足球訓練小結2篇

Word文檔足球訓練小結2篇本周足球隊訓練了傳球練習，原地腳弓傳球為輔、行進間腳弓傳球為主。

在原地腳弓傳球的練習中，重點強調傳球要準要穩(wěn)，要有速度，技術動作方面多鼓舞孩子們多用左腳練習傳球。原地腳弓停球傳球每組100次x2組；原地腳弓延續(xù)傳球每組100次x2組。

在行進間腳弓傳球的練習中，舉行了二人撞墻式二過一傳球練習、直傳斜插傳球練習、三人延續(xù)撞墻式二過一傳球練習。

二人撞墻式二過一傳球練習是在原地延續(xù)傳球的基礎上，向前不停頓延續(xù)傳球的練習。在傳球的過程中，持球隊員要對本方接應隊員的跑動路線、速度作出明確推斷后，把足球傳向接應隊員的腳下，在運動中延續(xù)舉行傳球的練習。要求：持球隊員的傳球路線普通為45度，傳球力氣要適中，傳球的位置應傳到接應隊員的身前，持球隊員在傳球后應立刻向前跑，預備接應隊友的傳球。

直傳斜插傳球練習也是一種最常見的運動中兩人延續(xù)傳球練習。在練習中，持球隊員先橫穿隊友，然后斜線45度斜插向接應隊員的正前方預備接應傳球；接應隊員在得到足球后不停頓直傳球傳向正前方后，同樣45度斜插跑向持球隊員的反方向位置預備接應傳球的延續(xù)傳球練習。要求：跑動路線至少為45度斜插跑，目的是為了模擬實戰(zhàn)中的大范圍穿插跑動，創(chuàng)造傳球的空間。在開頭練習的時候，傳球力氣要適中，傳球要到接應隊員的身前，傳球要準，路線要清晰。

三人延續(xù)撞墻式二過一傳球練習是開頭涉及團隊協(xié)作，在二人撞墻式二過一的練習基礎上，繁衍而生的三人團隊傳球練習，其目的更多的是培養(yǎng)隊員戰(zhàn)術素質的一種練習辦法。三人延續(xù)撞墻式二過一傳球練習和二人撞墻式不同點是套邊。套邊是足球戰(zhàn)術體系中最常見的一種戰(zhàn)術，其核心是怎么拉開空間獲得傳球的空檔，為本方進攻接應隊員服務。從這段訓練效果來看，孩子們能夠快速把握跑動路線和傳球路線，下一步將會把傳球質量作為重點訓練內容。

足球訓練小結（2）：

好簡單收拾出來了五級教練的訓練表，本想藏著自己用，等待球隊升了四級后才放。但想想看，玩嬉戲嘛，最重要的就是要共享。即便是多了一些對手，那也是讓競爭更激烈。所以還是發(fā)出來一起看吧。

總的來說，傳防組（即傳球和防守的訓練）效果和501大致相同，本來的訓練表可以作為參考。但射突組的效果有大幅度消弱，定位球削減更多，501的訓練表已經沒故意義。射突組的效果現(xiàn)在比傳防訓練的還差，這可能是由于現(xiàn)在502設置是，在訓練項目滿員的狀況下，訓練效果是相同的，由于射門訓練最多6個人，而防守訓練最多8個人，也就是6個人訓練射門和8個人訓練防守時每個人提升值是相同的。我做了一個猜測，在教練等級和助教固定的狀況下，訓練效果和訓練人數(shù)的開3次方成反比的，比如1人訓練防守大約是8人訓練防守的2倍。1人練射門大約是6個練射門的6開3次方=1.82倍。而訓練效果是小數(shù)，但實行四舍五入，這就是為什么有時候只是加一個助教或者少一個人，訓練效果就會增強1，那是由于整好在臨界點上（比如從2.4到2.5）。同樣，有時由于僅僅調低了一點訓練度，訓練效果就削減了1點。另外，訓練效果大致與訓練人員的年齡開方成反比，即17歲訓練效果是28歲的sqrt（17/28）倍。以10訓1射門為例，推想29歲訓練效果為3.65，實際效果是4%一天，而20歲效果為3.65sqrt(29/20)=4.4，也是4%一天。但對于19歲的球員來說，效果是3.65sqrt(29/20)=4.51，實際效果就是5%，有訓練項鏈的人可以幫我驗證一下，加倍后應當是9%，而不是10%。28歲的應當是7%。附五級教練訓練表：

