大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃（第2版）能力：我擅長什么

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃Part2

能力：我擅長什么目錄Part1Part3Part4第一節(jié)技能的分類第二節(jié)技能分析第三節(jié)技能培養(yǎng)第四節(jié)資本的利用在我們這個(gè)經(jīng)驗(yàn)的世界里，一個(gè)不懂得自己精通什么的青年不會確切地知道他的價(jià)值所在?！５录印じダ锏遣裢ㄟ^本課的學(xué)習(xí)，我們能清楚能力的概念，以及它在職業(yè)發(fā)展中的重要性。了解技能的三種分類方式，通過練習(xí)對自己的專業(yè)知識技能、可遷移技能、自我管理技能有全面的了解，并了解自己的優(yōu)勢和劣勢。結(jié)合自己未來的職業(yè)發(fā)展，確定自己在大學(xué)期間重點(diǎn)培養(yǎng)的技能。本章要點(diǎn)一、獨(dú)特的樹葉１．每個(gè)學(xué)生畫一片樹葉，并給自己畫的樹葉取一個(gè)名字。２．展示自己畫好的樹葉，大家聆聽并觀察其他學(xué)生的介紹。３．引導(dǎo)：世界上沒有兩片相同的樹葉，人也一樣，沒有完全相同的兩個(gè)人，每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)。二、優(yōu)點(diǎn)轟炸１．自己眼中的我：你們知道自己的優(yōu)點(diǎn)嗎？讓我們各自來找找自己的優(yōu)點(diǎn)，寫在樹葉的一邊。２．過渡：我們有時(shí)只看到自己的一部分優(yōu)點(diǎn)，還有一些優(yōu)點(diǎn)可能沒發(fā)現(xiàn)，而這些優(yōu)點(diǎn)已經(jīng)在別人的心中了。接下來，我們看看他人眼中的我是怎樣的。同時(shí)也看看我們班上哪些同學(xué)最善于發(fā)現(xiàn)別人的長處。３．宣布活動規(guī)則：（１）在每個(gè)小組前面畫一個(gè)圓圈，同學(xué)們依次站到圓圈里接受小組同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)轟炸。（２）注意要求：不能取笑別人，不能顛倒是非，要客觀、實(shí)事求是。４．活動結(jié)束后，你發(fā)現(xiàn)了自己以前都沒發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)了嗎？第一節(jié)技能的分類生涯活動優(yōu)點(diǎn)大轟炸Part1第一節(jié)技能的分類辛迪·梵（SidneyFine）和理查德·鮑爾斯（RichardPowers）將能力分為三種類型：專業(yè)知識技能（Ｋ，Knowledge）、可遷移技能（Ｓ，Skill）和自我管理技能（Ｔ，Trait）。人與世界互動的界面是ＫＳＴ。人與人有互動，全賴價(jià)值共享（或互換），而這個(gè)價(jià)值共享的過程就是展示個(gè)人ＫＳＴ的過程。有人愿意與你為友，要么你有足夠的知識值得學(xué)習(xí)，要么有豐富的技能可以助人以力，要么有優(yōu)秀的品質(zhì)引人平和。一個(gè)人人脈的范圍、人脈的能量，其實(shí)都源于個(gè)人自己的ＫＳＴ水平。第一節(jié)技能的分類第一，你有德。對人真誠，為人厚道，心地善良，有規(guī)矩，有方圓，有禮貌，有愛心，別人與你相處感到溫暖、放心。第二，你有用。你能帶給別人實(shí)用價(jià)值。第三，你有料。跟你相處能開闊眼界，放大格局。第四，你有量。你能傾聽別人的想法并發(fā)表有價(jià)值的見解。