團隊訓練心得體會

團隊訓練心得體會團隊訓練心得體會一

勇攀天梯這個工程對每一個人而言，心態(tài)比技能更重要，另外，兩個人的高空合作體驗是一種真正意義上的信任——把自己（的身體重心）完全交給對方！惟有如此，才能找到整體的平衡點。同時，兩個人必需要彼此依靠對方的幫忙，才能共同攀上天梯，否則，無論一個人的力量有多強，都無法自己完成任務。

由于事先沒有將7組團隊總?cè)蝿展?，各小組在較長一段時間里，都處于各自為王的狀態(tài)，專注于自身的工作任務。最終，我們的任務以失敗告終，而從中我深刻的體會到以下幾點：

（1）“凡事預則立，不預則廢！”。做事前，做好規(guī)劃，多思索，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。

（2）審時度勢，從大處思索。嬉戲最終失敗，最主要緣由是大家都以各個小組的利益為重，卻無視了隊伍的大目標。在工作中，即便我們自己再強大，假如公司實力提不上去，最終自己也會成為井底之蛙，沒有好的平臺，力量也就不會有一個大的提升。

（3）有效的溝通，勝利路上的捷徑。嬉戲用鮮亮的事實告知我們，溝通的重要性。工作中，我們確實需要多思索，但是，準時向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。

在“穿越電網(wǎng)”的嬉戲中，我們吸取之前的教訓，事先有規(guī)劃的部署討論，爭取利用有限的資源獵取最大的效益。最終打算幾個稍大一點的網(wǎng)眼讓幾位男士先過去，剩兩位男士最終通過，他們主要起到承前啟后的作用，用托舉的方法懸空地把女士轉(zhuǎn)移到“電網(wǎng)”的另一頭，這就是培訓一種彼此信任的表現(xiàn)。在工作中，假如大家都各存異心，關(guān)系冷漠，缺乏溝通，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

高空斷橋這個工程最主要的是戰(zhàn)勝恐驚，困難自然迎刃而解。站在八米高的斷橋上，有恐驚，有抖動，但當我們鼓起士氣縱身一跳之后，就會發(fā)覺曾經(jīng)以犯難以逾越的障礙，是那么不堪一擊。在職場和人生的道路上，我們會遭受到許多這樣的斷橋，勇于挑戰(zhàn)會得到意外的驚喜，而退卻將一無所獲。不過于在意外界的環(huán)境帶來的干擾和示意，或許一切是那么的簡潔，我們獨缺一顆尋常心。

信任背摔這個工程讓我們明白信任與責任是共存的，當站在背摔臺上背對著下面的伙伴問：“預備好了嗎？”大家齊聲告知他“好了！1，2，3！”的時候，臺上的人交予臺下的人以信任，臺下的人付予臺上的人以責任，這種感覺，是能真真實切看到并體會到的。只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、制造奇跡！

讓人感受最深的是我們的最終一個拓展訓練工程——畢業(yè)墻。一塊4米高的高墻，光滑、沒有任何工具，要求全部的隊員都翻越過去，才算成功。哨聲響起，身體強壯的隊員們選擇在下面咬著牙甘當基石，讓同伴們踩著大腿、肩頭，將同伴高高托起，攀爬上去......已經(jīng)翻上墻頭的人，用力將后面的隊友往上拽，這樣始終到墻下只剩最終一個同伴的時候，大家開頭了劇烈的爭論，只為一個目的——不丟下任何一個隊友！最終，大家將一個體重較輕的隊員的腿牢牢抓住，從墻頭放下去，再牽住墻下最終一個隊友的手臂，大家合力將他們向上拉……當最終一人勝利躍上墻頭的時候，我們的喜悅溢于言表。

拓展訓練完畢總結(jié)的時候，大家說著剛剛穿越生死時踩過的肩膀和人，透著感動，一句話：假如這兩天的培訓是真的，我們會做出什么的選擇，有什么樣的行為？是，我們會更簡單記住上面拉我們的人，由于那是盼望。卻簡單忽視背負我們讓我們踩過肩膀的人。我們會記住他們嗎？生命是如此的脆弱，生活是如此無法把握，誰也不能預料到誰的明天會怎么樣，我們唯一能做到的就是珍惜現(xiàn)在的一切，珍惜身邊的每一個人！

總而言之，正如x總在總結(jié)這次拓展訓練活動時所說的，我們在活動中優(yōu)點和缺點全部呈現(xiàn)了出來，在之后的工作跟生活中，我們要連續(xù)發(fā)揚我們團結(jié)全都的優(yōu)點，摒棄面對困難怯懦躲避的缺點，時刻保持著學習的心態(tài)，不斷的克制困難，勇攀頂峰。

