2021年北京工商大學(xué)體育考試題庫(kù)

套題1判斷題（共10題，每題2.5分）

1.苦瓜發(fā)苦是堿性食品；而獼猴桃和桔子是酸，因此是酸性食品

對(duì)的

錯(cuò)誤

2.準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性

對(duì)的

錯(cuò)誤

3.空腹運(yùn)動(dòng)容易發(fā)生肌肉痙攣

對(duì)的

錯(cuò)誤

4.按摩不能提高肌肉力量。

對(duì)的

錯(cuò)誤

5.運(yùn)動(dòng)后，人體可以在風(fēng)口或電扇下盡快減少溫度，保持健康。

對(duì)的

錯(cuò)誤

6.空腹運(yùn)動(dòng)容易發(fā)生暈厥現(xiàn)象

對(duì)的

錯(cuò)誤

7.清新空氣吸入可以加快疲勞去除。

對(duì)的

錯(cuò)誤

8.冷空氣直接刺激也許引起呼吸道感染。

對(duì)的

錯(cuò)誤

9.飯后半小時(shí)左右參加運(yùn)動(dòng)較為適當(dāng)

對(duì)的

錯(cuò)誤

10.退行性病變重要病因是飲食當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)素不均衡。

對(duì)的

錯(cuò)誤

二、單選題（共15題，每題2.5分）

11.眼部浮現(xiàn)“比托氏斑”是由于缺少

A)

維生素B1

B)

維生素B2

C)

.維生素A

D)

維生素D

12.具備防治動(dòng)脈粥樣硬化作用脂蛋白是

A)

高密度脂蛋白

B)

低密度脂蛋白

C)

極低密度脂蛋白

D)

乳糜微粒

13.豆類是國(guó)內(nèi)老式食品,含大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，〔〕煙酸等

A)

維生素B1

B)

B族維生素

C)

鈣

D)

不飽和脂肪酸

14.體育鍛煉中注意什么？

A)

加快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)角色

B)

盡快調(diào)動(dòng)興奮性

C)

防止運(yùn)動(dòng)損傷

D)

積極積極、反映敏捷

15.從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看，菠菜食用前在沸水中燙一下是為了去除某些

A)

磷酸

B)

草酸

C)

植酸

D)

鞣酸

16.以骨礦物質(zhì)和基質(zhì)等比例減少為特性體現(xiàn)疾病是

A)

成人骨軟化癥

B)

小朋友佝僂病

C)

骨質(zhì)疏松癥

D)

手足搐搦

17.體育鍛煉前要做哪些準(zhǔn)備？

A)

睡眠充分

B)

做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)

C)

做好心理準(zhǔn)備

D)

提前補(bǔ)充飲料和飲食

18.參加激烈運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)，心率要到：

A)

130-160次/分鐘

B)

70-90次/分鐘

C)

90-120次/分鐘

D)

160次/分鐘以上

19.中華人民共和國(guó)居民膳食中普遍缺鈣，（）類應(yīng)是首選補(bǔ)鈣食物，很難用其她類食物代替。

A)

豆類

B)

魚類

C)

奶類

D)

肉類

20.準(zhǔn)備活動(dòng)不可以做

A)

跑

B)

徒手體操

C)

蛙跳

D)

走

21.與機(jī)體鈣營(yíng)養(yǎng)狀況關(guān)系最為密切維生素是

A)

維生素E

B)

維生素B1

C)

維生素B2

D)

維生素D

22.如下食物含維生素B2最豐富是（

A)

谷類

B)

水果

C)

.肉類

D)

蔬菜

23.對(duì)鐵吸取起抑制作用膳食因素是

A)

維生素C

B)

肉因子

C)

核黃素

D)

草酸

24.專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)涉及（例如）：

A)

徒手體操

B)

慢跑

C)

游戲

D)

伸展練習(xí)

25.某個(gè)體每天從食物中攝取IU維生素A和1000微克β-胡蘿卜素，則該個(gè)體攝入視黃醇當(dāng)量是

A)

900微克

B)

634微克

C)

767微克

D)

501微克

三、多選題（共15題，每題2.5分）

26.準(zhǔn)備活動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間和正式活動(dòng)間間隔，取決于：

A)

季節(jié)

B)

個(gè)體訓(xùn)練水平

C)

項(xiàng)目特點(diǎn)

D)

年齡

27.無(wú)機(jī)鹽有鈣、（）、鈉、（）、磷、氯等七種

A)

鐵

B)

硒

C)

鎂

D)

硫

28.寒冷天氣做好準(zhǔn)備活動(dòng)是由于：

A)

骨骼韌帶之間粘滯性大

B)

關(guān)節(jié)靈活性減少

C)

血液循環(huán)慢

D)

神經(jīng)系統(tǒng)不興奮

29.北京奧運(yùn)會(huì)上第一次獲得奧運(yùn)金牌國(guó)家

A)

巴林

B)

阿塞拜疆

C)

毛里求斯

D)

蒙古

E)

蘇丹

F)

巴拿馬

G)

斯威士蘭

30.奧林匹克三大支柱是指

A)

裁判委員會(huì)

B)

國(guó)際奧委會(huì)

C)

奧運(yùn)會(huì)執(zhí)行委員會(huì)

D)

國(guó)家（地區(qū)）奧委會(huì)

E)

國(guó)際單項(xiàng)體育聯(lián)合會(huì)

31.不良飲食習(xí)慣（）

A)

經(jīng)常吃飯過(guò)快

B)

不吃早餐

C)

吃晚餐太晚

D)

高蛋白飲食

32.與大腦智力密切有關(guān)營(yíng)養(yǎng)素是

A)

蛋白質(zhì)

B)

纖維素

C)

維生素

D)

脂肪

E)

礦物質(zhì)

33.急性腎炎應(yīng)

A)

低蛋白飲食

B)

低鈉飲食

C)

高鈉飲食

D)

高蛋白飲食

34.下列哪些物質(zhì)屬于人體七大營(yíng)養(yǎng)素

A)

米飯

B)

水

C)

蛋白質(zhì)

D)

肉

E)

膳食纖維

F)

碳水化合物

35.在氣壓低環(huán)境運(yùn)動(dòng)也許引起:

A)

肌肉力量下降

B)

血液循環(huán)慢

C)

大腦供養(yǎng)局限性

D)

氣短

36.按摩作用：

A)

消除肌肉僵硬

B)

增進(jìn)代謝產(chǎn)物消除

C)

提高柔韌性

D)

改進(jìn)局部血液循環(huán)

37.營(yíng)養(yǎng)學(xué)上碳水化合物涉及

A)

單糖

B)

膳食纖維

C)

多糖

D)

雙糖

38.學(xué)校體育涉及

A)

課外體育活動(dòng)

B)

課余訓(xùn)練

C)

實(shí)習(xí)課

D)

社會(huì)實(shí)踐課

E)

體育課

F)

實(shí)驗(yàn)課

G)

運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽等

39.掌握運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生和醫(yī)務(wù)監(jiān)督對(duì)體育鍛煉具備：

A)

增進(jìn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)純熟

B)

增進(jìn)健康

C)

享有鍛煉樂趣保證

D)

防止疾病

40.安全運(yùn)動(dòng)應(yīng)做到：

A)

隨身帶些糖果

B)

飯后1小時(shí)運(yùn)動(dòng)

C)

隨身攜帶手機(jī)

D)

