高血脂相關(guān)知識(shí)

關(guān)于高血脂相關(guān)知識(shí)一、高血脂的現(xiàn)狀：血脂異常是心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素，2005年11月中新網(wǎng)發(fā)布的調(diào)查結(jié)果：我國(guó)已有1.86億成年人血脂異常。亞洲心血管病合作研究（InterASIA，2000-2001）顯示:

我國(guó)高脂血癥呈現(xiàn)“三低”的現(xiàn)狀:低知曉率、低治療率、低達(dá)標(biāo)率第2頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天患病率高，未受重視我國(guó)現(xiàn)有1.6億高血脂患者，但很多人并未重視。知曉率低（男性21.3%女性18.1%）治療率低（男性14%女性11.6%）控制率低（男性11.3%女性9.5%）第3頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、高血脂是什么？高血脂即高脂血癥，也稱(chēng)血脂異常，是指血中總膽固醇（TC）、甘油三脂（TG)、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C)升高和/或高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C)過(guò)低。主要包括：高膽固醇血癥、

混合型高脂血癥

甘油三脂血癥第4頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、高血脂指標(biāo)膽固醇一般是3—5mmol/L，低密度脂蛋白2—3mmol/L，度脂蛋白1—2mmol/L，甘油三酯0.5—1.7mmol/L，這是大致正常的范圍，這個(gè)范圍不即是說(shuō)我們?cè)谶@個(gè)正常范圍里面就不需要治療了，什么時(shí)候需要治療，國(guó)際上相關(guān)組織和國(guó)內(nèi)心血管學(xué)會(huì)對(duì)中國(guó)高血脂癥治療出發(fā)點(diǎn)有規(guī)定。第5頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天四、血脂的“好壞”之分：“好”膽固醇：高密度脂蛋白

將多余的膽固醇從動(dòng)脈中清除，防止動(dòng)脈粥樣硬化形成，減少冠心病、中風(fēng)事件的發(fā)生?！皦摹蹦懝檀迹旱兔芏戎鞍缀窟^(guò)多時(shí)會(huì)鉆入動(dòng)脈壁，沉積成斑塊，堵塞血管，引發(fā)冠心病、中風(fēng)事件。第6頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天“壞”膽固醇（LDL-C）危害人體的三個(gè)步驟第一步：鉆入血管壁第二步：“沉積”成斑塊第三步：發(fā)生疾病或者事件第7頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天第一步：鉆入血管壁高血壓、糖尿病、吸煙等因素會(huì)使血管內(nèi)膜破損血液中“壞”膽固醇(LDL-C)增多時(shí)，通過(guò)破損的血管內(nèi)膜“鉆入”血管壁，在血管壁中沉積下來(lái)第8頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天第二步：“沉積”成斑塊沉積在血管壁中的壞膽固醇結(jié)合其他物質(zhì)，同時(shí)發(fā)生一些變化，就形成了粥樣硬化斑塊。這些斑塊凸向血管腔，使血管腔變得狹窄。第9頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天第三步：發(fā)生疾病或者事件穩(wěn)定斑塊：冠心病、腦缺血、腦梗塞等不穩(wěn)定斑塊：引發(fā)各種急性事件如急性心肌梗死、腦栓塞、猝死等第10頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天避免事件發(fā)生的關(guān)鍵：

積極降膽固醇治療第11頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天降膽固醇治療的好處可以清除“壞”膽固醇，減緩斑塊的形成和進(jìn)展可以減少穩(wěn)定斑塊誘發(fā)的疾?。盒慕g痛、心肌梗死、腦缺血、腦梗塞等第12頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天五、高血脂有哪些癥狀和危害？第13頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天五、高血脂有哪些癥狀和危害？一般無(wú)癥狀。血管徑堵塞70％以上才會(huì)有不舒服的感覺(jué)。但人體中壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇LDL-C)累積在動(dòng)脈內(nèi)皮下，形成動(dòng)脈壁的“定時(shí)炸彈”。第14頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天六、治療高血脂的原則1.減少脂質(zhì)攝入量，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒2.咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，選擇安全有效的調(diào)脂藥物3.關(guān)注藥物的安全性，定期監(jiān)測(cè)肝酶、肌酶（ALT、AST、CK）第15頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天