團隊訓練心得體會二

上周末我有幸參與了為期兩天的團隊拓展培訓——一場才智與體能的培訓。聽到過的你會遺忘，看到過的你會慢慢忘卻，只有親身體驗過的才會牢記在心，兩天的訓練不長，但很有意義。

眾志成城這個工程使我體會到一切皆有可能。記得最開頭體驗這個工程的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見消失了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不行能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈螅罱K用行動證明白我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不行能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對：假如你心中想到失敗，你就失敗，假如你沒有必勝的信念，就無任何成就可言。假如把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何進展可言。只想在山腰看風景的人永久也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當我站在1.6米的高臺上做好預備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們預備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否結(jié)實，聳聳肩，搭搭腿，然后傲慢喊出：“預備好了，請信任我們肯定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化?？僧斘艺驹诟吲_上的時候才明白，這樣的答復是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最終的一點疑慮都消除了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個工程叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給愛護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴峻損害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的力量發(fā)揮到極致，才能到達最完善的效果。

“畢業(yè)墻”是我們?nèi)繀⒂栮爢T要共同完成的最終一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只賜予我們了三個道具：求生的士氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱難的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力氣向上爬，群體中的人都是互動的，幫忙他人也是在幫忙自己。最終，我們順當?shù)靥崆巴瓿闪巳蝿?，在這里請允許我向這些隊友們表示最真誠的敬意。

領導力的作用至關(guān)重要，團隊的力氣更不能無視，它可以起到1+12的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前害怕，多少機遇就在我們躊躇遲疑的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是到達目的的手段，而團隊的勝利需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然完畢了，但拓展訓練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財寶。通過訓練我們增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不行能的事情。提高了解決問題的力量，更增進了對集體的參加意識與責任心。隨著中心的不斷壯大與進展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)覺問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及協(xié)作協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動,為我們搭建了一個相互溝通的平臺,也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。誠心祝福我們中心明天更美妙、更輝煌!

篇二：團隊訓練心得體會三

參與完公司聯(lián)合中國培訓熱線組織的團隊拓展訓練后，感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“cs”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“風火輪”、……全部情節(jié)歷歷在目，令我難以忘記。

由于這是我其次次參與，雖然很累很累，但整個過程把妙趣橫生的嬉戲同工作、生活、學習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信念和士氣，而且給我?guī)砩羁痰乃妓髋c啟迪……拓展訓練每個工程都離不開團隊的支持和鼓舞，設計自己團隊的隊名、隊呼、隊徽、就預示了此次活動的整個過程離不開集體的才智和力氣。40多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“特工隊”隊，一共有14人，隊長是張必學，我擔當隊花;隊呼是“特工特工，永攀頂峰”。

雖然我有過一次拓展訓練的閱歷體會和感想，但這次短短的一天半時間，我的心靈受到了前所未有的劇烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會牢記終生!在我們的團隊中，為什么工作中總是鋪張時間?為什么事情辦起來總是不順當?為什么?為什么?在一個個工程中，在教練的點撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團隊首先應當有一個優(yōu)秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標而制定的規(guī)劃。

二、合理分工，相互協(xié)作：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應當各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互協(xié)作，共同努力，才會取得我們大家共同制造的好成績。

三、團隊中的溝通特殊重要。這讓我感受到了人與人之間無隔膜、和諧共處、親切無間的真誠與舒服。

四、信任，一個多么美妙的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己時機，由于協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的分散力。作為治理者必需做到“用人不疑，疑人不用”。

五、紀律的約束：此次活動雖為拓展加旅游，但既為公司組織，必需要有自我紀律的約束：約束了自己，愛護的是大多數(shù)人和團隊的利益。沒有法規(guī)不成方園，在一個團隊中假如沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙，最終就會散伙!

從小到大，我始終恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，2023年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里非常緊急、可怕。最終經(jīng)過隊友的鼓舞我遲疑了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當教練問誰來時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，“由于我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的閱歷”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工，永攀頂峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開頭攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的單杠上看”。我盯著對面的單杠，做著深呼吸，調(diào)整緊急、恐驚的心里。我聽見隊友們在下面喊：“貴軍加油、貴軍沒事的別怕、貴軍你是最棒的、貴軍你最英勇”。心想‘既然選擇了第一個上來，就不能放棄’不加遲疑，閉上雙眼跳了過去。勝利了!我笑了，原來前面并不是不行逾越的陡崖、峭壁!勝利原來如此簡潔，只要你肯跨出第一步，看起來難以克制的困難就會向你妥協(xié)了。

