淺談消防官兵體能訓(xùn)練

淺談消防官兵體能訓(xùn)練摘要：針對(duì)近兩年部局崗位大練兵工作的持續(xù)深入開展和總隊(duì)春運(yùn)會(huì)即將開始，體能訓(xùn)練開展的好與壞，直接關(guān)系到部隊(duì)全年訓(xùn)練工作和一年的成績。因此，加強(qiáng)和完善消防員科學(xué)合理的體能訓(xùn)練，讓消防員不在訓(xùn)練中受傷和落下終身的毛病。科學(xué)的體能訓(xùn)練不僅能推進(jìn)消防部隊(duì)建設(shè)，提高消防部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，還能深化訓(xùn)練改革，適應(yīng)日益繁重的滅火救援任務(wù)的需要。本文通過對(duì)當(dāng)前消防官兵體能訓(xùn)練進(jìn)行系統(tǒng)性研究，試圖找出訓(xùn)練中存在的不足，并結(jié)合當(dāng)前的形勢(shì)，提出體能訓(xùn)練發(fā)展趨勢(shì)和以相應(yīng)的發(fā)展對(duì)策。關(guān)鍵詞：消防官兵；體能訓(xùn)練；方法1我國消防官兵傳統(tǒng)體能訓(xùn)練的不足21世紀(jì)隨著社會(huì)的飛快進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，當(dāng)前消防隊(duì)員進(jìn)行體能訓(xùn)練的方式與方法已經(jīng)不能滿足消防隊(duì)員所擔(dān)負(fù)著的越來越重的執(zhí)勤滅火，搶險(xiǎn)救援任務(wù)。消防隊(duì)員傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練存在著諸多問題，如教練員存在著對(duì)體能訓(xùn)練的解偏差，訓(xùn)練方法過于單調(diào)，訓(xùn)練強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量安排不合理，缺乏恢復(fù)手段等。因此，為了使消防隊(duì)員體能能夠滿足日益繁重的執(zhí)勤滅火，搶險(xiǎn)救援任務(wù)，改進(jìn)完善消防隊(duì)員的體能訓(xùn)練迫在眉睫。2今后體能訓(xùn)練的發(fā)展趨勢(shì)2.1合理繼承勇于創(chuàng)新消防官兵進(jìn)行體能訓(xùn)練不單單要繼承傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)，還要勇于結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行訓(xùn)練方法的改善和創(chuàng)新，去其糟粕取其精華。對(duì)于我們的傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練方法和經(jīng)驗(yàn)，我們要有選擇的進(jìn)行繼承和借鑒，不能一味的拿來就用，照搬無誤，要剔除其中不合理不科學(xué)的部分。在繼承傳統(tǒng)方法經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)要結(jié)合人的生理學(xué)基礎(chǔ)和消防實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，勇于創(chuàng)造新的訓(xùn)練方法。2.2區(qū)別對(duì)待與團(tuán)體協(xié)作相協(xié)調(diào)人與人的身體素質(zhì)不同，老兵與新兵的訓(xùn)練基礎(chǔ)也不同，訓(xùn)練環(huán)境和方法的不同，因此在進(jìn)行體能訓(xùn)練的時(shí)候要區(qū)別對(duì)待，訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量要因人而異不能一概而論，保證每個(gè)隊(duì)員都能夠得到充分的訓(xùn)練。執(zhí)行滅火搶險(xiǎn)救災(zāi)任務(wù)不是單個(gè)人的事，靠的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，才能把事故降到最低，才能更有效的完成任務(wù)。因此，消防隊(duì)員進(jìn)行體能訓(xùn)練的時(shí)候不僅要因人而異區(qū)別對(duì)待，而且還要把團(tuán)隊(duì)協(xié)作融入到體能訓(xùn)練中，使消防隊(duì)員不僅在體能上得到很好的鍛煉，還增強(qiáng)了他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。2.3彌補(bǔ)不足全面發(fā)展根據(jù)消防隊(duì)員進(jìn)行身體機(jī)能測(cè)試結(jié)果和平時(shí)訓(xùn)練表現(xiàn)的狀況，對(duì)每名隊(duì)員體能的優(yōu)勢(shì)和不足作出詳細(xì)的分析，在以后的訓(xùn)練中重點(diǎn)彌補(bǔ)自己的不足之處，使身體機(jī)能得到全面發(fā)展，在此基礎(chǔ)上強(qiáng)化與專業(yè)技能有關(guān)的體能。3消防官兵體能訓(xùn)練的科學(xué)方法3.1體能訓(xùn)練與心理訓(xùn)練相結(jié)合消防隊(duì)員進(jìn)行體能訓(xùn)練的目的不僅是為了提高身體素質(zhì)完善生理機(jī)能，而且能夠有效地提高消防隊(duì)員的靈活快速反應(yīng)的能力，調(diào)節(jié)消防隊(duì)員的情緒，磨練面對(duì)困難持之以恒的堅(jiān)強(qiáng)意志，增強(qiáng)面對(duì)危險(xiǎn)和困難的耐受力，提高自信心，減少執(zhí)行滅火搶險(xiǎn)任務(wù)時(shí)的傷亡率，增加完成任務(wù)的效率。體能訓(xùn)練與心理訓(xùn)練相結(jié)合互相促進(jìn)有利于提高訓(xùn)練效果。在消防部隊(duì)中普及心理方面的理論知識(shí)使隊(duì)員對(duì)心理方面的知識(shí)有所涉獵，能夠有利于體能與心理訓(xùn)練的相結(jié)合，促使訓(xùn)練成果的最大化。3.2體能訓(xùn)練與相應(yīng)的理論知識(shí)學(xué)習(xí)結(jié)合理論與實(shí)踐是一對(duì)相互促進(jìn)的因素，相應(yīng)的理論知識(shí)可以指導(dǎo)實(shí)踐快速有效的進(jìn)行，而大量的實(shí)踐也可以促使理論思想的創(chuàng)新。消防隊(duì)員進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)不能盲目的照搬前人經(jīng)驗(yàn)，盲目的進(jìn)行各方面的體能訓(xùn)練。一定要學(xué)習(xí)或了解有關(guān)體能訓(xùn)練有關(guān)的科學(xué)知識(shí)，了解自己的身體狀況，在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)才能發(fā)現(xiàn)自己哪方面不足，然后著重訓(xùn)練不足之處。3.3體能訓(xùn)練與體育競(jìng)賽或游戲相結(jié)合俗話說“養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)”。但是消防部隊(duì)擔(dān)負(fù)著繁重的滅火搶險(xiǎn)戰(zhàn)斗任務(wù)要時(shí)刻處于戰(zhàn)備執(zhí)勤狀態(tài)，這就決定著消防部隊(duì)的特點(diǎn)不是“養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)”而是“養(yǎng)兵千日，用兵千日”。弓有松有馳才能發(fā)揮