健康意識調(diào)查問卷及答案_第1頁
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文檔簡介

健康意識調(diào)查問卷及答案調(diào)查問卷請回答以下題目，以評估您的健康意識水平。1.您每周進(jìn)行多少次有氧運動？-0次-1-2次-3-4次-5次及以上2.您每天攝入水果和蔬菜的數(shù)量是多少？-少于1份-1-2份-3-4份-5份及以上3.您每天喝多少杯水？-少于2杯-2-4杯-5-7杯-8杯及以上4.您在一周內(nèi)睡眠的平均小時數(shù)是多少？-少于6小時-6-7小時-7-8小時-8小時及以上5.您在一天中花多長時間看屏幕（電視、電腦、手機等）？-少于2小時-2-4小時-4-6小時-6小時及以上調(diào)查答案分析1.結(jié)果顯示，大部分受訪者每周進(jìn)行有氧運動的次數(shù)較少，應(yīng)加強鍛煉身體的意識和行動。2.攝入足夠的水果和蔬菜對健康十分重要，建議每天攝入5份及以上。3.喝足夠的水有助于保持身體機能良好，推薦每天喝8杯以上。4.充足的睡眠對身體恢復(fù)和健康至關(guān)重要，建議每晚睡眠7-8小時。5.長時間看屏幕可能對眼睛和健康造成負(fù)面影響，建議每天控制在2小時以內(nèi)。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，我們可以看出受訪者在某些健康意識方面還有提升的空間，我們鼓勵每個人加強

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