有了抓扛的“閱歷”，當徒手攀巖時，我想不會有什么問題。但我錯了，當我再一次爬到8米高的巖石上時，不知怎么回事，我的腿不由自主的顫抖，同時感覺整個石壁也在抖動，巨大的恐驚一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放棄，但聽著下面隊友們鼓舞的吶喊，心里的士氣立刻倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要可怕，我肯定行!我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)靜了一下，當再向上邁出了一小步時，我已經(jīng)無法掌握了，我回頭了看著下面我更怕，還是沒能爬上最頂峰，最終我放棄了也失敗了，當我下來時連坐的力氣都沒了，但也懊悔沒能堅持下去。

當完成活動后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進展爭論：第一，團隊目標應明確，全部的人都應知道該干什么。

其次，團隊中全部人應保持一個積極上進的心態(tài)，假如今日我們的活動中大家不是“士氣昂揚“，有一個積極的心態(tài)，能否將活動完善地完成

第三，紀律與執(zhí)行力，假如大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團糟。

第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完善的溝通，就肯定會有完善的結(jié)果。

第五，還有一點就是我個人認為，我們還應當靜下心來，思索一下，我們能否做得更好。以后全部的活動，大家都能否以一種積極的心態(tài)參加，有力出力﹑有才者出謀劃策﹑總之是要在一個有序有組織的狀態(tài)下去完成某項活動。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進展分工，雖不是最優(yōu)，但肯定是較優(yōu)。每一個人根據(jù)自己所擔當?shù)慕巧M快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力協(xié)作，將發(fā)覺的問題和存在的隱患準時提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員協(xié)作默契，在短時間內(nèi)將一個個工程勝利地完成。

在一個公司內(nèi)，最終的目標是取得利潤，這個目標看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽視，由于一個公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導，而每一件事情就是一個工程，需各部門協(xié)力完成。因時間限制，某一部門制定的方案不肯定是最完善的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益?!各部門根據(jù)所安排的角色來擔當責任，執(zhí)行的過程中再依據(jù)實際狀況，提出所存在的問題點與相應的改善方案，以利于主導部門調(diào)整決策，這樣每一項工作才能順當開展下去，最終取得圓滿的結(jié)果。

感想人：黃貴軍

2023年10月9號

團隊訓練心得體會四

12月21日的拓展訓練給我留下了極深的印象，得到的學問與心得體會也特別豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1、分層治理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應當做什么，又思索怎樣做好。在做集體拓展工程時，每個人開頭尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。一個團隊中，在執(zhí)行一項任務的時候，只要聽到一個聲音;

2、做事要先做規(guī)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)工程時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最終一舉通過。

3、應學會遇到問題換位思索。在工作中，不要為外表的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的急躁和才智，通過分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)到達目標，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟發(fā)：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務。

5、作為領導，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完善的集體、完善的團隊。這是我從教師的講解里領悟的一種精神。

6、學問和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力氣。拓展訓練就是開發(fā)出那些始終埋伏在身上，而自己卻從未真正運用的力氣。

7、一個英明的“領導”：團隊在運作時，必需有一位身體厲行的領導，制定團隊的目標，選擇可行的方法，鼓舞、引導大家，發(fā)揮每個團隊成員的能量。那個失敗的小組也有領導，可是他置身事外，不能理解困難畢竟在哪里，導致了指揮的脫離實際，團隊成員也不滿，無法以最快的速度達成目標。

8、團隊關(guān)系必需融洽：彼此信任、鼓舞遠比批判、指責更簡單形成強有力的團隊精神，更簡單達成團隊目標。請問指責有助于解決問題嗎?團隊精神的最高境地是什么?是全體成員的向心力、分散力。這是從松散的個人集合走向團隊最重要的標志。在這里，有著一個共同的目標并鼓舞全部成員為之而奮斗當然是重要的，但是，向心力、分散力，肯定來自于團隊成員自覺的內(nèi)心動力，來自于共識的價值觀。我們很難想像在沒有展現(xiàn)自我時機的企業(yè)里能形成真正的向心力;同樣我們也很難想像，在沒有明白的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能形成真正的分散力。那么，確保沒有信任危機就成為問題的關(guān)鍵所在，而損害最大的莫過于團隊成員對領導企業(yè)boss信任的丟失。

9、關(guān)注自己的事：當企業(yè)出了問題，大家通常比擬簡單找緣由，而且大多感覺是別人犯的錯，請問你自己有責任嗎?不要遺忘那個喜愛指責別人犯錯的學員，其實他自己卻恰恰是最愛犯錯的。

10、有分工，但更重合作：每個成員都有分工，但是高效的團隊更重視合作，在嬉戲中，假如有人不按要求去做，哪怕只有一個人犯錯，整個團隊的目標就不能實現(xiàn)，治理學中聞名的“木桶原理”說的不就是這個道理嗎?

