2024年衛(wèi)生知識健康教育知識競賽-老年保健知識競賽筆試歷年真題薈萃含答案

2024年衛(wèi)生知識健康教育知識競賽-老年保健知識競賽筆試歷年真題薈萃含答案（圖片大小可自由調(diào)整）答案解析附后卷I一.參考題庫(共25題)1.陽虛質(zhì)穴位保健指什么？2.對解決老年問題有責(zé)任的部門或機構(gòu)有（）A、家庭B、社區(qū)福利機構(gòu)C、國家民政部門D、國家教育部門E、社會保險公司3.早搏影響健康嗎？4.陰虛質(zhì)舌苔為（）。A、少苔B、黃膩C、薄白D、白膩5.老年人頭發(fā)護理，陳述正確的是：（）A、梳頭時盡量使用尖短齒的梳子B、避免過度牽拉頭發(fā)C、發(fā)辮不可扎的太緊D、梳頭時盡量使用圓鈍齒的梳子E、梳頭時可用指腹按摩頭發(fā)6.中國傳統(tǒng)運動健身項目有（）、（）、（）、（）等等。7.有效防治螨蟲引起的皮膚過敏的方法是：（）A、噴藥水B、在陽光下暴曬衣物和被褥C、口服過敏藥預(yù)防8.研究表明，一年中（）、（）兩季空氣最為清潔。9.綠色食品是指：（）A、食品顏色為綠色B、原料產(chǎn)地具有良好的生態(tài)環(huán)境C、農(nóng)作物生長的水、肥必須無公害、無污染D、產(chǎn)品符合食品衛(wèi)生法要求10.老年女性，90歲，文盲，日常生活不能自理，記憶力下降，不知道自己住在哪里；注意力不集中，答非所問；不認識自己的兒女，有時對人漠不關(guān)心，有時大吵大鬧。該老年人的診斷是（）A、老年癡呆第一期B、老年癡呆第二期C、老年癡呆第三期D、老年癡呆第四期E、老年抑郁期11.降糖效果不好有哪些原因？12.腦血栓形成的病人治療即將出院，為病人做健康教育時，正確的是：（）A、長期服用抗血小板聚集的藥物B、晨間醒后10分鐘緩慢起床C、盡早開始肢體功能鍛煉D、迅速降低血壓E、定期醫(yī)院檢查13.如果不吃早餐，血液里缺乏（），大腦功能就會受影響。A、維生素B、葡萄糖14.老年照護15.古人養(yǎng)生八?八訣是：（）A、少食多嚼（餐）、少肉多菜B、少鹽多醋、少糖多果C、少欲多施、少煩多眠D、少醫(yī)多藥、少動多靜E、少（適）衣多容、少車多步16.帶狀皰疹的臨床表現(xiàn)有哪些？17.燙傷后，家庭自救第一步為（）A、馬上用冷水浸泡或沖洗B、馬上涂藥水C、馬上包扎18.“鼓腹”現(xiàn)象19.以下不屬于老年人感官系統(tǒng)老化特點的是（）A、淚腺分泌減少B、聽力下降，常有耳鳴C、口腔粘膜干燥D、瞳孔擴大E、味蕾萎縮20.達到心理健康的三個途徑是什么？21.腎具有的功能不包括（）A、利水B、藏精氣C、助消化D、主生殖22.老年性骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生與（）有密切關(guān)系。23.老年保健的重點人群不包括（）A、高齡老年人B、獨居老年人C、喪偶老年人D、住院的老年人E、新近出院的老年人24.心絞痛發(fā)作時怎樣處理？25.與老化有關(guān)的視功能的變化主要包括（）A、眼睛疲倦B、老視C、視敏度下降D、對比視敏感度下降E、視野縮小卷II一.參考題庫(共25題)1.如何準確檢測餐后2小時血糖？2.老年人遠事記憶（）；近事記憶能力（）。3.執(zhí)行5種藥物原則時要注意（）A、了解藥物的局限性

