易筋經(jīng)操作技術(shù)及辨證施功

易筋經(jīng)操作技術(shù)及辨證施功易筋經(jīng)相傳源自于南北朝時(shí)期的佛家功法?！耙住笔亲円?、改變的意思，“筋”指筋骨、肌肉，“經(jīng)”為方法?！耙捉罱?jīng)”就是通過(guò)鍛煉來(lái)強(qiáng)筋堅(jiān)骨、祛病延年的方法。該功法重視姿勢(shì)、呼吸與意念的協(xié)調(diào)鍛煉，并按人體十二經(jīng)脈與任督二脈之運(yùn)行進(jìn)行練習(xí)，尤其重視對(duì)心性的修養(yǎng)。此功法配有古歌訣，為保持原貌，照錄于各節(jié)之前。一、操作技術(shù)易筋經(jīng)包括12節(jié)正功和收式共13個(gè)部分，其中每一節(jié)動(dòng)作重復(fù)次數(shù)因人的身體狀況不同可有所差異，每一節(jié)功法對(duì)姿勢(shì)動(dòng)作、呼吸方式和意念狀態(tài)雖有不同的要求，但總體上應(yīng)把握道法自然的原則，使調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心逐漸地融為一體，進(jìn)一步達(dá)到天人合一、祛病延年。第一節(jié)韋馱獻(xiàn)杵勢(shì)歌訣：立身期正直，環(huán)拱手當(dāng)胸，氣定神皆斂，心澄貌亦恭。1.調(diào)身（1）左腿向左橫跨一步，兩腳距離與肩同寬（兩腳平行或呈外八字均可），兩手自然下垂，頭端正，兩目半開(kāi)半合，平視前方，舌抵上腭，松肩垂肘，含胸拔背，收腹松胯，膝松微屈，足掌踏實(shí)，全身放松。（見(jiàn)圖1）（2）兩手緩慢翻轉(zhuǎn)為掌心向后，慢慢地向前、向上抬起與肩平逐漸變?yōu)榱⒄葡蛐厍翱繑n，兩掌心相對(duì)，緩緩屈肘。（見(jiàn)圖2）（3）兩拇指少商穴輕輕接觸，合十當(dāng)胸，指尖向上，松肩沉肘。（見(jiàn)圖3）2.調(diào)息（1）動(dòng)作①自然呼吸，逐漸使呼吸緩、慢、深、細(xì)、勻、長(zhǎng)，調(diào)息3～6次。（2）動(dòng)作②③時(shí)深吸氣。（3）動(dòng)作③姿勢(shì)定位后開(kāi)始呼氣，然后逐漸變?yōu)楦故胶粑?，在自然的基礎(chǔ)上使呼吸緩、慢、深、細(xì)、勻、長(zhǎng)，調(diào)息3～6次。3.調(diào)心（1）練調(diào)身①時(shí)心境澄清，神意內(nèi)斂。（2）練調(diào)身②時(shí)，意念專(zhuān)注于動(dòng)作、姿勢(shì)。（3）練調(diào)身③時(shí)，自覺(jué)全身氣脈流動(dòng)后，意念隨呼吸在吸氣時(shí)導(dǎo)引氣從指尖而出，進(jìn)人鼻內(nèi)，下沉丹田。呼氣時(shí)，意念氣從下丹田上胸，循手三陰經(jīng)人掌貫指。4.操作提示動(dòng)作宜緩慢，配合柔和的自然呼吸，目光注視前方，視而不見(jiàn)。曲腕立掌稍用力。意念要淡，似有若無(wú)。第二節(jié)橫擔(dān)降魔杵歌訣：足趾柱地，兩手平開(kāi)，心平氣靜，目瞪口呆。1.調(diào)身（1）接上勢(shì)，兩掌慢慢向左右分開(kāi)，至肩肘腕平，掌心向下，成“一”字形，同時(shí)足跟微微抬起，腳尖點(diǎn)地（功夫深了只用拇趾點(diǎn)地）。