說明：

1、本表按照訓練分析器分析得，假設條件所有為100%訓練度，未經所有驗證，如有數(shù)據(jù)不符，請向我反饋。

2、本表只包含17到29歲射突組和傳防組的數(shù)據(jù)，定位和守門惟獨少量數(shù)據(jù)，以后會完美。

3、沒有使用過501訓練表，本表包含11頁，每頁標注0訓，5訓等表示采納幾個助理教練訓練。表格中射突組表示射門、突破、組織三項訓練，傳防組包含傳球和防守訓練。最上面一行數(shù)字表示參與一項訓練的人數(shù)，最左邊一列是年齡，確定了參訓人數(shù)和球員的年齡，對應表格中的數(shù)據(jù)就是該球員參與此項訓練提高的百分比。比如10訓表格中17歲射突組下面1對應的是5，表示采納10個助理教練對1個17歲的球員舉行射門或者突破訓練，天天可以獲得5%的提高。以此類推。

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數(shù)控技能訓練小結2篇

一學期的工作即將結束，我普車組在學部主任的領導下和馮領隊、閔總教練的指導下綻開訓練。本學期我擔任普車的主教練，主要的工作是制定方案和技能指導。本組教師有：馮正木、蘇立松、朱才彥，我們團隊配合，按方案做事，基本完成了普車各項技能訓練任務?，F(xiàn)簡要總結如下：

一．教師的任務：

在開學初我制定了高一，高二，高三的技能訓練工作方案。再經過小組研究定稿，明確各個教師的分工。對于高一主要工作是通過技能節(jié)選拔愛好小組，目的是組織梯隊建設。對于高二主要工作是分項目教學，是他們達到初級工水平，為下學期強化訓練打基礎。對于高三主要工作是定期定量訓練往年的省賽圖紙，以及本組方案的圖紙，定期舉行考核。

本人主要任務：做好參訓同學思想工作，加強同學管理，搞好平安教導，保持參訓同學隊伍穩(wěn)定，確保平安良好的訓練秩序；細心設計訓練項目，制定具體的訓練方案和內容、考核標準和考核方法；講清技能訓練相應的理論、工藝學問，講解操作步驟和要領，做好操作示范，耐心指導，仔細搞好技能考核，不斷提高參訓同學的技能水平。

組里的教師的任務：組織好同學訓練外，參與相應班級考核圖紙設計及其它相關活動。

二．對同學的要求：

聽從管理；集中訓練課時光，同學無特別狀況不得請假、曠課、每次集中訓練結束后同學要對自己考核過程舉行總結。高一的每周五次理論學習。高二每周一次理論學習，四次實踐操作訓練。高三的每周六天實踐訓練和教輔工作。

數(shù)控技能訓練小結（2）：

技能大賽在本校順當落下帷幕，我有幸代表本校老師參與了數(shù)控車床操作和加工中心項目的競賽，并取得第一名和其次名的成果。而帶領的數(shù)控車同學隊獲得團體其次的成果，獲得競賽的成果，不單單是在競賽的現(xiàn)場實現(xiàn)的，而是在賽場外的長久堆積。這包括了學問的堆積和心理素養(yǎng)的不斷磨礪。

