有關健康教育演講比賽

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復制第第頁有關健康教育演講比賽青少年是祖國將來的建設者，青少年的健康成長關系著每個家庭的幸福及祖國的將來。接下來就是我給大家共享的健康教育演講競賽，盼望對大家有關心。

有關健康教育演講競賽篇一

很榮幸在這里和大家探討?zhàn)B分與飲食方面的話題。我想大家會有自己的見解，我情愿把大家感愛好的熱點問題挑出來，所謂的熱點問題是我依據反饋的信息收集到的大家感愛好的話題?；蛟S沒有包括您盼望聽到的內容，沒有關系，在講的過程中或講完以后，各位有任何想法、建議、問題都可以提出來。盼望大家樂觀參加。

和諧社會需要和諧的市民去建設，養(yǎng)分學就是以和諧為基礎的，我們過去講的“平衡膳食”就是和諧膳食的過程。我信任在座的伴侶都有個共識，就是飲食是特別重要的。不過也有一些伴侶覺得吃飯沒有什么學問，認為一日三餐是很隨便的事情，其實不是這樣的。我們今日講座的內容，要大家首要了解的一個概念就是，飲食和我們的健康息息相關，所以我用了“養(yǎng)分飲食與健康”這樣一個大題目。

我看了一篇報道，說春節(jié)期間身體哪個部分最忙、最累?是嘴最忙牙最累，實際上講的就是吃飯在節(jié)假日期間扮演角色的重要性。過節(jié)期間，牙和嘴最忙最累是外在的表現，真正忙、累的是食道、胃、腸、膽囊、胰腺、肝臟。其實我們應當將講課放在春節(jié)前，當然春節(jié)后也有好處，由于有些伴侶也意識到了節(jié)假日期間的飲食問題。前段時間有個記者找我，問我過完節(jié)了能否寫篇文章叫《怎么樣刮刮腸道里的油》。有些伴侶覺得到了初七就該開頭不吃魚和肉，吃素了。到了初七就應當吃清淡的、素的食物，而初一到初六就應當大魚大肉嗎?不是這樣的。這樣一些熟悉上的問題不解決，健康唯恐是一句空話。

健康是怎么來的?有人說健康是爹媽給的，這句話完全正確，健康有相當一部分來自于遺傳。有的家族全都胖，有的家族全是高血壓，父母中有一方或雙方是糖尿病，他們的孩子患糖尿病的風險要大許多，這是遺傳打算的。所以有的伴侶特別悲觀，覺得父母健康狀況不好——冠心病、糖尿病、肥胖癥什么的，自己也沒什么盼望了，后天無論怎么掌握，可能結果都好不了。但也有的人很樂觀，父母都長壽，自己任憑吃喝都無所謂。健康與否是否全是由父母遺傳打算呢?遺傳在健康中扮演著很重要的角色，但不是惟一角色。給大家舉一個例子，關于肥胖的問題，全世界美國胖人最多，美國的肥胖人群在最近50年內翻了一倍。50年的時間不太簡單改造一個民族的基因——把原來沒有的肥胖基因變異成肥胖基因，但是這個國家肥胖的人數翻了一倍，那么多出來的一倍胖子是哪兒來的呢?是飲食方式、運動狀況和生活方式造成的。再舉一個例子，許多人擔憂自己得癌癥。癌癥有一部分是遺傳因素造成的，但有相當一部分是后天得的。以世界上兩個發(fā)達國家為例——日本和美國。日本患胃癌的人比較多，美國患結腸癌、乳腺癌的人比較多，這是不一樣的兩種狀況。日本人長大后移民到美國，在美國結婚生子。二十多年后發(fā)覺流行病學上一個很有意思的現象，從小在美國長大的日本人胃癌發(fā)病率遠遠低于日本本土的發(fā)病率，乳腺癌的發(fā)病率與美國當地居民基本持平。日本人的血統并沒有變，那么這是什么緣由造成的?可以確定地說，這不是遺傳造成的，而是外在生活條件、生活方式的轉變造成的，吃的飯、喝的水、呼吸的空氣不一樣，是環(huán)境因素造成的。

假如非要說健康中哪部分是內因打算的，哪部分是外因打算的，沒有人能分得清晰。但有的科學家提出，至少百分之六七十的因素是外部條件打算的，也是把握在自己手中的。您每天每刻能掌握的因素，其中有很重要的“兩條腿”，一條腿是吃飯，一條腿是協作飲食的運動。我們沒有方法打算基因，沒有方法打算父母，但可以打算誕生后的飲食與運動，以保證自己健康的方向。惋惜的是這些個自己可以掌控的因素往往就在人們日常不留意的過程中漸漸丟失了。疾病的產生、消失、進展是個漫長的過程，有的需要20xx年、20xx年，在座的人誰敢保證自己沒有存在于慢性病的埋伏期里?大家都可能處在慢性病的埋伏期里，盼望大家通過行動將發(fā)生慢性病的風險盡可能降低，甚至不讓它發(fā)生?，F在真正危害健康的不是急性病，而是慢性、非傳染性疾病。

有關健康教育演講競賽篇二

老師、同學們：

青少年是祖國將來的建設者，青少年的健康成長關系著每個家庭的幸福及祖國的將來。所以我們要講究科學膳食，合理吸取養(yǎng)分，健康成長!