（見(jiàn)圖4）（2）凝神貫注前方，含胸拔背，收腹松胯，舌抵上腭。2.調(diào)息（1）練①勢(shì)時(shí)自然呼吸。（2）練②勢(shì)時(shí)用腹式呼吸。3.調(diào)心（1）練①勢(shì)時(shí)隨著動(dòng)作意念自然集中于兩掌內(nèi)勞宮穴及足趾部。（2）練②勢(shì)時(shí)，在吸氣時(shí)意念集中于勞宮，呼氣時(shí)意念集中于足拇趾大敦穴。4.操作提示：足跟抬起，腳尖點(diǎn)地時(shí)要控制身體平衡，可將腳趾分開(kāi)后再抬腳跟。第三節(jié)掌托天門(mén)歌訣：掌托天門(mén)目上觀，足尖著地立身端，身周腿脅渾如植，咬緊牙關(guān)不放寬。舌下生津?qū)㈦竦郑侵姓{(diào)息將心安，兩拳緩緩收回處，用力還將挾重看。1.調(diào)身（1）接上勢(shì)，兩手從左右緩緩向上做弧形上舉，將陰掌變成陽(yáng)掌，掌心向上，指尖相對(duì)，直對(duì)天門(mén)（前發(fā)際上2寸），做托天狀。同時(shí)兩足跟提起，微微向外分開(kāi)，足尖著地，閉住會(huì)陰穴，放開(kāi)膀胱經(jīng)之會(huì)陽(yáng)穴。（見(jiàn)圖5）（2）牙關(guān)咬緊，舌抵上腭，兩目用內(nèi)視法，通過(guò)天門(mén)，注視兩手掌之間。（3）兩手握拳，兩臂順原來(lái)路線緩緩下降至“橫擔(dān)降魔柞”的架子。（見(jiàn)圖6）2.調(diào)息（1）練①勢(shì)時(shí)自然呼吸。（2）練②勢(shì)時(shí)用腹式呼吸。開(kāi)始可用鼻吸口呼，后改為鼻吸鼻呼，氣沉丹田。呼吸細(xì)勻長(zhǎng)緩，綿綿不斷。（3）練③勢(shì)時(shí)自然呼吸。3.調(diào)心（1）練①勢(shì)時(shí)專(zhuān)注于動(dòng)作和姿勢(shì)。（2）練②勢(shì)時(shí)吸氣時(shí)意守丹田，呼氣時(shí)將意念逐漸轉(zhuǎn)人兩掌之間，感覺(jué)氣脈運(yùn)行時(shí)，則以意隨氣。（3）練③勢(shì)時(shí)意念放松，似有若無(wú)。4.操作提示：兩手掌心向下，指尖向外是為陰掌；兩手掌心向上，是為陽(yáng)掌。第四節(jié)摘星換斗歌訣：只手擎天掌覆頭，更從掌內(nèi)注雙眸，鼻吸口呼頻調(diào)息，用力收回左右眸。1.調(diào)身（1）接上勢(shì)，右手向右上方緩緩高舉，離前額約一拳；同時(shí)左手放下，并反手以手背貼于左側(cè)腰眼部。（見(jiàn)圖7）（2）兩目注視右手之內(nèi)勞宮穴。（3）左手高舉，右手放下，右手背貼于右側(cè)腰眼處，兩目注視左手內(nèi)勞宮穴。（見(jiàn)圖8）2.調(diào)息（1）練①勢(shì)時(shí)自然呼吸。（2）練②勢(shì)時(shí)用腹式呼吸，把息調(diào)勻。開(kāi)始可用鼻吸口呼，后改為鼻吸鼻呼，氣沉丹田。呼吸細(xì)勻長(zhǎng)緩，綿綿不斷。（3）練③勢(shì)時(shí)呼吸同①②。3.調(diào)心（1）練①勢(shì)時(shí)專(zhuān)注于動(dòng)作和姿勢(shì)，意念要淡。