就我個人而言，我去年參與數(shù)控車技能大賽取得第四名，當初一個技術問題困擾了我很久，直到本年大賽前期我才解決。而這個過程中我不斷思索，不斷學習，不斷堆積。10年上半年我開頭預備培養(yǎng)我校參與勞動口和教導口數(shù)控競賽的同學選手。我通過日常的培訓工作，從中發(fā)覺人才，舉行針對性輔導。盡我所能，授我全部，這是一名老師的職責，也是一名教練員的職責。天天的訓練工作在我的細心策劃下順當開展，并舉行每日的總結。在此過程中，我發(fā)覺了無數(shù)編程、工藝學問和機床設備使用方面等問題，對每個同學發(fā)生的問題舉行分析討論，經過不斷驗證總結。這使我在競賽現(xiàn)場能應用工藝學問，操作要點合理完成競賽考核點。

堆積的過程也包括練習題目儲備。為了獵取更多練習試題，我通過網絡，書籍等多種渠道收集了大量文章與圖紙。在舉行資料分析的過程中，我逐漸試探出：抓住零件主要加工特征，有效掌握理論學問點的訓練辦法。通過對大量技能競賽訓練題目的分析比較，比對出各類考題的考核要點，并歸類總結。這樣從起步階段，照搬...

學校足球訓練總結

篇一：學校足球訓練總結通過近一個學期的刻苦訓練

2022—2022學年度光彩學校足球訓練總結

通過近一個學年的刻苦訓練，我們光彩足球隊取得可喜的長進，隊員們的球性得到了很大的提高，技戰(zhàn)術方面也得到了較大的長進。在初始階段，我就通過體育課組織各個班級舉行年級競賽，其目的在于選拔隊員，組織競賽收到很好的效果，被選拔出來的隊員有身高、有速度、有耐力，綜合身體素養(yǎng)較突出，為這支隊伍打下良好的基礎。與此同時，我們制訂了一系列的訓練方案，從嚴（嚴格管理）、從大(大強度、大運動量)來訓練隊伍。初始訓練階段注意隊員的薄弱環(huán)節(jié)，舉行有針對性的訓練，并著重抓好基礎的技術訓練。例如：運球、帶球過人、傳球、射門……等等。這一階段主要讓隊員對足球技術有個初步、全面的熟悉和把握，到綜合訓練階段時，在抓好技術基礎訓練同時，注入容易戰(zhàn)術協(xié)作的訓練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)章，使隊員們把握一定的戰(zhàn)術和規(guī)章并可加以運用。在訓練中堅持大運動量、大強度地訓練，為這支隊伍打下堅實的基礎。在堅持以戰(zhàn)術協(xié)作訓練為主的同時多次舉行隊內教學競賽，增強競賽閱歷，盡量在運動中、對抗中，全面、嫻熟、迅速、精確?????地把握各種技戰(zhàn)術。不斷提高個人控球和突破能力，多種傳球技術和射門技能以及搶截能力。并在競賽中灌輸良好的競賽作風和脆弱的意志，克服種種困難，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素養(yǎng)和堅韌的拼搏精神。在最后的調節(jié)階段，在抓好技戰(zhàn)術訓練的同時，有挑選地和一些足球傳統(tǒng)小學球隊競賽，增加競賽意識以及臨場的應變能力，豐盛競賽閱歷。在提高隊員的素養(yǎng)管理中有以下心得：一、思想品德教導。加強隊伍的團隊精神及集體榮譽感。提高隊員的責任心，恭敬師長，注重自已的言淡舉止。教育隊員愛校、愛隊、的榮譽感。嚴格執(zhí)行

小學的規(guī)則制度。二、在文化學習上，通過互相的交流，了解隊員的表現(xiàn)。嚴格要求隊員，逐步調節(jié)隊員的心態(tài)。逐漸使隊員從厭學的陰影中走出來?，F(xiàn)在在升中?？荚嚭推谀┛荚囍嘘爢T的成果有了很大的長進。三、在日常生活中，培養(yǎng)隊員自律和自我管理的能力，多找隊員談心，了解隊員們的思想波動狀況。準時發(fā)覺問題，通過和家長的交流，了解問題的緣由。對隊員耐心的開導，使隊員的心態(tài)能夠很快的扭轉過來，平常嚴格執(zhí)行請消假制度。提高訓練水平需要做到以下八點：（一）、在訓練中按照自身班隊的特點，制訂出適合隊伍的訓練辦法。合理支配訓練，了解隊員的優(yōu)缺點，有針對性的舉行訓練，仔細貫徹教案。（二）、在訓練中準時發(fā)覺問題，通過講解、示范，使隊員把握訓練的要點和要求，提高隊員訓練的質量。（三）、在個人技術的訓練中，增強了對抗。提高隊員對抗中越發(fā)合理運用技術的能力，以實踐緊密相結合。（四）、加強小組接球協(xié)作與對抗，在有限區(qū)域內舉行傳接球，提高隊員的觀看跑動時機、傳球的精確?????性。在對抗中，小組之間默契進攻的技術協(xié)作、防守中互相間的協(xié)防等，都在重點施教之列。

