超星爾雅大學(xué)生安全教育6滿(mǎn)分答案

【單選題】處理急性損傷的PRICE原則的R指的是（）A、加壓B、制動(dòng)C、冷敷D、保護(hù)原則我的答案：B得分：

分2【單選題】急性損傷的特點(diǎn)是什么（）A、有清晰的受傷事件B、有清晰的受傷地點(diǎn)C、在很短暫的時(shí)間里面受傷D、以上都有我的答案：D得分：

分3【單選題】處理急性損傷的PRICE原則的P指的是（）A、加壓B、制動(dòng)C、冷敷D、保護(hù)原則我的答案：D得分：

分4【單選題】處理急性損傷的PRICE原則的E指的是（）A、加壓B、抬高C、冷敷D、保護(hù)原則我的答案：B得分：

分5【單選題】我們將運(yùn)動(dòng)損傷分為兩種類(lèi)型，一種稱(chēng)為急性運(yùn)動(dòng)損傷，另外一種稱(chēng)為（）。A、慢性運(yùn)動(dòng)損傷B、緩性運(yùn)動(dòng)損傷C、突發(fā)性運(yùn)動(dòng)損傷D、持續(xù)性運(yùn)動(dòng)損傷我的答案：A【單選題】因?yàn)榧∪庾鰻坷臅r(shí)候超過(guò)了肌肉本身所特有的伸展度的時(shí)候而引起的拉傷是（）。A、主動(dòng)拉傷B、被動(dòng)拉傷C、被動(dòng)受傷D、主動(dòng)折傷我的答案：B得分：

分2【單選題】如何判斷是否肌肉拉傷（）A、受傷部位產(chǎn)生劇痛B、受傷部位肌肉產(chǎn)生索條狀硬塊，觸碰疼痛明顯C、肌肉收縮抗阻力試驗(yàn)疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現(xiàn)D、以上都有我的答案：D得分：

分3【單選題】肌肉拉傷后，對(duì)傷處采取加壓包扎的方式，可以起到什么作用（）A、讓受傷處的出血現(xiàn)象減輕或停止B、防治體液侵出的體液滲入到組織內(nèi)部C、讓受傷處的淤血現(xiàn)象減輕或停止D、以上都有我的答案：D得分：

分4【判斷題】肌肉拉傷以后，運(yùn)動(dòng)時(shí)不能增加傷處的負(fù)擔(dān)，需要盡量的避開(kāi)傷處。我的答案：√得分：

分5【判斷題】感受到輕微疼痛時(shí)，一定要弄清傷痛在什么地方。我的答案：√【單選題】肌肉收縮的過(guò)程中如果缺乏（）的作用，就會(huì)導(dǎo)致肌肉興奮從而引發(fā)痙攣。A、鈣離子B、氯離子C、亞鐵離子D、鈉離子我的答案：A得分：

分2【單選題】造成抽筋原因包括哪些①運(yùn)動(dòng)前缺乏足夠的伸展運(yùn)動(dòng)②肌肉因過(guò)度使用而疲乏或運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確（乳酸堆積，肌肉無(wú)法正常收縮）③在炎熱的氣候下運(yùn)動(dòng)（水分流、礦物質(zhì)失太多，體內(nèi)電解質(zhì)不平衡，肌肉興奮度過(guò)高）④環(huán)境溫度突然改變（如大汗淋漓的跳到水里。肌肉受冷空氣的刺激，興奮性能突然增高，使肌肉發(fā)生強(qiáng)直收縮）⑤情緒太過(guò)緊張⑥飲食不均衡，藥物的副作用等（如缺鈣）（）A、①②③B、②③④C、④⑤⑥D(zhuǎn)、①②③④⑤⑥我的答案：D得分：

分3【單選題】運(yùn)動(dòng)中最易發(fā)生肌肉抽筋的是（）。A、股二頭肌B、小腿腓腸肌C、脛骨前肌D、比目魚(yú)肌我的答案：B得分：

分4【判斷題】肌肉抽筋，在運(yùn)動(dòng)傷害里最普遍的現(xiàn)象之一。我的答案：√得分：

分5【判斷題】運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)抽筋，需轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，并補(bǔ)充水分，運(yùn)動(dòng)飲料尤佳。（）我的答案：√【單選題】中暑的原因有（）。A、高溫、烈日曝曬B、工作強(qiáng)度過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)C、睡眠不足、過(guò)度疲勞D、以上都有我的答案：D得分：

分2【單選題】給中暑患者補(bǔ)充液體，同時(shí)可服用（）。A、人丹B、藿香正氣水C、十滴水D、以上都是我的答案：D得分：

分3【單選題】中暑一般分兩種情況，一種是高溫、高輻射，另一種是（）。A、低溫、低輻射B、高溫、高濕度C、低溫、高輻射D、高溫、低輻射我的答案：B得分：

分4【判斷題】預(yù)防中暑，需適時(shí)補(bǔ)充水分，方式應(yīng)遵循預(yù)防性補(bǔ)充和少量多次的原則。（）我的答案：√得分：

分5【判斷題】出現(xiàn)中暑的先兆癥狀之后，應(yīng)迅速離開(kāi)高溫現(xiàn)場(chǎng)。（）我的答案：√【單選題】重力性休克主要癥狀是（）。A、昏倒后血壓下降、血流減慢、脈搏弱且慢B、四肢發(fā)涼、臉色蒼白、體溫下降C、神志淡漠、瞳孔縮小D、以上都有我的答案：D得分：

