平衡養(yǎng)生淺論

平衡養(yǎng)生淺論平衡養(yǎng)生淺論關(guān)鍵詞：平衡養(yǎng)生Keywords:balancedhealthcultivation摘要：平衡養(yǎng)生學(xué)是一門(mén)新興學(xué)科，它是以中醫(yī)的陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)為基礎(chǔ)及水管的原理，將生物、化學(xué)、物理相結(jié)合于一體，形成了生理與心理、社會(huì)與自然相適應(yīng)的整體醫(yī)學(xué)調(diào)節(jié)模式；從而使人體達(dá)到生理平衡、心理平衡、人體整體平衡………主導(dǎo)提倡平衡養(yǎng)生、保健預(yù)防為先。Abstract:Balancedhealthcultivationisanewlyrisingsubjectanditcombinesbiology,chemistryandphysicsinanentityonthebasisofYinYanhypothesisfromtraditionalChinesemedicineandaqueducttheories.Itformsanintegrativemedicalregulativemodethatadaptsphysiologyandpsychologyaswellassocietyandnature,andthuskeepsthehumanbodyinphysiologicalbalance,psychologicalbalanceandintegrativebalanceofthehumanbody………itupholdsandadvocatesbalancedhealth-cultivationandprefershealthcareandprevention.平衡是大自然中任何事物的一般規(guī)律，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為宇宙萬(wàn)事萬(wàn)物都離不開(kāi)陰陽(yáng)?！秲?nèi)經(jīng).素問(wèn)》中有“自古通天者，生于本，本于陰陽(yáng)”。中醫(yī)講究的是陰陽(yáng)整體平衡，《素問(wèn)》陰陽(yáng)應(yīng)象大論認(rèn)為：“陰陽(yáng)者天地之道也，萬(wàn)物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始，神明之府也，故治病，必求于本”，《內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)：“孤陽(yáng)不生，獨(dú)陽(yáng)不長(zhǎng)”。“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”。說(shuō)明了陰陽(yáng)之間相互依存，一切事物都離不開(kāi)陰陽(yáng)任何一面。平衡醫(yī)學(xué)理論產(chǎn)生的條件首先有不平衡的客觀因素存在。平衡是相對(duì)的、不平衡是絕對(duì)的，平衡就像一條紅線(xiàn)貫穿于人生整個(gè)過(guò)程中，從出生到死亡之間始終是以平衡、不平衡、失調(diào)、緩解形式中渡過(guò)的，當(dāng)然這種平衡與健康，不平衡與疾病就是自然發(fā)展的必然結(jié)果。一切健康長(zhǎng)壽的生命必須順從自然，與自然環(huán)境相適應(yīng)，并保持協(xié)調(diào)，人體也不例外，健康機(jī)體必然是平衡，保持平衡即是保持健康。傳統(tǒng)中醫(yī)博大精深，是中華民族幾千年的智慧結(jié)晶，其靈魂就是平衡論。平衡乃宇宙正常運(yùn)行的自然法則。天地生態(tài)平衡，萬(wàn)物正常生存；人體內(nèi)臟平衡，身體才會(huì)健康?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》開(kāi)篇就講:“人享盡天年，度百歲而去”。要實(shí)現(xiàn)這個(gè)理想，就要保持人體內(nèi)臟的平衡，而中醫(yī)養(yǎng)生的任務(wù)就是在人體內(nèi)部建發(fā)生變化，出現(xiàn)不平衡狀態(tài)，這種不平衡狀態(tài)在人體本身自我調(diào)節(jié)不能完善時(shí)就需要外在的力量來(lái)進(jìn)行調(diào)理，調(diào)節(jié)的過(guò)程可分為內(nèi)部調(diào)理和外部調(diào)節(jié)二個(gè)方面，一方面內(nèi)部調(diào)節(jié)，我們采用傳統(tǒng)的中醫(yī)的中藥的特性來(lái)對(duì)人體失調(diào)部分進(jìn)行內(nèi)調(diào)；另一方面外治法在我們平衡養(yǎng)生中是采用針灸、拔罐、推拿、足療等方法來(lái)進(jìn)行治療和預(yù)防，一、平衡針灸具有針刺速度快、選穴少，痛苦小無(wú)、見(jiàn)效快等優(yōu)點(diǎn)，重點(diǎn)突出了三快（進(jìn)針快、出針快、見(jiàn)效快），主要采取上病下治、下病上治、以中調(diào)旁、以旁調(diào)中、以左調(diào)右、以右邊治左，臨床中90%穴位都以四肢為主，從而達(dá)到了一病一穴的治療效果，減少了病人的恐懼感，增加了安全感和鮮艷。形成了獨(dú)特的一種新的治療方法“平衡針灸法”。主要治療頸椎痛，肩周炎、腰椎間盤(pán)突出、神經(jīng)性痛癥及頑固性失眠等病癥。二、平衡推拿主要是通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)來(lái)協(xié)調(diào)各臟腑器官間功能，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)氣血，降低周?chē)茏枇?