站樁的身體反應(yīng)匯總建議收藏

站樁的身體反應(yīng)匯總建議收藏1打哈欠一般都是睡眠質(zhì)量不好或者睡眠不足引起的2流眼淚好事情，通常都是肝臟排毒反應(yīng)，當(dāng)然了也有可能是心理壓抑有其他的負(fù)面情緒被釋放出來(lái)了。3流鼻涕有時(shí)候是當(dāng)天受風(fēng)寒然后排寒，比如說(shuō)今天很冷你出去又衣服穿的不夠多，特別風(fēng)很大那就更麻煩了。另外肺部排毒排病氣也會(huì)有這方面的反應(yīng)。4吐痰痰比平時(shí)多，這個(gè)就是身體內(nèi)部的臟東西都吐出來(lái)了，你想想這個(gè)痰留在體內(nèi)會(huì)有什么后果？一般都是呼吸系統(tǒng)有問(wèn)題引起的排病反應(yīng)。另外吸煙，甚至心血管疾病等等都會(huì)引起這個(gè)反應(yīng)。不用擔(dān)心，正常的排病排毒反應(yīng)。5咳嗽肺部整個(gè)呼吸系統(tǒng)有問(wèn)題都會(huì)這樣，是身體在自我調(diào)節(jié)，好的反應(yīng)。6打嗝脾胃不好，恢復(fù)正常中產(chǎn)生的反應(yīng)。7嘔吐也是脾胃不好自我調(diào)節(jié)引起的8口水增加這個(gè)很多人都這樣，狀態(tài)好口水還會(huì)甜甜的，慢慢咽下去就是了。對(duì)腸胃都好。一般就是身體的氣清者上升到腦部下垂體產(chǎn)生的反應(yīng)，很好的現(xiàn)象。9頭部不舒服覺(jué)得硬硬的一塊，禁錮感，大都是神經(jīng)衰弱或者其他的精神疾病引起的反應(yīng)，等于頭部氣脈不通才生病的，站樁后陽(yáng)氣充足了想沖開(kāi)這些淤堵的氣脈但是還沒(méi)有通，這個(gè)時(shí)候就會(huì)有很多類(lèi)似的反應(yīng)，這不是練功出偏了，放心好了。10呼吸受阻覺(jué)得呼吸有點(diǎn)不順暢，甚至覺(jué)得憋的慌。注意胸部的放松，還有就是不要弓腰駝背。另外一個(gè)情況是快要形成腹式呼吸引起的，這個(gè)時(shí)候注意放松很快就過(guò)去了，以后站樁就變成腹式呼吸了。11身體溫?zé)岢醪降钠鸱磻?yīng)了，陽(yáng)氣增多的正常反應(yīng)，百分之九十九的人都會(huì)有這個(gè)反應(yīng)的。12手指發(fā)漲腳部發(fā)漲就是氣足充盈到了身體的末梢。身體虛弱氣血不足的人哪有那么多氣血到身體的末梢呢？13身體各部位的蟻行感，或者蟲(chóng)爬的感覺(jué)。氣血在沖開(kāi)你身體淤堵的小氣脈，不是主脈。14肩背頸部大腿腳掌等身體的眾多部位酸疼古話叫過(guò)筋骨關(guān)，就是身體還不適應(yīng)站樁這個(gè)鍛煉，很多地方都會(huì)酸疼，沒(méi)有好辦法，身體放松，靜等身體素質(zhì)變好變強(qiáng)壯了自然就好了。15腳后跟疼這個(gè)一般和你腎臟不好有關(guān)系，氣到這里引起的反應(yīng)，多站，等到腎氣充足自然不疼了。站樁補(bǔ)氣補(bǔ)血特別快，正確的多站能解決一切問(wèn)題。16耳朵里有響聲耳朵和腎臟也有關(guān)系，老年人耳朵不靈了覺(jué)得堵住似的都是腎氣不足引起的。響聲很有可能腎氣充足通氣脈引起的，以后耳朵會(huì)更靈了。還有一些神經(jīng)問(wèn)題引起的，比如神經(jīng)衰弱會(huì)引起耳鳴。17肚子咕咕叫覺(jué)得餓腸胃通過(guò)站樁變好了功能恢復(fù)正常中，消化好，當(dāng)然是好事了。18放屁多沒(méi)啥說(shuō)的，排體內(nèi)濁氣。19出汗微汗，大汗，臭汗，等等通過(guò)皮膚排毒排濕中，也就是說(shuō)站樁后身體陽(yáng)氣充足了自然就把寒濕給逼出去了，大都從身體皮膚出去了。20身體覺(jué)得冷大多數(shù)病氣給人的感覺(jué)都是寒冷的，這個(gè)每個(gè)人需要的時(shí)間不一樣，區(qū)別很大。畢竟練功勤奮程度和身體健康狀況都不一樣的。拍寒氣的部位也各不相同，總之一句話就是身體你覺(jué)得往外冒寒氣是好事情，不必多慮。21站樁的時(shí)候想大便很多人都會(huì)有點(diǎn)便秘，站樁的時(shí)候腸胃蠕動(dòng)了想去就去吧，別憋著對(duì)身體不好，通過(guò)站樁正在解決身體這方面的問(wèn)題很好的事情了，還有同學(xué)焦慮就不應(yīng)該了。