11、合理科學的方法：在失敗中，勝利的團隊學到的是解決問題的方法，保證下次不會犯同樣的錯誤，而失敗的團隊更多的是埋怨和指責。

12、不斷的自我超越：任何工作都不會一蹴而就，高效的團隊必需有一種勝利的欲望，但又要有士氣承受失敗，要把失敗作為一種動力。

訓練過去了，我盼望留給我們大家的不僅僅是一份訓練時的美妙回憶，更多的是嬉戲中引出來的東西，更多的是思索，讓我們共同努力，團結(jié)協(xié)作為企業(yè)的美妙將來添上光芒絢爛的一筆。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獵取的間接閱歷和總結(jié)。它轉(zhuǎn)變了我這些年來的思維模式，超越了自我，熟悉了團隊的巨大力氣，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。

篇六：團隊訓練心得體會五

端午之際，公司組織“野外拓展培訓”活動，歡樂的時間是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。

在這短短的一天時間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信念、團隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的熟悉，讓我加深了對克制心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進等許多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

27號早上早早起床，公司的每一次活動，都會讓我迫不及待地參與。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運動服，看上去個個精神抖擻，斗志昂揚，呈現(xiàn)了我公司團結(jié)全都的精神風貌。

整個推展訓練我的總體收獲如下：

一、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。在第一項：“空中抓杠”，讓我信任一切皆有可能。動身前的恐慌擔心，在同事們的鼓舞聲中漸漸減去;對自己的不信任，在同事們的關(guān)心下，慢慢平靜;在同事們的擁抱，以及關(guān)懷的目光中，我動身了。人往往對未知的世界有一種恐驚的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢信任自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最終在朋友的鼓舞中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我勝利了!”現(xiàn)實生活中也是一樣，前途的不行測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增加。在工作中，業(yè)務的拓展往往無法預見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要由于不行認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的熟悉往往是有保存的，對自己的潛能熟悉是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清楚地熟悉到自己身上埋伏的能量，增加了自己克制困難，迎接挑戰(zhàn)的信念與決心。通過拓展訓練，我重新熟悉到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

二、信任同伴，會取得意想不到的效果。其次個工程：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不害怕，沒有一個人不可怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完善的完成任務。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的成功以及團隊的力氣，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平常的工作生活中不行缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。

三、在以后的工程中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃命”，我更多的是感受：團隊的合作，集體的才智和力氣，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標?！眻F隊建立的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與進展，那么，怎樣才能建立一支好的團隊呢?通過拓展訓練，我熟悉到一個好的團隊必需具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標明確，團結(jié)協(xié)作力量和分散力。

訓練已經(jīng)完畢，我們的口號隊徽我都永久記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。

盼望以后的我，像我們的口號一樣“飛行，飛行，一路飛翔”，越飛越遠，越飛越高;盼望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，ji發(fā)自身的潛質(zhì);也盼望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!!

團隊訓練心得體會六

今日，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節(jié)，我們“熔煉團隊，超越自我”拓展訓練在我們x總的帶著下動身了。雖然只有短短三天的時間，拓展訓練給我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，我信任今后不管我們在何種崗位上，只要專心體會我們就能得到不同的人生感悟。

當我們踏上開往培訓基地的大巴時，我們每個人都懷著感動、期盼的心情，教練員讓我們每個人都起了有意思的，在這三天里我們將不以年齡、職務而都得互叫，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個多小時的歡樂旅途我們最終來到了風景秀麗，山青水秀的xx山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有特別重要意義的三天。

我們分了兩組，每個隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了口號。我們進展的第一個工程是高空抓杠。這是個個人工程，當我們站在下面時看著對友們好像很輕松的就抓住了，當我站在7米多的高空中，我突然有點害怕了，有點想放棄了，看著對友們對我鼓舞的眼神，我不能讓他們絕望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就勝利了了。原來并不像我們想象的那么困難，只要你英勇挑戰(zhàn)，信任自己就沒有辦不到的事情，在這項活動中，我們每個隊友都特別精彩的完成了任務。

我們進展的其次個工程是信任背摔。當我站在4米多高的平臺上，教練員問我預備好了嗎？其實我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我預備好了”由于平常在生活中我們受到了太多的哄騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦？當我聽到我的隊友大聲的說：“我們預備好了，請信任我們，我們愛你”我就開頭倒了，當我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時，我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是任任與責任的表達。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個部門的協(xié)作，提高我們的工作效率。

我們進展的第三個工程叫盲人方陣。這個工程是團隊工程，我們最終失敗了。失敗的緣由有好多，原來這是一個簡潔的任務，而我們沒有提前做好溝通，沒有領導統(tǒng)一治理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最終我們也沒明白我們究竟要做些什么？在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個“團隊任務”真的很圓滿！這項活動讓我們深刻的熟悉到在我們工作當中保持有效的溝通是多么的重要，只要相互溝通，相互交換信息才能充分發(fā)揮集體的力氣！

