體育與健康(水平一)《非移動性技能(16課時)》大單元教學(xué)計(jì)劃

水平一非移動性技能大單元學(xué)習(xí)內(nèi)容要點(diǎn)與課時分配表（16課時）內(nèi)容分類內(nèi)容要點(diǎn)建議課時小計(jì)總計(jì)基本知識與技能.身體縮緊和蜷縮進(jìn)行翻滾的動作方法.識別作為支撐點(diǎn)的身體部位動作方法技能：單腳站立平衡、滾動+平衡、前滾翻成坐撐、移動+滾翻1116技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用.選擇4種不同支撐點(diǎn)的平衡動作來演示姿勢和高度的運(yùn)用方法.利用翻滾動作，脫離平衡狀態(tài)的運(yùn)用方法.利用翻滾動作進(jìn)入平衡狀態(tài)的運(yùn)用方法.融合脫離平衡狀態(tài)與進(jìn)入平衡狀態(tài)1體能一般體能：力量、靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、3展示與比賽無1規(guī)則與裁判無觀賞與評價成套組合考核展示

水平一非移動性技能18課時大單元教學(xué)內(nèi)容年級學(xué)期課次 執(zhí)教老師單元學(xué)習(xí)目標(biāo)運(yùn)動能力：在不同組合、游戲、比賽中，完成各種形式的滾翻、滾動及平衡動作并且能展示至少兩種以上練習(xí)方法與運(yùn)用方法，如左右、前后滾動、各種平衡+滾翻，平衡或非平衡狀態(tài)下的前滾翻等，表現(xiàn)出動作的連貫性、協(xié)調(diào)性、多樣性和創(chuàng)意性等，發(fā)展空間感知力、控制力及身體平衡、柔韌、靈敏能力健康生活：能說出滾翻與平衡動作的名稱以及生活中運(yùn)用價值，認(rèn)識到重心轉(zhuǎn)移是打破平衡和建立平衡的關(guān)鍵體育品德：表現(xiàn)出不畏困難、勇于展示自己，有一定自我保護(hù)意識及互幫互學(xué)、和諧相處的同伴關(guān)系課次學(xué)習(xí)主題學(xué)習(xí)目標(biāo)基本部分學(xué)練活動比賽活動1平衡動作方法1：單腳站立平衡.能說出平衡即靜止不動，不擺動不搖晃，能識別作為支撐點(diǎn)的身體部分.在平衡練習(xí)中，完成各種形式（不同支撐點(diǎn)、不同高度）的平衡動作，做出向外伸展手臂并在支撐點(diǎn)上做短暫平衡，表現(xiàn)身體的協(xié)調(diào)、平衡能力。.有安全意識，執(zhí)行體操安全協(xié)議（當(dāng)他人在練習(xí)時不打擾和觸碰別人）1單腳站立平衡（1）“木頭人”游戲找不同支撐點(diǎn)和不同高度的平衡動作（2）左右腳站立平衡（睜眼、閉眼）2.自選動作+單腳平衡（1）俯臥支撐聽信號+單腳站立平衡（2）雙腳向前跳一步+單腳落地平衡“照鏡子”游戲2平衡練習(xí)方法2：不同姿勢的平衡.能說出寬、窄，蜷縮和扭曲4種姿勢的不同支撐點(diǎn)平衡動作，探索在高高度、中高度、低高度上的身體姿勢平衡.根據(jù)單一動作練習(xí)變式，創(chuàng)造一個平衡動作，并在小組內(nèi)呈現(xiàn)。表現(xiàn)出一定的創(chuàng)造能力和挑戰(zhàn)精神.表現(xiàn)出敢于想象，.不同姿勢的平衡（1）斜板支撐平衡（2）貓式支撐平衡（3）抱膝背支撐平衡（脊柱蜷縮）（4）半蹲扭轉(zhuǎn)平衡（雙臂合掌上體向一側(cè)扭轉(zhuǎn)）.不同高度下平衡組合（1）自選2個最佳平衡動作組合（含3種高度中的兩種）（2）組合2~4個平衡動作（含3種高度）“組合秀”游戲（小組進(jìn)行合作平衡的動作組合創(chuàng)造）