B、抓主要矛盾，選主要藥物治療

C、選用具有兼顧治療作用的藥物

D、重視藥物治療

E、減少和控制服用補藥4.下列哪種糧食作物主要產(chǎn)于偏遠山區(qū)，幾乎屬于沒有受到污染的純天然綠色食品（）A、小麥B、水稻C、小雜糧5.改善生活方式對降低血壓和心血管危險的作用已得到廣泛認可，所有高血壓病人都應(yīng)采用，這些措施包括：（）A、戒煙；減輕體重—建議體重指數(shù)（kg/m2）應(yīng)控制在24以下。B、減少過多的酒精攝入；適當(dāng)運動；C、減少鹽的攝入量；多吃水果和蔬菜，減少食物中飽和脂肪酸的含量和脂肪總量；D、減輕精神壓力，保持心理平衡E、多打麻將多跑步6.老年人冬練清晨忌空腹運動，因為（）A、清晨，腹中空空蕩蕩，如這時去運動，容易出現(xiàn)高血糖等癥狀B、早晨，血液濃度較大，空腹跑步會增加心臟和肝臟的負擔(dān)，易出現(xiàn)心律不齊和其他循環(huán)障礙C、早晨，由于衣服穿得過多過厚，既不便活動，又容易出汗，空腹更容易照成老年人營養(yǎng)消耗過巨D(zhuǎn)、早晨，空腹運動會讓老年人容易照成胃腸負擔(dān)7.維生素C主要存在于下列哪些食品中：（）A、精白米、精白面

B、肉、蛋、奶

C、新鮮水果、蔬菜

D、菜籽油8.老年人長期堅持適當(dāng)鍛煉，錯誤的是（）A、促使心肌強壯有力，冠狀動脈側(cè)枝循環(huán)豐富，

B、管腔加寬，管壁彈性增強，心肌血流量改善，

C、心肌營養(yǎng)好轉(zhuǎn)，使整個心血管循環(huán)系統(tǒng)的功能有質(zhì)的改變

D、可以預(yù)防或推遲動脈硬化，高血壓，冠心病等常見老年病的發(fā)生或加重9.70歲以上的老年人心電圖常出現(xiàn)（）A、心電軸逐漸左偏B、房室傳導(dǎo)時間延長C、缺血性S-T段下移D、T波倒置E、右束支傳導(dǎo)阻滯10.體育旅游11.老年人對待死亡的心理類型包括（）A、理智型B、積極應(yīng)對型C、接受型D、恐懼型E、解脫型12.補充鐵劑可以預(yù)防缺鐵性貧血，下列哪組食物中含鐵最高（）A、雞肉和米飯B、豆腐和牛奶C、菠菜和豬肝13.老年人中醫(yī)藥健康管理服務(wù)是根據(jù)老年人的體質(zhì)特點從情志調(diào)攝、飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝、運動保健進行相應(yīng)的中醫(yī)藥保健指導(dǎo)，還應(yīng)從哪些方面進行指導(dǎo)（）。A、四季調(diào)養(yǎng)B、穴位保健C、心理調(diào)養(yǎng)D、膳食調(diào)養(yǎng)14.老年人特稟質(zhì)運動保健是（）。A、老年人每天應(yīng)有規(guī)律的有氧運動等。以及合理的飲食習(xí)慣，控制體重。