22小便增加顏色有變化正常的身體排毒，并不只是通過(guò)皮膚，身體的七竅和皮膚都會(huì)排毒的，至于從哪里不用管，你知道這樣臟東西在體內(nèi)不是好事就對(duì)了，出去了當(dāng)然有利無(wú)害啊，23膝蓋疼這個(gè)要檢查一下是不是膝蓋彎曲程度過(guò)了，另外你要本來(lái)膝蓋有問(wèn)題自己膝蓋只是微微彎曲可能就是排病反應(yīng)。包括不限于膝蓋跑步的損傷關(guān)節(jié)炎等等都會(huì)疼痛，是氣沖病灶的反應(yīng)。可以微微活動(dòng)一下。24頭暈眼花注意放松，另外不要太餓的時(shí)候站樁也容易頭暈眼花的，這是饑餓引起的低血糖，吃點(diǎn)東西休息一下就好了。25關(guān)節(jié)骨骼響動(dòng)可能是肘關(guān)節(jié)或者膝關(guān)節(jié)不一定，大都是氣足充盈引起的筋膜軟骨伸展，證明練功有效，值得開(kāi)心而不是擔(dān)心。另外還有一種可能是你身體有些小關(guān)節(jié)錯(cuò)位了它自動(dòng)復(fù)位引起的聲音。26小腿緊張酸疼有些人身體重心放在前腳掌腳尖容易引起小腿緊張。這個(gè)調(diào)整一下重心就好了。另外身體進(jìn)濕氣也會(huì)這樣有點(diǎn)小腿抽筋的感覺(jué)。濕氣問(wèn)題只能等身體排濕結(jié)束了。27感覺(jué)雙腿雙手臂不一致因?yàn)槲覀兩盍?xí)慣問(wèn)題容易用一個(gè)手和腿，我們的左右強(qiáng)壯程度區(qū)別很大的，這個(gè)大家都知道吧，但是大家都誤以為是一樣的，你試試看左手右手提東西就知道它們兩個(gè)的懸殊了！左右腿也一樣，跳高跳遠(yuǎn)用不同的腿發(fā)力懸殊很大的。這個(gè)時(shí)候站樁很容易發(fā)現(xiàn)兩個(gè)手臂高低不一，或者這個(gè)酸疼那個(gè)沒(méi)事。兩腿可能覺(jué)得這個(gè)長(zhǎng)那個(gè)短。都是一個(gè)強(qiáng)壯一個(gè)羸弱引起的反應(yīng)。不必多心，多站，慢慢兩面同時(shí)發(fā)展就好了。站樁號(hào)稱(chēng)是整體運(yùn)動(dòng)，其他的大都是局部運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)打羽毛球等就是一個(gè)手運(yùn)動(dòng)為多，最后身體左右不一致。28身體不由自主的活動(dòng)自發(fā)動(dòng)，氣跡發(fā)動(dòng)氣脈將通未通引起的身體發(fā)動(dòng)。只要你大腦是清楚的讓身體動(dòng)就行了，這是很好的運(yùn)動(dòng)，差不多恢復(fù)健康了它自己就不動(dòng)了。但是你不要追求這個(gè)動(dòng)也不要恐懼這個(gè)動(dòng)，道法自然最重要。29雜念紛紛不站樁打坐還好，站樁打坐的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)我這么多雜念，腦子怎么一直胡思亂想啊。你要是想入靜想控制念頭那會(huì)特別糟糕，因?yàn)槟氵@個(gè)念頭就是大雜念大欲望，等于一杯渾水你拼命攪動(dòng)還想得到清水一樣。你要是不管它，你慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)它自己就消失了，心自己就得到清凈了。30煩躁不安初學(xué)者所有人都會(huì)有，無(wú)非就是半個(gè)小時(shí)還是一個(gè)小時(shí)出現(xiàn)了。因?yàn)檎緲渡眢w出現(xiàn)的各種不舒服感覺(jué)都會(huì)讓我們的心情煩躁。心窩有團(tuán)火一樣是任脈的心下沉不下去引起的，只有等待忍耐沒(méi)有好辦法。這個(gè)時(shí)候也會(huì)心情煩躁。還有就是我們的心已經(jīng)習(xí)慣了放蕩不羈，玩手機(jī)看電視，這個(gè)時(shí)候安靜下來(lái)它很不習(xí)慣不開(kāi)心，當(dāng)然就煩躁了。這都是正常現(xiàn)象，等你體會(huì)到站樁的樂(lè)趣就會(huì)上癮了