勇于挑戰(zhàn)的品質(zhì)3滾動、平衡練習(xí)方法1：滾動+平衡.能說出滾動與平衡組合名稱.在滾動與平衡的組合練習(xí)中，能做出不同形式滾動后寬窄姿勢的平衡動作，繃緊肌肉調(diào)節(jié)呼吸，展示動作的連貫、協(xié)調(diào)、平衡.積極參與練習(xí)，具有較好的自我保護(hù)意識.滾動+平衡（1）身體左右滾動+俯臥3點(diǎn)支撐（2）屈體前后滾動+脊椎底端支撐平衡.滾動+平衡+滾動“造型秀”游戲（小組利用組合動作擺造型比美）4滾動練習(xí)方法1：合作滾動.能說出合作滾動時的身體感受.在滾動組合練習(xí)中，能完成直體滾動繃緊身體、滾動圓滑，展示合作的一致性以及平衡、協(xié)調(diào)能力.大膽表現(xiàn)，相互合作1合作滾動（1）單人直體滾動（2）雙手扣肩直體滾動（3）雙手手踝相連直體滾動2.過障礙+合作滾動（1）爬過障礙+兩人直體滾動（2）跳過障礙+兩人直體滾動套紙筒滾動接力5前滾翻動作方法：前滾翻成坐撐.能簡要描述前滾翻動作特點(diǎn).能在練習(xí)中完成平衡結(jié)前滾翻成坐撐（成分腿坐、成直腿坐、成屈腿坐），做出蹬地、低頭圖案神翻滾快，發(fā)展平衡、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì).大膽體驗(yàn)，提高自我保護(hù)意識1前滾翻成坐撐（分腿、直腿、屈退）2.支撐平衡+前滾翻成坐撐（1）雙手、單腳支撐平衡+前滾翻成直腿坐（2）單手、單腳支撐平衡+前滾翻成屈腿坐“小刺犯運(yùn)糧食”游戲（不同部位夾球）6滾動、滾翻練習(xí)方法1：手握腳踝前滾翻成蹲撐+站立.能簡要描述如何滾得快又直的方法.在游戲中能做出雙手握腳踝的前滾翻成蹲撐，表現(xiàn)出團(tuán)身緊、速度快、路線直，展示滾翻與其他動1手握腳踝前滾翻成蹲撐+站立（1）抱膝前后滾動+站立（2）雙手握腳踝前滾翻成蹲撐+站立2.支撐+雙手握腳踝前滾翻成蹲撐+站立“穿越火線”游戲：斜板支撐（腳移動）+雙手握腳踝前滾翻蹲撐+站立+加速跑

作的銜接組合能力3.善于觀察、敢于挑戰(zhàn)（1）斜板支撐（腳向手移動）+雙手握腳踝前滾翻蹲撐+站（2）斜板支撐（手向腳移動）+雙手握腳踝前滾翻蹲撐+站7側(cè)滾翻動作方法：不同姿勢側(cè)滾翻.能說出以肩、臀和手臂為支點(diǎn)的側(cè)滾翻動作.在學(xué)練中做出跪姿側(cè)肩滾翻、坐姿分腿側(cè)肩滾翻動作，并能在組合中展示動作的連貫、協(xié)調(diào)與多樣性.大膽嘗試，提高自我保護(hù)能力.不同姿勢側(cè)滾翻（I）直體、屈體側(cè)滾動（2）跪姿側(cè)肩滾翻（3）坐姿分腿側(cè)肩滾翻（圓筒式）.側(cè)滾翻組合（1）連續(xù)直體側(cè)滾動+分腿側(cè)肩滾翻（2）屈體側(cè)滾動+跪姿側(cè)肩滾翻墊子擺形狀側(cè)滾翻比賽8滾動、滾翻練習(xí)方法2：合作前滾翻.能簡要描述合作滾翻的注意要點(diǎn).在組合練習(xí)中，能做出三種以上滾翻動作，如前滾翻、連續(xù)前滾翻、側(cè)滾動、側(cè)滾翻等，表現(xiàn)出速度快能控制，學(xué)會與同伴合作，體現(xiàn)動作的同步性、流暢性以及協(xié)調(diào)、柔韌的素質(zhì)。.能在游戲中大膽嘗試，互幫互助1合作前滾翻（1）兩人合作前滾翻穿棒（2）兩人合作連續(xù)前滾翻穿棒2.滾動+合作滾翻（1）合作側(cè)滾動+連續(xù)前滾翻穿棒（2）合作側(cè)滾翻+連續(xù)前滾翻穿棒“奇兵訓(xùn)練營”（雙人合作）側(cè)滾翻+前滾翻+爬行+加速跑9滾動、滾翻練習(xí)方法3：跳躍+滾翻.能正確認(rèn)識所學(xué)組合動作前后連接點(diǎn)及順序.在組合練習(xí)中，聯(lián)系生活實(shí)際，根據(jù)不同情境，學(xué)會合理運(yùn)用三種以上動作方法，表現(xiàn)出動作的連貫、流暢以及平衡、柔韌等素質(zhì)，提高自我保護(hù)能力.在游戲中互幫互助，相互交流.跳躍+滾翻（1）原地起跳摸高+落地后接前滾翻（2）跳下墊子+前滾翻（3）前滾翻+跳上墊子.跳躍+滾翻+平衡（1）跳下墊子+前滾翻+跪式平衡（2）前滾翻+跳上墊子+蹲立平衡“前滾翻創(chuàng)意大賽”（含位移平衡滾翻等動作）