第五，你有容。你能充分認(rèn)可別人的價(jià)值、欣賞別人的特色。第六，你有趣。你能帶給人愉快的心情，和你在一起不悶。請牢記以上幾點(diǎn)，如果做到了則會讓更多的人愿意與你為友。如果能做到以下這一點(diǎn)，你就會吸住更多人才。第七，你有心。懂得用情用心交朋友，人脈必然成金脈，正能量無限。遇事，知道的不必全說，看到的不可全信，聽到的就地消化。篩選、過濾、沉淀，久而久之，氣場自成，能量強(qiáng)大，必成大事。上面這些“有”，可以總結(jié)為Ｋ、Ｓ、Ｔ。第一節(jié)技能的分類別人為什么愿意和你相處一、Ｋ：專業(yè)知識技能Ｋ常常與我們的專業(yè)學(xué)習(xí)或工作內(nèi)容直接相關(guān)，需要經(jīng)過有意識的、專門的培訓(xùn)。（１）在高中、大學(xué)或研究生院學(xué)習(xí)到的，如西班牙語、打字、會計(jì)學(xué)、電腦技能、心理學(xué)、地理學(xué)。（２）在實(shí)習(xí)、工作中學(xué)到的，如出版、電腦制圖、機(jī)構(gòu)運(yùn)作、操作各種機(jī)器。（３）從會議、輔導(dǎo)班、培訓(xùn)班、研討會中學(xué)到的，如福利制度、求職、繪畫、因特網(wǎng)的使用。（４）通過閱讀、看電視、聽磁帶等學(xué)到的，如藝術(shù)鑒賞、歷史、語言類課程等。（５）休閑時(shí)學(xué)到的，如風(fēng)景攝影、縫紉、野營、集郵等。第一節(jié)技能的分類二、Ｓ：可遷移技能Ｓ就是你所能做的事，也稱為通用技能?？梢詮纳钪械姆椒矫婷嫣貏e是工作之外得到發(fā)展，并可以遷移應(yīng)用于不同的工作之中，是個(gè)人最能持續(xù)運(yùn)用和最能夠依靠的技能?？蛇w移技能可以進(jìn)一步區(qū)分為處理數(shù)據(jù)的能力、與人打交道的能力以及處理事務(wù)的能力。你如何處理數(shù)據(jù)？●比較、復(fù)制、計(jì)算、匯編、分析、調(diào)整和綜合數(shù)據(jù)。你如何與人打交道？●接受指示、服務(wù)、談話或發(fā)信號、說服、娛樂、管理、教導(dǎo)、商討、督導(dǎo)。你如何處理事務(wù)？●喂養(yǎng)、照管、操縱、駕駛、操作、控制、建立、裝配。第一節(jié)技能的分類三、Ｔ：自我管理技能Ｔ被稱作自我管理技能，經(jīng)常被看作個(gè)性品質(zhì)，被用來描述或說明人具有的某些特征，可以從非工作生活領(lǐng)域轉(zhuǎn)換到工作領(lǐng)域，需要練習(xí)。在工作中它對取得成就和處理人際關(guān)系是不可缺少的。它們是成功所需要的品質(zhì)，是個(gè)人最有價(jià)值的資產(chǎn)。第一節(jié)技能的分類三、Ｔ：自我管理技能人的生涯發(fā)展，都會朝著某個(gè)方向。在這個(gè)流行“糾結(jié)”的時(shí)代，我們應(yīng)該給自己定位這個(gè)“方向”，而不是六神無主地隨著別人的“方向”。也許我們一開始只有一個(gè)大方向，它并不是那么清晰，那么我們可以先跟隨一個(gè)足夠堅(jiān)定的人。等到自己的視野開闊了，了解了更多“選擇”的時(shí)候，再去更精確地定位自己的小方向。簡而言之，職業(yè)規(guī)劃的核心包括兩個(gè)過程：其一就是擴(kuò)大選項(xiàng)的過程，其二就是讓其中一個(gè)認(rèn)定的選擇變成現(xiàn)實(shí)的過程。那么如何“現(xiàn)實(shí)化”？那就是獲得ＫＳＴ。第一節(jié)技能的分類Part2第二節(jié)技能分析一、兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)第二節(jié)技能分析很多時(shí)候我們總是會盯著我們的缺點(diǎn)，去努力改變?nèi)秉c(diǎn)，而忽視了我們的優(yōu)點(diǎn)。