分2【單選題】出現(xiàn)重力性休克的主要原因是運(yùn)動(dòng)突然停止導(dǎo)致血液囤積在人體的（）造成的。A、上部B、下部C、中部D、末端我的答案：B3【判斷題】長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)后突然停止下來(lái)而引起的暈厥稱(chēng)為重力性休克。我的答案：√得分：

分4【判斷題】發(fā)生重力性休克，出現(xiàn)輕度的頭昏，可攙扶著患者走一定時(shí)間，不適的感覺(jué)就會(huì)消失。（）我的答案：√得分：

分5【判斷題】對(duì)于休克的治療愈早開(kāi)始愈好。（）我的答案：√1【單選題】空腹或飽食后引起的胃痙攣常見(jiàn)于腹部的哪個(gè)部位（）A、上腹部B、下腹部C、左上部D、右上部我的答案：A得分：

分2【判斷題】造成運(yùn)動(dòng)中的腹痛的一個(gè)原因是肝部淤血，疼痛部位為左右肌肋部。（）我的答案：√得分：

分3【判斷題】造成運(yùn)動(dòng)中的腹痛的一個(gè)原因是膈肌痙攣時(shí)，疼痛發(fā)生在左右肋下。（）我的答案：√得分：

分4【判斷題】造成運(yùn)動(dòng)中的腹痛的一個(gè)原因是肋間肌痙攣時(shí)，胸部?jī)蓚?cè)發(fā)痛。（）我的答案：√【單選題】健康評(píng)估的內(nèi)容有哪些（）A、健康信息B、主觀感覺(jué)C、客觀檢測(cè)、量表評(píng)估D、以上都有我的答案：D得分：

分2【單選題】體質(zhì)測(cè)試的測(cè)試內(nèi)容應(yīng)包括哪些（）A、身體形態(tài)B、身體機(jī)能C、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)D、以上都有我的答案：D得分：

分3【單選題】以下不屬于體質(zhì)測(cè)試的目的的是（）。A、幫助人們了解自己的身體素質(zhì)狀況B、檢查和診斷疾病C、提供科學(xué)健身的原則和方法D、提供各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要量和補(bǔ)充規(guī)律我的答案：B4【單選題】健康評(píng)估的意義有（）。A、控制和降低危險(xiǎn)因素B、提高生活質(zhì)量C、延長(zhǎng)健康壽命D、以上都有我的答案：D得分：

分5【判斷題】沒(méi)病就是健康。（）我的答案：×【單選題】下面哪一項(xiàng)不屬于運(yùn)動(dòng)處方制定的6個(gè)方面（）A、運(yùn)動(dòng)種類(lèi)B、持續(xù)時(shí)間C、注意事項(xiàng)D、運(yùn)動(dòng)方法我的答案：D得分：

分2【單選題】運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)時(shí)，選對(duì)“度”數(shù)很重要，需要考慮（）因素。A、適量負(fù)荷B、自我感覺(jué)C、客觀評(píng)價(jià)（心率、血壓等）D、以上都有我的答案：D得分：

分3【單選題】力量練習(xí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以（）為準(zhǔn)。A、局部肌肉反應(yīng)B、心率等指標(biāo)C、訓(xùn)練次數(shù)D、訓(xùn)練時(shí)間我的答案：A得分：

分4【單選題】運(yùn)動(dòng)處方的核心是（）。A、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B、運(yùn)動(dòng)頻率C、運(yùn)動(dòng)量D、運(yùn)動(dòng)時(shí)間我的答案：A【單選題】以下屬于運(yùn)動(dòng)疲勞的表現(xiàn)是（）。A、心情抑郁B、四肢乏力C、食欲減退D、以上都有可能我的答案：D得分：

分2【單選題】運(yùn)動(dòng)的疲勞可以采用（）來(lái)消除。A、良好的睡眠B、安靜環(huán)境下靜坐C、更換運(yùn)動(dòng)練習(xí)D、以上都可以我的答案：D得分：

分3【單選題】靜坐的積極作用有（）。A、建立起一個(gè)更好的自我形象B、集中注意力C、讓大腦完全的放松下來(lái)D、以上都有我的答案：D得分：

分4【判斷題】40℃的溫水浴對(duì)疲勞消除最理想。（）我的答案：√【單選題】當(dāng)人體跌倒時(shí)要重點(diǎn)保護(hù)的部位的順序?yàn)棰俅竽X②胸腰③兩臂④腿腳（）。A、①③④②B、①②③④C、①④③②D、①②④③我的答案：B得分：

