滑板垂直測評方案

滑板垂直測評方案1.引言滑板作為一種流行的極限運動項目，吸引了越來越多的年輕人參與其中。而滑板表現(xiàn)出的垂直技術是該運動中最具挑戰(zhàn)性和引人注目的方面之一。為了評估滑板選手的垂直技術水平，需要建立一套全面且客觀的測評方案。本文旨在介紹一種滑板垂直測評方案，通過該方案可以詳細評估滑板選手在垂直技術方面的表現(xiàn)，并提供合理的評分標準。2.測評項目2.1垂直跳高垂直跳高是測量滑板選手力量和爆發(fā)力的重要指標。選手在跳躍過程中，通過腿部和軀干的發(fā)力來抵抗地面反作用力，并在最高點完成技術動作。測評要求：-選手必須站在一個平坦的位置上，雙腳并攏。-選手可以彎曲膝蓋和髖關節(jié)，但不能遠離地面。-選手的手不能接觸任何物體。評分標準：-5分：跳高超過身高的1倍。-4分：跳高超過身高的0.9倍。-3分：跳高超過身高的0.8倍。-2分：跳高超過身高的0.7倍。-1分：跳高低于身高的0.7倍。2.2垂直滑板跳垂直滑板跳是測量滑板選手空中控制能力的重要指標。選手在滑板的基礎上進行跳躍，通過姿勢調整和肢體控制來完成技術動作。測評要求：-選手必須站在一個平坦的位置上，滑板處于靜止狀態(tài)。-選手可以使用滑板進行起跳。-選手的手不能接觸任何物體。-選手必須在空中完成技術動作，并安全地回到滑板上。評分標準：-5分：跳高超過身高的1倍，并完成技術動作。-4分：跳高超過身高的0.9倍，并完成技術動作。-3分：跳高超過身高的0.8倍，并完成技術動作。-2分：跳高超過身高的0.7倍，并完成技術動作。-1分：跳高低于身高的0.7倍或未完成技術動作。2.3垂直滑板轉體垂直滑板轉體是測量滑板選手平衡和控制能力的重要指標。選手在滑板的基礎上進行跳躍，并通過肢體控制和滑板轉向來完成技術動作。測評要求：-選手必須站在一個平坦的位置上，滑板處于靜止狀態(tài)。-選手可以使用滑板進行起跳。-選手的手不能接觸任何物體。-選手必須在空中完成技術動作，并在降落時保持平衡。評分標準：-5分：跳高超過身高的1倍，并完成技術動作，并在降落時保持平衡。-4分：跳高超過身高的0.9倍，并完成技術動作，并在降落時保持平衡。-3分：跳高超過身高的0.8倍，并完成技術動作，并在降落時保持平衡。-2分：跳高超過身高的0.7倍，并完成技術動作，并在降落時保持平衡。-1分：跳高低于身高的0.7倍或未完成技術動作。3.測評流程3.1準備工作確保測評場地有足夠的空間供選手進行跳躍。準備好測評所需的滑板和計分表。3.2測評步驟選手進行熱身，包括拉伸和短暫的有氧運動。選手按照要求進行垂直跳高測評，記錄其跳高高度。選手按照要求進行垂直滑板跳測評，記錄其跳高高度和完成技術動作情況。選手按照要求進行垂直滑板轉體測評，記錄其跳高高度、完成技術動作情況和降落時的平衡情況。根據(jù)測評標準對選手的表現(xiàn)進行評分，并計算總得分。4.結論本文介紹了一種滑板垂直測評方案，以評估滑板選手在垂直技術方面的表現(xiàn)。通過垂直跳高、垂直滑板跳和垂直滑板轉體這三個測評項目，可以對滑板選手的力量、爆發(fā)力、空中控制能力、平衡和技術表現(xiàn)進行全面評估。這個測評方案可以幫助滑板選手了解自己在垂直技術方面的強項和改進的空間，同時為教練