帶好毛巾

套題二骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松都是由于缺鈣因素。

對(duì)的

錯(cuò)誤

2.運(yùn)動(dòng)后，人體可以在風(fēng)口或電扇下盡快減少溫度，保持健康。

對(duì)的

錯(cuò)誤

3.從第一屆雅典奧運(yùn)會(huì)開始，每屆奧運(yùn)會(huì)都設(shè)計(jì)紀(jì)念章，作為該屆奧運(yùn)會(huì)，最有代表性紀(jì)念贈(zèng)品送給運(yùn)動(dòng)員、官員和其她工作人員。

對(duì)的

錯(cuò)誤

4.運(yùn)動(dòng)后疲勞可以靠睡眠協(xié)助解除。

對(duì)的

錯(cuò)誤

5.空腹運(yùn)動(dòng)容易發(fā)生暈厥現(xiàn)象

對(duì)的

錯(cuò)誤

6.重力性休克是人突然蹲下后導(dǎo)致。

對(duì)的

錯(cuò)誤

7.國(guó)際奧委會(huì)、國(guó)家（地區(qū)）奧委會(huì)、國(guó)際單項(xiàng)體育聯(lián)合會(huì)被稱之為奧林匹克三大支柱。

對(duì)的

錯(cuò)誤

8.準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性

對(duì)的

錯(cuò)誤

9.退行性病變重要病因是飲食當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)素不均衡。

對(duì)的

錯(cuò)誤

10.溫水浴有助于肌肉酸性代謝產(chǎn)物排除。

對(duì)的

錯(cuò)誤

二、單選題（共15題，每題2.5分）

11.實(shí)現(xiàn)了中華人民共和國(guó)男子游泳選手奧運(yùn)獎(jiǎng)牌零突破運(yùn)動(dòng)員是

A)

陳啟亮

B)

張琳

C)

蔣海琦

D)

孫楊

12.有易有氧運(yùn)動(dòng)環(huán)境：

A)

公路邊

B)

太過(guò)吵鬧環(huán)境

C)

工業(yè)區(qū)附近

D)

公園內(nèi)

13.以骨礦物質(zhì)和基質(zhì)等比例減少為特性體現(xiàn)疾病是

A)

骨質(zhì)疏松癥

B)

手足搐搦

C)

成人骨軟化癥

D)

小朋友佝僂病

14.參加激烈運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)，心率要到：

A)

130-160次/分鐘

B)

160次/分鐘以上

C)

70-90次/分鐘

D)

90-120次/分鐘

15.心血管系統(tǒng)涉及哪幾種內(nèi)容？

A)

血管、血液和器官

B)

心臟、血管和血液

C)

心肺、細(xì)胞和細(xì)胞核

D)

心肺、組織和細(xì)胞

16.（）能增長(zhǎng)腸蠕動(dòng)，起到防止老年性便秘作用。

A)

葉酸

B)

草酸

C)

膳食纖維

D)

煙酸

17.運(yùn)動(dòng)時(shí)也許使病原體潛伏在人體環(huán)境是:

A)

下雪天氣

B)

沙塵天氣

C)

大風(fēng)天氣

D)

大霧天氣

18.體育鍛煉中注意什么？

A)

盡快調(diào)動(dòng)興奮性

B)

加快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)角色

C)

防止運(yùn)動(dòng)損傷

D)

積極積極、反映敏捷

19.豆類是國(guó)內(nèi)老式食品,含大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，〔〕煙酸等

A)

鈣

B)

不飽和脂肪酸

C)

B族維生素

D)

維生素B1

20.善于跑希臘人是

A)

許海峰

B)

阿格

C)

科羅巴斯

D)

馬拉松

21.與機(jī)體鈣營(yíng)養(yǎng)狀況關(guān)系最為密切維生素是

A)

維生素D

B)

維生素E

C)

維生素B2

D)

維生素B1

22.具備防治動(dòng)脈粥樣硬化作用脂蛋白是

A)

極低密度脂蛋白

B)

低密度脂蛋白

C)

乳糜微粒

D)

高密度脂蛋白

23.人體內(nèi)含量最多營(yíng)養(yǎng)素是

A)

蛋白質(zhì)

B)

糖類

C)

水

D)

脂類

24.準(zhǔn)備活動(dòng)不可以做

A)

走

B)

蛙跳

C)

徒手體操

D)

跑

25.某個(gè)體每天從食物中攝取IU維生素A和1000微克β-胡蘿卜素，則該個(gè)體攝入視黃醇當(dāng)量是

A)

634微克

B)

900微克

C)

767微克

D)

501微克

三、多選題（共15題，每題2.5分）

26.北京舉辦了一屆非常出眾奧運(yùn)會(huì)，北京奧運(yùn)動(dòng)會(huì)理念是：

A)

和諧奧運(yùn)

B)

文化奧運(yùn)

C)

科技奧運(yùn)

D)

人文奧運(yùn)

E)

綠色奧運(yùn)

27.無(wú)機(jī)鹽有鈣、（）、鈉、（）、磷、氯等七種

A)

硒

B)

鎂

C)

硫

D)

鐵

28.纖維素調(diào)理便秘機(jī)理是

A)

疏松糞便

B)

增長(zhǎng)結(jié)腸平滑肌蠕動(dòng)力量

C)

吸取毒素

D)

防止大腸吸取水分

29.養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

A)

不挑食

B)

不暴飲暴食

C)

餓了就吃

D)

合理分派三餐

30.在氣壓低環(huán)境運(yùn)動(dòng)也許引起:

A)

血液循環(huán)慢

B)

肌肉力量下降

C)

氣短

D)

大腦供養(yǎng)局限性

31.學(xué)校體育涉及

A)

體育課

B)

實(shí)習(xí)課

C)

社會(huì)實(shí)踐課

D)

課外體育活動(dòng)

E)

實(shí)驗(yàn)課

F)

課余訓(xùn)練

G)

運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽等

32.下列哪些物質(zhì)屬于人體七大營(yíng)養(yǎng)素

A)

碳水化合物

B)

膳食纖維

C)

水

D)

米飯

E)

蛋白質(zhì)

F)

肉

33.缺葉酸引起

A)

無(wú)味覺

B)

貧血

C)

胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形

D)

牙齦出血

34.吉祥物是指能帶來(lái)吉祥和好運(yùn)人、動(dòng)物或東西，北京奧運(yùn)會(huì)吉祥物造型融入形象有

A)

山鷹

B)

圣火

C)

魚

D)

熊貓

E)

藏羚羊

F)

老虎

G)

燕子

35.準(zhǔn)備活動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間和正式活動(dòng)間間隔，取決于：

A)

個(gè)體訓(xùn)練水平

B)

年齡

C)

項(xiàng)目特點(diǎn)

D)

季節(jié)

36.急性腎炎應(yīng)

A)

低蛋白飲食

B)

低鈉飲食

C)

高蛋白飲食

D)

高鈉飲食

37.準(zhǔn)備活動(dòng)可以是

A)

游戲

B)

跑

C)

徒手體操

D)

走

38.營(yíng)養(yǎng)學(xué)上碳水化合物涉及

A)

多糖

B)

單糖

C)

雙糖

D)

膳食纖維

39.安全運(yùn)動(dòng)應(yīng)做到：

A)

帶好毛巾

B)

飯后1小時(shí)運(yùn)動(dòng)

C)

隨身攜帶手機(jī)

D)

隨身帶些糖果

40.寒冷天氣做好準(zhǔn)備活動(dòng)是由于：

A)

血液循環(huán)慢

B)

神經(jīng)系統(tǒng)不興奮

C)

關(guān)節(jié)靈活性減少

D)