（2）練②勢(shì)時(shí)意念注視高舉之手的勞宮穴，并將內(nèi)勞宮、兩眼與在腰眼處之手背的外勞宮穴用意念連成一條氣線，隨著呼吸的吐納，腰眼發(fā)生一凸一凹的運(yùn)動(dòng)。（3）練③勢(shì)時(shí)意念與①②相同。4.操作提示在呼氣時(shí)注意內(nèi)勞宮，吸氣時(shí)注意下邊手的外勞宮。意念內(nèi)勞宮、眼睛、腰眼隨著這種凸凹開(kāi)合的動(dòng)作，做微微的運(yùn)動(dòng)。第五節(jié)倒拽九牛尾歌訣：兩腿前弓后箭，小腹運(yùn)氣空松，用意存于兩膀，擒拿內(nèi)視雙瞳。1.調(diào)身（1）接上勢(shì)。右手從腰眼離開(kāi)，微向下垂，順勢(shì)變成陰掌向右前方抄去，至與肩相平，五指撮攏成“擒拿手”狀，腕微屈，指尖朝上向外，勁蓄袖底。同時(shí)右腿跨前彎曲，左腿伸直，成前弓后箭步。左手也同時(shí)放下，向左后方抄去。（見(jiàn)圖9）（2）右手與額同高，左手與左箭腿成15°。（見(jiàn)圖9）（3）右腳不動(dòng)，左腳向左前方跨出換為左弓右箭步，左手反折抄向左前方，右手收回伸向右后方，動(dòng)作要領(lǐng)同前。（見(jiàn)圖10）2.調(diào)息（1）練①勢(shì)時(shí)自然呼吸。（2）練②勢(shì)時(shí)可用鼻吸口呼法。（3）練③勢(shì)時(shí)呼吸與①②勢(shì)類(lèi)同。3.調(diào)心（1）練①勢(shì)時(shí)專(zhuān)注于動(dòng)作和姿勢(shì)（2）練②勢(shì)時(shí)意想兩手拉成一條線，似拽牛尾巴之狀。吸氣時(shí)，兩眼內(nèi)視前伸之手，向后倒拽；呼氣時(shí)，兩眼內(nèi)視后伸之手，向前順牽。（3）練③勢(shì)時(shí)意念與①②勢(shì)類(lèi)同。4.操作提示前牽后拽時(shí)，與少腹丹田的氣運(yùn)開(kāi)合相應(yīng)運(yùn)動(dòng)著，兩腿和腰、背、肩、肘等身段各部，亦都隨著倒拽和前牽的韻味相應(yīng)地顫動(dòng)。如此反復(fù)操作3～5次。第六節(jié)出爪亮翅歌訣：挺身兼怒目，推窗望月來(lái)，排山還海汐，隨息七徘徊。1.調(diào)身（1）接上勢(shì)，借前手向后倒拽之勢(shì)，前腿后收，兩腳并攏，兩手收回，掌指翹立筆直，掌心向外，變成“排山掌”，放于胸脅部待勢(shì)。（見(jiàn)圖11）（2）兩手以“排山掌”向前緩緩?fù)瞥觥ｉ_(kāi)始前推，輕如推窗，推至肩肘腕平時(shí)，五指用力外分，身體直立閉息，兩目張開(kāi)，不可瞬動(dòng)眨眼，平直地望著前面，集中心念，觀看兩掌。（見(jiàn)圖12）（3）再把“排山掌”緩緩向胸脅內(nèi)收，貼于左右兩側(cè)胸脅處。（4）如此反復(fù)做7次。2.調(diào)息（1）練①勢(shì)時(shí)自然呼吸。（2）練②勢(shì)向前推掌時(shí)，配合呼氣，推至極點(diǎn)時(shí)微停息。（3）練③勢(shì)時(shí)吸氣。（4）練④勢(shì)時(shí)呼吸重復(fù)②③勢(shì)。3.調(diào)心（1）練②向前推掌時(shí)，配合呼氣，開(kāi)始時(shí)輕輕用力，前推至極點(diǎn)，則重如排山。