事和你沒(méi)什么關(guān)系，但你可以想象一下，你目前學(xué)習(xí)的專業(yè)、能力特點(diǎn)、交的朋友也許都和你以前一個(gè)小小的決策有關(guān)，而五年以后、十年以后的你會(huì)怎么樣，這和今天做了什么樣的規(guī)劃和決策很有關(guān)系，未來(lái)是你今天做了和沒(méi)做什么的結(jié)果，而做和不做就是一種決策。要讓我們的決策更準(zhǔn)確，讓我們的行動(dòng)更加有效，就需要進(jìn)行系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃。下面我們來(lái)了解一下完成職業(yè)生涯規(guī)劃有哪些步驟。第三節(jié)生涯規(guī)劃的步驟與方法生涯規(guī)劃的過(guò)程就是做出一個(gè)個(gè)決策的過(guò)程，而要做出更好的決策，需要基于盡量充分的信息：關(guān)于自己的信息與關(guān)于機(jī)會(huì)的信息。而關(guān)于自己的信息，就涉及“我是誰(shuí)”的問(wèn)題?！拔沂钦l(shuí)？”這是一個(gè)很深刻的哲學(xué)問(wèn)題，也是一個(gè)人畢生思考的問(wèn)題。這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)且固定的答案。但當(dāng)你在對(duì)這個(gè)問(wèn)題作出回答的時(shí)候，就已經(jīng)在影響你的行動(dòng)方向了。本書嘗試從性格、興趣、價(jià)值觀、能力等四個(gè)方面幫助你認(rèn)識(shí)自我，讓你的職業(yè)生涯規(guī)劃有堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一、認(rèn)識(shí)自我第三節(jié)生涯規(guī)劃的步驟與方法想象你正寫一封信給一位在網(wǎng)絡(luò)上認(rèn)識(shí)但素未謀面的網(wǎng)友，介紹你自己。告訴他（或她）你是什么樣的人、你最喜愛(ài)做的事、最擅長(zhǎng)的活動(dòng)以及你未來(lái)的計(jì)劃。記得在信上畫一張自畫像第三節(jié)生涯規(guī)劃的步驟與方法自我探索練習(xí)一：描述你自己第三節(jié)生涯規(guī)劃的步驟與方法自我探索練習(xí)二：我是怎么長(zhǎng)大的？記得你是怎么長(zhǎng)大的嗎？你是如何度過(guò)童年的？青春歲月留下哪些鮮明的記憶？找一張Ａ４紙，畫下你的生涯發(fā)展和轉(zhuǎn)變。你可以用寫實(shí)或抽象的圖案來(lái)呈現(xiàn)你的生涯故事。請(qǐng)找一位同學(xué)分享你的成長(zhǎng)故事，并和他一起討論你為什么是現(xiàn)在的你。有哪些人對(duì)你有深遠(yuǎn)的影響？發(fā)生了哪些事情讓你有所改變？你，應(yīng)該如何改變？基于自己的喜好、能力、價(jià)值訴求，可以有許多的期望，但如何與現(xiàn)實(shí)匹配，則需要對(duì)現(xiàn)實(shí)選擇做出精準(zhǔn)的分析與研究。在了解工作信息的時(shí)候，拓寬自己的決策選項(xiàng)，為理性科學(xué)的決策打好基礎(chǔ)。與一份具體的工作相關(guān)聯(lián)的有以下因素