八段錦的“雙手托天理三焦”和“調(diào)理脾胃須單舉”加做1-3遍B、建議老年人每天有半小時至1小時的有氧運動。注意避風(fēng)寒C、老年人在運動中應(yīng)注意避風(fēng)寒，不宜大汗，適合做一些溫和的有氧運動如慢走、以及太極劍、太極拳等。八段錦的“背后七顛百病消”和“兩手攀足固腎腰”加做1-3遍D、老年人每天應(yīng)有規(guī)律的有氧運動，避免劇烈以及過量的體育運動?？刹捎?步行健身法"，通過步行運動，促進全身血液的運行，有活血化瘀的功效。八段錦的“左右開弓似射雕”和“雙手托天理三焦”加做1-3遍15.為什么喝綠茶好？16.老年人氣郁質(zhì)注意事項是（）。A、血得溫則行，得寒則凝，血瘀質(zhì)者要避免寒冷刺激，日常生活中應(yīng)注意動靜結(jié)合B、不宜熬夜，或過度疲勞，要保持二便通暢，防止?jié)駸嵊艟跜、衣著方面宜選擇寬松透氣性好的款式，還應(yīng)注意鞋襪也不宜約束過緊，否則易影響氣血運行，出現(xiàn)肢體麻木或發(fā)涼等癥狀。氣為血帥，故亦需注意情志舒暢，勿惱怒郁憤。居室環(huán)境寬敞明亮，溫度、濕度適宜D、避免熬夜、劇烈運動、高溫酷暑的工作生活環(huán)境等能加重陰虛傾向，應(yīng)盡量避免。避免劇烈運動，高溫酷暑的工作生活環(huán)境等能加重陰虛傾向，應(yīng)盡量避免17.濕熱質(zhì)脈象為（）。A、弱B、滑C、沉遲D、滑數(shù)18.運動不足癥19.老年常見運動處方不包括有（）A、自我按摩療法B、傳統(tǒng)醫(yī)療保健療法C、醫(yī)療體操D、健美操20.老年人氣郁質(zhì)運動保健是（）。A、建議老年人每天有半小時至1小時的有氧運動?？蛇x擇下棋、打牌、瑜珈等體娛游戲，以閑情怡志，促進人際交流。八段錦的“左右開弓似射雕”和“雙手托天理三焦”加做1-3遍B、建議老年人形成良好的運動習(xí)慣，每日進行半小時至1小時的有氧運動。推薦保健運動為八段錦、太極劍及太極拳C、老年人應(yīng)避免劇烈的體育活動，太極拳和八段錦比較適合這類群體。推薦：呼氣提肛法。明代“養(yǎng)生十六宜”指出“谷道宜常撮”，谷道指肛門。首先吸氣收腹，收縮并提升肛門，停頓2-3秒之后，再緩慢放松呼氣，如此反復(fù)10—15次。八段錦的“兩手攀足固腎腰”和“攢拳怒目增力氣”加做1-3遍D、老年人在運動中應(yīng)注意避風(fēng)寒，不宜大汗，適合做一些溫和的有氧運動如慢走以及太極劍、太極拳等。八段錦的“背后七顛百病消”和“兩手攀足固腎腰”加做1-3遍21.老年人氣郁質(zhì)運動保健是哪些（）？A、建議氣郁體質(zhì)的老年人每天有半小時至1小時的有氧運動B、可選擇下棋、打牌、瑜珈等體娛游戲，以閑情怡志，促進人際交流C、八段錦的“左右開弓似射雕”和“雙手托天理三焦”加做1-3遍D、跑步E、打牌22.指出下面錯誤的說法：（）A、飲水應(yīng)少量多次，主動