10滾翻、平衡練習(xí)方法1：速度滾翻+平衡.能識別以臀部為支點(diǎn)進(jìn)行滾翻動作、以肩部和手臂為支點(diǎn)進(jìn)行側(cè)滾翻動作.組合練習(xí)中，能在平衡及平衡打破后流暢地做出側(cè)滾翻、前滾翻動作，展示動作的節(jié)奏、連貫以及柔韌、平衡能力.樂于探究與展示.速度滾翻+平衡（1）有一定速度的側(cè)滾翻十三點(diǎn)撐（2）有一定速度的圓形滾筒滾翻+兩點(diǎn)撐.平衡+滾翻+平衡（1）燕式平衡+連續(xù)側(cè)滾翻+橫（縱）叉（2）燕式平衡+前滾翻成坐姿+滾筒滾翻+坐位體前屈“小小展示會”游戲11滾動、滾翻運(yùn)用方法1：滾翻+跳躍平衡.能說出滾翻的鍛煉價值以及在生活中的運(yùn)用價值.能在組合練習(xí)中和游戲中，熟練做出前滾翻動作，展示組合動作連貫，有一定幅度、平衡控制、創(chuàng)造力.遵守游戲規(guī)則，樂于展示學(xué)習(xí)成果.滾翻+跳躍平衡（1）"揉面團(tuán)”+挺身跳+單腳落地平衡（2）連續(xù)前滾翻+挺身跳+單腳落地平衡.揉面挺身跳+跳轉(zhuǎn)90度落地平衡（左右方向、更大角度）“旋風(fēng)小子”游戲12滾動、滾翻運(yùn)用方法2：組合滾翻.能說出滾翻在生活中的運(yùn)用重要性.在多種組合與比賽中，運(yùn)用前滾翻、側(cè)滾翻、直體滾翻等等三種以上動作，流暢連貫地做出多種滾翻動作組合，展示控制和平衡能力，發(fā)展柔韌協(xié)調(diào)、創(chuàng)造力.克服障礙，樂于展示高難度動作.組合滾翻（1）連續(xù)宜體滾翻+前滾翻（2）連續(xù)前滾翻+側(cè)滾翻.用多種滾翻動作寫“中國漢字”“斗雞”游戲（運(yùn)用平衡、滾翻、位移自我保護(hù)）13滾動、滾翻運(yùn)用方法3：移動+滾翻.能說出單人及多人移動+滾翻組合時的注意事項(xiàng).能在動態(tài)組合練習(xí)和游戲中，熟練做出多種移動+滾翻動作，展示兩人或多人配合下的連貫性、節(jié)奏感，有一定幅度、美感與創(chuàng)造力1移動+滾翻（1）走幾步+滾翻（2）跑幾步+滾翻+挺身跳2.兩人多人合作移動+滾翻+跳躍（1）兩人合作同步走幾步+滾翻+挺身跳（2）多人合作同步走跑幾步+滾翻+挺身跳（3）多人合作不同步移動運(yùn)動展示（多人合作下的創(chuàng)意組合）

3.遵守規(guī)則，敢于挑戰(zhàn)，樂于展示（4）+滾翻+挺身跳14滾翻、平衡運(yùn)用方法1：成套組合（一）.能簡要描述“構(gòu)建一套組合動作”的構(gòu)建過程.通過給定的平衡和重心轉(zhuǎn)移組合成的動作，選擇2~3個組合進(jìn)行展示與評價，展現(xiàn)動作的選擇與運(yùn)用能力.敢于挑戰(zhàn)，樂于合作.成套組合素材（1）雙腳蹲立+雙腳轉(zhuǎn)移雙手（2）前滾翻+坐姿分腿+圓形滾筒（3）坐姿分腿+仰支撐+坐姿抱膝.“（1）+（2）”“（2）+（3）”等組合小組展評：比比誰串聯(lián)動作穩(wěn)有美感15滾翻、平衡運(yùn)用方法2：成套組合（二）1能說出“一套組合動作”每個動作的名稱，知道銜接要求.通過給定的平衡和重心轉(zhuǎn)移組合而成的體操組合動作，選擇2~3個組合，積極進(jìn)行小組探究、展示與評價.在練習(xí)中表現(xiàn)與同伴合作，積極提高動作質(zhì)量的拼搏精神1.成套組合素材（1）坐姿宜腿+仰撐+坐姿抱膝+多方向滾（2）多方向滾翻+站立+燕