尋找未知的自己 心理健康八年級(jí)全一冊(cè)

認(rèn)識(shí)自己是為了更好地生存，也是為了更好地服務(wù)于社會(huì)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值。這是一種進(jìn)步，更是一種永恒的主題。哲學(xué)三問？你的答案是什么？第七課尋找未知的自己閱讀教材P71-72思考問題：活動(dòng)一：我訴我心（1）小娟為什么覺得自己是丑小鴨？（2）她對(duì)自己的認(rèn)識(shí)正確嗎？（3）請(qǐng)你幫她重新變回“白天鵝”？（4）“認(rèn)識(shí)自我”是一件很容易的事嗎？人能正確認(rèn)識(shí)自己嗎？1、觀察法。在學(xué)習(xí)和生活中，善于觀察和思考，可以幫助我們形成對(duì)自己的客觀認(rèn)識(shí)?？偨Y(jié)歸納2、反省法?！拔沂且粋€(gè)什么樣的人？”“我的理想是什么”“我打算怎樣度過初中時(shí)光”“我的優(yōu)勢(shì)和不足在哪里”3、比較法。通過和他人比較，發(fā)現(xiàn)差距；把自己的現(xiàn)在和過去比較，把自己的目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)狀況比較。4、他人評(píng)價(jià)或心理測(cè)試初中生小高在同學(xué)們眼里是個(gè)活潑開朗，幽默風(fēng)趣的人，總是能逗他們開心。但他自己內(nèi)心卻有點(diǎn)自卑，因?yàn)楦嗌贤瑢W(xué)比，他的英語成績很不好，在班上倒數(shù)。所以他總是跟同學(xué)們請(qǐng)教問題，同學(xué)們也很樂意幫助他，在最近的一次英語測(cè)試中，小高取得了很好的成績，老師當(dāng)著全班同學(xué)的面對(duì)他進(jìn)行了夸獎(jiǎng)，“小高同學(xué)刻苦踏實(shí)，值得大家學(xué)習(xí)”。同學(xué)們鼓掌祝賀他，他感到學(xué)習(xí)的動(dòng)力更強(qiáng)了！案例分析（1）小高用了哪些方法認(rèn)識(shí)自己？（2）起到了什么作用？（1）每人在白紙上畫一張自畫像，用任何形式的圖畫來代表自己，如人、植物、動(dòng)物、風(fēng)景、物體等。（2）以小組為單位，每一位同學(xué)將自己的畫講給別人聽，并回答別人的疑問。（3）大家依次將自己的畫像遞給其他同學(xué)，每一位同學(xué)在別人的畫上添加一些內(nèi)容，可以是畫或留言。（4）完成之后，畫像回到自己手中，閱讀上面的內(nèi)容，并詢問同學(xué)其中的含義。討論與分享：（1）為什么你用這幅畫代表自己？（2）讀了大家添加的內(nèi)容之后，你的感受是什么？活動(dòng)二：我的自畫像我們可以從生理、心理、社會(huì)等方面來認(rèn)識(shí)自己。對(duì)自己有一個(gè)恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，能幫助我們接受自己，對(duì)自己抱有正確的態(tài)度，不驕傲不自卑；能幫助我們調(diào)節(jié)和控制自己的行為。總結(jié)歸納你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是否正確而全面呢？或者當(dāng)你不清楚自己是個(gè)怎樣的人，可以聽聽周圍人的看法和意見哦~（1）以小組為單位展開活動(dòng)，每人在白紙最上面一行寫上姓名和對(duì)留言者說的一句話，然后大家相互幫助用別針或膠帶固定在自己的后背上。（2）每一位同學(xué)在其他同學(xué)的后背上寫下自己對(duì)他的評(píng)價(jià)，態(tài)度要真誠，既不惡意批判，也不阿諛奉承。（3）完成之后，拆開背后的紙條，看一看其他同學(xué)對(duì)自己的評(píng)價(jià)。討論與分享：（1）別人欣賞你的是什么？不欣賞你的是什么？你認(rèn)同別人對(duì)你的評(píng)價(jià)嗎？（2）哪些特點(diǎn)是別人注意到了，而你卻不知道的？（3）你有什么感悟？活動(dòng)三：他人眼中的我他人評(píng)價(jià)有助于我們形成對(duì)自己更為客觀、完整、清晰的認(rèn)識(shí)。要重視他人的態(tài)度和評(píng)價(jià)，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態(tài)面對(duì)他人的評(píng)價(jià)，是走向成熟的表現(xiàn)。要用心聆聽，并勇于面對(duì)，如果不符實(shí)際要學(xué)會(huì)平靜拒絕。總結(jié)歸納完成教材P75-76體驗(yàn)課堂活動(dòng)四：寫給自己的詩世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個(gè)人，每個(gè)人都有自己的獨(dú)特性。以好奇之心去探索自己積極美好的一面，欣賞生命的絢麗多彩與獨(dú)特性，寫一首屬于自己的小詩。請(qǐng)完成教材P77其實(shí)，每個(gè)人都是不完美的，與其在憂愁中嘆息，不如點(diǎn)亮心情，以陽光心態(tài)享受成長的喜悅，為自己的點(diǎn)滴成功而自豪。請(qǐng)使用靈活和幽默的思維方式，轉(zhuǎn)化自己的不完美，愛上獨(dú)特的自己。活動(dòng)五：獨(dú)特的自己雖然我___________,但是我___________；雖然我___________,但是我___________；雖然我___________,但是我___________；換一種方式看到自己，我的感覺是：__________