大學(xué)生健康教育-課件

大學(xué)生健康教育目錄一、疾病常見的病癥和體征三、藥物應(yīng)用常識(shí)四、常用急救知識(shí)五、大學(xué)生醫(yī)保卡的使用二、大學(xué)新生適應(yīng)期的心理調(diào)適一、疾病常見的病癥和體征病癥與體征發(fā)熱、皮膚黏膜出血、水腫、咳嗽與咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難、心悸、惡心與嘔吐、嘔血及便血、腹痛、腹瀉、便秘、黃疸、血尿、尿路刺激征、頭痛、暈厥、抽搐與驚厥發(fā)熱低熱：37.3°C–38.0°C中度熱：38.1°C—39.0°C高熱：39.1°C—41.0°C超高熱：41.0°C以上低熱伴隨咳嗽、咯血、盜汗等病癥——結(jié)核病持續(xù)高熱——傷寒等皮膚黏膜出血因機(jī)體止血或凝血功能障礙所引起，通常以全身性或局限性皮膚黏膜自發(fā)性出血或損傷后難以止血為特征。見于血液系統(tǒng)疾病、嚴(yán)重肝病、尿毒癥、繼發(fā)于藥物等水腫人體組織間隙有過(guò)多的液體積聚使組織腫脹稱為水腫。引起水腫的原因：心源性、腎源性、肝源性、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、藥物性、特發(fā)性胸痛胸痛主要由胸部疾病引起，少數(shù)由其他部位的病變所致。引起胸痛的原因：1.胸壁疾?。簬畎捳畹?.心血管疾?。盒慕g痛、心肌堵塞等3.呼吸系統(tǒng)疾病：肺炎、肺癌等4.縱膈疾病：縱膈炎〔腫瘤〕、食管炎〔癌〕心悸心悸是一種自覺心臟跳動(dòng)的不適感或心慌感。病因：1.心臟搏動(dòng)增強(qiáng)：生理性或病理性2.心律失常3.心臟神經(jīng)官能癥：由自主神經(jīng)功能紊亂引起，多見于青年女性。咯血、嘔血、便血咯血是指喉及喉以下呼吸道任何部位的出血，經(jīng)口排出。嘔血是上消化道疾病或全身性疾病所致的急性上消化道出血，血液經(jīng)口腔嘔出。便血是指消化道出血，血液由肛門排出。腹痛腹痛多數(shù)由腹部臟器疾病所引起，但腹腔外疾病及全身性疾病也可引起。急性腹痛：腹腔器官急性炎癥、空腔臟器阻塞或擴(kuò)張、臟器扭轉(zhuǎn)或破裂、腹膜炎癥等慢性腹痛：腹腔臟器的慢性炎癥、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、中毒與代謝障礙、腫瘤壓迫及浸潤(rùn)等腹瀉腹瀉指排便次數(shù)增多，糞質(zhì)稀薄，或帶有粘液、膿血或未消化的食物。急性腹瀉：腸道疾病、急性中毒、全身性感染等慢性腹瀉：胃部疾病、腸道感染、腸道非感染性病變、腸道腫瘤、胰腺疾病、肝膽疾病等黃疸黃疸是由于血清中膽紅素升高致使皮膚、粘膜和鞏膜發(fā)黃的病癥和體征。按病因?qū)W分類：溶血性黃疸、肝細(xì)胞性黃疸、膽汁淤積性黃疸、先天性非溶血性黃疸。血尿正常尿液中無(wú)紅細(xì)胞或偶見個(gè)別紅細(xì)胞，如離心沉淀后的尿液，鏡檢下每高倍視野有紅細(xì)胞3個(gè)以上，即為血尿。病因：泌尿系統(tǒng)疾病、全身性疾病、尿路鄰近器官疾病、藥物與化學(xué)因素、功能性血尿尿路刺激征尿頻、尿急、尿痛尿頻：正常成人白天4-6次，夜間0-2次。尿急：指一有尿意即要排尿，不能控制。尿痛：指排尿時(shí)膀胱區(qū)及尿道受刺激產(chǎn)生疼痛或燒灼感。暈厥暈厥是由于一時(shí)性廣泛性腦供血缺乏所致的短暫意識(shí)喪失狀態(tài)，發(fā)作時(shí)病人因肌張力消失不能保持正常姿勢(shì)而倒地。病因：血管舒縮障礙、心臟病、血管疾病、血液成分異常。頭痛頭痛指額、頂、顳及枕部的疼痛。頭痛可見于多種疾病，大局部無(wú)特殊意義，例如全身感染發(fā)熱性疾病往往伴有頭痛。精神緊張、過(guò)度疲勞也可有頭痛。但反復(fù)發(fā)作或持續(xù)的頭痛，可能是某些器質(zhì)性疾病的信號(hào)，應(yīng)認(rèn)真檢查，明確診斷，及時(shí)治療。抽搐與驚厥抽搐指全身或局部成群骨骼肌非自主的抽動(dòng)或強(qiáng)烈收縮，?？梢痍P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)和強(qiáng)直。當(dāng)肌群收縮表現(xiàn)為強(qiáng)制性和陣攣性時(shí)，稱為驚厥。病因：腦部疾病、全身性疾病、神經(jīng)官能癥二、大學(xué)新生適應(yīng)期的心理調(diào)適

