水果大比拼完_第1頁
水果大比拼完_第2頁
水果大比拼完_第3頁
水果大比拼完_第4頁
水果大比拼完_第5頁
已閱讀5頁，還剩11頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

水果大比拼水果大比拼水果大比拼小朋友們都知道哪些水果呢？小朋友們都知道哪些水果呢？這么多水果你都知道嗎？我們?yōu)槭裁匆运?？蘋果Apple蘋果中不僅含有非常豐富的維生素C，而且蘋果中的水果精華素等對于我們養(yǎng)分的吸收也很有利；蘋果很好，但每天最好不要吃多，健康飲食水果是一天400——500g,最好在飯前或者飯后一個小時吃。那樣既可以吸收營養(yǎng)又可以增加飽腹感而減肥。草莓Strawberry草莓營養(yǎng)豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素C60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養(yǎng)物質。它的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，不僅有色彩，而且還有一般水果所沒有的宜人的芳香，是水果中難得的色、香、味俱佳者，因此常被人們譽為‘’果中皇后”。菠蘿Pineapple菠蘿是清熱解渴、消食止瀉、祛濕利尿、抗料消腫，對食欲不振、低血壓、小便不利有療效，含纖維多，少量吃可幫助消化；但它是熱性水果，吃多容易上火，含糖份也比較高，過量的吃會引起胃腸病。因此，吃時要適量。香蕉Banana香蕉的糖分、蛋白質含量均高，維生素、礦物質也很豐富。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。長期空腹吃香蕉有害健康西瓜Watermelon具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉干燥、唇裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。夏季的陽光分外強烈，日光直射導致紫外線較強，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論