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第第頁(yè)冬季美容護(hù)膚需掌握的小常識(shí)
4、依據(jù)肌膚拉警報(bào)的輕重,決斷施行肌斷食的時(shí)間長(zhǎng)短。
肌膚涌現(xiàn)前面提到的適用于肌斷食的狀況時(shí),應(yīng)當(dāng)抓緊施行肌膚斷食保養(yǎng)法。一旦肌膚有好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象,就算只有一天也可以停止斷食,假如并沒(méi)有康復(fù),那就再實(shí)行一天。肌膚復(fù)原正常后,就可以回到常規(guī)保養(yǎng)的方法了。
5、滋潤(rùn)的夜間乳液以及晚霜,改成早上用。
肌膚就像腸胃一樣,斷食之后的汲取會(huì)變得特別好。前一晚的保養(yǎng)除了基本的清潔工作之外不再進(jìn)行其他保養(yǎng),什么都不擦的肌膚經(jīng)過(guò)一整夜的斷食,汲取力會(huì)明顯提高。第二天一早就可以運(yùn)用原來(lái)應(yīng)當(dāng)晚上用的夜間乳液或者晚霜,保證肌膚將營(yíng)養(yǎng)全部汲取,而且再也不用擔(dān)憂太過(guò)滋潤(rùn)會(huì)導(dǎo)致浮粉。局部特別缺水的地方可以再多搽一層,讓肌膚油水平衡。
冬季美容護(hù)膚需掌控的小常識(shí)2
1、體內(nèi)補(bǔ)水
喝足夠多的水,避開因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯,同時(shí)還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外,洗澡能保持皮膚表面潮濕;用蒸汽熏蒸臉面,可給面部補(bǔ)水;用保濕的護(hù)膚劑涂于臉面,可減削水分散發(fā)。
2、調(diào)整心情
人的精神狀態(tài)、心理改變是由大腦皮層掌握,作用于皮膚的神經(jīng)纖維,假設(shè)心情苦悶、精神萎靡,或長(zhǎng)期感到焦灼、恐驚、壓抑,就會(huì)造成皮膚血液循環(huán)不良、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過(guò)早衰弱。因此,平常要留意調(diào)整心情和加強(qiáng)熬煉,擁有健康的心態(tài)和體魄,才能擁有健康的`皮膚。
3、充分的睡眠
白天皮膚在外暴露,夜晚需要補(bǔ)充分夠的營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞,第二天的膚色才能明朗、嬌嫩光滑。而皮膚的營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)主要在晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)。因此,每天要保證6小時(shí)至8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
4、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
冬季皮膚調(diào)整性能差,應(yīng)多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋,少吃動(dòng)物蛋白,有利于皮膚的代謝。平常還應(yīng)多吃滋陰潤(rùn)肺之物,如芝麻、蜂蜜,盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。
5、按摩面部皮膚
早晚堅(jiān)持雙手按摩面部皮膚、肌肉,緩緩地順面部肌肉、血管的走向,從里向外進(jìn)行按摩,促進(jìn)面部血液循環(huán),使面部細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì),起到愛護(hù)皮膚的作用。
6、運(yùn)用潤(rùn)膚劑
潤(rùn)膚劑含有松香油脂酸和豐富的
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