大學生拓展訓練心得體會范文

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復制第第頁大學生拓展訓練心得體會范文拓展訓練是一種野外的訓練方式，旨在提高高校生的相關技能和整體素養(yǎng)，在肯定程度上使高校生的得到進步和成長。下面是我細心整理的關于高校生素養(yǎng)拓展訓練心得，供大家學習和參閱。

關于高校生拓展訓練心得體會

今日是一個很有意義的日子，由于我們選在這個周六進行方案已久的高校生素養(yǎng)拓展訓練。我們的地址是在一個特地的素養(yǎng)拓展中心，叫素養(yǎng)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設施。在55路車上，我們坐了十個多個站，最終，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家贊嘆!然后我們還是開頭了步行，在半小時后，真正的目的地最終到了。

大家略作休整就開頭了今日的活動。項目三個：一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結五角星。

我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神特別重要，我們需要相互關心和協(xié)調(diào)。團隊精神的培育是今日的重點之一。

團隊項目不是靠一個人的力量就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個隊員之間最關懷的是如何組織，協(xié)調(diào)和協(xié)作好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在同學會或者以后出去工作而言，就必需有著很強的團隊合作意識，由于靠一個人的力氣是不行能勝利的。

我們每一隊的表現(xiàn)都特別好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。

通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獵取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，或許得到的就是對方對你的信任。轉變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關愛和支持，鼓舞和祝愿。

全部的感動，或許會是讓心靈的震撼，或許會是細小微弱得無法清楚的感覺，只有你在生活中專心傾聽，才能頓悟那些生動的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。

時間，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而靜靜溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉醉在過去，前方是一段未知的旅程，你無法猜測哪個轉彎會成為你下一站的風景，要做的，就是足夠真誠，英勇地往前走。

讓我感悟到的實在太多太多，感悟歡樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…全部的感悟，我將把它們化為一份動力，專心去做每件事，欣然地接受每一天，學會感恩和知足!

高校生拓展訓練心得體會

我參與了我人生中的第一次拓展訓練——我的MBA第一課。

第一次的面對面的接觸我的同學，我被稱為年輕人!友愛的伴侶不要被眼前的稱謂所迷惑，當然最主要是我要糊涂地面對“年輕人”意味著：沒有足夠的工作閱歷、沒有豐富的閱歷、沒有廣泛的伴侶圈、對社會的熟悉不夠全面……作為這個團隊的一員，我真實地感覺到自己的渺小，深刻的體會到自己的微不足道。

四月八日，在漂亮的舜耕山莊，開頭了我的MBA生活，我投入到了這個大家庭中，這里有勝利的企業(yè)家、學問淵博的導師、熱忱的組織者，這里的一切的一切都讓我激情澎湃，我知道我找到了我想要的東西，而且我對此深信不疑。

拓展訓練的前期預備，是在八日的晚上進行的，拓展老師的表達，特殊是身體語言的表達特別的生動，掀起了一陣又一陣的掌聲，但是這一晚讓我記憶深刻的還是分組后的一些列活動，從我們組隊，到為我們一隊起名字，設計隊旗和口號、選擇隊歌!大家熱忱的爭論，樂觀的主點子，一個個富有想象力的構想呈現(xiàn)在我們的面前，當然了，我們雖然設想許多，但是目的地都是為了一個，一個最終的統(tǒng)一!