如何發(fā)現(xiàn)我們的優(yōu)點(diǎn)呢？可以從編寫我們的成就故事開始。我們可以寫出從小時(shí)候到現(xiàn)在有成就感的事情，也就是那些自己做過的自認(rèn)為比較成功或是感覺不錯(cuò)的事情。成就不一定是驚天動地的大事，可以是一件別人看起來微不足道的事。衡量成就有兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：（１）你喜歡這一經(jīng)歷；（２）你為結(jié)果感到自豪。二、成就事件第二節(jié)技能分析成就事件可以分為以下幾類。１．付酬的／沒付酬的工作包括全職、兼職、暑假工作以及志愿工作。在工作中你是否增加了銷售額或是改進(jìn)了某種工作方法，或是做出了什么成果。２．學(xué)校里的學(xué)業(yè)和課外活動回憶一下做得比較好的作業(yè)或是課題。你是否參加過學(xué)校的演出，是否參加過某個(gè)運(yùn)動隊(duì)、樂隊(duì)或合唱隊(duì)，是否在校報(bào)上發(fā)表過文章或是編寫過書籍，是否贏得過辯論比賽或是在某個(gè)社團(tuán)擔(dān)任過領(lǐng)導(dǎo)。３．家庭／信仰／娛樂／愛好／個(gè)人興趣是否照顧過小孩，做過家具，粉刷過房子，修理過玩具，布置過房間，踢過一場漂亮的足球。４．人際關(guān)系回想一下那些與人相處的時(shí)候，比如：撫慰他人的情緒，幫助別人解決問題，成為別人忠實(shí)的搭檔，運(yùn)用自己的魅力將大家組織起來。５．生活中的角色回憶一下自己在生活中扮演的角色，或是作為孩子、兄弟姐妹、兒子或女兒、工作者、學(xué)生、朋友、信仰者、領(lǐng)導(dǎo)者、追隨者、組織中的成員所取得的成就。寫下生活中令你有成就感的具體事件，然后對其進(jìn)行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可遷移技能）。只要符合以下兩條標(biāo)準(zhǔn)，就可以被視為“成就”：（１）你喜歡做這件事時(shí)體驗(yàn)到的感受。（２）你為完成它所帶來的結(jié)果感到自豪。在撰寫成就故事時(shí)，每一個(gè)故事都應(yīng)當(dāng)包含以下要素：（１）你想達(dá)到的目標(biāo)，需要完成的事情。（２）面臨的障礙、限制、困難。（３）你的具體行動步驟：你是如何一步步克服障礙、達(dá)成目標(biāo)的。（４）對結(jié)果的描述：你取得了什么成就。對結(jié)果的量化評估：可以證明你成就的任何衡量方法或數(shù)量。生涯活動撰寫成就故事第二節(jié)技能分析Part3第三節(jié)技能培養(yǎng)一、雇主們最重視的技能第三節(jié)技能培養(yǎng)技能可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)進(jìn)行提升，但選擇哪些技能投入自己的時(shí)間和精力決定了一個(gè)人最后的綜合能力是否能勝任一系列的工作。根據(jù)美國“全國大學(xué)與雇主協(xié)會”在２００２年的調(diào)查，美國雇主們最為重視的技能和個(gè)人品質(zhì)按順序排列如下：（１）溝通能力。（２）積極主動性。（３）團(tuán)隊(duì)合作精神。（４）領(lǐng)導(dǎo)能力。（５）學(xué)習(xí)成績。（６）人際交往能力。（７）靈活性／適應(yīng)能力。（８）專業(yè)技術(shù)。（９）誠實(shí)正直。（１０）工作道德。（１１）分析和解決問題的能力。