骨骼韌帶之間粘滯性大

套題三從第一屆雅典奧運(yùn)會(huì)開始，每屆奧運(yùn)會(huì)都設(shè)計(jì)紀(jì)念章，作為該屆奧運(yùn)會(huì)，最有代表性紀(jì)念贈(zèng)品送給運(yùn)動(dòng)員、官員和其她工作人員。

對(duì)的

錯(cuò)誤

2.飯后半小時(shí)左右參加運(yùn)動(dòng)較為適當(dāng)

對(duì)的

錯(cuò)誤

3.骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松都是由于缺鈣因素。

對(duì)的

錯(cuò)誤

4.奧運(yùn)會(huì)標(biāo)語(yǔ)是奧運(yùn)會(huì)理念高度概括和集中體現(xiàn)，北京奧運(yùn)會(huì)標(biāo)語(yǔ)：“更快、更高、更強(qiáng)”。

對(duì)的

錯(cuò)誤

5.準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高肌肉中乳酸堆積速度

對(duì)的

錯(cuò)誤

6.國(guó)際奧委會(huì)、國(guó)家（地區(qū)）奧委會(huì)、國(guó)際單項(xiàng)體育聯(lián)合會(huì)被稱之為奧林匹克三大支柱。

對(duì)的

錯(cuò)誤

7.按摩不能提高肌肉力量。

對(duì)的

錯(cuò)誤

8.整頓活動(dòng)可以使血液盡快回到心臟。

對(duì)的

錯(cuò)誤

9.運(yùn)動(dòng)后，人體可以在風(fēng)口或電扇下盡快減少溫度，保持健康。

對(duì)的

錯(cuò)誤

10.有些體育活動(dòng)可以不做準(zhǔn)備活動(dòng)。

對(duì)的

錯(cuò)誤

二、單選題（共15題，每題2.5分）

11.善于跑希臘人是

A)

阿格

B)

科羅巴斯

C)

許海峰

D)

馬拉松

12.與機(jī)體鈣營(yíng)養(yǎng)狀況關(guān)系最為密切維生素是

A)

維生素B2

B)

維生素B1

C)

維生素E

D)

維生素D

13.體育鍛煉前要做哪些準(zhǔn)備？

A)

睡眠充分

B)

做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)

C)

做好心理準(zhǔn)備

D)

提前補(bǔ)充飲料和飲食

14.高溫環(huán)境下參加鍛煉時(shí)心率最佳保持在最大心率：

A)

60%-80%

B)

20%-40%

C)

40%-60%

D)

80%-100%

15.中華人民共和國(guó)居民平衡膳食寶塔第五層是油脂類，每天不超過(guò)

A)

15g

B)

25g

C)

20g

D)

30g

16.豆類是國(guó)內(nèi)老式食品,含大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，〔〕煙酸等

A)

不飽和脂肪酸

B)

B族維生素

C)

鈣

D)

維生素B1

17.以骨礦物質(zhì)和基質(zhì)等比例減少為特性體現(xiàn)疾病是

A)

成人骨軟化癥

B)

骨質(zhì)疏松癥

C)

手足搐搦

D)

小朋友佝僂病

18.如下食物含維生素B2最豐富是（

A)

谷類

B)

水果

C)

.肉類

D)

蔬菜

19.專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)涉及（例如）：

A)

伸展練習(xí)

B)

徒手體操

C)

慢跑

D)

游戲

20.感冒時(shí)應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行鍛煉身體嗎？

A)

出大汗會(huì)自然好

B)

小病小傷不影響繼續(xù)鍛煉

C)

鍛煉后感冒會(huì)漸好

D)

恰當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)

21.心血管系統(tǒng)涉及哪幾種內(nèi)容？

A)

心肺、細(xì)胞和細(xì)胞核

B)

血管、血液和器官

C)

心臟、血管和血液

D)

心肺、組織和細(xì)胞

22.（）能增長(zhǎng)腸蠕動(dòng)，起到防止老年性便秘作用。

A)

煙酸

B)

葉酸

C)

草酸

D)

膳食纖維

23.某個(gè)體每天從食物中攝取IU維生素A和1000微克β-胡蘿卜素，則該個(gè)體攝入視黃醇當(dāng)量是

A)

634微克

B)

501微克

C)

900微克

D)

767微克

24.運(yùn)動(dòng)時(shí)也許使病原體潛伏在人體環(huán)境是:

A)

沙塵天氣

B)

下雪天氣

C)

大霧天氣

D)

大風(fēng)天氣

25.學(xué)生考試期間浮現(xiàn)口角炎、陰囊皮炎也許是由于機(jī)體缺少

A)

葉酸

B)

維生素B2

C)

維生素B1

D)

維生素C

三、多選題（共15題，每題2.5分）

26.按摩作用：

A)

消除肌肉僵硬

B)

改進(jìn)局部血液循環(huán)

C)

提高柔韌性

D)

增進(jìn)代謝產(chǎn)物消除

27.學(xué)校體育涉及

A)

運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽等

B)

實(shí)習(xí)課

C)

體育課

D)

社會(huì)實(shí)踐課

E)

課余訓(xùn)練

F)

實(shí)驗(yàn)課

G)

課外體育活動(dòng)

28.寒冷天氣做好準(zhǔn)備活動(dòng)是由于：

A)

骨骼韌帶之間粘滯性大

B)

關(guān)節(jié)靈活性減少

C)

神經(jīng)系統(tǒng)不興奮

D)

血液循環(huán)慢

29.北京奧運(yùn)會(huì)上第一次獲得奧運(yùn)獎(jiǎng)牌國(guó)家

A)

阿富汗

B)

乍得

C)

斯威士蘭

D)

多哥

E)

毛里求斯

F)

蘇丹

G)

塔基克斯坦

30.在氣壓低環(huán)境運(yùn)動(dòng)也許引起:

A)

大腦供養(yǎng)局限性

B)

血液循環(huán)慢

C)

氣短

D)

肌肉力量下降

31.不易進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)環(huán)境：

A)

濕度大有霧氣

B)

工業(yè)區(qū)附近

C)

公路邊

D)

太過(guò)吵鬧環(huán)境

32.安全運(yùn)動(dòng)應(yīng)做到：

A)

隨身攜帶手機(jī)

B)

飯后1小時(shí)運(yùn)動(dòng)

C)

帶好毛巾

D)

隨身帶些糖果

33.無(wú)機(jī)鹽有鈣、（）、鈉、（）、磷、氯等七種

A)

鎂

B)

硒

C)

鐵

D)

硫

34.急性腎炎應(yīng)

A)

高鈉飲食

B)

低鈉飲食

C)

低蛋白飲食

D)

高蛋白飲食

35.與大腦智力密切有關(guān)營(yíng)養(yǎng)素是

A)

蛋白質(zhì)

B)

礦物質(zhì)

C)

脂肪

D)

纖維素

E)

維生素

36.不良飲食習(xí)慣（）

A)

經(jīng)常吃飯過(guò)快

B)

吃晚餐太晚

C)

高蛋白飲食

D)

不吃早餐

37.掌握運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生和醫(yī)務(wù)監(jiān)督對(duì)體育鍛煉具備：

A)

享有鍛煉樂趣保證

B)

增進(jìn)健康

C)

增進(jìn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)純熟

D)

防止疾病

38.準(zhǔn)備活動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間和正式活動(dòng)間間隔，取決于：

A)

項(xiàng)目特點(diǎn)

B)

年齡

C)

個(gè)體訓(xùn)練水平

D)

季節(jié)

39.與運(yùn)動(dòng)能力密切有關(guān)維生素

A)

維生素D

B)

維生素B

C)

維生素C

D)