而真正的拓展訓練，是在其次天——九號。

我們隊的人最多，在年齡方面來說就像我們大整體的一個小縮影，有活潑好動的、有老成穩(wěn)重的;有激情四射的、有精明認真的。

我們的第一項活動是空中單杠——一根高約八米的鐵柱，在鐵柱的最上端頂有一個直徑只有十幾公分的鐵盤，在鐵柱的斜上方有一個根橫在空中的單杠。要求隊員順著鐵柱子爬到頂端，然后在鐵盤上站起身來，最終一躍而起抓住對面的單杠，整個任務才算完成。

首先上場的是我們隊的活躍分子，爬桿的本事還是很厲害的，噌噌噌!順當?shù)竭_，只見他遲疑了一下，把一只腳放到了盤子的中央，但是另一只則遲遲不愿往上拿!但是我心里面遲疑?看上去挺簡潔的，而且都已經(jīng)做好了愛護，有足夠的平安設施，他還有什么遲疑的?他在考慮什么?地面上的隊員們都鴉雀無聲，凝視著上面的“第一人”，漸漸地、漸漸地，站起來了，下面的人一片沸騰，鼓掌聲、尖叫聲……而此時讓人驚心的一幕發(fā)生了，鐵柱子開頭搖擺，始終在搖擺，不知道是風吹的還是隊員在上面晃動，而且越來越厲害，全部人都目瞪口呆的看著上面的人等待著他做出選擇!一秒鐘、兩秒鐘，時間寧靜的溜走，而結果卻遲遲沒有消失，就在此時，“第一人”向前猛地一伸胳膊，飛向了對面的單杠，就在那一剎那時間好像都凝固了，全部人的目光隨他一起飛到了對面，緊緊、緊緊地抓住了單杠，這一次的歡呼只有我們心里面知道，我們?yōu)槲覀兊挠⑿蹥g呼，為我們的勝利歡呼!

我不是第一個上去的女隊員，由于我是和平型的人。

在我真正的上去之前，我已經(jīng)躍躍欲試了，但是始終都沒有鼓起士氣，并不是我可怕這個高度，或是難度!而是我沒有勸說自己的士氣。我心想，這有什么難的?爬上去，站起來，跳過去，僅此而已!而且有特別完善的愛護措施!我現(xiàn)在需要做的就是去完成它，精彩的完成它，我是下了這樣的決心的。于是我上了，一步一步的爬了上去，而就在我爬到桿子的頂端預備站起來的時候，我心里面一陣的慌亂，為什么是這樣的?我心里明明清晰我是平安的，但是在那一刻我心里面卻空虛的一無全部，唯一的念頭就是要抓住點什么?抓住點什么?一陣慌亂過后我一無所獲，由于身邊什么也夠不到，這時我的腦袋里一道閃電劃過，只留下一個意念：我的團隊需要我去完成這個任務，我有結實的平安后盾，而我所作的就是去完成這一些列的動作!這時我反而沒有了恐驚，有的只是望著前方，聽從著教練的指揮，去更好地完成的這次任務!

我們組用了一個上午的時間，全部通過了這次測試，而且大家都做得特別的優(yōu)秀!也讓我深刻的明白了一個道理!在工作中不免會遇到這樣那樣的題，會遇到不同的困難，但是領導已經(jīng)明確了方向，而作為他的下屬，我所應當做的就是勇往直前，不要被眼前的一點點困難而卻步，不克服這些困難，你永久都不會勝利，當然你假如不爬到山頂，你永久不會明白山外景色的魅力所在!

完成了一天的拓展訓練，我們不斷的學習到一些有一些的管理方面的學問，讓我們在活動中不斷的成長，不斷的完善自身!而我們的畢業(yè)考試——逃命墻。

二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威逼。這時有一艘過往船只趕過來營救，可是船上沒有任何營救設施，船員們只有靠自身的力氣越過4米高的船身才能獲救……由此便產(chǎn)生了我們的畢業(yè)考試課題——逃命墻。

我們面對的是一堵高4.2米的墻，光滑的墻面無懈可擊。教練一聲令下，立即成立一個主力群，幾位有閱歷的隊員就支配翻越挨次，重點還是第一個和最終一個隊員，緊接著消失了肩踩肩、人壘人，齊心協(xié)力、攻堅破難的激烈壯麗場面。這場面讓每一個深化其中的人感慨萬千，久久難忘。