B、在溫和氣候條件下生活的輕體力活動的成年人每日最少飲水1200mL（約6杯），在高溫或強體力勞動的條件下，應(yīng)適量增加。

C、感到口渴時再喝水

D、在早晨、睡眠前、午休后都養(yǎng)成習(xí)慣喝一杯水23.糖尿病的“五類基本療法”不包括：（）A、飲食療法和運動療法B、環(huán)境治療C、糖尿病的自我監(jiān)測D、糖尿病教育和糖尿病藥物治療24.在家中發(fā)生心梗怎么辦？25.柿子營養(yǎng)豐富，但不正確食用易引起腸梗阻，正確食用柿子的方法是：（）A、柿子不能飯后食用，不能與雞蛋同食。B、柿子不能空腹食用，不能與雞蛋、白薯、香蕉同食。C、柿子不能與蘋果、李子同食卷III一.參考題庫(共25題)1.痛風(fēng)患者應(yīng)忌食哪些食物？（）A、啤酒B、海鮮C、羊肉D、動物內(nèi)臟2.2013年國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目新增中醫(yī)藥健康管理服務(wù)對象是（）。A、轄區(qū)所有居民B、轄區(qū)內(nèi)65歲及以上老年人與0-36月兒童C、轄區(qū)內(nèi)65歲及以上老年人D、轄區(qū)內(nèi)0-36月兒童3.人體一天最佳睡眠時間為？（）A、22：00-6：00B、23：00-7：00C、23：00-06：004.老年人《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》發(fā)布時間是（）。A、2009年版B、2007年版C、2008年版D、2006年版E、2013年版5.食品中致癌物質(zhì)的出現(xiàn)，大多與保存、烹調(diào)加工不當(dāng)有關(guān)。易含致癌物的幾類食品是：（）A、霉變食品B、腌制食品C、煎炸食品D、熏制食品E、冷藏食品6.老年人運動后的心率在以上才能恢復(fù)者，表明活動強度太大（）A、5minB、l0minC、l5minD、20minE、25min7.癌癥危險信號有：（）A、體表或表淺可觸及的腫塊逐漸增大；持續(xù)性消化異常，或食后上腹部飽脹感B、吞咽食物時胸骨不適感乃至梗噎感；持續(xù)性咳嗽，痰中帶血C、耳鳴、聽力減退、鼻衄、鼻咽分泌物帶血；月經(jīng)期外或絕經(jīng)期后的不規(guī)則陰道出血，特別是接觸性出血D、大便潛血、便血、血尿；久治不愈的潰瘍E、黑痣、疣短期內(nèi)增大、色澤加深、脫毛、癢、破潰等觀象；原因不明的體重減輕8.下列有關(guān)老年期癡呆病人的日常生活護理不正確的是（）A、選用合適的衣著B、定時進食C、固、液體食物混合以便于吞咽D、為保證充足睡眠，可讓病人白天多睡E、盡量訓(xùn)練病人自我照顧能力9.什么叫低血糖癥？10.特稟質(zhì)飲食保健有哪些？11.健康指的是：（）A、身體健康B、心理健康C、良好的社會適應(yīng)能力D、道德行為能力良好12.預(yù)防高血壓的健康行為有哪些（）？A、少鹽，日攝入量在6克以下B、少運動，多喝飲料C、合理膳食，低熱量，低脂肪，適當(dāng)運動，保持健康體重D、不飲酒或適量飲低度酒E、注意有勞有逸，提高應(yīng)付緊張壓力的能力。13.血脂檢查前有哪些注意事項？14.哪些因素容易導(dǎo)致冠心?。?5.溫?zé)嵴f16.老年人濕熱質(zhì)發(fā)病傾向是（）。A、易患瘡癤，患黃疸、熱淋等病B、易患臟躁C、梅核氣、百合病D、易患郁證等17.血脂異常與哪些疾病密切相關(guān)？18.口腔干燥老人宜經(jīng)常吃甘寒生津的水果（）A、西瓜B、甜橙C、梨D、鮮藕E、荔枝19.老年癡呆20.晨起保健要點有哪些？21.肥胖容易發(fā)生的疾病不包括（）A、冠心病B、高血壓C、糖尿病D、肺炎22.特稟質(zhì)經(jīng)絡(luò)按摩指什么？23.采用醫(yī)療體育手段對（）、（）、（）、（）等老年疾病有良好療效。24.中國藥典規(guī)定老年人用藥量為成人量的（）A、3/4

