完善自我-《魔法蠟燭點(diǎn)亮優(yōu)勢(shì)之光》+教學(xué)設(shè)計(jì) 高一下學(xué)期心理健康教育課（通用版）

魔法蠟燭，點(diǎn)亮優(yōu)勢(shì)之光教學(xué)環(huán)節(jié)活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)目的導(dǎo)入階段1.神奇的魔法蠟燭7分鐘視頻引入，啟動(dòng)體驗(yàn)。通過魔法滿屋的片段引出這根神奇的魔法蠟燭，認(rèn)識(shí)到這根魔法蠟燭其實(shí)就象征著人們的優(yōu)勢(shì)，當(dāng)優(yōu)勢(shì)未被發(fā)現(xiàn)和點(diǎn)亮?xí)r，魔法蠟燭就無法發(fā)光。當(dāng)你找到并能夠運(yùn)用自己的優(yōu)勢(shì)時(shí)，這根魔法蠟燭會(huì)點(diǎn)亮的更旺，你的光芒會(huì)很閃耀。當(dāng)你開始否認(rèn)自己的優(yōu)勢(shì)，魔法蠟燭就會(huì)開始熄滅。團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段一2.快速挑戰(zhàn)之優(yōu)勢(shì)知多少？3分鐘通過這個(gè)小活動(dòng)調(diào)查一下班級(jí)學(xué)生對(duì)于自己優(yōu)勢(shì)的掌握情況。讓同學(xué)們能夠具象化自己的魔法蠟燭，并量化發(fā)掘優(yōu)勢(shì)的程度（燃燒值）團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段二3.拯救魔法蠟燭大作戰(zhàn)15分鐘實(shí)踐運(yùn)用學(xué)習(xí)到的四種發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)勢(shì)的方式，后三種有助于學(xué)生深入探索自己的優(yōu)勢(shì)，他人夸獎(jiǎng)的方式通過學(xué)生們互相的用實(shí)例證明對(duì)方的優(yōu)勢(shì)，能夠讓對(duì)方感受到被肯定，而且更具說服力。通過增加燃燒值讓學(xué)生更加具體的感受到優(yōu)勢(shì)的增加團(tuán)體工作階段一4.點(diǎn)亮我的“魔法蠟燭卡牌”15分鐘本環(huán)節(jié)通過讓學(xué)生獨(dú)立設(shè)計(jì)自己的魔法蠟燭卡牌，完善角色信息。讓學(xué)生對(duì)自己進(jìn)行探索，并將前面發(fā)現(xiàn)的優(yōu)勢(shì)記錄在卡牌中，通過文字圖片等形式直觀的呈現(xiàn)在眼前，進(jìn)一步加深對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。成長(zhǎng)型蠟燭讓學(xué)生能夠關(guān)注挖掘自己潛在的優(yōu)勢(shì)并不斷成長(zhǎng)。猜猜環(huán)節(jié)能夠增加趣味性，同時(shí)他人對(duì)優(yōu)勢(shì)的認(rèn)可，可以讓學(xué)生進(jìn)一步增加自我認(rèn)同感。團(tuán)體結(jié)束階段5.優(yōu)勢(shì)之光，伴我前行5分鐘播放魔法滿屋結(jié)局ALLofme。鼓舞激勵(lì)同學(xué)們【活動(dòng)準(zhǔn)備】道具電子蠟燭學(xué)案紙、視頻一解說視頻、視頻二ALLofme、PPT?！菊n時(shí)安排】1課時(shí)45min【活動(dòng)對(duì)象】高一年級(jí)【設(shè)計(jì)理念】根據(jù)埃里克森的心理社會(huì)發(fā)展理論，高中階段的學(xué)生正處于“自我同一性確立”的關(guān)鍵期，這個(gè)時(shí)期的孩子關(guān)注關(guān)于自己的一切，“我是誰”“我是一個(gè)怎樣的人”“我有哪些優(yōu)勢(shì)和缺點(diǎn)”我的價(jià)值在哪里”等問題總是縈繞于心。當(dāng)這些問題無法得到回應(yīng)的，可能會(huì)派生出消極情緒或行為。當(dāng)青少年處于這個(gè)階段，更關(guān)注他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，由于他人和自我的高期待高要求，大部分的高中生對(duì)自我的要求較高，如果目標(biāo)與實(shí)際不符，可能導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)的自我懷疑和自我否定，失去對(duì)自己的肯定，容易造成自我價(jià)值感的缺失。如何提升青少年的自我價(jià)值觀，賦予生命積極意義？馬丁·塞利格曼說過“成就和幸福的核心在于發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮你的優(yōu)勢(shì)，而不是糾正你的弱點(diǎn)，第一步是識(shí)別你的優(yōu)勢(shì)。”