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推動素養(yǎng)教育的打算》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的思想?！弊?990年起，中國同學養(yǎng)分促進會在每年的5月20日均組織開展同學養(yǎng)分宣揚活動。20xx年來，這項宣揚活動得到廣闊師生、家長的歡迎和很多養(yǎng)分學專家的樂觀參加、支持，在有些地方已經形成了固定的“同學養(yǎng)分日”。為了使同學養(yǎng)分宣揚工作更加廣泛、深化、長久地開展下去，促進同學養(yǎng)分宣揚工作的制度化，經討論打算，每年的5月20日為“中國同學養(yǎng)分日”。

隨著生活水平的提高，中學校同學的養(yǎng)分健康狀況明顯下降。依據國務院新聞辦公布進行的“中國居民養(yǎng)分與健康現狀”調查顯示，我國青少年兒童膳食中熱量供應已基本達到標準，但蛋白質供應量偏低，優(yōu)質蛋白質比例少，鈣、鋅、維生素a等微量養(yǎng)分素供應明顯不足;我國的居民是養(yǎng)分過剩與養(yǎng)分缺乏兩個問題并存。在我們學校，不少同學因缺乏合理養(yǎng)分學問，膳食攝入不平衡，有些同學在吃午餐時，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動量少，同學們的健康狀況將構成嚴峻威逼。不良的飲食習慣和生活方式，將給你們的健康帶來危害，是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。

此外，還有許多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康，比如吸煙。青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統、器管都尚未成熟，其對外界環(huán)境的有害國素的反抗力較成人為弱，易于汲取毒物損害身體的正常生長。

同學們，我們是祖國的花朵，人民的盼望，為了祖國的將來和自己的將來，我們應當愛惜自己的身體，均衡養(yǎng)分;珍惜自己的年華，不要再吸煙了。

有關健康教育演講競賽篇三

有幅對聯說得很對：“人品、食品、品品相照;蒼生、民生、生生相聯”，生命只有一次，健康是人生最重要的財寶。

在人的生活當中，衣食住行，樣樣缺不得。特殊是食品，它是與我們每個人緊密相連的，是我們每天的必需品。俗話說得好，民以食為天，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。所以我們更該關注食品平安。

記得六班級的時候。老師給我們講了一個真實的故事：一個16歲的同學，由于小時侯吃了太多了垃圾食品，已經身患絕癥，現在他還非常的懊悔。我們要記住這個凄慘的教訓，看看這些廠家，都已“金錢第一”“利潤最多”的道德觀念做動身點，為了市場上的競爭，竟全然不顧消費者的健康。想想蘇丹紅，想想因廉價食物的誘惑的人在病床上如何的懊悔

現在改革開放好，人民富有了，跟著改革開放的步伐，家家都是獨生子女，一個個受父母的寵愛慣了，一聲：“媽媽，可以給點錢買東西么?”媽媽一句話也不說，掏出一張鮮紅的百元大鈔，“給，省著點花，不夠媽在給。”就這么一句話。我們一把抓了過去，放學時，東蕩蕩，西游游，看到路東有一片烤羊肉串，蒼蠅漫天飄舞，“老板，來10根羊肉串?！蹦抢习逍呛堑倪f上一把燒了又燒而且“香噴噴”羊肉串，那人手上拿了一大把羊肉串，另只手還拿著一根冰棍，兜里還放著一些糖果，真想用一首歌來唱唱：“左手一把羊肉串，右手一根冰淇淋，口袋里還放著一把糖果哦?！迸獊砼プ罱K傷的還是你自己，拉肚子，發(fā)燒“哎喲，哎喲”的叫著，父母看了又焦急，花了大筆的錢來治。你說這樣合算么，買東西花錢，治病也花錢，

食品平安要警鐘長鳴，不容忽視。國家為了廣闊的中學校生能夠放心的使用食品，增加全我們對食品平安的參加意識，普及食品平安學問，宣揚《食品衛(wèi)生法》、《產品質量法》、《標準化法》等法律法規(guī)能夠深化人心、家喻戶曉，營造食品