〔一〕正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境。學(xué)習(xí)是大學(xué)校園生活的根本內(nèi)容大學(xué)生活仍然充滿競(jìng)爭(zhēng)集體化是大學(xué)生活的顯著特點(diǎn)學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)工作能力的鍛煉學(xué)生會(huì)、團(tuán)委、班委、社團(tuán)等文體的鍛煉〔二〕正確認(rèn)識(shí)自己，加強(qiáng)自我管理。1、客觀的認(rèn)識(shí)自己外貌，品德，才能，個(gè)性，優(yōu)點(diǎn)、缺乏，過(guò)去、現(xiàn)在，自我暗示法〔文字、鏡子、語(yǔ)言〕。我就是最棒的2、加強(qiáng)自我管理大學(xué)學(xué)習(xí)的課程多，課時(shí)少，每天的上課密度也不一樣，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)一天僅有1、2節(jié)課的情況。大量的空余時(shí)間決定了自主學(xué)習(xí)是大學(xué)里主要的學(xué)習(xí)方式。確立自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)、想從事什么職業(yè)、想成為什么樣的人才，然后根據(jù)目標(biāo)制訂學(xué)習(xí)方案。大學(xué)新生如何處理屋檐下的煩惱

1、在一個(gè)宿舍生活，“主動(dòng)最重要〞。主動(dòng)與別人問(wèn)好、主動(dòng)關(guān)心別人、主動(dòng)幫助別人、主動(dòng)做一些公益事情。打水的時(shí)候主動(dòng)代給別人打。有太陽(yáng)的時(shí)候主動(dòng)幫舍友曬被子。主動(dòng)清掃衛(wèi)生?！踩痴莆杖穗H交往的技巧2、學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)換位思考把自己當(dāng)作別人把別人當(dāng)作自己退一步，海闊天空。讓三分，心平氣和。3、克服自我中心傾向小技巧：善用微笑善于語(yǔ)言注意傾聽自我表露換位思考〔四〕學(xué)會(huì)舒緩心理壓力和情緒。方法一：傾訴方法二：“宣泄〞

方法三：自我暗示法

①我要積極!②我要開心！方法四：運(yùn)動(dòng)

在與壓力作斗爭(zhēng)的暫停期，不妨運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以舒解緊張的情緒，調(diào)節(jié)疲憊的心智，就像女孩在心情不好時(shí)，拼命吃零食，以此來(lái)調(diào)節(jié)郁悶的情緒。方法五：注意力轉(zhuǎn)移

如轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、工作、社會(huì)實(shí)踐中?？纯创巴獾娘L(fēng)景、螞蟻搬家……進(jìn)行一次旅游……就算是下雨，窗外的風(fēng)景也是那么美！方法六：快樂(lè)感染法做一些讓自己快樂(lè)的事情逛商場(chǎng)；看幽默電影；畫畫；散步今天天氣不錯(cuò)，我去逛個(gè)街……〔五〕主動(dòng)尋求社會(huì)支持系統(tǒng)幫助1.尋求同學(xué)、朋友的幫助。2.尋求老師、輔導(dǎo)員的幫助。3.尋求咨詢老師的幫助。4.尋求家人的幫助。5.心理熱線、網(wǎng)站的幫助。三、藥物應(yīng)用常識(shí)〔一〕選擇藥物的原那么：1.可用可不用的不用，切匆亂用。2.充分了解病情，以首選藥為宜。3.了解所選藥物的理化性質(zhì)、毒副作用。4.權(quán)衡藥物的療效與不良反響。5.盡可能選用療效確切、廉價(jià)易得的藥物。藥物應(yīng)用常識(shí)〔二〕抗生素使用原那么：1.能用窄譜不用廣譜；2.能用低級(jí)不用高級(jí)；3.能用一種不用兩種；4.輕中度感染一般不聯(lián)合使用。〔三〕給藥原那么：能口服不肌肉注射，能肌肉注射不靜脈滴注。藥物應(yīng)用常識(shí)〔四〕合理用藥須注意：1.防止濫用，防止不良反響的發(fā)生。2.考慮既往病史。3.選擇最正確給藥方法。4.防止蓄積中毒。5.年齡、性別及個(gè)體差異。6.注意藥物的相互作用及配伍禁忌。7.慎用新藥?！参濉掣忻八幍膽?yīng)用1.感冒70%—80%由病毒引起，一般為良性和自限性，病程多在一周左右，無(wú)嚴(yán)重病癥者可不用或少用藥。2.抗生素對(duì)導(dǎo)致感冒和流感的病毒均無(wú)作用，因此聯(lián)合使用抗生素的指征應(yīng)嚴(yán)格控制。3.感冒藥連續(xù)服用不得超過(guò)7天。藥物應(yīng)用常識(shí)四、常用急救知識(shí)生死一瞬間——怎樣做好院前急救工作？急救的根本原那么第一目擊者應(yīng)在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行及時(shí)有效地救護(hù)沉著冷靜，就地取材，迅速進(jìn)行。先救后治，分秒必爭(zhēng)。對(duì)一些危急嚴(yán)重的病人要一邊搶救一邊通知醫(yī)生或呼叫“120〞。一般應(yīng)就地進(jìn)行，對(duì)癥搶救。待情況穩(wěn)定后再考慮轉(zhuǎn)運(yùn)。