優(yōu)勢(shì)是積極心理學(xué)中的一個(gè)重要概念，指反映在個(gè)體的認(rèn)知、行為和情感等方面的積極特質(zhì)，識(shí)別這些積極特質(zhì)是促進(jìn)、認(rèn)可和增強(qiáng)個(gè)人優(yōu)勢(shì)發(fā)展所需的第一步。大量研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)優(yōu)勢(shì)的識(shí)別與運(yùn)用是青少年獲得成功感、心理彈性、人生意義感和幸福體驗(yàn)等的重要因素。本課以焦點(diǎn)解決短期治療和積極心理學(xué)優(yōu)勢(shì)理論為基礎(chǔ)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身的優(yōu)勢(shì)資源，探索學(xué)生潛在優(yōu)勢(shì)天賦，肯定自身優(yōu)勢(shì)，構(gòu)建積極自我意識(shí)。幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)同和自我接納，樹立學(xué)習(xí)生活的信心。【教學(xué)目標(biāo)】認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到自身優(yōu)勢(shì)所在，構(gòu)建積極自我意識(shí)。情感目標(biāo)：肯定自己的優(yōu)勢(shì)，增強(qiáng)對(duì)自己信心，體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)的滿足感。行為目標(biāo)：掌握探索和提升優(yōu)勢(shì)的方法，全面的認(rèn)識(shí)自我?！窘虒W(xué)重點(diǎn)】全面認(rèn)識(shí)自我，探索自身潛在優(yōu)勢(shì)能力，悅納自我，并學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)和欣賞他人的優(yōu)勢(shì)?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】做到坦然面對(duì)和接納自身的不足，找到提升優(yōu)勢(shì)的途徑?！景嗉?jí)信息】班級(jí)學(xué)生人數(shù)：48人（12組）活動(dòng)以四人小組為單位開展【教學(xué)過程】教學(xué)過程包括以下四個(gè)環(huán)節(jié)團(tuán)體熱身/導(dǎo)入階段一：神奇的魔法蠟燭(7min)【教師引導(dǎo)】首先拿出道具（一根電子蠟燭）。同學(xué)們，老師今天給大家?guī)砹艘桓厥獾哪Хㄏ灎T。這是一個(gè)有魔力的魔法蠟燭，點(diǎn)亮它可以給人們帶來特殊能力。（點(diǎn)亮魔法蠟燭）這個(gè)魔法蠟燭的產(chǎn)地來自南美洲一個(gè)神奇的山谷“奇跡谷”，在這個(gè)奇跡谷里面有一個(gè)神奇的家族“馬德利”。這根魔法蠟燭可以為家族中的人帶來魔法天賦，每個(gè)人都有著獨(dú)一無二/獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。我們現(xiàn)在一起來感受一下這根魔法蠟燭的魔力吧?。úシ沤庹f視頻）但是馬德利家族現(xiàn)在遇到了一場(chǎng)危機(jī)，能帶給家族魔力的魔法蠟燭漸漸的熄滅了（熄滅魔法蠟燭）【學(xué)生活動(dòng)】觀看視頻5min并思考回答問題2min問題1：同學(xué)們看完了短片，可以告訴老師魔法蠟燭代表著什么呢？【設(shè)計(jì)意圖】視頻引入，啟動(dòng)體驗(yàn)。通過魔法滿屋的片段引出這根神奇的魔法蠟燭，這根魔法蠟燭其實(shí)就象征著人們的優(yōu)勢(shì)，當(dāng)優(yōu)勢(shì)未被發(fā)現(xiàn)和點(diǎn)亮?xí)r，魔法蠟燭就無法發(fā)光。當(dāng)你找到并能夠運(yùn)用自己的優(yōu)勢(shì)時(shí)，這根魔法蠟燭會(huì)燃燒的很旺，你的光芒會(huì)很閃耀。當(dāng)你開始否認(rèn)自己的優(yōu)勢(shì)，魔法蠟燭就會(huì)開始熄滅?！绢A(yù)計(jì)時(shí)長(zhǎng)】7分鐘【過渡語】：其實(shí)每一個(gè)人與生俱來都有著這樣一根魔法蠟燭，當(dāng)你覺察到自己的優(yōu)勢(shì)的那一刻，你心中的魔法蠟燭就被點(diǎn)亮了。如果你自己不再認(rèn)可自己的優(yōu)勢(shì)時(shí)，這根燃燒的魔法蠟燭就會(huì)熄滅。那么我們的魔法蠟燭是什么狀態(tài)呢？團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段一：快速挑戰(zhàn)之優(yōu)勢(shì)知多少？