高中心理健康教育緒論--心理健康促成長

心理健康促成長什么才算心理健康心理健康是指一種持續(xù)的、積極開展的心理狀況，在此狀況下主體能作出良好的適應(yīng)，并充分發(fā)揮身心潛能，而不僅僅是沒有心理疾病。由此可以引伸出兩個(gè)層面的心理健康水平：〔1〕低層次的心理健康水平，即沒有心理疾病；〔2〕高層次的心理健康水平，即充分發(fā)揮身心的最大潛能。評(píng)價(jià)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1.智力正常：正常的智力水平是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的最根本的心理?xiàng)l件。2.情緒適中：一個(gè)人的情緒適中，就會(huì)使整個(gè)心身處于積極向上的狀態(tài)，對(duì)一切充滿信心和希望。3.意志健全：行動(dòng)的自覺性、果斷性和頑強(qiáng)性是意志健全的重要標(biāo)志。4.人格統(tǒng)一：人格是指一個(gè)人的整體精神面貌，即具有一定傾向性的心理特征的總和。人格的各種特征不是孤立存在的，而是有機(jī)結(jié)合成相互聯(lián)系的整體，對(duì)人的行為進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制。

5.人際關(guān)系和諧：人際關(guān)系和諧是維持心理健康的重要條件之一.具體表現(xiàn)為：在人際交往中，互相接納、尊重，對(duì)人情感真誠、善良。6.與社會(huì)協(xié)調(diào)一致：心理健康的人，應(yīng)與社會(huì)保持良好的接觸，認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解社會(huì)，使自己的信念、目標(biāo)和行動(dòng)同社會(huì)的進(jìn)步與開展協(xié)調(diào)一致。7.心理特點(diǎn)符合年齡特征：表現(xiàn)為認(rèn)知、情感和言語舉止等心理行為表現(xiàn)根本符合他的年齡特征，其關(guān)鍵在于承載相應(yīng)的責(zé)任。心理健康標(biāo)準(zhǔn)的六種依據(jù)1以統(tǒng)計(jì)學(xué)上的常態(tài)分配為依據(jù)。2以社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)。3以醫(yī)學(xué)上的病癥存在與否為依據(jù)。4以生活適應(yīng)狀況為依據(jù)。5以個(gè)人主觀經(jīng)驗(yàn)為依據(jù)。6以心理成熟與開展水平為依據(jù)。1以統(tǒng)計(jì)學(xué)上的常態(tài)分配為依據(jù)這種依據(jù)以正態(tài)分布理論為根底，根據(jù)個(gè)人的心理行為是否偏離某一人群的平均值來區(qū)分心理健康與否?！芭c眾不同即變態(tài)”正常狀態(tài)〔常態(tài)〕不平衡狀態(tài)〔偏態(tài)或亞健康狀態(tài)〕不健康狀態(tài)或病態(tài)〔變態(tài)〕常態(tài)病態(tài)偏態(tài)不管是正常、亞健康，還是病態(tài)，這都是一種統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的概念。實(shí)際上人的心理健康狀況是一個(gè)連續(xù)體，像一條直線，不是永遠(yuǎn)固定，也可能適時(shí)轉(zhuǎn)化。心理健康是一個(gè)過程而不是結(jié)果病態(tài)亞健康正常優(yōu)點(diǎn)：可使心理健康狀態(tài)客觀、具體、可量化，便于比較和分類，易于操作，反映了心理健康標(biāo)準(zhǔn)的相對(duì)性缺點(diǎn)：并不是所有的心理健康現(xiàn)象是正態(tài)分布，不是所有對(duì)平均值的偏離都意味著心理有問題。2以社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)以每個(gè)社會(huì)都有某些被大多數(shù)人所接受的行為依據(jù)為前提。行為符合公認(rèn)的社會(huì)行為標(biāo)準(zhǔn)為健康。問題：1、社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)本身的地域性和文化方面的局限。2、社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)本身的歷史局限性。3、社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)本身的內(nèi)容上的真理局限性。3以醫(yī)學(xué)上的病癥存在與否為依據(jù)從醫(yī)學(xué)角度：沒有心理疾病病癥者為心理健康的人。局限性：1、無視潛隱的心理問題。事實(shí)上，無醫(yī)學(xué)病因與病癥者并不能都被認(rèn)為心理健康。在很多情況下，不健康的心態(tài)可能以潛在的方式隱藏著，要在某種誘因下才能發(fā)作和表現(xiàn)。2、無視開展性的一面。有嚴(yán)重心理疾病者畢竟是少數(shù)。4以生活適應(yīng)狀況為依據(jù)善于學(xué)習(xí)、生活和工作適應(yīng)者為正常，學(xué)習(xí)、生活和工作適應(yīng)困難者那么為異常。局限：社會(huì)文化環(huán)境的問題5以個(gè)人主觀經(jīng)驗(yàn)為依據(jù)人如果自覺痛苦、抑郁等，那么被認(rèn)為心理不健康。6以心理成熟與開展水平為依據(jù)個(gè)體身心兩方面成熟和開展相當(dāng)者為正常，心理開展水平較同齡人明顯低者為異常。心理健康的層次性人的心理健康可以分為不同的層次。低層次的心理健康主要是指沒有心理疾?。桓邔哟蔚男睦斫】挡粌H指沒有心理疾病，而且指能充分開展其身心潛能的豐富狀態(tài)。心理健康的動(dòng)態(tài)性心理健康狀況，是動(dòng)態(tài)的變化過程。不是固定不變的。隨著人的成長、經(jīng)驗(yàn)的積累、環(huán)境的改變，心理健康狀況也會(huì)有所改變。心理健康的過程性心理健康既是一種狀態(tài)，也是一個(gè)過程。心理健康不是指沒有失敗、沒有煩惱、沒有焦慮、沒有痛苦；心理健康是指能在這些情境中有效調(diào)整自己，不影響正常的工作、學(xué)習(xí)和生活。心理健康的理想性心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)理想的尺度，不僅是衡量健康的標(biāo)準(zhǔn)，更是提高心理健康水平的努力方向。每個(gè)人在在自己原有的根底上做不同的努力，都可以追求心理開展的更高層次，不斷發(fā)揮自己的潛能。心理健康的協(xié)調(diào)性心理健康標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)兼顧個(gè)體內(nèi)部協(xié)調(diào)與對(duì)外適應(yīng)良好兩個(gè)方面。從內(nèi)部來說，心理健康的人各項(xiàng)心理機(jī)能