維生素E

40.下列哪些物質(zhì)屬于人體七大營(yíng)養(yǎng)素

A)

水

B)

蛋白質(zhì)

C)

膳食纖維

D)

米飯

E)

碳水化合物

F)

肉

套題四判斷題（共10題，每題2.5分）

1.運(yùn)動(dòng)后疲勞可以靠睡眠協(xié)助解除。

對(duì)的

錯(cuò)誤

2.奧運(yùn)會(huì)標(biāo)語(yǔ)是奧運(yùn)會(huì)理念高度概括和集中體現(xiàn)，北京奧運(yùn)會(huì)標(biāo)語(yǔ)：“更快、更高、更強(qiáng)”。

對(duì)的

錯(cuò)誤

3.清新空氣吸入可以加快疲勞去除。

對(duì)的

錯(cuò)誤

4.整頓活動(dòng)可以使血液盡快回到心臟。

對(duì)的

錯(cuò)誤

5.有些體育活動(dòng)可以不做準(zhǔn)備活動(dòng)。

對(duì)的

錯(cuò)誤

6.冷空氣直接刺激也許引起呼吸道感染。

對(duì)的

錯(cuò)誤

7.準(zhǔn)備活動(dòng)可以消耗機(jī)體能量，影響成績(jī)發(fā)揮

對(duì)的

錯(cuò)誤

8.退行性病變重要病因是飲食當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)素不均衡。

對(duì)的

錯(cuò)誤

9.飯后半小時(shí)左右參加運(yùn)動(dòng)較為適當(dāng)

對(duì)的

錯(cuò)誤

10.國(guó)際奧委會(huì)、國(guó)家（地區(qū)）奧委會(huì)、國(guó)際單項(xiàng)體育聯(lián)合會(huì)被稱之為奧林匹克三大支柱。

對(duì)的

錯(cuò)誤

二、單選題（共15題，每題2.5分）

11.人體內(nèi)含量最多營(yíng)養(yǎng)素是

A)

糖類

B)

脂類

C)

水

D)

蛋白質(zhì)

12.某個(gè)體每天從食物中攝取IU維生素A和1000微克β-胡蘿卜素，則該個(gè)體攝入視黃醇當(dāng)量是

A)

767微克

B)

501微克

C)

900微克

D)

634微克

13.豆類是國(guó)內(nèi)老式食品,含大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，〔〕煙酸等

A)

B族維生素

B)

不飽和脂肪酸

C)

維生素B1

D)

鈣

14.學(xué)生考試期間浮現(xiàn)口角炎、陰囊皮炎也許是由于機(jī)體缺少

A)

葉酸

B)

維生素C

C)

維生素B1

D)

維生素B2

15.善于跑希臘人是

A)

馬拉松

B)

科羅巴斯

C)

阿格

D)

許海峰

16.從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看，菠菜食用前在沸水中燙一下是為了去除某些

A)

植酸

B)

草酸

C)

鞣酸

D)

磷酸

17.準(zhǔn)備活動(dòng)不可以做

A)

蛙跳

B)

徒手體操

C)

跑

D)

走

18.成人每天纖維素供應(yīng)量為（）

A)

100克

B)

2克

C)

4—12克

D)

20克

19.具備防治動(dòng)脈粥樣硬化作用脂蛋白是

A)

乳糜微粒

B)

低密度脂蛋白

C)

極低密度脂蛋白

D)

高密度脂蛋白

20.高溫環(huán)境下參加鍛煉時(shí)心率最佳保持在最大心率：

A)

60%-80%

B)

80%-100%

C)

20%-40%

D)

40%-60%

21.游泳水質(zhì)不好易引起下列疾病，但有一種不是

A)

痢疾

B)

肺炎

C)

血吸蟲病

D)

眼結(jié)膜炎

22.體育鍛煉中注意什么？

A)

防止運(yùn)動(dòng)損傷

B)

積極積極、反映敏捷

C)

加快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)角色

D)

盡快調(diào)動(dòng)興奮性

23.以骨礦物質(zhì)和基質(zhì)等比例減少為特性體現(xiàn)疾病是

A)

手足搐搦

B)

骨質(zhì)疏松癥

C)

小朋友佝僂病

D)

成人骨軟化癥

24.整頓活動(dòng)不可以做

A)

睡眠

B)

洗溫水澡

C)

伸展練習(xí)

D)

聽音樂

25.有易有氧運(yùn)動(dòng)環(huán)境：

A)

公路邊

B)

公園內(nèi)

C)

太過(guò)吵鬧環(huán)境

D)

工業(yè)區(qū)附近

三、多選題（共15題，每題2.5分）

26.營(yíng)養(yǎng)學(xué)上碳水化合物涉及

A)

單糖

B)

膳食纖維

C)

雙糖

D)

多糖

27.下列哪些物質(zhì)屬于人體七大營(yíng)養(yǎng)素

A)

膳食纖維

B)

肉

C)

蛋白質(zhì)

D)

米飯

E)

水

F)

碳水化合物

28.無(wú)機(jī)鹽有鈣、（）、鈉、（）、磷、氯等七種

A)

鐵

B)

鎂

C)

硫

D)

硒

29.準(zhǔn)備活動(dòng)可以是

A)

走

B)

徒手體操

C)

游戲

D)

跑

30.急性腎炎應(yīng)

A)

低鈉飲食

B)

高蛋白飲食

C)

高鈉飲食

D)

低蛋白飲食

31.與大腦智力密切有關(guān)營(yíng)養(yǎng)素是

A)

礦物質(zhì)

B)

維生素

C)

蛋白質(zhì)

D)

纖維素

E)

脂肪

32.養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

A)

合理分派三餐

B)

餓了就吃

C)

不挑食

D)

不暴飲暴食

33.吉祥物是指能帶來(lái)吉祥和好運(yùn)人、動(dòng)物或東西，北京奧運(yùn)會(huì)吉祥物造型融入形象有

A)

熊貓

B)

圣火

C)

燕子

D)

魚

E)

藏羚羊

F)

山鷹

G)

老虎

34.北京奧運(yùn)會(huì)上第一次獲得奧運(yùn)金牌國(guó)家

A)

斯威士蘭

B)

阿塞拜疆

C)

蘇丹

D)

蒙古

E)

巴林

F)

巴拿馬

G)

毛里求斯

35.準(zhǔn)備活動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間和正式活動(dòng)間間隔，取決于：

A)

年齡

B)

項(xiàng)目特點(diǎn)

C)

季節(jié)

D)

個(gè)體訓(xùn)練水平

36.與運(yùn)動(dòng)能力密切有關(guān)維生素

A)

維生素C

B)

維生素D

C)

維生素E

D)

維生素B

37.按摩作用：

A)

提高柔韌性

B)

增進(jìn)代謝產(chǎn)物消除

C)

改進(jìn)局部血液循環(huán)

D)

消除肌肉僵硬

38.纖維素調(diào)理便秘機(jī)理是

A)

防止大腸吸取水分

B)

疏松糞便

C)

吸取毒素

D)

增長(zhǎng)結(jié)腸平滑肌蠕動(dòng)力量

39.缺葉酸引起

A)

胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形

B)

貧血

C)

牙齦出血

D)

無(wú)味覺

40.不易進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)環(huán)境：

A)

工業(yè)區(qū)附近

B)

濕度大有霧氣

C)

太過(guò)吵鬧環(huán)境

D)

公路邊

套題五判斷題（共10題，每題2.5分）

1.運(yùn)動(dòng)后疲勞可以靠睡眠協(xié)助解除。

對(duì)的

錯(cuò)誤

2.奧運(yùn)會(huì)標(biāo)語(yǔ)是奧運(yùn)會(huì)理念高度概括和集中體現(xiàn)，北京奧運(yùn)會(huì)標(biāo)語(yǔ)：“更快、更高、更強(qiáng)”。