(3min)【教師引導(dǎo)】簡(jiǎn)要介紹24種性格優(yōu)勢(shì)，從生活、人際、特長(zhǎng)等方面思考。在30秒內(nèi)想出自己的四個(gè)優(yōu)勢(shì)。完成的同學(xué)請(qǐng)比一個(gè)奧特曼的十字手勢(shì)，沒完成的同學(xué)請(qǐng)?jiān)谛厍氨纫粋€(gè)X。接下來30秒內(nèi)找出同桌的四個(gè)優(yōu)勢(shì)，完成的同樣請(qǐng)比一個(gè)奧特曼的手勢(shì)，未完成的比一個(gè)叉?！緦W(xué)生活動(dòng)】學(xué)生在完成挑戰(zhàn)后，請(qǐng)給自己的魔法蠟燭燃燒值評(píng)估一個(gè)數(shù)值，并寫在教案紙上。0即為點(diǎn)亮的臨界值，燃燒值超過0即為點(diǎn)亮（也就是發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)勢(shì)）。小于0即為熄滅或者未點(diǎn)亮，數(shù)值越高說明越充分了解自己的優(yōu)勢(shì)并積極運(yùn)用，數(shù)值越低說明越不了解自己的優(yōu)勢(shì)?！窘處熑蝿?wù)】邀請(qǐng)找自己優(yōu)勢(shì)又快又好的同學(xué)分享探尋自己優(yōu)勢(shì)的方法再邀請(qǐng)找他人優(yōu)勢(shì)又快又好的同學(xué)分享自己發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)勢(shì)的過程和方法等學(xué)生回答完后總結(jié)探索優(yōu)勢(shì)的方法并寫在黑板上?！驹O(shè)計(jì)意圖】希望通過這個(gè)小活動(dòng)調(diào)查一下班級(jí)學(xué)生對(duì)于自己優(yōu)勢(shì)的掌握情況，【預(yù)計(jì)時(shí)長(zhǎng)】3分鐘（三）團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段二：拯救魔法蠟燭大作戰(zhàn)(15min)【教師引導(dǎo)】請(qǐng)同學(xué)們看看身邊的同學(xué)，以小組為單位也組成一個(gè)新的魔法家族，實(shí)施拯救魔法蠟燭大作戰(zhàn)，你覺得他們身上擁有哪些優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)是你很欣賞的呢？記得要真誠(chéng)的夸獎(jiǎng)對(duì)方哦！【學(xué)生活動(dòng)一】5min小組內(nèi)輪流夸夸組員的形式，(XXX，我覺得你哪個(gè)方面好燃？為你點(diǎn)亮10分！）請(qǐng)你用實(shí)例說明，什么事情讓你覺得他好燃？為什么欣賞？這個(gè)優(yōu)勢(shì)燃在哪里？并將他人對(duì)自己的夸夸寫在教案紙上?；顒?dòng)規(guī)則：助力他人尋找優(yōu)勢(shì)，助力他人點(diǎn)亮魔法蠟燭，說出對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，如果對(duì)方接受了，一個(gè)優(yōu)點(diǎn)可以為自己增加五點(diǎn)燃燒值，被助力者也可以為自己魔法蠟燭增加十點(diǎn)燃燒值。過渡語：馬丁·塞利格曼說過“成就和幸福的核心在于發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮你的優(yōu)勢(shì)，而不是糾正你的弱點(diǎn)，第一步是識(shí)別你的優(yōu)勢(shì)?！闭莆兆R(shí)別優(yōu)勢(shì)的能力是取得成功和幸福至關(guān)重要的一步。剛剛同學(xué)們也一起探索并分享了點(diǎn)亮魔法蠟燭的方法。接下來老師想給同學(xué)們介紹這四個(gè)發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)，點(diǎn)亮魔法蠟燭的方法。接下來我們進(jìn)入到拯救魔法蠟燭大作戰(zhàn)的第二個(gè)環(huán)節(jié)，嘗試使用這四種方法來發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)，點(diǎn)亮我們的魔法蠟燭?！窘處熞龑?dǎo)】通過學(xué)生分享、總結(jié)尋找優(yōu)勢(shì)點(diǎn)亮魔法蠟燭的四種方法1.他人夸獎(jiǎng)法：你的朋友和家人老師等熟人也能客觀的看到你的優(yōu)勢(shì)，可以尋求他人的意見。（總結(jié)剛剛的夸夸環(huán)節(jié)）2.情緒察覺法：嘗試回憶讓你覺得有成就感和滿足感的事（依據(jù)：在做自己喜歡或者擅長(zhǎng)的事時(shí)，情緒會(huì)給我們傳遞一個(gè)愉悅而滿足的信息，所以可以細(xì)細(xì)體會(huì)做哪些事是最容易獲得這樣的情緒體驗(yàn)的）3.