高校生素養(yǎng)拓展心得體會范文

今日，我們班進行了為期一天的戶外拓展訓練，高校生心理素養(yǎng)拓展，雖然天上下著蒙蒙細雨，可是并沒有阻擋我們。

5月17號早上坐車去訓練地點的時候，我并不了解所謂的“拓展訓練”究竟是要做些什么，還以為僅僅是為了讓老師們放松疲乏的身心而設立的一個名目罷了。在這一天，所留下的余味卻依舊留在我的心里，這余味不僅是身體上的痛苦，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個隊員能夠為之信服的目標。要切實可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標，能激發(fā)團隊的工作動力和奉獻精神，為學習注入生命活力。真的，在這次的拓展訓練中的活動中，都體現(xiàn)了團隊精神。所謂團隊精神，簡潔來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務精神的集中體現(xiàn)。團隊精神的基礎是敬重個人的愛好和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、分散力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效率運轉。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑共性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。團隊精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過合適的組織形態(tài)將每個人支配至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。假如沒有正確的管理文化，沒有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻精神，就不會有團隊精神。

到了目的地，我們先是聽一個培訓師，是師大心理學老師，做拓展訓練前的講話。另還有他的三個討論生，他們面帶笑容，平易近人。與這樣的培訓師徒相處，讓我感到很親切、很開心。首先把我們班人招集在一起，單雙單雙的報數(shù)，報單一組，報雙一組，兩下就將其分成4個小隊。展現(xiàn)隊號，隊歌，同學們都是那么的樂觀，仔細的完成老師交代的沒一個任務。第一項活動穿網(wǎng)，這是一個人無法完成的，在兩棵樹的中間，栓上兩繩子，與地平面剛好構成三線，將上面又分割成十個小格。不是很大也不的很小，剛剛一人能過的去。但是不能遇到繩子，假如是那樣的話就得從來，而且要記時間的，有相關的懲罰，男生一個俯臥撐，女生一個下蹬。一孔一人過，只有大家團結全都，方案方案。怎樣能過去，先讓瘦小而又有力氣的先，之后就空中傳人，就這樣一個接一個的過去了。同學們的歡呼聲連連。最終看來，越到后做的快。這又說明白什么呢，剛開頭是覺得有點難，看著那小小的孔，讓人難以想象。在生活中也是如此會遇到許多難題，要對自己有信念。一回生，二回熟。不斷積累經(jīng)練，不斷的總結，吸取失敗教訓。之后同學們一起照相，一起談感受，各個都談出自己的想法，自己的愿望。

其次項活動是每個隊的人全都參與，用一跟繩子編一五角心。是有眼罩遮著眼，活動中不能用言語溝通，四個小組各有各的方案，我認為都做的很好，完全是靠感覺，心靈感應來完成這項活動，我們奔騰隊，個個出謀劃策。共同商討，最終用一種不用手語，且完成了任務。我們都有一種團隊意識，就是要把老師交代的任務，仔細完成。商討中相互聽取他人見解，共同商討。任何組織群體都需要一種分散力，傳統(tǒng)的管理方法是通過組織系統(tǒng)自上而下的行政指令，淡化了個人感情和社會心理等方面的需求，而團隊精神則通過對群體意識的培育，通過員工在長期的實踐中形成的習慣、信仰、動機、愛好等文化心理，來溝通人們的思想，引導人們產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認同感，反過來漸漸強化團隊精神，產(chǎn)生一種強大的分散力。在其中每個人都仔細，也很歡樂。

除此之外還做了許多活動，大家一起跳舞等等。都促進了同學們相互溝通。

拓展訓練是結束了，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一個人體驗完了、震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作和學習中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。強調(diào)團隊精神，這可能是大家這一次參與訓練的最大感受了。在幾個團隊項目中，我們有的取得了勝利，也有的失敗了。這些項目要求我們同生死、共患難，用集體的才智