《誰影響了我的情緒》教案

教學(xué)資源：1、范曉萱《健康歌》

小萱萱來來來跟爺爺做個運動左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱們來做運動抖抖手啊抖抖腳啊勤做深呼吸學(xué)爺爺唱唱跳跳你才不會老笑瞇瞇笑瞇瞇做人客氣快樂容易爺爺說的容易早上起床哈啾哈啾不要亂吃零食多喝開水咕嚕咕嚕我比誰更有活力

左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱們來做運動抖抖手啊抖抖腳啊勤做深呼吸學(xué)爺爺唱唱跳跳我也不會老笑瞇瞇笑瞇瞇對人客氣笑容可掬你越來越美麗人人都說nicenice飯前記得洗手飯后記得漱口漱口健康的人快樂多

左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱們來做運動抖抖手啊抖抖腳啊勤做深呼吸學(xué)爺爺唱唱跳跳我們不會老來小萱萱啊跟著爺爺一起做要看好喔嘿咻!嘿咻!嘿咻!嘿咻!爺爺加油加油我們一起來答數(shù)12342234323442345234623472348234

左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱們來做運動抖抖手啊抖抖腳啊勤做深呼吸學(xué)爺爺唱唱跳跳我們不會老爺爺你要去學(xué)國語你國語都不標(biāo)準(zhǔn)啦害人家跟你唱一樣的孩子做運動不要講話啦啊啊我算到那里我忘記了啦心理實驗1一位著名的醫(yī)生做過一個實驗，把一母同胎的兩只小羊放在兩種不同的環(huán)境里：在一只小羊的旁邊拴著一只惡狼，讓這只小羊總感到有威脅和危險；而另一只小羊則在正常的環(huán)境中生活。當(dāng)前一只小羊因恐懼而死亡時，另一只小羊仍然活得很健康，長得很肥壯。心理實驗2致命的“生氣水”美國心理學(xué)家的實驗已經(jīng)證實，人在心平氣和狀態(tài)下呼出的氣體冷卻后，水是澄清透明的，在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中的沉淀物卻呈紫色，再將其注射到大白鼠身上，這些老鼠表現(xiàn)呆滯，整天不思飲食，幾天后，它們就默默地死掉了。健康小提示緊張、恐懼、生氣、憎恨、嫉妒等不良情緒會危害人的身心健康。愉快、平靜、舒暢等良好的情緒有利于人的身心健康。5、開動腦筋有個老奶奶，大兒子賣鹽，小兒子賣傘。遇到天陰下雨，老奶奶就發(fā)愁大兒子的鹽賣不出去；等到晴天出太陽，她又發(fā)愁小兒子的傘賣不出去，所以，她一直很煩惱。鄰居告訴她，不如換個角度想問題。下雨時想：______；出太陽時就想：________。老奶奶照著做了。果然，她的心情變了，不論天氣怎樣，她都很高興。6、快樂金點子1、痛苦時大哭一場2、讀有趣的書3、聽音樂、看漫畫4、與人談心玩耍5、找個地方發(fā)泄6、與鏡中人說話7、改變角度看問題8、于無人處喊叫9、轉(zhuǎn)移注意力10、勞動體會快樂11、寫日記對自己傾訴12、多做運動7、《幸福拍手歌》如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福就快快拍拍手呀看那大家都一起拍拍手

如果感到幸福你就跺跺腳如果感到幸福你就跺跺腳如果感到幸福就快快跺跺腳呀看那大家都一起跺跺腳

如果感到幸福你就拍拍肩如果感到幸福你就拍拍肩如果感到幸福就快快拍拍肩呀看那大家都一起拍拍肩8、名人名言假如生活欺騙了你，不要心焦，也不要煩惱，陰郁的日子里要心平氣和，相信吧，那快樂的日子就會來到。——（俄國）普希金人生是由無數(shù)小煩惱組