價(jià)值反饋法：做什么事是讓你得到過他人肯定或者得到回報(bào)的？4.言語重構(gòu)：把自己的缺點(diǎn)轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢(shì)，發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)背后的優(yōu)勢(shì)。（舉例）【學(xué)生活動(dòng)二】10min思考并實(shí)踐運(yùn)用情緒察覺法、價(jià)值反饋法和言語重構(gòu)法，在學(xué)案紙上寫下自己運(yùn)用這三種方法找到的優(yōu)勢(shì)?；顒?dòng)規(guī)則：點(diǎn)亮/拯救/助燃自己的魔法蠟燭，凡是為自己找到一個(gè)優(yōu)勢(shì)的即可為自己的魔法蠟燭燃燒值?10教師邀請(qǐng)三位同學(xué)來分享一下?！驹O(shè)計(jì)意圖】第一個(gè)環(huán)節(jié)是通過助力他人發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)增加自己魔法蠟燭的燃燒值也是希望同學(xué)們意識(shí)到善于發(fā)現(xiàn)她人的優(yōu)勢(shì)也是一個(gè)很棒的能力哦！他人夸獎(jiǎng)的方式通過學(xué)生們互相的用實(shí)例證明對(duì)方的優(yōu)勢(shì)，能夠讓對(duì)方感受到被肯定，而且更加有說服力，他人的積極反饋有助于學(xué)生建立積極自我意思。第二個(gè)環(huán)節(jié)實(shí)踐運(yùn)用三種發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)的方法有助于學(xué)生深入探索自己的優(yōu)勢(shì)，【預(yù)計(jì)時(shí)長(zhǎng)】15分鐘【過渡語】：剛剛同學(xué)們都學(xué)習(xí)了挖掘自身優(yōu)勢(shì)（點(diǎn)亮魔法蠟燭）的四種方法，相信同學(xué)們對(duì)于自己的優(yōu)勢(shì)都有了進(jìn)一步的了解。正式上課前我們看到了馬德里加爾之家的神奇，假如我們穿越時(shí)空來到這座魔法小鎮(zhèn)上，在加入這座小鎮(zhèn)之前我們需要提交一份我們的我們的“魔法蠟燭卡牌”。現(xiàn)在就讓我們來設(shè)計(jì)一張自己的“魔法蠟燭卡牌”吧。（三）團(tuán)體工作階段一：點(diǎn)亮我的“魔法蠟燭卡牌”(15min)【學(xué)生活動(dòng)】我的魔法蠟燭環(huán)節(jié)------同學(xué)們?cè)诎l(fā)放的教案紙上根據(jù)模板填充完善我們的角色信息（我們的優(yōu)勢(shì)蠟燭點(diǎn)亮了多少呢？相信通過剛剛的活動(dòng)我們點(diǎn)亮了不少優(yōu)勢(shì)技能呢！可以自行涂畫設(shè)計(jì)自己的魔法蠟燭哦）我的成長(zhǎng)型魔法蠟燭環(huán)節(jié)----思考自己潛在還未發(fā)現(xiàn)的優(yōu)勢(shì)或者希望獲得的優(yōu)勢(shì)，并寫下可獲得的途徑?！窘處熑蝿?wù)】1.組織學(xué)生填充教案紙魔法蠟燭卡牌。這里學(xué)生也可以借鑒前面活動(dòng)二寫出來的優(yōu)勢(shì)。(12min)2.設(shè)計(jì)完成后，教師挑選五張卡牌邀請(qǐng)同學(xué)們一起來猜一猜。記得提醒被選中的小組成員都不能泄露秘密哦。(3min)【設(shè)計(jì)意圖】本環(huán)節(jié)讓學(xué)生獨(dú)立設(shè)計(jì)自己的魔法蠟燭卡牌，完善角色信息?？梢允箤W(xué)生對(duì)自己進(jìn)行探索，并通過文字圖片等形式直觀的呈現(xiàn)在眼前，進(jìn)一步加深對(duì)自我的認(rèn)識(shí)?！绢A(yù)計(jì)時(shí)長(zhǎng)】15分鐘【過渡語】：剛剛同學(xué)們都設(shè)計(jì)并點(diǎn)亮了自己獨(dú)特的魔法蠟燭卡牌，現(xiàn)在這張卡牌成為了我們魔法書上的第一頁，同學(xué)們?cè)诮窈蟮娜松锟梢允褂眠@四種方法不斷發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì)技能，點(diǎn)亮我們的魔法蠟燭，讓魔法蠟燭燃燒出獨(dú)一無二的光彩，繼續(xù)在我們的人生魔法書上增添我們獨(dú)特的筆畫，不斷點(diǎn)亮優(yōu)勢(shì)吧?。ㄎ澹﹫F(tuán)體結(jié)束階段：優(yōu)勢(shì)之光，伴我前行(5min)【教師任務(wù)】播放魔法滿屋《ALLofyou》【總結(jié)語】盡管米拉貝爾沒有獲得魔法蠟燭賜予自己的天賦能力，但是她能憑借自己的努力和堅(jiān)強(qiáng)的信念得