一、雇主們最重視的技能第三節(jié)技能培養(yǎng)從美國雇主重視的技能來看，他們更看重可遷移技能和自我管理技能。這個(gè)和國內(nèi)的一些企業(yè)形成很大的差異，國內(nèi)企業(yè)過于強(qiáng)調(diào)專業(yè)知識性技能。另外，我們也可以看出國外的企業(yè)很重視人際技能。學(xué)生們需要在學(xué)校進(jìn)一步提升自己的人際技能，以助于將來的就業(yè)以及職業(yè)發(fā)展。二、技能的結(jié)合與表達(dá)第三節(jié)技能培養(yǎng)單一的一種類型的技能無法幫助我們完成工作，需要三種類型技能的綜合。將可遷移技能、專業(yè)知識技能和自我管理技能結(jié)合在一起時(shí)，就能對個(gè)人技能提供具體的證明。例如：生動、有趣地（自我管理技能）

＋講解（可遷移技能）

＋職業(yè)生涯規(guī)劃課程（專業(yè)知識技能）思考：（１）作為班長需要具有哪些技能？（２）一個(gè)管理者需要哪些技能？（３）二者有哪些相同點(diǎn)？（４）我擅長的技能主要表現(xiàn)在哪些方面？二、技能的結(jié)合與表達(dá)第三節(jié)技能培養(yǎng)在大學(xué)期間我想培養(yǎng)的技能：未來我期待在職業(yè)中重點(diǎn)發(fā)揮的技能：基于我的技能，我想進(jìn)一步探索的職業(yè)是：Part4第四節(jié)資本的利用一、社會資本第四節(jié)資本的利用成功靠誰？如果成功只靠自己，那么你來不到人世間。所以成功的第一推動力是“他人”所給的機(jī)會。然后你有本事抓住這個(gè)機(jī)會，實(shí)踐自己的目標(biāo)，即為成功。有人提出過一個(gè)就業(yè)力模型，它的三個(gè)維度（生涯認(rèn)同、個(gè)人適應(yīng)、社會資本）中的“社會資本”就是這種給你機(jī)會的“他人”網(wǎng)絡(luò)。那么如何拓展這個(gè)網(wǎng)絡(luò)呢？以下資源清單，可以參考。與寢室同學(xué)搞好關(guān)系。與班級同學(xué)搞好關(guān)系。利用各類社團(tuán)資源。不同院系學(xué)生關(guān)系的拓展。與老師（班主任、輔導(dǎo)員、任課老師）建立良好關(guān)系。參加社會實(shí)踐／企業(yè)相關(guān)活動。參加校友會。參見志愿活動。與高中同學(xué)、朋友搞好關(guān)系。充分利用新媒體。與名人（大Ｖ）互動。與“附近的人”互動。親屬、家人、親友的資源激活。節(jié)假日拜訪。搞好鄰里關(guān)系。……一、社會資本第四節(jié)資本的利用大概總結(jié)一下就是：拓展“公眾我”的空間———讓更多人了解自己的本領(lǐng)、袒露自己所期望的目標(biāo)、與人合作中給對方一個(gè)“靠譜可信”的評價(jià)。再具體化一步：對于強(qiáng)關(guān)系（父母、密友等）需要有更多的互動時(shí)間，這樣才能促進(jìn)了解，并把自己的“需要”與“可用性”展示出來；對于弱關(guān)系（點(diǎn)頭之交、遠(yuǎn)房親戚等），需要清楚地表達(dá)自己的發(fā)展期望，因?yàn)槿蹶P(guān)系往往利益沖突會比較少，可能共享的機(jī)會更多。說到最后，還是把自己塑造成一個(gè)被別人信任，而且值得信任的人，同時(shí)讓更多一些人知道這兩點(diǎn)。這就是社會資本，它不是一個(gè)傳統(tǒng)意義上的“關(guān)系”，而是一個(gè)雙贏的互動模式。它不是自私的功利行為，而是資源共享的人際實(shí)踐。有必要給自己定一個(gè)“線下”的社會資本計(jì)劃。二、人力資本第四節(jié)資本的利用“失敗是成功之母”是大家總掛在嘴邊的話，同時(shí)也說明“大家”都是不夠成功的凡人———因?yàn)檫@句話就是為“失敗者”準(zhǔn)備的。