初中七年級(jí)體育與健康課件-排球正面墊球

排球：

正面雙手墊球七年級(jí)（人教版）劉萍新疆和靜縣第一中學(xué)同學(xué)們，中國女排連冠幾次？認(rèn)知目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)技能目標(biāo)情感目標(biāo)建立墊球技術(shù)概念，了解排球的相關(guān)知識(shí)掌握排球正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生靈敏及協(xié)調(diào)性。

發(fā)楊學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神，同學(xué)之間相互幫助學(xué)習(xí)延時(shí)符正面雙手墊球動(dòng)作正確，處理好人球關(guān)系教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)全身協(xié)調(diào)發(fā)力擊球點(diǎn)與手臂觸球的部位注意手腕下壓，兩臂外翻請(qǐng)看準(zhǔn)來球，兩臂夾緊前伸延時(shí)符延時(shí)符動(dòng)作要領(lǐng)：正面對(duì)準(zhǔn)來球，兩腳開立，兩臂并靠并插入球下，在腰腹前約一臂距離的位置上，用腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右部位，觸球的后中下部，并迅速蹬伸前移重心。擊球時(shí)，兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送，靠上下肢的協(xié)調(diào)用力配合來控制擊球的力量和方向。墊球時(shí)，臂快插入球下，含胸、提肩、夾臂向上抬臂，收肩，同時(shí)蹬腿提腰，腹前墊球。2及時(shí)移動(dòng)腳步，使身體處于合適的位置，以便墊球3在來球的下方雙臂做好在“插、夾、提、壓、送”的動(dòng)作4根據(jù)來球的速度調(diào)整用力的大小1判斷好球的運(yùn)行方向和速度延時(shí)符墊球練習(xí)單人原地墊球要求：墊球時(shí)手臂動(dòng)作的規(guī)范，注意球的穩(wěn)定性。墊球練習(xí)一人墊球一人拋球要求：拋球人將球拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度、及落點(diǎn)，墊球人用正面墊球的動(dòng)作將球墊回。墊球練習(xí)自己對(duì)墻練習(xí)要求：控制好力度，腿的蹬地，身體的協(xié)調(diào)非常重要，對(duì)著墻墊的過程中，如果力度大了，那么球返回來時(shí)就非常快，所以要控制好。發(fā)現(xiàn)問題易犯錯(cuò)誤及糾正方法：1.擊球時(shí)機(jī)的掌握:學(xué)生在練習(xí)的過程中經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，對(duì)球的落點(diǎn)判斷不好，會(huì)出現(xiàn)擊球過早或過晚這樣那樣的情況，對(duì)高球的處理尤其明顯，在這其中會(huì)出現(xiàn)擊球“落空”的現(xiàn)象。2.擊球部位不準(zhǔn)確:主要是手的部位不準(zhǔn)確。觸球時(shí)，應(yīng)用前臂腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的橈骨內(nèi)側(cè)平面接球。如觸球部位過高，兩臂間隙大而不好控制球，觸球部位過低，墊球腕部不易墊穩(wěn)。3.揮臂發(fā)力不協(xié)調(diào):揮臂發(fā)力是指接球時(shí)，以肩關(guān)節(jié)為軸心，有下而上揮雙臂擊球，墊球時(shí)應(yīng)配合蹬地、跟腰動(dòng)作，使重心向前上方移動(dòng)，手臂應(yīng)適當(dāng)緩沖。而造成揮臂不協(xié)調(diào)的原因是學(xué)生沒有領(lǐng)會(huì)墊球的動(dòng)作要領(lǐng)，正確的發(fā)力順序，以及準(zhǔn)確的判斷來球的速度和明確出手后球需要達(dá)到的高度和遠(yuǎn)度。正對(duì)來球，雙手疊握，伸臂壓腕，夾臂旋外，形成平面。為什么墊出的球歪了呢？你是不是墊球時(shí)兩臂高低不平或者手臂沒有夾緊呢？？思考延時(shí)符插

及時(shí)移動(dòng)站位，降低重心，兩臂前伸插至球下，對(duì)準(zhǔn)來球，并初步取好手臂的角度。兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓。提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎擊夾球。夾提蹬提肩瞬間下肢蹬地，身體重心要隨球移動(dòng)。延時(shí)符這節(jié)課我們一起學(xué)習(xí)了排球正面墊球的動(dòng)作要領(lǐng)，了解排球墊球技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)的基本