，減輕心臟負(fù)擔(dān)，防治心血管疾病，提高機(jī)體免疫能力。也正是由于推、摩、按、拿等手法能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血流暢、保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，所以推拿后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，是身體健康的保證。其次，平衡推拿優(yōu)點(diǎn)很多，主要是操作簡(jiǎn)便、易學(xué)易用、經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)便、平穩(wěn)可靠、它不需要特殊醫(yī)療設(shè)備，也不受時(shí)間地點(diǎn)氣候條件的限制，隨時(shí)隨地都可進(jìn)行；無(wú)任何副作用，同時(shí)有病治病，沒(méi)病保健等益處。三、平衡拔罐平衡拔罐是在平衡醫(yī)學(xué)理論指導(dǎo)下，利用火罐對(duì)人體進(jìn)行治療保健的一種療法。它不同于傳統(tǒng)火罐，在傳統(tǒng)火罐單一的留罐治療的基礎(chǔ)上，融入了自己多年研究創(chuàng)新的一些治療手法，例如閃罐、拉罐、揉罐、彈罐、震罐等。這些手法的融入，消除了傳統(tǒng)火罐治療時(shí)的疼痛和病人的恐懼感，增加了新奇感和舒適感。同時(shí)，拓寬了治療區(qū)域，由傳統(tǒng)的腰背部增加到現(xiàn)在的腹部、臀部及四肢等部位，還增加了藥罐、血罐、針罐等治療方法。它的作用原理是利用火的溫度使罐體內(nèi)形成負(fù)壓，被動(dòng)地將皮膚組織吸到罐體內(nèi)，增加了全身及穴位局部的血液循環(huán)和血氧含量，加速體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄；起到調(diào)整臟腑功能，促進(jìn)內(nèi)分泌腺的分泌、降血脂等作用，利用身體調(diào)節(jié)自身的不適和疾病。例如因工作疲勞、受涼引起肩背部酸痛，是肌肉組織的代謝產(chǎn)物乳酸排匯不暢導(dǎo)致。經(jīng)平衡火療后，加速了血液循環(huán)，使沉積的乳酸排除體外，癥狀很快消失。平衡拔罐對(duì)肩背腰肌肉勞損、感冒、消化不良、內(nèi)分泌失調(diào)、痤瘡、更年期綜合癥、便秘、月經(jīng)不調(diào)、失眠、疲勞綜合癥等疾病，同時(shí)配合平衡推拿手法可治療肥胖癥的局部減肥。具有溫經(jīng)散寒的作用。四、子午流注方法針對(duì)病人發(fā)病的經(jīng)絡(luò)和臟器，計(jì)算穴位經(jīng)絡(luò)開(kāi)闔的時(shí)間，采取定時(shí)開(kāi)經(jīng)開(kāi)穴的治療方法，達(dá)到最佳的調(diào)理效果。案例1：倪某某，男，22歲，學(xué)生，2004年11月3日初診?，F(xiàn)病史：患者左踝關(guān)節(jié)扭傷3天，足著地時(shí)關(guān)節(jié)疼痛明顯加重，行走不能自如。檢查與診斷：左踝關(guān)節(jié)兩側(cè)壓痛明顯且感針刺，x線(xiàn)檢查顯示左踝關(guān)節(jié)無(wú)異?，F(xiàn)象，診斷為踝關(guān)節(jié)扭傷。治療：疏經(jīng)活絡(luò)，行氣活血，止痛消腫。選用28號(hào),3.5寸毫針,取平衡針灸穴位“踝痛穴”，直針3-6秒鐘左右，讓患者做旋轉(zhuǎn)左踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，留針20秒鐘，經(jīng)1次治療，患者左踝關(guān)節(jié)腫痛明顯減輕，足跟著地時(shí)關(guān)節(jié)微有脹痛感。經(jīng)2次治療后，癥狀完全消失，臨床治愈。案例2王某某,男50歲，農(nóng)民，2006年3月9日就診。主訴右肩疼痛3個(gè)月，夜間疼痛加劇，經(jīng)某衛(wèi)生院肌注肚冷丁,疼痛未減.檢查,患肢上舉90度,后伸20度,三角肌.肱二頭肌腱處壓痛﹝＋＋＋﹞,診斷肩關(guān)節(jié)周?chē)?運(yùn)用子午流注計(jì)算穴位經(jīng)絡(luò)開(kāi)闔的時(shí)間，采取定時(shí)開(kāi)經(jīng)開(kāi)穴的治療方法，選用28號(hào),3.5寸毫針,于患者左下肢取平衡針灸穴位“肩痛穴”,行直刺強(qiáng)刺激以瀉為主,針感傳至右肩部,同時(shí)令病人活動(dòng)患肢,兩分鐘疼痛消失，功能正常,又經(jīng)3次治療痊愈,隨訪至今未復(fù)發(fā)。案例3:楊某某,女,18歲,學(xué)生,2006年8月23日初診.患者經(jīng)期少，腹疼痛1年余。自訴1年前月經(jīng)期間受雨淋感冒，此后每次月經(jīng)前2天和經(jīng)期2天，少腹呈陣發(fā)性劇痛，曾多方治療無(wú)效，患者來(lái)診時(shí)正值經(jīng)期少腹疼痛。舌尖紅苔簿白。此時(shí)按“靈龜八法”開(kāi)穴經(jīng)絡(luò)，運(yùn)用平衡火罐進(jìn)行治療，用補(bǔ)法，并用平衡推拿手法點(diǎn)按照海、列缺。關(guān)元穴留罐15分疼痛消失，后經(jīng)5次治療痊愈,隨訪至今未復(fù)發(fā)。中醫(yī)將養(yǎng)生保健活動(dòng)稱(chēng)為“養(yǎng)生之道”或“養(yǎng)生之術(shù)”。“道”指法則、原則；“術(shù)”則指具體方法和手段。其特點(diǎn)是蘊(yùn)育在普通的日常諸多行為之中。吃、喝、拉（大便）、撒（小便）、行、動(dòng)、坐、臥……等都涉及養(yǎng)生保健內(nèi)容。中國(guó)傳統(tǒng)的延年益壽之法稱(chēng)為“衛(wèi)生”、“養(yǎng)生”、R