B、1/4

C、2/4

D、1/3

E、2/325.陽虛質(zhì)指（）。A、陰陽氣血調(diào)和B、元氣不足C、陽氣不足D、陰液虧少卷I參考答案一.參考題庫1.參考答案: 選穴：足三里、命門、腎俞。 定位：命門穴位于后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中；腎俞穴位于第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。 操作：艾灸法，俯臥，借助溫灸盒，對穴位進行溫灸，時間10-15分鐘，隔日一次，10天為1療程。2.參考答案:A,B,C,E3.參考答案: 早搏在正常人中十分常見，正常成人作24小時心電監(jiān)測，可能記錄到早搏的人會達到80%，約60%的人有房性早搏發(fā)生。多數(shù)人并無不適的癥狀，或僅感到心蕩一下，或1次跳得很重，或心臟扭動一下等感覺。頻發(fā)的早搏，大多使人感到心慌、胸悶、疲乏等不適。 一般來說，每分鐘少于6次的早搏對于身體健康幾乎無影響，而每分鐘多于6次的頻發(fā)早搏，會對健康造成一定的影響。但是，關(guān)鍵在于有無器質(zhì)性心血管疾病。早搏的危害并不在早搏本身，而在于引起早搏的原發(fā)病。 引起早搏的原因可分為：一種是器質(zhì)性病變引起，幾乎各種心血管病都可出現(xiàn)早搏，如各種器質(zhì)性心臟病（心肌炎、心肌病、冠心病、風(fēng)心病、肺心病）、高血壓、心功能不全、心臟手術(shù)等；非心血管病也可導(dǎo)致早搏，如甲亢、貧血、發(fā)熱、神經(jīng)、消化、肝膽系統(tǒng)疾病引起的神經(jīng)反射性早搏。如果有嚴重的心臟病，那么頻發(fā)早搏會導(dǎo)致心肌缺血、心絞痛或心力衰竭。另一種是由功能性的病變引起的，如藥物性早搏，低鉀血癥。臨床上，由生活因素誘發(fā)的，功能性即生理性早搏很常見，如健康人在過度勞累、情緒變化（緊張驚恐、大喜大悲、憤怒、焦慮不安）、大量吸煙、過多飲酒、大量喝咖啡、飲濃茶（尤其是老年人“狼吞虎咽”時）、穿衣（化纖衣服）、失眠、飽食、體位改變、寒冷刺激、甚至便秘等可引起早搏。還有就是不明原因的功能性早搏：經(jīng)仔細檢查，未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性或病理性原因，所以又稱良性早搏，預(yù)后良好。功能性早搏在誘發(fā)因素去除后即可消失。 早搏的診斷主要依靠心電圖及24小時動態(tài)心電圖。絕大多數(shù)早搏是良性的，既不影響壽命，也不影響生活質(zhì)量，無需治療。對于大多數(shù)患有早搏的老年人來講，如無明顯癥狀，可不用藥物治療。若有自覺癥狀，甚至每次早搏都有心悸、恐慌和不適，可用小劑量鎮(zhèn)靜劑如安定及谷維素等。 器質(zhì)性即病理性早搏是心肌缺血與損傷的一個明顯信號，如冠心病與心肌梗死患者發(fā)生早搏常提示有嚴重心肌缺血，可能誘發(fā)嚴重心律失常，危險性高。其中冠心病伴明顯心功能不全者出現(xiàn)頻繁或復(fù)雜的室性早搏，其猝死的危險性是較大的。總之，出現(xiàn)病理性早搏的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時進行治療。4.參考答案:A5.參考答案:B,C,D,E6.參考答案:太極拳、太極劍、五禽戲、八段錦7.參考答案:B8.參考答案:夏、秋9.參考答案:B,C,D10.參考答案:B11.參考答案: 許多糖尿病患者盡管飲食很注意，也沒有中斷服用降糖藥，但血糖還是很高，究竟是什么原因呢？ 1、選藥不當(dāng)，一般來說，體型肥胖者以胰島素抵抗為主，宜選用二甲雙胍和胰島素增敏劑如吡格列酮（瑞彤）、羅格列酮（文迪雅）；體型偏瘦或正常者以胰島素分泌不足為主，應(yīng)首選格列吡嗪（迪沙、秦蘇）、格列齊特（達美康）等第二代磺脲類降糖藥；餐后高血糖為主宜選用阿卡波糖（拜糖平）等。 2、劑量不足，有些病人擔(dān)心長期用藥對肝腎有損害，因此，服藥時常常偷工減料，用藥劑量不足，降糖效果自然就會打折扣。 3、用法不對，磺脲類降糖藥需餐前30分鐘服用。拜糖平在進餐時與第一口飯嚼服效果最好，空腹服藥則無降糖作用。 4、不能堅持服藥，目前的任何降糖藥都不能徹底根治糖尿病，要使血糖長期保持正常，就必須堅持長期用藥治療。 