（2）練③收回時(shí)吸氣，意念集中于兩掌中間。4.操作提示隨向前推掌，五指慢慢外分，掌指翹立筆直，產(chǎn)生麻熱感；兩掌向胸脅收回，五指自然伸直并攏。第七節(jié)九鬼拔馬刀歌訣：側(cè)首屈肱，抱頭拔耳，右腋開(kāi)陽(yáng)，左陰閉死，右撼昆侖，左貼胛膂，左右輪回，直身攀舉。1.調(diào)身（1）接上勢(shì)，右手向上提，朝腦后做圓周運(yùn)動(dòng)，用掌心貼枕部“玉枕關(guān)”，用食、中、無(wú)名三指輕輕夾拉左耳的上部尖端（在兩耳尖端，把耳輪折卷，有折縫處），肩肘相平，右腋張開(kāi)；左手向左方畫(huà)弧，反手以手背貼于脊部?jī)杉珉伍g，左腋緊閉。（見(jiàn)圖13）（2）右手放下，反手提起，以手背貼于兩肩胛間。同時(shí)左手提至腦后，用掌心貼在玉枕關(guān)，手指輕輕壓拉右耳。左腋張開(kāi)，右腋緊閉。（見(jiàn)圖14）2.調(diào)息（1）練①勢(shì)肢體運(yùn)動(dòng)過(guò)程中自然呼吸，定勢(shì)后，采用鼻吸鼻呼腹式呼吸。練②勢(shì)時(shí)呼吸同①勢(shì)。3.調(diào)心（1）練①勢(shì)上肢運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，意念專(zhuān)注于動(dòng)作和姿勢(shì)。（2）定勢(shì)后，吸氣時(shí)，意念集中在抱頭攀耳之手的肘尖，微微拔牽，頭頸同時(shí)與掌相應(yīng)地運(yùn)動(dòng)。呼氣時(shí)意念集中在貼于背部手背的外勞宮穴，氣沉丹田。4.操作提示左右反復(fù)6～7次。第八節(jié)三盤(pán)落地歌訣：上腭抵尖舌，張眸又咬牙。開(kāi)檔騎馬式，雙手按兼拿，兩掌翻陽(yáng)起，千斤仿佛加，口呼鼻吸氣，蹲足莫稍斜。1.調(diào)身（1）接上勢(shì)。兩手向左右平伸，肩肘腕相平，成“一”字形，掌心向下，同時(shí)左足向左跨一大步，兩腳的距離大約二尺五寸（人高矮不同，可略大或略小些）。（見(jiàn)圖15）（2）兩膝彎曲慢慢下蹲成騎馬檔勢(shì)，含胸拔背，至大腿與小腿成90°為標(biāo)準(zhǔn)。兩腿下蹲的同時(shí)，兩陰掌亦緩緩下按，按壓至與膝相平為止。動(dòng)作緩慢，穩(wěn)穩(wěn)用力，舌抵上腭，兩眼睜大。（見(jiàn)圖16）（3）將下按之掌翻轉(zhuǎn)為陽(yáng)掌，如托重物之狀，隨兩腿的慢慢伸直一起上升，與胸相平為止。（見(jiàn)圖17）（4）反復(fù)操作3～5次。2.調(diào)息（1）操作①勢(shì)時(shí)自然呼吸。（2）操作②勢(shì)時(shí)以口呼氣。（3）操作③勢(shì)時(shí)以鼻吸氣，氣沉于丹田。3.調(diào)心（1）意念集中于兩手掌。（2）上升時(shí)意念兩手像托拿沉重的東西。4.操作提示下蹲時(shí)，松腰、裹臀，兩掌如負(fù)重物；起身時(shí)，兩掌如托千斤重物。年老和體弱者下蹲深度可靈活掌握，年輕體健者可半蹲或全蹲。下蹲與起身時(shí)，上體始終保持正直，不應(yīng)前俯或后仰。瞪眼閉口時(shí)，舌抵上腭，身體中正安舒。第九節(jié)青龍?zhí)阶Ω柙E：青龍?zhí)阶?