七、高血脂發(fā)生的高危人群已有冠心病或中風(fēng)有吸煙、肥胖、糖尿病、高血壓有冠心病、高血脂家族史絕經(jīng)后女性40歲以上男性第16頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天八、下列人群應(yīng)格外重視達(dá)標(biāo)和堅(jiān)持已有冠心病、中風(fēng)的病人裝了支架或做過(guò)搭橋手術(shù)的病人高血壓病人糖尿病病人第17頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天已有冠心病、中風(fēng)的人降膽固醇治療冠心病、中風(fēng)已存在動(dòng)脈粥樣硬化病變，疾病容易復(fù)發(fā)這些病人要求血脂水平應(yīng)該降得更低，LDL—C至少小于100mg/dl第18頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天裝支架或者搭橋術(shù)后的膽固醇治療裝了支架或者做完搭橋手術(shù)并非萬(wàn)事大吉，因?yàn)檫@些知識(shí)對(duì)已發(fā)生堵塞血管的治療，而斑塊遍布全身血管，隨時(shí)有再發(fā)心梗的可能裝支架或搭橋術(shù)后，更應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持降脂治療，使LDL—C至少小于100mg\dL,從而控制斑塊進(jìn)展。第19頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天高血壓病人的降膽固醇治療最新研究表明，對(duì)膽固醇水平正常或輕微升高的高血壓病人降膽固醇治療，可降低心肌梗死36%，降低中風(fēng)27%。

因此高血壓病人膽固醇達(dá)標(biāo)后，也要長(zhǎng)期堅(jiān)持降膽固醇治療。第20頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天糖尿病人的降膽固醇治療糖尿病人的LDL—C顆粒更小，更容易鉆入血管壁沉積成斑塊，最新研究證明，糖尿病人降膽固醇治療，可使心血管事件的危害降低37%，中風(fēng)降低48%。因此糖尿病病人更因該堅(jiān)持將膽固醇治療第21頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天九、藥物治療調(diào)脂藥物的分類(lèi)：他汀類(lèi)：以降低膽固醇為主，如舒降之、普拉固等；貝特類(lèi)：以降低甘油三酯為主，如諾衡、力平脂等；煙酸類(lèi)；樹(shù)脂類(lèi)：如消膽胺、降膽寧；膽固醇吸收抑制劑:依折麥布第22頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天服藥期間定期復(fù)查在開(kāi)始服用他汀類(lèi)藥物后4-6周，要復(fù)查血脂，調(diào)整用藥膽固醇水平正常后，要堅(jiān)持服藥，定期復(fù)查（一般為6個(gè)月－1年復(fù)查一次）第23頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天血脂達(dá)標(biāo)就可停藥嗎?血脂增高是一個(gè)緩慢的過(guò)程，因此血脂的調(diào)節(jié)，尤其是消除血脂的不良影響也同樣需要一個(gè)持續(xù)作用的過(guò)程。長(zhǎng)期服用調(diào)脂藥物不僅可降低血脂，同時(shí)還可明顯減少冠心病、心肌梗塞、腦中風(fēng)的發(fā)生率、致殘率和死亡率。調(diào)脂治療宜打持久戰(zhàn)第24頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天九、血脂檢查的九個(gè)注意事項(xiàng)

三天內(nèi)避免高脂飲食保持良好的飲食習(xí)慣抽血前一天別喝酒空腹10-12個(gè)小時(shí)早飯喝粥也不行休息5分鐘后再抽血感冒好了再體檢請(qǐng)心臟醫(yī)生分析分析結(jié)果一次異常別緊張第25頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天十、預(yù)防高血脂癥

合理飲食：采用低膽固醇低脂肪、低鈉、高維生素、適量維生素和能量飲食。

第26頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天高血脂宜多吃的食物：宜多食含鉀食物：豆類(lèi)、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋(píng)果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。多食含蛋白和維生素的食物：如魚(yú)、牛奶、瘦肉、豆制品等。多食含鈣食物：含鈣的食物有：奶制品、豆制品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚(yú)等。第27頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天高血脂不宜吃的食物：一、太甜的食物：比如奶酪、奶油蛋糕、白糖、蜂蜜、巧克力、紅薯等各種甜食。多吃糖食導(dǎo)致甘油三酯升高，增加血液的黏稠度，促使高血脂加重。二、高膽固醇食物：動(dòng)物的內(nèi)臟比如豬腰子、豬肝、豬心等；蛋黃、魚(yú)子、鰻魚(yú)、蟹黃、對(duì)蝦等。三、肥甘油膩食物以及油煎油炸食物：比如豬肉、羊脂、豬油、油煎食品等。四、花生米：花生含有大量的脂肪，食用后就會(huì)使血脂指數(shù)增高。五、必須忌酒：長(zhǎng)期大量的飲酒就會(huì)升高血脂。第28頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天根據(jù)自身情況，選擇合理的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目第29頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天

掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)頻率：中老年人，特別是老年人由于機(jī)體代謝水平降低，疲勞后恢復(fù)的時(shí)間延長(zhǎng)，因此運(yùn)動(dòng)頻率可視情況增減，一般每周3－4