我們進展的第四個工程是陡崖速降。當我一個人站在20多米的陡崖上，往下看那一瞬我有點發(fā)暈了，我竟然有點手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當我真正的跳了兩下后，原來是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最終順當完成任務。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏士氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了許多時機。通過這次活動，我將對以后的工作當中勇往直前，越越極限！

我們進展的第五個工程叫人生坎坷路（牽手）。這個工程是我印象中最深刻，給我感受最深的一個工程，當我的同伴戴上眼罩的那一刻，我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨、無助、不知所措，當我牽著她的手邁出我們共同的第一步，我知道此時她的安全撐在我的手中，我要愛護她的安全。一路上我們經(jīng)過了山坡、獨木橋、泥濘，荊棘最終到達了目的地。雖然很累，雖然濕了雙腳，磨破了手皮，但我的內(nèi)心真的很快樂，由于我的隊友很安全的到達了。在這個工程中，讓我想到在我們的人生道路上有許多幫忙過我們，當我們遇到困難時是誰拉我們了一把？

就像剛剛我由于沒有照看好我的同伴，讓她不當心擦了一下手，就像小時候父母沒有照看好我們而自責著，而如今我們有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已經(jīng)為人父，為人母，有了自己的孩子，而你多長時間給父母打一次電話？多長時間回家探望一次父母呢？此時我的淚水已經(jīng)濕了眼眶，由于在我的成長過程中我做為一個女兒，一個朋友，一個同伴我做的真的不夠，真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人！它將讓我們時贏刻用一顆感恩的心去善待全部幫忙過我們的人……

最終一個工程叫深海逃命也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，我們?nèi)w成員在最短的時間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè)。由于時間的緊迫，我們的男隊友一個個自覺的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績完成了最終一項任務。當我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是英勇，什么是奉獻，什么是大無畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團”我們?yōu)槟切└蕿槿颂?，為他們的英勇，奉獻鼓掌，感謝他們，沒有大家的共同協(xié)作，我們最終不行能完成任務！

3天的培訓時間很短，但意義重大。永久不會遺忘背摔臺上的那堅實有力的臂膀；不會遺忘那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待全部的人；不會遺忘那畢業(yè)墻的那一幕幕感動時刻。當我?guī)е７筒簧崽ど匣貋淼穆烦虝r，我的心里時終不能安靜下來，回來這三天的點滴，讓我回味一生，感慨萬千！通過這次排練訓練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)受了心理與生理的考驗，讓我增加了自信念，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。信任每個人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個人工程也有團隊工程，只有團隊中的每個成員相互團結(jié)，相互幫忙才能共同完成任務。

在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克制心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學會關(guān)懷他人，樹立團隊意識。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離勝利近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個里程碑！最終我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學到了許多許多，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的時機，我會努力的將我所學所思運用到日后的工作中，回報公司！

團隊訓練心得體會七

為期二天的拓展訓練已完畢，但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨木橋”，還是讓我感動不已的“首領風采”、“爬山”……全部情節(jié)歷歷在目，令我難以忘記。

x月x日晚飯后我們來到了會議室，xx多個人被分成x個團隊。我們很快完成了隊名、隊歌、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“xxx”隊，一共有xx人，隊長是xxx，副隊長是xxx；隊歌是《向前、向前、向前》；隊呼是“所向披靡，勇者無敵”。

其次天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我始終恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里非常緊急、可怕。所以當教練問誰來記時時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那只想最終一個上。我的隊友都很優(yōu)秀，不管是感覺如履平地的，還是漸漸克制恐驚，英勇跳過去的，都給我很大鼓舞。當xx名隊員勝利跨過“斷橋”后，女隊員只剩下我一個沒跳。于是隊友們讓我上，我還想推托，可經(jīng)不住隊友們的勸告，只好硬著頭皮上。隊友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡，勇者無敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開頭攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的柱子上看”。

我盯著對面的柱子，做著深呼吸，調(diào)整緊急、恐驚的心里。然后當心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我遲疑了一下，聽著教練和隊友們在下面喊著“一、二、三”，當喊到“三”時，我鼓起士氣一躍，過去了??！不加遲疑，接著我又從對面跳回來。勝利了！我笑了，原來前面并不是不行逾越的陡崖、峭壁！勝利原來如此簡潔，只要你肯跨出第一步，看起來難以克制的困難就會向你妥協(xié)了。但我知道：假如沒有隊友們的鼓舞，沒有前面隊友們的典范作用，我無論如何不行能在8米高的斷橋上跳動，我最終戰(zhàn)勝心理的恐驚，我從內(nèi)心特別感謝給我鼓舞與支持的隊友們。