分2【單選題】當(dāng)人體從高處或器械上跌落時(shí)，可采用（）的方法緩沖著地。A、屈臂B、屈膝C、屈髖D、以上都對(duì)我的答案：D得分：

分3【判斷題】支撐跳躍落地前沖力過(guò)大而前倒時(shí)，應(yīng)向前滾翻。（）我的答案：√得分：

分4【判斷題】向后摔倒時(shí)，一定要低頭、指尖向前。（）我的答案：√得分：

分5【判斷題】落地后倒時(shí)，應(yīng)團(tuán)身后滾翻，滾翻時(shí)肌肉應(yīng)保持適度的緊張。我的答案：√【單選題】當(dāng)人體脫水達(dá)到（）體重時(shí)，出現(xiàn)注意力不集中，尿量減少、肌肉反應(yīng)遲鈍、視力模糊等，此時(shí)很容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害。A、.02B、.03C、.04D、.05我的答案：A得分：

分2【判斷題】碳水化合物（糖類(lèi)）、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、水、無(wú)機(jī)鹽、膳食纖維是人體所需的七大營(yíng)養(yǎng)素。（）我的答案：√得分：

分3【判斷題】運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中都不要喝過(guò)冷的水，但是運(yùn)動(dòng)結(jié)束后可以喝一些。（）我的答案：×得分：

分4【判斷題】運(yùn)動(dòng)后可以補(bǔ)充堿性食品。（）我的答案：√得分：

分5【判斷題】水對(duì)人類(lèi)的重要性?xún)H次于氧氣，是最重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。我的答案：√【單選題】利用漂浮物求生可采用的水上漂浮物有（）。A、防水背包B、球類(lèi)C、防潮墊D、以上都對(duì)我的答案：D2【單選題】安全游泳需要注意（）。A、了解自身健康狀況B、選擇安全場(chǎng)所C、養(yǎng)成良好的習(xí)慣D、以上都對(duì)我的答案：D得分：

分3【單選題】水中自救時(shí)不正確的是（）。A、保持鎮(zhèn)靜，看清方向B、調(diào)整呼吸C、保持體內(nèi)最大肺活量D、拼命掙扎我的答案：D得分：

分4【單選題】安全游泳需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這些習(xí)慣有（）。A、入水前應(yīng)先做伸展熱身操B、養(yǎng)成睜眼游泳的習(xí)慣，戴泳鏡，以免被撞或踢傷C、不可拿呼救的動(dòng)作開(kāi)玩笑D、以上都對(duì)我的答案：D得分：

分5【單選題】以下哪些情況不宜游泳（）A、心臟病B、飽食C、酗酒后D、以上都對(duì)我的答案：D抽筋時(shí)整塊肌肉會(huì)變得堅(jiān)硬。我的答案：

√2對(duì)于休克的治療愈早開(kāi)始愈好。（）我的答案：

√3當(dāng)我們不幸身不由己被卷入混亂擁擠的人群中時(shí)，若不慎摔倒后，應(yīng)該雙膝前屈，護(hù)住胸腔和腹腔的重要臟器，側(cè)躺在地。兩手十指交叉相扣、護(hù)住后腦和頸部；兩肘向前，護(hù)住雙側(cè)太陽(yáng)穴。（）我的答案：

√4運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)抽筋，應(yīng)馬上停止運(yùn)動(dòng)。（）我的答案：

√5肌肉抽筋指的是肌肉發(fā)生不自主的強(qiáng)直收縮所顯示出的一種現(xiàn)象。（）我的答案：

√6下水救生三大順序是拋、劃、游。（）我的答案：

√7長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)后突然停止下來(lái)而引起的暈厥稱(chēng)為重力性休克。我的答案：

√840℃的溫水浴對(duì)疲勞消除最理想。（）我的答案：

√9感受到輕微疼痛時(shí)，一定要弄清傷痛在什么地方。我的答案：

√10選擇合適的音樂(lè)可以減輕運(yùn)動(dòng)疲勞。（）我的答案：

√11為了有效預(yù)防肌肉拉傷，需要做少量的熱身準(zhǔn)備和適時(shí)休息。我的答案：

×12造成運(yùn)動(dòng)中的腹痛的一個(gè)原因是肝部淤血，疼痛部位為左右肌肋部。（）我的答案：

√13造成運(yùn)動(dòng)中的腹痛的一個(gè)原因是膈肌痙攣時(shí)，疼痛發(fā)生在左右肋下。（）我的答案：

√14對(duì)于休克患者，急救時(shí)可以給其服用些溫開(kāi)水。（）我的答案：

×15預(yù)防中暑，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好避開(kāi)的危險(xiǎn)值是溫度超過(guò)32℃、濕度超過(guò)60%。（）我的答案：

√16肌肉拉傷以后，運(yùn)動(dòng)時(shí)不能增加傷處的負(fù)擔(dān)，需要盡量的避開(kāi)傷處。我的答案：

√17出現(xiàn)中暑的先兆癥狀之后，應(yīng)迅速離開(kāi)高溫現(xiàn)場(chǎng)。（）我的答案：

√18向后摔倒時(shí)，一定要低頭、指尖向前。（）我的答案：

√19肌內(nèi)效貼的效用主要是用于運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)肌肉的固定