（五）、整體的訓練主要體現(xiàn)在整體的進攻與防守，加強提高由守轉攻的速度和由攻轉守的速度、三條線的距離充分利用場地的寬度和縱深度。

（六）、加強隊員身體素養(yǎng)的訓練，上下肢肌肉和軀干肌肉的協(xié)調，提高隊員的耐力素養(yǎng)，加強速度訓練。（七）、通過分析競賽，準時發(fā)覺問題，準時在訓練中總結閱歷、提高訓練質量、嚴格要求競賽紀律等。（八）、在訓練、競賽中，鼓舞隊員，為主要教導手段，增加隊員的自信念。在日常管理和訓練中隊員都能夠嚴格要求自已，樂觀仔細對待訓練和競賽，在這次小學組織的冬訓中取得了較好的成果。2022年參與第六屆區(qū)長杯足球

賽獲得學校男子甲組第一名、學校男子乙組第一名。2022年參與第七屆區(qū)長杯足球賽獲得學校男子甲組其次名。05-06年齡組足球隊每周三參與市長杯足球賽不計名次。2022年月表旅順口區(qū)參與大連市中學校市長杯足球錦標賽獲得五名。經過一年的訓練，這支隊伍在各個方面得到了很大的提高，但因為這支隊伍組隊時光較短，基礎比較薄弱，難免存在許多不足。我信任只要堅持努力訓練，成果將會得到更大的提高。在隊伍組建一個學年以來，小學領導和上級領導非常關懷和支持球隊的工作。周廣仕校長、體校杜校長非常重視和關懷我校的足球隊，常常咨詢和觀察球隊的訓練狀況，了解隊員的困難并樂觀賦予解決。小學在學期初時投入一定的資金購置訓練所需器材(如：訓練用足球)并定期修理、收拾足球場。區(qū)業(yè)余體校也常常派方導到我校舉行檢查，指導訓練工作，對于校園校外各領導的關懷和支持，我們決心抓好隊伍的訓練和建設，爭取在以后的競賽中取得最好的成果。

2022.7

篇二：學校校內足球工作總結

學校校內足球工作總結

在教導局相關部門的大力支持下，在小學領導的重視下和全體老師的協(xié)作支持下，我校樂觀組織同學參加年級足球聯(lián)賽、足球課、足球訓練以及足球社團等校內足球活動，通過一年的努力，我校足球工作取得了較好成效。

一、激發(fā)同學興趣，長進同學足球綜合水平

興趣是學習之本，是學習的最強有力的動力。因此按照學校生愛

新奇、奇怪???心強好動又興趣足球的特點。為了更好的激發(fā)同學的興趣，我校把足球課加在教本課程里，二至六班級每周不少于一節(jié)足球課，我們每學期還組織形式多樣的校內足球競賽，有三、四、五班級的足球聯(lián)賽，有1-2班級的趣味足球單項賽，如足球射門、墊球比多、運球繞竿接力賽等。每班都組隊參與競賽，而班里的其他同學則組織形式多樣的拉拉隊加油吶喊，場面甚是喧鬧。另外在每班個班級中還組織了形式多樣的以足球為龍頭的校內文化展示，列如：同學的作文、手抄報等。每周四的足球社團課，同學們都樂觀報名參與。通過以上