記得曾經(jīng)的勵(lì)志文章論證這句“真理”往往會舉林肯、愛迪生的例子。他們倆都?xì)v經(jīng)許多的失敗，但最后成就很大，于是就得出“失敗”會引導(dǎo)成功的結(jié)論。有人曾問愛迪生：你在發(fā)明燈泡的過程中，失敗了那么多次（據(jù)說幾千次），是什么精神讓你能一直堅(jiān)持下來？愛迪生回答：我從來沒有失敗過，我只是發(fā)現(xiàn)那些材料不適合做燈絲。再補(bǔ)充一下：燈泡不是愛迪生發(fā)明的，愛迪生只是發(fā)現(xiàn)了一種特別耐用的燈絲。從愛迪生的回答可以發(fā)現(xiàn)，其實(shí)“失敗”可以有不同的理解，“成功”也有另外的原因。如果一個(gè)人在主觀上認(rèn)同客觀上的“失敗”，那么他就會降低對接下來做成功這件事的信心，然后努力程度就會降低，再接著“未成”的預(yù)期加強(qiáng)了他的“放棄”選項(xiàng)，最后就徹底失敗了（放棄了）。如果一個(gè)人求職遭遇一次失敗，他可能會認(rèn)為面試官“有眼無珠”，但如果他再多失敗幾次，就會開始懷疑自己找到工作的勝算，于是接下來努力的可能性就會降低（因?yàn)槿绻冻龈嗟呐€失敗，會對人的尊嚴(yán)打擊太大），這樣惡性循環(huán)便開始了?；仡櫼幌?，你曾經(jīng)堅(jiān)持但沒成功的事情的內(nèi)在發(fā)展過程，相信大抵如此。二、人力資本第四節(jié)資本的利用那么，成功“另外”的原因是什么？愛迪生給出的啟示就是：首先對于找到一根特別耐用的燈絲的“信”足夠，而這應(yīng)該是基于理論的信念。其次，就是在每次的“客觀”失敗后，能夠從主觀上找到下一次努力的新角度，即“吃一塹，長一智”。美國一個(gè)跨學(xué)科團(tuán)隊(duì)曾完成過一項(xiàng)對資源稀缺狀況下人的思維方式的研究，結(jié)論是：窮人和過于忙碌的人有一個(gè)共同的思維特質(zhì)，即注意力被稀缺資源過分占據(jù)，引起認(rèn)知和判斷力的全面下降。該研究團(tuán)隊(duì)結(jié)合正在做的國際扶貧研究，發(fā)現(xiàn)窮人在長期資源（錢、時(shí)間、有效信息）匱乏的狀態(tài)下，對這些稀缺資源的追逐，已經(jīng)壟斷了這些人的注意力，以至于忽視了更重要更有價(jià)值的因素，造成心理的焦慮和資源管理困難（他稱之為“帶寬”不足）。一個(gè)過度忙碌的人，為了趕截止日期，不得不被看上去最緊急的任務(wù)拖累，而沒有“帶寬”去安排更長遠(yuǎn)的發(fā)展。也就是說，當(dāng)你特別窮或特別沒時(shí)間的時(shí)候，你的智力和判斷力都會全面下降，導(dǎo)致進(jìn)一步失敗。二、人力資本第四節(jié)資本的利用智商之父推孟（Ｌ．Ｍ．Ｔｅｒｍａｎ）做過一個(gè)大型研究，追蹤了一批智商在１４０以上的被試，期望未來從他們之中能誕生無數(shù)精英，這群高智商對象即被稱為Ｔｅｒｍａｎｓ。但研究結(jié)果讓人很失望，這些Ｔｅｒｍａｎｓ的確有一些成績斐然，但大多數(shù)都很平常，雖然有一些人可能收入比較可觀，但是依然屬于平庸的階層。這些被寄予厚望的“千里馬”并沒有出現(xiàn)一個(gè)諾貝爾獎(jiǎng)獲得者。推孟分析了這個(gè)結(jié)果的影響因素，發(fā)現(xiàn)其中有一個(gè)因素特別重要，即這群人最后的表現(xiàn)與其曾經(jīng)的家庭收入密切相關(guān)。但這是否就說明收入是一個(gè)原因呢？進(jìn)一步的分析發(fā)現(xiàn)，收入少的家庭往往會給許許多多的“稀缺”壓力，比如不允許孩子做選擇、極度限制其選項(xiàng)數(shù)量。而收入豐裕的家庭，往往與