有了跳斷橋的“閱歷”，當過獨木橋時，我想不會有什么問題。但我錯了，當我再一次站到8米高的獨木橋時，不知怎么回事，我的腿不由自主的顫抖，同時感覺整個獨木橋也在抖動，巨大的恐驚一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽著下面隊友們鼓舞的吶喊，心里的士氣立刻倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要可怕，我肯定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)靜了一下，英勇地向前邁步?jīng)_去。我又一次勝利了！此時，我的心里說不出的感動，既為自己快樂，也為教練、隊友們對我的鼓舞而心存感謝。

在接下來的拓展工程中，這種倍受鼓舞和心存感謝的心里始終持續(xù)著，特殊是爬山，開頭都是臺階，只是感覺很累，但并不危急、可怕，但快到上頂時，山路變得特別難行，開頭還是走，到后來變成名副其實的爬了，手腳并用，特殊是下山，用連滾帶爬來形容下山的姿態(tài)是在恰當不過了。團隊的精神在這時表達得淋漓精巧，真正表現(xiàn)出了“友情第一，競賽其次”的高尚風格，不管是不是自己隊的隊員，只要遇到困難，隨時都有人伸出救濟之手，真是令我感動不已。

雖然最終我們隊沒有取得名次，但此時此刻競賽、名次已經(jīng)變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮，在隊友們的幫忙和鼓舞下，最終克制重重困難，堅持究竟，沒有讓一個隊員落伍，這才是最高意義上的成功。

這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力氣是巨大的，并且勝利必需同時屬于團隊的每一個成員。假如沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，許多事情是難以完成的。二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不行能完成的任務；人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步！三是決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，許多時機就不會輕易放棄，要信任自己。四是學會換位思索，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思索，多一份理解，多一份關(guān)愛，我堅信：只要我們思安人擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，xx的明天將會更加美妙。

團隊訓練心得體會八

三天的訓練時間在人的一生中微缺乏道，但三天的激情、努力、挑戰(zhàn)給我這個剛走進社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆珍貴的精神財寶。拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，我信任每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟發(fā)運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間?！澳ゾ氁庵尽⑼晟谱晕?、熔煉團隊、陶冶情操”。

“孤島求生”、“牧羊”——溝而能通，通則不痛。

假如你不能從溝通中獲得充分的信息，那么你的做事環(huán)節(jié)確定會出問題。這點在“牧羊”任務中表達最為深刻，我們的隊伍脫節(jié)、有些指令“牧羊犬”無法下達，都是未能及早地意識到細致有效的溝通所致。

人際關(guān)系是個體之間在社會活動中形成的以情感為紐帶的相互關(guān)系。社會心理學認為人際關(guān)系就是人與人之間的心理距離。溝通可以縮短人與人之間的距離。是人際交往的根底和前提，是人際關(guān)系中最重要的一局部，人們通過溝通傳遞情感、態(tài)度、事實、信念和想法。

許多日常工作的技巧，就像薄薄的窗戶紙，假如沒有人給你點破，單靠自己摸索，可能一年半載你還是霧里看花，而假如閱歷豐富的同事對你稍加點撥，你可能很短的時間內(nèi)就能云開霧散。作為剛走進礦區(qū)的大學生，在工作負荷還不是很大這個有利時機，除了執(zhí)行好領導交辦的各項事務的同時，盡快熟識狀況，不懂就問，勤溝通，積存閱歷。為礦區(qū)的進展奉獻自己的一份力氣。今日、明天不管我們身居何位，更應當認清溝通的重要性，注意平級之間的溝通、下級與上級的溝通、部門與工程間的溝通以及閱歷的溝通等是實現(xiàn)集體目標的關(guān)鍵。

“紅黑嬉戲”——雙贏，贏德贏人心。

紅黑嬉戲一開頭，我們兩隊的每一位成員在各自的心里樹立了必贏的理念，團結(jié)一心，用賭的方式連續(xù)嬉戲。結(jié)果使兩隊都以失敗而告終。經(jīng)過教練的點撥，讓我們每一位在場的伙伴都豁然省悟，我們的思索是狹隘的，追求的贏只是片面的。雙贏可以使我們兩隊都不會受到損失，何樂而不為呢？天空包涵了游蕩的云，在云朵的襯托下更加光明。大海包涵了激蕩的浪花，在浪花的跳動中更加迷人。云朵，浪花在天空與大海中相互輝映，光榮熠熠。這便是雙贏的才智，雙贏可以使我們共同進步，都更加的光榮熠熠。當今的“煤電之爭”莫非就不能以雙贏首場嗎？