多層次的足球活動，長進了同學對足球的興趣，形成良好的足球氛圍。

二、科化練習，長進足球專業(yè)水平

在練習上，小學校長、體育分管校長、體育老師等多名教師全身

心投進體育的各項練習工作，尤其是足球，在練習和落實的基礎上，在同學學的基礎上，進展同學對足球的興趣，并通過社團活動對其興趣舉行延長，終極通過三、四、五班級的各層次運動隊保證小學足球隊的職員配置，之所以能夠順當?shù)淖尯⒆觽兡軌虬残牡奶咔?，都與我們的班主任和帶課教師的支持是分不開的，我們的語數(shù)教師不安孩子

們踢球耽擱文化課，就利用課余時光義務為孩子們補課，使我們的孩子們綜合素養(yǎng)都得到了不同程度的長進。在足球課中貫徹技術是關鍵，體能是保證的練習手段。對同學加強傳接球、射門、搶斷等技術練習的同時，對同學的速度，耐力、敏捷反應，柔韌等素養(yǎng)的長進也從不放棄，注意同學足球意識的培養(yǎng)，在全體體育老師的不斷努力與鉆研中小學足球進展穩(wěn)步進展。

三、團結合作，老師專業(yè)能力不斷得到長進

在校領導的重視和關懷下，我校全體體育老師在工作中團結合作，勁往一處使。在工作中群策群力，保證了小學體育的全面開展。工作中，大家充分做到詳細工作落實到人，而在工作過程中又是互相支持。

我校體育老師一有空就集中舉行同學足球技術、錄像的觀察，并針對同學特點舉行有目的的練習，對于部分同學家長不安練習影響學習成果而不支持同學參加體育練習的狀況，校長和老師們常常性地通過家長會與電話聯(lián)系耐心、細致地與家長交流。正是有了這樣一支為體育工作不遺余力，鉆研上進的隊伍，我校的體育工作及校內足球的進展才具備了較為堅實的人力和物質基礎。

四、存在的困難：場地

在小學中，操場是沙子地，在訓練和競賽中為了防止受傷，我們體育老師不敢讓同學做太大動作，同學自己也放不開對抗，這樣足球動作長期下來就不夠伸展。

總之，這一年來，我小學的小學體育工作及校內足球項目的治理、開展、練習都取得了一定的成果。這些成果都離不開校領導的高度重視、協(xié)助、支持。而小學體育整體水平的攀升需要在探究中不斷調節(jié)與完美，在此也希翼能得到各級領導的加倍關注和經費上的支持，

能夠使我們的校內足球開展得有聲有色，信任我校的足球會百尺竿頭更進一步，不斷的成長壯大。

XX學校

2022年12月30日

篇三：其次課堂足球訓練總結

--其次課堂足球訓練總結

通過近一個學期的刻苦訓練，我們市一小足球隊取得可喜的長進，隊員們的球性得到了很大的提高，技戰(zhàn)術方面也得到了較大的長進。在學期初始階段，我就通過體育課組織各個班級舉行年級競賽，其目的在于選拔隊員，組織競賽收到很好的效果，被選拔出來的隊員有身高、有速度、有耐力，綜合身體素養(yǎng)較突出，為這支隊伍打下良好的基礎。與此同時，我制訂了一系列的訓練方案，從嚴（嚴格管理）、從大(大強度、大運動量)來訓練隊伍。初始訓練階段注意隊員的薄弱環(huán)節(jié)，舉行有針對性的訓練，并著重抓好基礎的技術訓練。例如：運球、帶球過人、傳球、射門……等等。這一階段主要讓隊員對足球技術有個初步、全面的熟悉和把握。到綜合訓練階段時，在抓好技術基礎訓練同時，注入容易戰(zhàn)術協(xié)作的訓練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)章，使隊員們把握一定的戰(zhàn)術和規(guī)章并可加以運用。在訓練中堅持大運動量、大強度地訓練，為這支隊伍打下堅實的基礎。在堅持以戰(zhàn)術協(xié)作訓練為主的同時多次舉行隊內教學競賽，增強競賽閱歷，盡量在運動中、對抗中，全面、嫻熟、迅速、精確?????地把握各種技戰(zhàn)術。不斷提高個人控球和突破能力，多種傳球技術和射門技能以及搶截能力。并在競賽中灌輸良好的競賽作風和脆弱的意志，克服種種困難，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素養(yǎng)和堅韌的拼搏精神。在最后的調節(jié)階段，在抓好技戰(zhàn)術訓練的同時，有挑選地和一些足球傳統(tǒng)小學球隊競賽，增加競賽意識以及臨場的應變能力，豐盛競賽閱歷，為即將到來的競賽做好預備。