對(duì)的

錯(cuò)誤

3.清新空氣吸入可以加快疲勞去除。

對(duì)的

錯(cuò)誤

4.整頓活動(dòng)可以使血液盡快回到心臟。

對(duì)的

錯(cuò)誤

5.有些體育活動(dòng)可以不做準(zhǔn)備活動(dòng)。

對(duì)的

錯(cuò)誤

6.冷空氣直接刺激也許引起呼吸道感染。

對(duì)的

錯(cuò)誤

7.準(zhǔn)備活動(dòng)可以消耗機(jī)體能量，影響成績(jī)發(fā)揮

對(duì)的

錯(cuò)誤

8.退行性病變重要病因是飲食當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)素不均衡。

對(duì)的

錯(cuò)誤

9.飯后半小時(shí)左右參加運(yùn)動(dòng)較為適當(dāng)

對(duì)的

錯(cuò)誤

10.國(guó)際奧委會(huì)、國(guó)家（地區(qū)）奧委會(huì)、國(guó)際單項(xiàng)體育聯(lián)合會(huì)被稱之為奧林匹克三大支柱。

對(duì)的

錯(cuò)誤

二、單選題（共15題，每題2.5分）

11.人體內(nèi)含量最多營(yíng)養(yǎng)素是

A)

糖類

B)

脂類

C)

水

D)

蛋白質(zhì)

12.某個(gè)體每天從食物中攝取IU維生素A和1000微克β-胡蘿卜素，則該個(gè)體攝入視黃醇當(dāng)量是

A)

767微克

B)

501微克

C)

900微克

D)

634微克

13.豆類是國(guó)內(nèi)老式食品,含大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，〔〕煙酸等

A)

B族維生素

B)

不飽和脂肪酸

C)

維生素B1

D)

鈣

14.學(xué)生考試期間浮現(xiàn)口角炎、陰囊皮炎也許是由于機(jī)體缺少

A)

葉酸

B)

維生素C

C)

維生素B1

D)

維生素B2

15.善于跑希臘人是

A)

馬拉松

B)

科羅巴斯

C)

阿格

D)

許海峰

16.從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看，菠菜食用前在沸水中燙一下是為了去除某些

A)

植酸

B)

草酸

C)

鞣酸

D)

磷酸

17.準(zhǔn)備活動(dòng)不可以做

A)

蛙跳

B)

徒手體操

C)

跑

D)

走

18.成人每天纖維素供應(yīng)量為（）

A)

100克

B)

2克

C)

4—12克

D)

20克

19.具備防治動(dòng)脈粥樣硬化作用脂蛋白是

A)

乳糜微粒

B)

低密度脂蛋白

C)

極低密度脂蛋白

D)

高密度脂蛋白

20.高溫環(huán)境下參加鍛煉時(shí)心率最佳保持在最大心率：

A)

60%-80%

B)

80%-100%

C)

20%-40%

D)

40%-60%

21.游泳水質(zhì)不好易引起下列疾病，但有一種不是

A)

痢疾

B)

肺炎

C)

血吸蟲病

D)

眼結(jié)膜炎

22.體育鍛煉中注意什么？

A)

防止運(yùn)動(dòng)損傷

B)

積極積極、反映敏捷

C)

加快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)角色

D)

盡快調(diào)動(dòng)興奮性

23.以骨礦物質(zhì)和基質(zhì)等比例減少為特性體現(xiàn)疾病是

A)

手足搐搦

B)

骨質(zhì)疏松癥

C)

小朋友佝僂病

D)

成人骨軟化癥

24.整頓活動(dòng)不可以做

A)

睡眠

B)

洗溫水澡

C)

伸展練習(xí)

D)

聽音樂

25.有易有氧運(yùn)動(dòng)環(huán)境：

A)

公路邊

B)

公園內(nèi)

C)

太過(guò)吵鬧環(huán)境

D)

工業(yè)區(qū)附近

三、多選題（共15題，每題2.5分）

26.營(yíng)養(yǎng)學(xué)上碳水化合物涉及

A)

單糖

B)

膳食纖維

C)

雙糖

D)

多糖

27.下列哪些物質(zhì)屬于人體七大營(yíng)養(yǎng)素

A)

膳食纖維

B)

肉

C)

蛋白質(zhì)

D)

米飯

E)

水

F)

碳水化合物

28.無(wú)機(jī)鹽有鈣、（）、鈉、（）、磷、氯等七種

A)

鐵

B)

鎂

C)

硫

D)

硒

29.準(zhǔn)備活動(dòng)可以是

A)

走

B)

徒手體操

C)

游戲

D)

跑

30.急性腎炎應(yīng)

A)

低鈉飲食

B)

高蛋白飲食

C)

高鈉飲食

D)

低蛋白飲食

31.與大腦智力密切有關(guān)營(yíng)養(yǎng)素是

A)

礦物質(zhì)

B)

維生素

C)

蛋白質(zhì)

D)

纖維素

E)

脂肪

32.養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

A)

合理分派三餐

B)

餓了就吃

C)

不挑食

D)

不暴飲暴食

33.吉祥物是指能帶來(lái)吉祥和好運(yùn)人、動(dòng)物或東西，北京奧運(yùn)會(huì)吉祥物造型融入形象有

A)

熊貓

B)

圣火

C)

燕子

D)

魚

E)

藏羚羊

F)

山鷹

G)

老虎

34.北京奧運(yùn)會(huì)上第一次獲得奧運(yùn)金牌國(guó)家

A)

斯威士蘭

B)

阿塞拜疆

C)

蘇丹

D)

蒙古

E)

巴林

F)

巴拿馬

G)

毛里求斯

35.準(zhǔn)備活動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間和正式活動(dòng)間間隔，取決于：

A)

年齡

B)

項(xiàng)目特點(diǎn)

C)

季節(jié)

D)

個(gè)體訓(xùn)練水平

36.與運(yùn)動(dòng)能力密切有關(guān)維生素

A)

維生素C

B)

維生素D

C)

維生素E

D)

維生素B

37.按摩作用：

A)

提高柔韌性

B)

增進(jìn)代謝產(chǎn)物消除

C)

改進(jìn)局部血液循環(huán)

D)

消除肌肉僵硬

38.纖維素調(diào)理便秘機(jī)理是

A)

防止大腸吸取水分

B)

疏松糞便

C)

吸取毒素

D)

增長(zhǎng)結(jié)腸平滑肌蠕動(dòng)力量

39.缺葉酸引起

A)

胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形

B)

貧血

C)

牙齦出血

D)

無(wú)味覺

40.不易進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)環(huán)境：

A)

工業(yè)區(qū)附近

B)

濕度大有霧氣

C)

太過(guò)吵鬧環(huán)境

D)

公路邊

套題七一、判斷題（共10題，每題2.5分）

1.運(yùn)動(dòng)性疲勞可以通過(guò)積極恢復(fù)手段盡快消除。

對(duì)的

錯(cuò)誤

2.重力性休克是人突然蹲下后導(dǎo)致。

對(duì)的

錯(cuò)誤

3.冷空氣直接刺激也許引起呼吸道感染。

對(duì)的

錯(cuò)誤

4.空腹運(yùn)動(dòng)容易發(fā)生低血糖癥

對(duì)的

錯(cuò)誤

5.按摩不能提高肌肉力量。

對(duì)的

錯(cuò)誤

6.溫水浴有助于肌肉酸性代謝產(chǎn)物排除。

對(duì)的

錯(cuò)誤

7.整頓活動(dòng)可以使血液盡快回到心臟。

對(duì)的

錯(cuò)誤

8.國(guó)際奧委會(huì)、國(guó)家（地區(qū)）奧委會(huì)、國(guó)際單項(xiàng)體育聯(lián)合會(huì)被稱之為奧林匹克三大支柱。