，左從右出，左掌糾行，踡傍脅部，右爪乘風(fēng)，云門(mén)左露，氣周肩背，扭腰轉(zhuǎn)腹，調(diào)息微噓，龍降虎伏。1.調(diào)身（1）接上勢(shì)。左腳向內(nèi)收回，至與肩等寬待勢(shì)。（見(jiàn)圖18）（2）左手翻掌向下，變成陰掌“龍?zhí)阶Α保ㄎ鍌€(gè)手指的末節(jié)指間關(guān)節(jié)屈曲，掌心空而圓），用腰之勁運(yùn)動(dòng)，左肘尖領(lǐng)先，向左后方縮去；同時(shí)右掌也翻轉(zhuǎn)向下，變成陰掌“龍?zhí)阶Α保枳笳坪笊斓淖藙?shì)，右掌如乘風(fēng)破浪一般朝左側(cè)面探爪。將左期門(mén)穴、云門(mén)穴放開(kāi)，右邊的期門(mén)穴、云門(mén)穴閉著。隨著左掌后縮，右掌左探，腰部、腹部相應(yīng)的扭轉(zhuǎn)，同時(shí)要放得很松，才能將“帶脈”鍛煉得柔韌如絲，松緊合度。（見(jiàn)圖19）（3）左探爪做完，再向右縮、右探：向左右探爪時(shí)，要同時(shí)微微發(fā)出“噓”音相配合。頭頸亦跟隨左探、右探動(dòng)作轉(zhuǎn)動(dòng)。（見(jiàn)圖20）2.調(diào)息用鼻吸口呼法。左縮左探或右縮右探的過(guò)程中吸氣，縮探至盡處，呼氣，口念“噓”字。3.調(diào)心左縮左探或右縮右探的過(guò)程中，將吸入的氣緩緩送入丹田，手十指末節(jié)指間關(guān)節(jié)輕輕一抓時(shí)，意念集中于兩手掌。4.操作提示伸臂探“爪”，下按劃弧，力注肩背，動(dòng)作自然、協(xié)調(diào)，一氣呵成。目隨“爪”走，意存“爪”心。年老和體弱者前俯下按或劃弧時(shí)，可根據(jù)自身狀況調(diào)整幅度。第十節(jié)臥虎撲食歌訣：兩足分蹲身似傾，左弓右箭腿相更，昂頭胸作探前勢(shì)，翹尾朝天掉換行，呼吸調(diào)勻均出人，指尖著地賴(lài)支撐，還將腰背偃低下，順勢(shì)收身復(fù)立平。1.調(diào)身（1）接上勢(shì)。隨即抬起右腳，向右前方跨進(jìn)一步，成右弓左箭步，同時(shí)兩手向前，五指著地，掌心懸空（初練可用整個(gè)手掌著地），頭向上略抬。（見(jiàn)圖21）（2）下俯，臀部慢慢向后收，兩目平視，腰部放松，似虎撲食之準(zhǔn)備動(dòng)作。（見(jiàn)圖22）（3）頭昂起，前胸以低勢(shì)（約離地4寸），頭、腰、臀、四肢呈波浪形向前運(yùn)動(dòng)，似向前撲食之狀，目視前方。至前臂呈垂直時(shí)，胸稍停，再收回。如此反復(fù)3～5次，最后還原成右弓左箭步。（4）做完收回站起，再以同法變左弓右箭步，照前法做足次數(shù)，還原成弓箭步后，站立成中檔（兩腳與肩等寬）。（見(jiàn)圖23）2.調(diào)息呼吸用鼻吸口呼法，撐起、后縮吸氣；下俯、前沖呼氣。3.調(diào)心兩手扶地，變前弓后箭步時(shí)，用意調(diào)勻呼吸。意念凝注前方，有向前撲捉之感。4.操作提示用軀干的蛹動(dòng)帶動(dòng)雙手前撲繞環(huán)。抬頭、瞪目時(shí)，力達(dá)指尖，腰背部成反弓形。年老和體弱者可根據(jù)自身狀況調(diào)整動(dòng)作幅度。第十一節(jié)打躬擊鼓歌訣：兩掌持后腦，躬腰至膝前，頭垂探胯下，口緊咬牙關(guān)，舌尖微抵腭，兩肘對(duì)手彎，按耳鳴天鼓，八音奏管弦。