經過近一個學期的訓練，這支隊伍在各個方面得到了很大的提高，但因為這支隊伍組隊時光較短，基礎比較薄弱，難免存在許多不足。我

信任只要堅持努力訓練，成果將會得到更大的提高。

在隊伍組建一個學期以來，小學領導和上級領導非常關懷和支持球隊的工作。于海華校長非常重視和關懷我校的足球隊，常常咨詢和觀察球隊的訓練狀況，了解隊員的困難并樂觀賦予解決。小學在學期初時投入一定的資金購置訓練所需器材。東方紅學校和三小常常派人到我校舉行友情競賽，對于校園校外各領導的關懷和支持，我們決心抓好

隊伍的訓練和建設，爭取在以后的競賽中取得最好的成果

阿圖什市第一學校與阿圖什市其次學校同學開展足球聯(lián)誼活動

2022年3月25日下午，阿圖什市第一學校體育組和阿圖什市其次學校體育組組織同學開展足球聯(lián)誼活動。組織支配五班級和六班級2支球隊舉行足球競賽，24人參與競賽，500余人觀察了競賽，競賽中各隊精神飽滿，彌漫朝氣和活力，呈現(xiàn)出了兩校同學樂觀進取，積極向上的精神風貌。此次足球聯(lián)誼競賽，不但提高了同學的身體素養(yǎng)和足球專項技術技能，豐盛了兩校的體育生活，增進了兩校之間的友情，還為創(chuàng)建安全和睦校內奠定了基礎。

圖為：足球聯(lián)誼活動現(xiàn)場

2022年4月12日下午，阿圖什市第一學校體育組和克州第三學校體育組組織同學開展足球聯(lián)誼活動。組織支配五班級和六班級2支球隊舉行足球競賽，24人參與競賽，1000余人觀察了競賽，競賽中各隊精神飽滿，彌漫朝氣和活力，呈現(xiàn)出了兩校同學樂觀進取，積極向上的精神風貌。此次足球聯(lián)誼競賽，不但提高了同學的身體素養(yǎng)和足球專項技術技能，豐盛了兩校的體育生活，增進了兩校之間的友情，還為創(chuàng)建安全和睦校內奠定了基礎。

圖為：足球聯(lián)誼活動現(xiàn)場

2022年4月12日下午，阿圖什市第一學校體育組和克州第三學校體育組組織同學開展足球聯(lián)誼活動。組織支配五班級和六班級2支球隊舉行足球競賽，24人參與競賽，1000余人觀察了競賽，競賽中各隊精神飽滿，彌漫朝氣和活力，呈現(xiàn)出了兩校同學樂觀進取，積極向上的精神風貌。此次足球聯(lián)誼競賽，不但提高了同學的身體素養(yǎng)和足球專項技術技能，豐盛了兩校的體育生活，增進了兩校之間的友情，還為創(chuàng)建安全和睦校內奠定了基礎。

圖為：足球聯(lián)誼活動現(xiàn)場

足球訓練工作總結

足球訓練小結

本周足球隊訓練了傳球練習，原地腳弓傳球為輔、行進間腳弓傳球為主。

在原地腳弓傳球的練習中，重點強調傳球要準要穩(wěn)，要有速度，技術動作方面多鼓舞孩子們多用左腳練習傳球。原地腳弓停球傳球每組100次x2組；原地腳弓延續(xù)傳球每組100次x2組。