對(duì)的

錯(cuò)誤

9.準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高肌肉中乳酸堆積速度

對(duì)的

錯(cuò)誤

10.準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高肌肉對(duì)氧氣運(yùn)用率

對(duì)的

錯(cuò)誤

二、單選題（共15題，每題2.5分）

11.善于跑希臘人是

A)

許海峰

B)

科羅巴斯

C)

馬拉松

D)

阿格

12.高溫環(huán)境下參加鍛煉時(shí)心率最佳保持在最大心率：

A)

80%-100%

B)

20%-40%

C)

60%-80%

D)

40%-60%

13.以骨礦物質(zhì)和基質(zhì)等比例減少為特性體現(xiàn)疾病是

A)

小朋友佝僂病

B)

手足搐搦

C)

骨質(zhì)疏松癥

D)

成人骨軟化癥

14.整頓活動(dòng)不可以做

A)

睡眠

B)

聽音樂

C)

伸展練習(xí)

D)

洗溫水澡

15.從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看，菠菜食用前在沸水中燙一下是為了去除某些

A)

磷酸

B)

植酸

C)

鞣酸

D)

草酸

16.專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)涉及（例如）：

A)

徒手體操

B)

伸展練習(xí)

C)

慢跑

D)

游戲

17.豆類是國(guó)內(nèi)老式食品,含大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，〔〕煙酸等

A)

維生素B1

B)

不飽和脂肪酸

C)

B族維生素

D)

鈣

18.具備防治動(dòng)脈粥樣硬化作用脂蛋白是

A)

極低密度脂蛋白

B)

高密度脂蛋白

C)

低密度脂蛋白

D)

乳糜微粒

19.心血管系統(tǒng)涉及哪幾種內(nèi)容？

A)

心肺、組織和細(xì)胞

B)

心臟、血管和血液

C)

心肺、細(xì)胞和細(xì)胞核

D)

血管、血液和器官

20.體育鍛煉前要做哪些準(zhǔn)備？

A)

做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)

B)

睡眠充分

C)

提前補(bǔ)充飲料和飲食

D)

做好心理準(zhǔn)備

21.中華人民共和國(guó)居民膳食中普遍缺鈣，（）類應(yīng)是首選補(bǔ)鈣食物，很難用其她類食物代替。

A)

魚類

B)

肉類

C)

奶類

D)

豆類

22.學(xué)生考試期間浮現(xiàn)口角炎、陰囊皮炎也許是由于機(jī)體缺少

A)

葉酸

B)

維生素C

C)

維生素B2

D)

維生素B1

23.游泳水質(zhì)不好易引起下列疾病，但有一種不是

A)

血吸蟲病

B)

眼結(jié)膜炎

C)

肺炎

D)

痢疾

24.運(yùn)動(dòng)時(shí)也許使病原體潛伏在人體環(huán)境是:

A)

下雪天氣

B)

大霧天氣

C)

大風(fēng)天氣

D)

沙塵天氣

25.中華人民共和國(guó)居民平衡膳食寶塔第五層是油脂類，每天不超過(guò)

A)

20g

B)

15g

C)

25g

D)

30g

三、多選題（共15題，每題2.5分）

26.下列哪些物質(zhì)屬于人體七大營(yíng)養(yǎng)素

A)

碳水化合物

B)

水

C)

蛋白質(zhì)

D)

米飯

E)

肉

F)

膳食纖維

27.不良飲食習(xí)慣（）

A)

不吃早餐

B)

吃晚餐太晚

C)

高蛋白飲食

D)

經(jīng)常吃飯過(guò)快

28.吉祥物是指能帶來(lái)吉祥和好運(yùn)人、動(dòng)物或東西，北京奧運(yùn)會(huì)吉祥物造型融入形象有

A)

圣火

B)

燕子

C)

老虎

D)

山鷹

E)

魚

F)

藏羚羊

G)

熊貓

29.與大腦智力密切有關(guān)營(yíng)養(yǎng)素是

A)

纖維素

B)

礦物質(zhì)

C)

蛋白質(zhì)

D)

脂肪

E)

維生素

30.按摩作用：

A)

提高柔韌性

B)

增進(jìn)代謝產(chǎn)物消除

C)

消除肌肉僵硬

D)

改進(jìn)局部血液循環(huán)

31.北京奧運(yùn)會(huì)上第一次獲得奧運(yùn)金牌國(guó)家

A)

巴拿馬

B)

阿塞拜疆

C)

蘇丹

D)

斯威士蘭

E)

巴林

F)

毛里求斯

G)

蒙古

32.營(yíng)養(yǎng)學(xué)上碳水化合物涉及

A)

單糖

B)

多糖

C)

膳食纖維

D)

雙糖

33.體育鍛煉應(yīng)選?。?/p>

A)

遠(yuǎn)離噪聲

B)

排水系統(tǒng)良好地點(diǎn)

C)

平整不滑地面

D)

無(wú)人空曠地帶

34.急性腎炎應(yīng)

A)

高蛋白飲食

B)

低鈉飲食

C)

高鈉飲食

D)

低蛋白飲食

35.不易進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)環(huán)境：

A)

工業(yè)區(qū)附近

B)

公路邊

C)

濕度大有霧氣

D)

太過(guò)吵鬧環(huán)境

36.掌握運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生和醫(yī)務(wù)監(jiān)督對(duì)體育鍛煉具備：

A)

享有鍛煉樂趣保證

B)

防止疾病

C)

增進(jìn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)純熟

D)

增進(jìn)健康

37.缺葉酸引起

A)

貧血

B)

胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形

C)

無(wú)味覺

D)

牙齦出血

38.與運(yùn)動(dòng)能力密切有關(guān)維生素

A)

維生素E

B)

維生素B

C)

維生素C

D)

維生素D

39.養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

A)

不暴飲暴食

B)

餓了就吃

C)

不挑食

D)

合理分派三餐

40.無(wú)機(jī)鹽有鈣、（）、鈉、（）、磷、氯等七種

A)

硒

B)

鐵

C)

硫

D)

鎂

套題八判斷題（共10題，每題2.5分）

1.按摩不能提高肌肉力量。

對(duì)的

錯(cuò)誤

2.國(guó)際奧委會(huì)、國(guó)家（地區(qū)）奧委會(huì)、國(guó)際單項(xiàng)體育聯(lián)合會(huì)被稱之為奧林匹克三大支柱。

對(duì)的

錯(cuò)誤

3.骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松都是由于缺鈣因素。

對(duì)的

錯(cuò)誤

4.運(yùn)動(dòng)后，人體可以在風(fēng)口或電扇下盡快減少溫度，保持健康。

對(duì)的

錯(cuò)誤

5.整頓活動(dòng)可以使血液盡快回到心臟。

對(duì)的

錯(cuò)誤

6.苦瓜發(fā)苦是堿性食品；而獼猴桃和桔子是酸，因此是酸性食品

對(duì)的

錯(cuò)誤

7.有些體育活動(dòng)可以不做準(zhǔn)備活動(dòng)。

對(duì)的

錯(cuò)誤

8.準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性

對(duì)的

錯(cuò)誤

9.從第一屆雅典奧運(yùn)會(huì)開始，每屆奧運(yùn)會(huì)都設(shè)計(jì)紀(jì)念章，作為該屆奧運(yùn)會(huì)，最有代表性紀(jì)念贈(zèng)品送給運(yùn)動(dòng)員、官員和其她工作人員。

