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增強(qiáng)生命的韌性1.生活難免有挫折1.什么是挫折？2.面對(duì)挫折不同人有不同感受與反應(yīng)的主要原因是什么？3.挫折對(duì)我們有什么影響？4.為什么要發(fā)掘生命的力量？5.怎樣應(yīng)對(duì)挫折？（怎樣增強(qiáng)生命的韌性？）知識(shí)歸納挫折消極態(tài)度：失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿消極影響：產(chǎn)生負(fù)面情緒、做出不恰當(dāng)?shù)男袨榉e極態(tài)度：勇于面對(duì)、想辦法解決積極影響：認(rèn)識(shí)到挫折是我們成長(zhǎng)的一部分，得意時(shí)，使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀、精神懈??；失意時(shí)，使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)挫折不同人有不同感受產(chǎn)生不同感受的主要原因是認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同采取積極行動(dòng)，發(fā)掘生命的力量面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。《周易》曰：天行健，君子以自強(qiáng)不息；地勢(shì)坤，君子以厚德載物。上句“天行健，君子以自強(qiáng)不息”流傳更廣。兩句意謂：天（即自然）的運(yùn)動(dòng)剛強(qiáng)勁健，相應(yīng)于此，君子處世，應(yīng)像天一樣，自我力求進(jìn)步。剛毅堅(jiān)卓，發(fā)憤圖強(qiáng)，永不停息；大地的氣勢(shì)厚實(shí)和順，君子應(yīng)增厚美德，容載萬(wàn)物。增強(qiáng)生命韌性的方法2.發(fā)掘生命的力量發(fā)掘生命的力量為什么要發(fā)掘生命的力量？答：因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力，自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。

書籍推薦課堂小結(jié)增強(qiáng)生命的韌性生活難免有挫折挫折的含義挫折具有兩面性發(fā)掘生命的力量每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)、自我修復(fù)能力發(fā)掘自身的生命力量發(fā)掘自身力量并不排斥借助外力挫折三要素不同的態(tài)度

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