5、合用不當(dāng)，聯(lián)合用藥比單一藥物能使血糖得到良好控制，如二甲雙胍與格列吡嗪就是一種較好的聯(lián)合。但有些病人用同屬一類的藥物合用，如將格列本脲（優(yōu)降糖）與達美康聯(lián)用，不僅達不到應(yīng)有的降糖效果，反而會增加藥物的副作用。 6、胰島衰竭，對于病程5～10年以上的患者，多數(shù)胰島β細胞功能已嚴重衰退，這時再維持口服降糖藥治療，很難取得滿意的降糖療效，可聯(lián)用中效胰島素或完全用胰島素治療。12.參考答案:A,B,C,E13.參考答案:B14.參考答案: 主要由醫(yī)療保健，生活照料，精神慰藉和家庭勞務(wù)服務(wù)構(gòu)成，亦即照護，涵蓋了醫(yī)療保健，而醫(yī)療保健是照護的一個組成部分。15.參考答案:A,B,C,E16.參考答案: 帶狀皰疹是一種同時侵犯神經(jīng)和皮膚的病毒性疾病。皮膚損害及伴隨的神經(jīng)痛是兩大特點。皮損特征性地呈單側(cè)分布，最常被累及肋間神經(jīng)，表現(xiàn)為成簇水皰集成群，沿體表皮膚神經(jīng)單側(cè)分布，數(shù)群排列成帶狀。病初有發(fā)熱、疲倦、食欲不振、全身不適等前驅(qū)癥狀，皰疹初為小水泡群丘疹后融合，數(shù)日后水皰干涸結(jié)痂，一般7～10天消失。若無繼發(fā)感染，一般不留疤痕。本病多伴隨神經(jīng)痛及局部淋巴結(jié)腫痛，疼痛多劇烈，呈燒灼、刀割樣痛，老年患者常劇痛難忍。當(dāng)皮損完全消退后，后遺神經(jīng)痛可持續(xù)數(shù)月或更久。皰疹除常見于肋間外，還可見于腰部、前額、枕部、面部及眼結(jié)膜等部位，本病病程一般約3周左右，病愈后極少復(fù)發(fā)。17.參考答案:A18.參考答案: 老年人由于胃腸功能下降，照成腹部肌肉松弛無力，有的老年人腹圍增大，形成“鼓腹”的肥胖現(xiàn)象，影響腰腹部運動。19.參考答案:D20.參考答案: 1、熱愛生活，積極向上； 2、情緒穩(wěn)定，有較強適應(yīng)突發(fā)事變的能力； 3、適應(yīng)客觀環(huán)境的能力。21.參考答案:C22.參考答案:體質(zhì)23.參考答案:D24.參考答案: 心絞痛發(fā)作時應(yīng)立即停止體力活動，就地休息，設(shè)法消除情緒波動及寒冷等誘因，并舌下含硝酸甘油或消心痛（硝酸異山梨酯）1片，如未緩解，5～10分鐘后再含化1片，如仍無效，胸痛持續(xù)15分鐘以上，有發(fā)生心肌梗死的可能，應(yīng)盡快就醫(yī)。25.參考答案:B,C,D卷II參考答案一.參考題庫1.參考答案: 在正常情況下，人體的血糖值隨著進餐和活動等產(chǎn)生一定的波動，其中餐后一段時間內(nèi)的血糖值會相對較高。糖尿病發(fā)作初期，空腹血糖（FPG.一般仍處于正常，而餐后血糖（PPBS）則可出現(xiàn)升高的變化，PPBS出現(xiàn)異常大約比FPG出現(xiàn)異常提早3～5年。糖尿病的并發(fā)癥可來自餐后血糖，這是由于FPG升高以前，PPBG就早已升高，F(xiàn)PG得到控制時，PPBG也可能還是居高不下，久而久之，就會引發(fā)諸多并發(fā)癥。所以，在某種意義上說，PPBG的控制較FPG更為重要?？傊琍PBG檢測，是及時發(fā)現(xiàn)糖耐量減低人群或早期糖尿病患者的重要手段。餐后2小時血糖（2h－BG.在醫(yī)學(xué)上特指正餐或試驗餐（饅頭試驗、進食饅頭100克），從吃第一口飯起算時間達2小時時檢查的血糖值。健康人2h－BG＜7.2毫摩爾/升，若＞11.1毫摩爾/升，即可確診為糖尿病。2.參考答案:良好；衰退3.參考答案:A,B,C,E4.參考答案:C5.參考答案:A,B,C,D6.參考答案:B7.參考答案:C8.參考答案:C9.參考答案:A,B,C,D,E10.參考答案:老年人在自身身體情況允許的情況下，通過自己親力親為外出游玩，并在旅游中得到身體鍛煉的一種方式。11.參考答案:A,B,C,D,E12.參考答案:C13.參考答案:B14.參考答案:B15.參考答案:綠茶由于沒經(jīng)過發(fā)酵，最大限度地保留了營養(yǎng)成分及有效的活性物質(zhì)，含茶多酚大大高于紅茶和花茶。因此，喝綠茶最好。16.參考答案:C17.參考答案:D18.參考答案: 是一類這樣的疾病。