1.調(diào)身（1）接上勢(shì)，兩腳與肩寬，站立正直，待勢(shì)。（見(jiàn)圖24）（2）兩手抱頭，掌心按耳，兩掌的中指尖微微接觸，指頭貼在“玉枕關(guān)”處。兩肘屈曲，肘與肩平行。擺好姿勢(shì)后，食指擊打“玉枕關(guān)”頻頻敲擊，耳中發(fā)出“隆隆”的響聲，稱(chēng)之為“鳴天鼓”。（見(jiàn)圖25）（3）鳴天鼓之后，雙手抱頭，慢慢俯身彎腰，將頭向兩膝的空當(dāng)中間彎垂下去，以不能再垂彎為度，兩腿挺直，腰胯放松，舌抵上腭，咬緊牙關(guān)，兩目從胯襠中觀看身后的天際。（見(jiàn)圖26）（4）隨即慢慢直立起來(lái)，還原全身筆直的架子，再度“鳴天鼓”與下彎。反復(fù)做3～5次。然后站立正直接下勢(shì)。2.調(diào)息用鼻吸鼻呼法，在彎腰、直立過(guò)程中慢慢地微閉口呼吸（久練后可閉住呼吸，直立起來(lái)）。3.調(diào)心彎腰時(shí)意注丹田，直立時(shí)意注兩手掌。4.操作提示操作提示：身體前俯彎腰時(shí)，動(dòng)作要緩慢，量力而行，動(dòng)作不可過(guò)猛?；加心X血管病者慎做此勢(shì)。第十二節(jié)掉尾搖頭歌訣：膝直膀伸，推手及地，瞪目搖頭，寧神一志，直起頓足，伸肱直臂，左右七次，功課完畢，祛病延年，無(wú)上三昧。1.調(diào)身（1）接上勢(shì)，將兩手從腦后向正前方推出去，使兩臂伸直，與肩相平，掌心向下。（見(jiàn)圖27）（2）將兩掌十指交叉扣起，掌心向地，慢慢向胸前收攏，至與胸兩拳遠(yuǎn)時(shí)，彎腰，隨即慢慢下推及地，兩腿挺直。仍保持彎腰姿勢(shì)，再向前、左、右各推一下，頭亦隨之搖擺。（見(jiàn)圖28）（3）再緩緩伸腰，兩掌同時(shí)上提，雙掌松開(kāi)。（見(jiàn)圖29）操作提示：向下彎腰時(shí)量力而行，兩掌不能及地也可?；加心X血管病者慎做此勢(shì)。2.調(diào)息自然呼吸。3.調(diào)心在推掌及地時(shí)意念集中在兩掌心，直立時(shí)意念集中于鼻尖。4.操作提示轉(zhuǎn)頭扭臀時(shí)，頭與臀部做相向運(yùn)動(dòng)。高血壓、頸椎病患者和年老體弱者，頭部動(dòng)作應(yīng)小而輕緩。另外，應(yīng)根據(jù)自身情況調(diào)整身體前屈和臀部扭動(dòng)的幅度和次數(shù)。配合動(dòng)作，自然呼吸，意念專(zhuān)一。第十三節(jié)收功勢(shì)1.調(diào)身（1）接上勢(shì)，兩手豎掌向前推出，兩腳跟微微提起，前腳掌著地。（見(jiàn)圖30）（2）兩手掌逐漸向外翻，至肩、肘、腕平時(shí)，掌心向外，畫(huà)弧向兩側(cè)，翻掌提至腋下，掌心向上，兩腳跟同時(shí)落地，腳掌提起。（見(jiàn)圖31）（3）然后再推出，反復(fù)共7次。（4）最后恢復(fù)至第一式韋馱獻(xiàn)杵勢(shì)收功。（見(jiàn)圖32）2.調(diào)息（1）練動(dòng)作①時(shí)自然呼氣。（2）練動(dòng)作②時(shí)自然吸氣。3.調(diào)心（1）練動(dòng)作①②時(shí)意念專(zhuān)注于動(dòng)作姿勢(shì)。