我能“堅持不分心”

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我能“堅持不分心”“大西瓜，小西瓜”游戲一當(dāng)我說大西瓜的時候，你們要用手比小圓；

當(dāng)我說小西瓜的時候，你們要用手比大圓。規(guī)則游戲二“一心二用”

1、分別畫圓形和方形。先用右手畫一個圓，再用左手畫一個長方形，時間20秒。

2、同時畫圓形和方形。右手畫圓，同時用左手畫方，時間20秒。注意一定要同時畫。

規(guī)則專注學(xué)習(xí)比分心學(xué)習(xí)效果好小結(jié)思考我們在怎么樣的情況下會做或想與上課無關(guān)的事呢?

克服分心有絕招，目標(biāo)明確最重要。

堅定意志雜事拋，自我提醒少不了。

他人監(jiān)督也很好，身心愉悅不可少。

勞逸結(jié)合效率高，享受學(xué)習(xí)成績好。兒歌

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