在行進間腳弓傳球的練習中，舉行了二人撞墻式二過一傳球練習、直傳斜插傳球練習、三人延續(xù)撞墻式二過一傳球練習。

二人撞墻式二過一傳球練習是在原地延續(xù)傳球的基礎上，向前不停頓延續(xù)傳球的練習。在傳球的過程中，持球隊員要對本方接應隊員的跑動路線、速度作出明確推斷后，把足球傳向接應隊員的腳下，在運動中延續(xù)舉行傳球的練習。要求：持球隊員的傳球路線普通為45度，傳球力氣要適中，傳球的位置應傳到接應隊員的身前，持球隊員在傳球后應立刻向前跑，預備接應隊友的傳球。

直傳斜插傳球練習也是一種最常見的運動中兩人延續(xù)傳球練習。在練習中，持球隊員先橫穿隊友，然后斜線45度斜插向接應隊員的正前方預備接應傳球；接應隊員在得到足球后不停頓直傳球傳向正前方后，同樣45度斜插跑向持球隊員的反方向位置預備接應傳球的延續(xù)傳球練習。要求：跑動路線至少為45度斜插跑，目的是為了模擬實戰(zhàn)中的大范圍穿插跑動，創(chuàng)造傳球的空間。在開頭練習的時候，傳球力氣要適中，傳球要到接應隊員的身前，傳球要準，路線要清晰。

三人延續(xù)撞墻式二過一傳球練習是開頭涉及團隊協(xié)作，在二人撞墻式二過一的練習基礎上，繁衍而生的三人團隊傳球練習，其目的更多的是培養(yǎng)隊員戰(zhàn)術素質的一種練習辦法。三人延續(xù)撞墻式二過一傳球練習和二人撞墻式不同點是套邊。套邊是足球戰(zhàn)術體系中最常見的一種戰(zhàn)術，其核心是怎么拉開空間獲得傳球的空檔，為本方進攻接應隊員服務。從這段訓練效果來看，孩子們能夠快速把握跑動路線和傳球路線，下一步將會把傳球質量作為重點訓練內容。

足球訓練小結

好簡單收拾出來了五級教練的訓練表，本想藏著自己用，等待球隊升了四級后才放。但想想看，玩嬉戲嘛，最重要的就是要共享。即便是多了一些對手，那也是讓競爭更激烈。所以還是發(fā)出來一起看吧。

總的來說，傳防組（即傳球和防守的訓練）效果和501大致相同，本來的訓練表可以作為參考。但射突組的效果有大幅度消弱，定位球削減更多，501的訓練表已經沒故意義。射突組的效果現(xiàn)在比傳防訓練的還差，這可能是由于現(xiàn)在502設置是，在訓練項目滿員的狀況下，訓練效果是相同的，由于射門訓練最多6個人，而防守訓練最多8個人，也就是6個人訓練射門和8個人訓練防守時每個人提升值是相同的。我做了一個猜測，在教練等級和助教固定的狀況下，訓練效果和訓練人數(shù)的開3次方成反比的，比如1人訓練防守大約是8人訓練防守的2倍。1人練射門大約是6個練射門的6開3次方=1.82倍。而訓練效果是小數(shù)，但實行四舍五入，這就是為什么有時候只是加一個助教或者少一個人，訓練效果就會增強1，那是由于整好在臨界點上（比如從2.4到2.5）。同樣，有時由于僅僅調低了一點訓練度，訓練效果就削減了1點。另外，訓練效果大致與訓練人員的年齡開方成反比，即17歲訓練效果是28歲的sqrt（17/28）倍。以10訓1射門為例，推想29歲訓練效果為3.65，實際效果是4%一天，而20歲效果為3.65sqrt(29/20)=4.4，也是4%一天。但對于19歲的球員來說，效果是3.65sqrt(29/20)=4.51，實際效果就是5%，有訓練項鏈的人可以幫我驗證一下，加倍后應當是9%，而不是10%。28歲的應當是7%。

附五級教練訓練表：

說明：

1、本表按照訓練分析器分析得，假設條