大學(xué)生心理健康講座心得體會(huì)

大學(xué)生心理健康講座心得體會(huì)大學(xué)生心理安康講座心得體會(huì)

心理安康心得體會(huì)

聽(tīng)了這次這次講座，使我對(duì)“安康”有了重新的熟悉，在日常的生活我們往只關(guān)注身體安康，事實(shí)上除了身體的安康，更應(yīng)當(dāng)關(guān)注心理的安康。

大學(xué)生樹(shù)立心理安康意識(shí)，優(yōu)化心理素養(yǎng)，能幫忙我們?cè)黾有睦碚{(diào)適力量和社會(huì)生活的適應(yīng)力量，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。幫忙我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我治理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格進(jìn)展和心情調(diào)整等方面的困惑。

如何擁有安康的心理：第一，需要我們培育良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)當(dāng)正確熟悉自我，培育悅納自我的態(tài)度。其次，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)整。進(jìn)展自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)目標(biāo)。

聽(tīng)了這些，我覺(jué)得我還有許多地方都做得不夠，比方科學(xué)的生活方式和自我心里調(diào)整這兩個(gè)方面。許多人來(lái)到大學(xué)后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛(ài)。在大學(xué)我們肩負(fù)轉(zhuǎn)變自己命運(yùn)的責(zé)任，所以要保持心理安康。第一，我們應(yīng)當(dāng)保持深厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。進(jìn)展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)進(jìn)展的需要。其次，學(xué)會(huì)保持和諧的人際關(guān)系,在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的態(tài)度與人和諧相處。積極參與業(yè)余活動(dòng)，進(jìn)展社會(huì)交往。

“戀愛(ài)心理安康”從安康的心理行為，如何正確處理戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對(duì)待困擾大學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題等方面進(jìn)展了精彩分析。戀愛(ài)給人帶來(lái)奇妙的感覺(jué)，我們需要培育安康的戀愛(ài)心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培育獨(dú)立的人格，能愛(ài)護(hù)、關(guān)心、敬重他人。其次，培育與異性交往的力量。異性間的交往需要留意的是：留意交往的范圍、間距、場(chǎng)合、分寸。第三，選擇與自己心理特點(diǎn)相配的戀人。要使戀愛(ài)生活和諧，減輕戀愛(ài)對(duì)心理安康的不良影響，選擇與自己心理特點(diǎn)相協(xié)作的戀人是有必要的。第四，學(xué)習(xí)把握性生理和性心理衛(wèi)生學(xué)問(wèn)。作為大學(xué)生，肯定要擺正學(xué)業(yè)與愛(ài)情的關(guān)系，學(xué)業(yè)永久是第一位的，假如學(xué)業(yè)沒(méi)了，愛(ài)情也不會(huì)長(zhǎng)期。也提出了一些女生愛(ài)護(hù)自己小技巧，借用身上的物品當(dāng)武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來(lái)攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里預(yù)備一個(gè)小別針，以便不時(shí)之需。

人們都說(shuō)戀愛(ài)是大學(xué)的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會(huì)讓我們?cè)黾游覀兊呢?zé)任意識(shí)?？偠灾?，在戀愛(ài)中要學(xué)會(huì)培育安康的心理行為，要把握好度、學(xué)會(huì)正確對(duì)待和處理戀愛(ài)和學(xué)業(yè)問(wèn)題。

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心理安康心得體會(huì)

聽(tīng)了這次這次講座，使我對(duì)“安康”有了重新的熟悉，在日常的生活我們往只關(guān)注身體安康，事實(shí)上除了身體的安康，更應(yīng)當(dāng)關(guān)注心理的安康。

大學(xué)生樹(shù)立心理安康意識(shí)，優(yōu)化心理素養(yǎng)，能幫忙我們?cè)黾有睦碚{(diào)適力量和社會(huì)生活的適應(yīng)力量，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。幫忙我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我治理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格進(jìn)展和心情調(diào)整等方面的困惑。

如何擁有安康的心理：第一，需要我們培育良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)當(dāng)正確熟悉自我，培育悅納自我的態(tài)度。其次，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)整。進(jìn)展自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)目標(biāo)。

聽(tīng)了這些，我覺(jué)得我還有許多地方都做得不夠，比方科學(xué)的生活方式和自我心里調(diào)整這兩個(gè)方面。許多人來(lái)到大學(xué)后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛(ài)。在大學(xué)我們肩負(fù)轉(zhuǎn)變自己命運(yùn)的責(zé)任，所以要保持心理安康。第一，我們應(yīng)當(dāng)保持深厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。進(jìn)展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)進(jìn)展的需要。其次，學(xué)會(huì)保持和諧的人際關(guān)系,在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的態(tài)度與人和諧相處。積極參與業(yè)余活動(dòng)，進(jìn)展社會(huì)交往。

“戀愛(ài)心理安康”從安康的心理行為，如何正確處理戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對(duì)待困擾大學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題等方面進(jìn)展了精彩分析。戀愛(ài)給人帶來(lái)奇妙的感覺(jué)，我們需要培育安康的戀愛(ài)心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培育獨(dú)立的人格，能愛(ài)護(hù)、關(guān)心、敬重他人。其次，培育與異性交往的力量。異性間的交往需要留意的是：留意交往的范圍、間距、場(chǎng)合、分寸。第三，選擇與自己心理特點(diǎn)相配的戀人。要使戀愛(ài)生活和諧，減輕戀愛(ài)對(duì)心理安康的不良影響，選擇與自己心理特點(diǎn)相協(xié)作的戀人是有必要的。第四，學(xué)習(xí)把握性生理和性心理衛(wèi)生學(xué)問(wèn)。作為大學(xué)生，肯定要擺正學(xué)業(yè)與愛(ài)情的關(guān)系，學(xué)業(yè)永久是第一位的，假如學(xué)業(yè)沒(méi)了，愛(ài)情也不會(huì)長(zhǎng)期。也提出了一些女生愛(ài)護(hù)自己小技巧，借用身上的物品當(dāng)武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來(lái)攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里預(yù)備一個(gè)小別針，以便不時(shí)之需。

人們都說(shuō)戀愛(ài)是大學(xué)的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會(huì)讓我們?cè)黾游覀兊呢?zé)任意識(shí)?？偠灾?，在戀愛(ài)