雙贏其實還啟發(fā)著一種做人的道德，包含著磊落與寬容，安康與團結(jié)，甚至可能因此而獲得

“高山流水”般無價的友情。

團隊訓練心得體會九

大學素養(yǎng)拓展心得體會

在重大edp中心教師的帶著下，20xx年2月26日至27日，中心托付重慶在路上培訓詢問公司對對總裁五班全體學員進展了一次別開生面的戶外拓展訓練，旨在通過戶外拓展這一獨特的培訓方式打造一支團結(jié)、高效、創(chuàng)新的優(yōu)秀團隊。

此次培訓，培訓方為我們團隊量身訂做了一套訓練課程，并有專業(yè)教練進展工程指導，把訓練工程與現(xiàn)實生活充分融合，進展團隊成員的人格、力量、職業(yè)規(guī)劃等素養(yǎng)訓練，使隊員在體驗中豐富自我，以最直接的方式體會到個人、團隊共同成長的關(guān)系。

培訓開頭時，全體人員隨機報數(shù)分成三個團隊。進展初步熱身后，教練要求每隊內(nèi)選出隊長，取出本隊有意義的隊名，鼓舞人心的隊訓，共性化的隊型，通俗貼切的隊歌，設計出簡潔但鮮亮的隊徽。

在各隊學員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，確定了本隊的隊名“陸艦隊”，隊訓：陸艦！陸艦！勇往直前！隊型是由全隊成員排列而成的一艘乘風破浪揚帆起航的戰(zhàn)艦，隊歌則是由某革命影視作品的樂曲改編而成的。

拓展訓練包括人猿泰山、穿越電網(wǎng)、盲人方陣、高空抓杠、海亂求生等訓練工程，無不表達團隊合作的重要性。此次培訓，翻開了人與人之間的心靈壁壘，加強了團隊合作，樹立隊員合力致勝的信念；開發(fā)了個人和團隊潛能；培育了隊員們勇于面對競爭、面對壓力、面對風險的良好心理素養(yǎng)。

“人猿泰山”教會我們要充分充開掘自身的潛力、充分利用自身的資源和自我團隊的資源?！按┰诫娋W(wǎng)”告知我們資源是有限的，肯定要合理的加以安排和使用?！懊と朔疥嚒弊屛覀冎烂鎸ι璧耐獠凯h(huán)境、面對從未經(jīng)受過的挑戰(zhàn)不能盲目進展，而是應當先討論制定切實可行的實施規(guī)劃，才能順當實施?！案呖兆ジ堋眲t是讓我們克制了自身的心理恐懼以及人們處在不同位置時的心理區(qū)分。而“海難求生”讓我明白了個體力氣的弱小和團隊力氣的巨大，在完成求生任務時，沒有團隊的合作，僅憑個人的力氣，是肯定無法完成的，然而大家團結(jié)在一起，別說是四米墻，五米墻我們也可以制服?？梢哉f此行收獲最大的就是讓全部隊員體會到“沒有一個完善的個人，但是可以有一個完善的團隊；”。

兩天的拓展特別短暫，但是它帶給我們的是從來沒有過的震撼。有人為自己的團隊加油，也有人在給別的團隊潑冷水，有人感動得抱頭痛哭，也有人在悄悄的奉獻、堅韌的拼博。在一系列拓展工程中，我們不僅暴露了自身的很多弱點，也熟悉到自己對于團隊精神理解的缺乏和處理方式的不恰當，不僅提升了我們的視角高度，也讓我們總裁五班全體同學的友情更加深厚，就像經(jīng)受了生死的難兄難弟，我們變得空前的團結(jié)，無比的堅韌。我們來自不同的天和地，而為了一個共同的目的，甘心背負著同伴的踩踏而沒有一句怨言，我站在高高的四米墻上，看著前方滿臉淚水的伙伴，回望墻下堅持不懈的隊友，此時的心情無比的沉重，大愛，真的無邊！雖已經(jīng)不是第一次參與類似的拓展訓練了，但唯有此次，深受感動……

寫到這里，我腦中不由再次響起那個熟識的旋律，“路上的心酸，已融進我的眼睛，心靈的逆境，已化作我的堅決，在路上，我心靈的呼聲，在路上，只為伴著我的人，在路上，是我生命的遠行，在路上，只為暖和我的人……”

團隊訓練心得體會十

學校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高，于20xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素養(yǎng)訓練。通過此次訓練，我們每一個人都深深地理解到勝利者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那成功的喜悅是很多次的跌倒與反省分散而成的。

在這一天的訓練中，汗水與淚水、苦痛與歡樂交錯在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不行催。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深:今日早上8點20分我們準時從學校動身駛向我們今日的目的地紅楓湖。