對(duì)的

錯(cuò)誤

10.空腹運(yùn)動(dòng)容易發(fā)生低血糖癥

對(duì)的

錯(cuò)誤

二、單選題（共15題，每題2.5分）

11.如下食物含維生素B2最豐富是（

A)

水果

B)

谷類

C)

.肉類

D)

蔬菜

12.對(duì)鐵吸取起抑制作用膳食因素是

A)

草酸

B)

核黃素

C)

維生素C

D)

肉因子

13.參加激烈運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)，心率要到：

A)

70-90次/分鐘

B)

160次/分鐘以上

C)

130-160次/分鐘

D)

90-120次/分鐘

14.與機(jī)體鈣營(yíng)養(yǎng)狀況關(guān)系最為密切維生素是

A)

維生素B2

B)

維生素E

C)

維生素B1

D)

維生素D

15.高溫環(huán)境下參加鍛煉時(shí)心率最佳保持在最大心率：

A)

40%-60%

B)

20%-40%

C)

60%-80%

D)

80%-100%

16.成人每天纖維素供應(yīng)量為（）

A)

2克

B)

4—12克

C)

20克

D)

100克

17.實(shí)現(xiàn)了中華人民共和國(guó)男子游泳選手奧運(yùn)獎(jiǎng)牌零突破運(yùn)動(dòng)員是

A)

孫楊

B)

蔣海琦

C)

陳啟亮

D)

張琳

18.準(zhǔn)備活動(dòng)不可以做

A)

蛙跳

B)

走

C)

跑

D)

徒手體操

19.豆類是國(guó)內(nèi)老式食品,含大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，〔〕煙酸等

A)

維生素B1

B)

B族維生素

C)

不飽和脂肪酸

D)

鈣

20.具備防治動(dòng)脈粥樣硬化作用脂蛋白是

A)

高密度脂蛋白

B)

極低密度脂蛋白

C)

乳糜微粒

D)

低密度脂蛋白

21.（）能增長(zhǎng)腸蠕動(dòng)，起到防止老年性便秘作用。

A)

草酸

B)

膳食纖維

C)

葉酸

D)

煙酸

22.運(yùn)動(dòng)時(shí)也許使病原體潛伏在人體環(huán)境是:

A)

下雪天氣

B)

沙塵天氣

C)

大風(fēng)天氣

D)

大霧天氣

23.學(xué)生考試期間浮現(xiàn)口角炎、陰囊皮炎也許是由于機(jī)體缺少

A)

維生素C

B)

維生素B2

C)

葉酸

D)

維生素B1

24.人體內(nèi)含量最多營(yíng)養(yǎng)素是

A)

糖類

B)

水

C)

蛋白質(zhì)

D)

脂類

25.體育鍛煉前要做哪些準(zhǔn)備？

A)

做好心理準(zhǔn)備

B)

睡眠充分

C)

提前補(bǔ)充飲料和飲食

D)

做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)

三、多選題（共15題，每題2.5分）

26.纖維素調(diào)理便秘機(jī)理是

A)

防止大腸吸取水分

B)

吸取毒素

C)

增長(zhǎng)結(jié)腸平滑肌蠕動(dòng)力量

D)

疏松糞便

27.準(zhǔn)備活動(dòng)可以是

A)

徒手體操

B)

跑

C)

走

D)

游戲

28.下列哪些物質(zhì)屬于人體七大營(yíng)養(yǎng)素

A)

米飯

B)

蛋白質(zhì)

C)

肉

D)

碳水化合物

E)

膳食纖維

F)

水

29.寒冷天氣做好準(zhǔn)備活動(dòng)是由于：

A)

神經(jīng)系統(tǒng)不興奮

B)

骨骼韌帶之間粘滯性大

C)

關(guān)節(jié)靈活性減少

D)

血液循環(huán)慢

30.北京舉辦了一屆非常出眾奧運(yùn)會(huì)，北京奧運(yùn)動(dòng)會(huì)理念是：

A)

人文奧運(yùn)

B)

科技奧運(yùn)

C)

綠色奧運(yùn)

D)

和諧奧運(yùn)

E)

文化奧運(yùn)

31.與運(yùn)動(dòng)能力密切有關(guān)維生素

A)

維生素D

B)

維生素B

C)

維生素E

D)

維生素C

32.對(duì)于影響深遠(yuǎn)，歷史悠久古代奧運(yùn)會(huì)來(lái)源，民間流傳了諸多神話故事。它們是

A)

父子之戰(zhàn)

B)

丟卡利翁和皮拉

C)

珀羅普斯娶親

D)

雅典橄欖樹

E)

墨勒阿革洛斯和野豬

F)

普羅米修斯

33.學(xué)校體育涉及

A)

社會(huì)實(shí)踐課

B)

課余訓(xùn)練

C)

課外體育活動(dòng)

D)

實(shí)習(xí)課

E)

體育課

F)

實(shí)驗(yàn)課

G)

運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽等

34.無(wú)機(jī)鹽有鈣、（）、鈉、（）、磷、氯等七種

A)

鐵

B)

硒

C)

鎂

D)

硫

35.準(zhǔn)備活動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間和正式活動(dòng)間間隔，取決于：

A)

個(gè)體訓(xùn)練水平

B)

季節(jié)

C)

項(xiàng)目特點(diǎn)

D)

年齡

36.不易進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)環(huán)境：

A)

工業(yè)區(qū)附近

B)

太過(guò)吵鬧環(huán)境

C)

濕度大有霧氣

D)

公路邊

37.在氣壓低環(huán)境運(yùn)動(dòng)也許引起:

A)

肌肉力量下降

B)

大腦供養(yǎng)局限性

C)

氣短

D)

血液循環(huán)慢

38.養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

A)

不暴飲暴食

B)

不挑食

C)

合理分派三餐

D)

餓了就吃

39.按摩作用：

A)

提高柔韌性

B)

消除肌肉僵硬

C)

增進(jìn)代謝產(chǎn)物消除

D)

改進(jìn)局部血液循環(huán)

40.急性腎炎應(yīng)

A)

高鈉飲食

B)

低蛋白飲食

C)

低鈉飲食

D)

高蛋白飲食

套題九判斷題（共10題，每題2.5分）

1.飯后半小時(shí)左右參加運(yùn)動(dòng)較為適當(dāng)

對(duì)的

錯(cuò)誤

2.冷空氣直接刺激也許引起呼吸道感染。

對(duì)的

錯(cuò)誤

3.退行性病變重要病因是飲食當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)素不均衡。

對(duì)的

錯(cuò)誤

4.運(yùn)動(dòng)性疲勞可以通過(guò)積極恢復(fù)手段盡快消除。

對(duì)的

錯(cuò)誤

5.整頓活動(dòng)可以使血液盡快回到心臟。

對(duì)的

錯(cuò)誤

6.奧林匹克重要典禮可分為：揭幕式、閉幕式兩個(gè)某些

對(duì)的

錯(cuò)誤

7.空腹運(yùn)動(dòng)容易發(fā)生脫水現(xiàn)象

對(duì)的

錯(cuò)誤

8.飯后一小時(shí)左右參加運(yùn)動(dòng)較為適當(dāng)