一、扭傷：切記24小時(shí)之內(nèi)只可冷敷，不能

熱敷、揉搓，不能使用活血化瘀藥物。

二、外傷止血：指壓法、壓迫包扎法、填塞法、止血帶法。

注意：包扎要松緊適度

四、中暑：1.中暑是由于高溫、日曬引起的一種急性疾病。中暑后會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、全身無(wú)力、口渴、心悸、惡心、嘔吐等病癥,嚴(yán)重時(shí)會(huì)突然暈倒。中暑又可分為先兆中暑、輕癥中暑及重癥中暑。2.迅速把病人移至萌涼處或空調(diào)房，平臥休息。3.用冷水擦洗全身，并逐步降低水的溫度。在頭部、腋窩等處可用井水或冰袋敷之，以加快散熱。4.鼓勵(lì)病人喝含鹽的清涼飲料。5.輕者可飲淡鹽水，口服人丹、十滴水，藿香正氣丸等。6.嚴(yán)重中暑者．經(jīng)降溫等處理后，及早送往醫(yī)院?！惨弧硰?fù)蘇步驟

1、判斷反響

判斷患者意識(shí)。通過(guò)動(dòng)作或聲音刺激，觀察患者有無(wú)反響。如：輕拍或搖動(dòng)雙肩靠近耳旁呼叫：“喂，你怎么了！〞五、心肺復(fù)蘇〔CPR〕

2、檢查脈搏成人應(yīng)觸診頸動(dòng)脈示指、中指指腹觸及喉結(jié)，然后向外側(cè)輕輕滑動(dòng)2-3厘米3、高聲呼救

如病人意識(shí)喪失，應(yīng)立即呼救：“來(lái)人吶！救命?。?！〞或按呼叫電鈴撥打“120〞Help!4、擺放體位擺放為仰臥位直接放在地面或硬床板上脊椎外傷整體翻轉(zhuǎn)身體平直無(wú)扭曲重點(diǎn)保護(hù)頭頸

首先清理口腔。將病人的頭側(cè)向一邊，用手指摳出口腔內(nèi)的異物。一手掌用力壓前額，另只手中、示指向上向前抬上下頜，兩手合力使頭后仰。

5、開放氣道〔仰頭抬頦法〕6、人工呼吸7、胸外心臟按壓胸外按壓通過(guò)增加胸腔內(nèi)壓力和（或）直接按壓心臟驅(qū)動(dòng)血流，有效的胸外按壓能產(chǎn)生60～80mmHg動(dòng)脈壓

按壓方法

部位——胸骨中下1/3處

乳頭連線與胸骨交界處

頻率——100次/分

幅度——4-5厘米

按壓/通氣——30:2

每個(gè)周期為5組的30︰2的CPR，時(shí)間大約2分鐘按壓姿勢(shì)地上采用跪姿，雙膝平病人肩部床上應(yīng)站立于踏腳板，雙膝平病人軀干雙臂繃直，與胸部垂直不得彎曲以髖關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，腰部挺直，借用上半身重量垂直往下壓雙臂伸直雙手掌根互貼垂直壓下以髖關(guān)節(jié)為支點(diǎn)按壓方式雙肩在雙手正上方，借用上半身的重量垂直往下按壓按壓深度胸骨下陷4～5cm〔因人而異〕成人需要25～30kg的力量按壓，可產(chǎn)生60～80mmHg動(dòng)脈收縮壓每次按壓后胸廓完全彈回，保證松開的時(shí)間與按下根本相同胸外按壓心搏出量為正常的1/3至1/4

可觸到大動(dòng)脈搏動(dòng)；

收縮壓

60mmHg；

口