在王教師和青創(chuàng)園籌劃人方哥的帶動下一路上有歡樂、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學校最先到達目的地紅楓湖，幾分種后各個學校也全部到達，方哥給了我們5分種上洗手間。

然后我們由方哥帶到了運動場地，在運動場地，等待我們的是孫教官和李教官。在熟悉了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了許多，同時也說明我們今日訓練的目的和專心。剛開頭的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進入大學的第一課:軍訓。

讓我們重溫大一軍訓的熱忱與那種嚴格的紀律，感覺就似乎又重新回到了剛進大學的那些日子。孫教官給我們說明白在下午的工程中我們要不分男女，共同完成任務，我們男女搭配，相互摸著對方的鼻子說“今日我們都只有五歲”，那時我們就似乎真的回到十幾年前的孩童時代。

接下來，便帶著我們做嬉戲。

嬉戲很好玩，在嬉戲中我們要相互協(xié)作，隨機應變，精確無誤第一時間做到教官所說出的數(shù)字，做不到的就罰做嬉戲，真的是太快樂了，回味無窮??！

在嬉戲中，我體會了團結(jié)的重要性，假如一個小小的環(huán)節(jié)出了過失那么，我們這個嬉戲?qū)⑹鞘〉模偃缛魏我晃煌瑢W不為大局考慮，不為其他同學考慮，不去協(xié)作他人，那么，這個嬉戲也將會失敗。這個嬉戲

讓我們明白了一個人的局限性，不管做任何事我們都要團結(jié)全都向著我們的目的前進。也讓我們明白了團結(jié)在當今社會的重要性。

隨后，中午12:30我們進餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都預備好了。經(jīng)過一早上的熟悉、接觸和磨合，來自各大學的各位同學都少了許多生疏，多了很多融洽。飯后我們一起在湖畔邊觀賞了這里的美景，相互熟悉、了解。

隨后我們來到了訓練場，正式開頭了今日的訓練。

今日我們訓練的每一個科目都是從古代戰(zhàn)斗中演化而來的，有很高的實踐意義。

我們今日的第一個訓練工程是“蛟龍出?！?。這個個工程是考驗我們團隊的分散力、制造力、想象力、反映力量、領導力量。

我們要先分隊、選出隊長和參謀長、取隊名、選隊歌、自設隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊，另一隊他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開頭了競賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。

由于種種失誤，很不幸我們隊在這次競賽中我們失敗了。我們緘默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實的，我們不得不承受。但也讓我們大家學會了許多，明白了許多，我們要時刻預備著，我們才能有時機贏。

我們的其次個訓練工程是“信任背摔”。這個工程不僅考驗我們團結(jié)合作、我們的士氣，還要考驗我們?nèi)伺c人之間的信任度的工程。這個訓練這是由李教官帶著我們完成的，它是由8到10位同學在1.5米的臺子下一同學手靠著另一同學的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學就用手支撐著這幾位同學的肩，以防沖擊力太大前面同學向后倒。

人壘做好后，其他同學就給馬上上去的同學加油打氣，削減上去同學的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學站好并且由教師綁好手后就問下面的同學:你們預備好了嗎？下面的全部同學就說預備好了，然后他就數(shù)1.

2.3,于是就倒下來真的是太刺激了。當今社會，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們必要翻開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務，這次我們做到了，我們美麗完成任務。

這個工程訓練也讓我們明白了責任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。

今日我們的第三個訓練工程是“穿越火線”。這個工程是考驗我們決策力量、協(xié)作程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的工程。在大家的努力下，我們30多個人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。

雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的珍貴。讓我們懂得了悄悄奉獻的可敬，為我們國家的強大悄悄奉獻那些人們的不易，也讓我們體會到了我們中華民族的宏大。

接下來我們進入了我們今日的最終一個訓練工程“翻越畢業(yè)墻”。

是最難的一個挑戰(zhàn)，也是最讓人興奮人心的時刻。它是由4.2米高鐵面樓臺，由人在地面上做人體人梯，然后同學們踩著這個同學上去，由上面的同學直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個人說話、有一個人蹬墻、有一個人拉手方法錯誤，在三個法規(guī)中犯一條就是犯規(guī)。

有一個人犯規(guī)就要重來、隊長和政委就要受罰。剛開頭由于有人說話我們被罰了，真是感動人心的時刻啊！同學們都感動的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀律，再也沒有被罰了。預備工作都做好了以后，同學們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想肯定是咬緊牙關(guān)，悄悄的在堅持著。

他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽槷斖ㄟ^。當你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。由于他們付出的太多。而我們的領導更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油！加油！堅持！畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由很多個人組成的一個堅不行摧的團隊，真真實切體會到了“團隊可以制造奇跡。

從這個團體工程中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被沉沒了的樸實，看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不