對(duì)的

錯(cuò)誤

9.溫水浴有助于肌肉酸性代謝產(chǎn)物排除。

對(duì)的

錯(cuò)誤

10.骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松都是由于缺鈣因素。

對(duì)的

錯(cuò)誤

二、單選題（共15題，每題2.5分）

11.從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看，菠菜食用前在沸水中燙一下是為了去除某些

A)

鞣酸

B)

草酸

C)

植酸

D)

磷酸

12.與機(jī)體鈣營(yíng)養(yǎng)狀況關(guān)系最為密切維生素是

A)

維生素B2

B)

維生素E

C)

維生素D

D)

維生素B1

13.如下食物含維生素B2最豐富是（

A)

水果

B)

谷類

C)

蔬菜

D)

.肉類

14.（）能增長(zhǎng)腸蠕動(dòng)，起到防止老年性便秘作用。

A)

草酸

B)

葉酸

C)

煙酸

D)

膳食纖維

15.中華人民共和國(guó)居民平衡膳食寶塔第五層是油脂類，每天不超過(guò)

A)

30g

B)

20g

C)

25g

D)

15g

16.有易有氧運(yùn)動(dòng)環(huán)境：

A)

公路邊

B)

太過(guò)吵鬧環(huán)境

C)

工業(yè)區(qū)附近

D)

公園內(nèi)

17.體育鍛煉中注意什么？

A)

積極積極、反映敏捷

B)

盡快調(diào)動(dòng)興奮性

C)

防止運(yùn)動(dòng)損傷

D)

加快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)角色

18.參加激烈運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)，心率要到：

A)

70-90次/分鐘

B)

90-120次/分鐘

C)

160次/分鐘以上

D)

130-160次/分鐘

19.運(yùn)動(dòng)時(shí)也許使病原體潛伏在人體環(huán)境是:

A)

沙塵天氣

B)

大霧天氣

C)

下雪天氣

D)

大風(fēng)天氣

20.中華人民共和國(guó)居民膳食中普遍缺鈣，（）類應(yīng)是首選補(bǔ)鈣食物，很難用其她類食物代替。

A)

豆類

B)

肉類

C)

魚類

D)

奶類

21.以骨礦物質(zhì)和基質(zhì)等比例減少為特性體現(xiàn)疾病是

A)

骨質(zhì)疏松癥

B)

小朋友佝僂病

C)

手足搐搦

D)

成人骨軟化癥

22.善于跑希臘人是

A)

許海峰

B)

科羅巴斯

C)

馬拉松

D)

阿格

23.專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)涉及（例如）：

A)

徒手體操

B)

游戲

C)

慢跑

D)

伸展練習(xí)

24.體育鍛煉前要做哪些準(zhǔn)備？

A)

做好心理準(zhǔn)備

B)

提前補(bǔ)充飲料和飲食

C)

做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)

D)

睡眠充分

25.夏季運(yùn)動(dòng)紫外線較強(qiáng)時(shí)，不是保護(hù)皮膚辦法：

A)

戴上帽子

B)

減少皮膚裸露面積

C)

多喝水，多余汗

D)

涂抹防曬霜

三、多選題（共15題，每題2.5分）

26.無(wú)機(jī)鹽有鈣、（）、鈉、（）、磷、氯等七種

A)

鐵

B)

硫

C)

鎂

D)

硒

27.纖維素調(diào)理便秘機(jī)理是

A)

增長(zhǎng)結(jié)腸平滑肌蠕動(dòng)力量

B)

防止大腸吸取水分

C)

疏松糞便

D)

吸取毒素

28.在氣壓低環(huán)境運(yùn)動(dòng)也許引起:

A)

血液循環(huán)慢

B)

肌肉力量下降

C)

大腦供養(yǎng)局限性

D)

氣短

29.營(yíng)養(yǎng)學(xué)上碳水化合物涉及

A)

雙糖

B)

多糖

C)

單糖

D)

膳食纖維

30.準(zhǔn)備活動(dòng)可以是

A)

跑

B)

走

C)

徒手體操

D)

游戲

31.第一次參加奧運(yùn)會(huì)國(guó)家是

A)

馬紹爾群島

B)

黑山共和國(guó)

C)

圖瓦盧

D)

塞舌爾

32.缺葉酸引起

A)

牙齦出血

B)

無(wú)味覺

C)

胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形

D)

貧血

33.安全運(yùn)動(dòng)應(yīng)做到：

A)

飯后1小時(shí)運(yùn)動(dòng)

B)

帶好毛巾

C)

隨身攜帶手機(jī)

D)

隨身帶些糖果

34.吉祥物是指能帶來(lái)吉祥和好運(yùn)人、動(dòng)物或東西，北京奧運(yùn)會(huì)吉祥物造型融入形象有

A)

熊貓

B)

圣火

C)

魚

D)

山鷹

E)

老虎

F)

藏羚羊

G)

燕子

35.與運(yùn)動(dòng)能力密切有關(guān)維生素

A)

維生素B

B)

維生素E

C)

維生素D

D)

維生素C

36.下列哪些物質(zhì)屬于人體七大營(yíng)養(yǎng)素

A)

蛋白質(zhì)

B)

米飯

C)

膳食纖維

D)

肉

E)

水

F)

碳水化合物

37.急性腎炎應(yīng)

A)

高鈉飲食

B)

高蛋白飲食

C)

低鈉飲食

D)

低蛋白飲食

38.掌握運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生和醫(yī)務(wù)監(jiān)督對(duì)體育鍛煉具備：

A)

防止疾病

B)

增進(jìn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)純熟

C)

增進(jìn)健康

D)

享有鍛煉樂趣保證

39.體育鍛煉應(yīng)選?。?/p>

A)

排水系統(tǒng)良好地點(diǎn)

B)

平整不滑地面

C)

無(wú)人空曠地帶

D)

遠(yuǎn)離噪聲

40.奧林匹克三大支柱是指

A)

國(guó)際奧委會(huì)

B)

裁判委員會(huì)

C)

奧運(yùn)會(huì)執(zhí)行委員會(huì)

D)

國(guó)家（地區(qū)）奧委會(huì)

E)

國(guó)際單項(xiàng)體育聯(lián)合會(huì)

套題十一、判斷題（共10題，每題2.5分）

1.空腹運(yùn)動(dòng)容易發(fā)生肌肉痙攣

對(duì)的

錯(cuò)誤

2.退行性病變重要病因是飲食當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)素不均衡。

對(duì)的

錯(cuò)誤

3.冷空氣直接刺激也許引起呼吸道感染。

對(duì)的

錯(cuò)誤

4.空腹運(yùn)動(dòng)容易發(fā)生暈厥現(xiàn)象

對(duì)的

錯(cuò)誤

5.運(yùn)動(dòng)后，人體可以在風(fēng)口或電扇下盡快減少溫度，保持健康。

對(duì)的

錯(cuò)誤

6.運(yùn)動(dòng)后疲勞可以靠睡眠協(xié)助解除。

對(duì)的

錯(cuò)誤

7.溫水浴有助于肌肉酸性代謝產(chǎn)物排除。

對(duì)的

錯(cuò)誤

8.重力性休克是人突然蹲下后導(dǎo)致。

對(duì)的

錯(cuò)誤

9.準(zhǔn)備活動(dòng)可以消耗機(jī)體能量，影響成績(jī)發(fā)揮

對(duì)的

錯(cuò)誤

10.從第一屆雅典奧運(yùn)會(huì)開始，每屆奧運(yùn)會(huì)都設(shè)計(jì)紀(jì)念章，作為該屆奧運(yùn)會(huì)，最有代表性紀(jì)念贈(zèng)品送給運(yùn)動(dòng)員、官員和其她工作人員