（2）練動(dòng)作④時(shí)意想自身之氣與天地分離，收歸自身，下沉丹田。二、辨證施功易筋經(jīng)具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、祛病健身之作用。每天可練2～3次，每次30分鐘左右，3個(gè)月一個(gè)療程。初練首先要將姿勢(shì)、動(dòng)作練熟，然后再進(jìn)行呼吸、意念和姿勢(shì)的配合鍛煉，最終達(dá)到三調(diào)合一。練功的運(yùn)動(dòng)量可根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和體力情況靈活掌握，循序漸進(jìn)，不可操之過(guò)急。中老年人練此功法，不可勉強(qiáng)向上提氣，提足跟之動(dòng)作可以不做，否則易引起血壓升高、頭痛、頭暈等。心腦血管病患者鍛煉時(shí)宜用意而少用力，各勢(shì)均順其自然，量力而行。1.韋馱獻(xiàn)杵勢(shì)具有理氣安神的作用，可用于心煩、失眠、焦躁易怒、心慌、多汗等心氣虛、心陰虛的癥狀。焦慮癥、失眠、心律失常、更年期綜合征、神經(jīng)官能癥等疾病，凡見(jiàn)上述癥狀者可參照使用。2.橫擔(dān)降魔杵 具有疏通上肢經(jīng)絡(luò)的作用，可用于上肢疼痛，屈伸不利，頸肩疼痛等癥狀。肩關(guān)節(jié)周?chē)住⑸窠?jīng)根型頸椎病等疾病，凡見(jiàn)上述癥狀者可參照使用。3.掌托天門(mén)具有條暢三焦、輸布?xì)鈾C(jī)的作用，可用于胃脘脹滿(mǎn)、噯氣、腹脹等中焦氣機(jī)失于升降的癥狀，也可用于胸悶、咳嗽、喘憋等上焦肺氣不能肅降的癥狀。功能性消化不良、糖尿病腸病、慢性阻塞性肺疾病穩(wěn)定期、非特異性過(guò)度噯氣等疾病，凡見(jiàn)上述癥狀者可參照使用。4.摘星換斗具有活血通絡(luò)、強(qiáng)腰補(bǔ)腎的作用，可用于腰背疼痛、轉(zhuǎn)側(cè)不利等腰部筋絡(luò)痹阻的癥狀，也可用于尿頻、腰酸、膝軟、水腫等腎虛的癥狀。糖尿病腎病、局灶節(jié)段性腎小球硬化、慢性間質(zhì)性腎炎、腰椎間盤(pán)突出癥、腰背肌筋膜炎等疾病，凡見(jiàn)上述癥狀者可參照使用。5.倒拽九牛尾具有調(diào)節(jié)臟腑氣機(jī)、補(bǔ)益心肺的作用，可用于胸悶、喘憋胸悶、甚則張口抬肩、心慌等心肺虧虛的癥狀。慢性穩(wěn)定性心絞痛、慢性心力衰竭）、慢性阻塞性肺疾病穩(wěn)定期、擴(kuò)張型心肌病、病態(tài)竇房結(jié)綜合征、肺原性心臟病等疾病，凡見(jiàn)上述癥狀者可參照使用。6.出爪亮翅具有補(bǔ)益肺氣的作用，可用于久咳不愈，鼻癢，流涕等肺氣不足的癥狀。肺間質(zhì)纖維化、慢性阻塞性肺疾病穩(wěn)定期、變態(tài)性鼻炎等疾病，凡見(jiàn)上述癥狀者可參照使用。7.九鬼拔馬刀具有健脾和胃，通督強(qiáng)腎的作用，可用于胃脘脹滿(mǎn)、食后腹脹、胃痛、腹痛等脾虛失運(yùn)、飲食積滯的癥狀，也可用于腰痛、晨僵、屈伸不利等寒濕凝骨，肝腎虧虛的癥狀。慢性胃炎、胃下垂、慢性腎功能衰竭、功能性腹痛、功能性腹脹等疾病，凡見(jiàn)上述癥狀者可參照使用。8.三盤(pán)落地具有交通心