由于缺乏長期的運動，雖然平時體力還能應(yīng)付日常的生活和工作，但只要運動量稍大，就會感到明顯的力不從心，長久下去還可使人產(chǎn)生懶惰，缺乏風(fēng)發(fā)向上的精神，并引起各種各樣的疾病。稱之為“運動不足癥”19.參考答案:D20.參考答案:A21.參考答案:A,B,C22.參考答案:C23.參考答案:B24.參考答案: 家里如有冠心病心肌梗死（心梗）病人發(fā)病，家屬應(yīng)掌握以下入院前的急救知識： 1、安靜。讓病人平臥，穩(wěn)定情緒，盡量少搬動。家屬不能慌亂，要保持安靜，切不可又哭又喊，以免刺激病人加重病情。病人煩躁不安時，可口服鎮(zhèn)靜劑。 2、觀察。密切觀察和記錄病人心率、血壓等變化，為趕來的急救醫(yī)生提供資料。 3、鎮(zhèn)痛。出現(xiàn)心絞痛時舌下含化硝酸甘油或麝香保心丸，或復(fù)方丹參滴丸，或速效救心丸等。 4、吸氧。如病人出現(xiàn)明顯紫紺或胸悶癥狀，可給予吸氧（家中應(yīng)備有家用氧氣袋）。 5、防休克。如病人出現(xiàn)面色蒼白、大汗淋漓、四肢冷厥、脈搏細弱、血壓下降等，提示可能發(fā)生休克，應(yīng)輕輕地將病人頭部放低，以增加頭部血流量，并可針刺人中、合谷和涌泉穴。 6、警惕心力衰竭。如病人出現(xiàn)呼吸困難、口吐大量粉紅色泡沫樣痰，有發(fā)生急性心衰的可能，應(yīng)立即讓其半臥位，以減輕心臟負擔(dān)。 7、嚴禁大便用力屏氣。如果病人提出要解大便，千萬不可讓其用力憋氣，因憋氣會通過迷走神經(jīng)反射引起心跳驟停。 同時，家屬應(yīng)迅速撥打120急救電話，如果一時叫不到120，也不要打的，要等病人疼痛有所緩解、病情平穩(wěn)后再護送其到醫(yī)院。25.參考答案:B卷III參考答案一.參考題庫1.參考答案:A,B,C,D2.參考答案:B3.參考答案:A4.參考答案:E5.參考答案:A,B,C,D6.參考答案:B7.參考答案:A,B,C,D,E8.參考答案:C,D9.參考答案: 低血糖癥是指血漿葡萄糖（血糖）濃度低于3.0毫摩爾/升而導(dǎo)致的腦細胞缺糖的臨床綜合征。許多糖尿病患者都曾有低血糖的經(jīng)歷。當(dāng)血糖過低時，患者會突然頭暈、心慌、饑餓、手抖、出虛汗、渾身不適。嚴重的低血糖，空腹血糖（隨機血糖）＜2.8毫摩爾/升以下，可導(dǎo)致神志不清、昏迷、甚至死亡。 低血糖是糖尿病治療過程中最常見的并發(fā)癥，只要早發(fā)現(xiàn)，及時治療，可迅速緩解。 預(yù)防低血糖，必須注意： ①注意規(guī)律飲食，不要隨意不吃飯或減少飯量；每餐以碳水化合物類食物為主，不能為了降低血糖不吃主食。 ②根據(jù)身體情況選擇適合自己的運動方式和運動強度，不要突然過度增加運動量，不要空腹時運動，運動時間約30分鐘，并隨身攜帶含糖食品，以備發(fā)生低血糖反應(yīng)時立即服用。 ③在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，不要擅自更改治療方案。 ④不要輕信廣告宣傳的降糖藥。 ⑤患者一定要堅持規(guī)律監(jiān)測血糖，以便及早發(fā)現(xiàn)癥狀不明顯的低血糖。 如果證實血糖較低，應(yīng)立即進食水果、點心（如餅干）、巧克力、甜飲料等，一旦低血糖癥狀持續(xù)15分鐘還沒有明顯改善，應(yīng)馬上到醫(yī)院就診。10.參考答案: 對于特稟體質(zhì)的老年人來說飲食宜清淡、均衡、粗細搭配適當(dāng)、葷素配伍合理。少吃蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥發(fā)及含致敏物質(zhì)的食品。11.參考答案:A,B,C12.參考答案:A,C,D,E13.參考答案: 1、禁食，檢測空腹血脂時，一定要抽取空腹12小時以上的靜脈血。 2、取血化驗前的最后1餐應(yīng)注意：忌食高脂食物，3天內(nèi)不飲酒，可避免造成食物中脂肪和酒精等對TG一過性升高的影響，導(dǎo)致化驗結(jié)果有誤，但飲少量水是允許的。 3、抽血宜取坐位。因為人躺臥5分鐘，TC開始下降，從站姿到坐姿20分鐘，約降低6%。故要求坐5～10分鐘后抽血，且每次抽血姿勢一致，這對結(jié)果影響最小。 4、壓脈帶結(jié)扎手臂肘前靜脈上端時間不要超過1分鐘，結(jié)扎超過2分鐘，血脂升高2～5%，超過5分鐘，