第二章田徑起跑后的加速跑快速跑教案人教版初中體育與健康七年級全一冊

教案課程名稱體育課題名稱起跑后的加速跑快速跑課時2授課日期任課教師目標(biāo)群體教學(xué)環(huán)境室外學(xué)習(xí)目標(biāo)知識目標(biāo)：1、學(xué)習(xí)跑的練習(xí)的原理、方法，使學(xué)生掌握一些基本的跑的練習(xí)方法2、學(xué)習(xí)快速跑的正確姿勢并掌握其動作要領(lǐng)。能力目標(biāo)：1、發(fā)展學(xué)生的奔跑能力2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力、靈活性和上肢肩帶力量。3、發(fā)展學(xué)生的有氧耐力和發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)、反應(yīng)能力和應(yīng)變能力等，進(jìn)而提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)和運(yùn)動能力。4、60%以上的學(xué)生學(xué)會彈性組合并做好自評、互評5、通過學(xué)習(xí)學(xué)生能準(zhǔn)確的掌握快速跑的動作要領(lǐng)。情感目標(biāo)：1、培養(yǎng)學(xué)生良好的審美感和勇于挑戰(zhàn)的精神；2、通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)組織性、紀(jì)律性和集體主義精神，高尚的情操和審美觀3、培養(yǎng)學(xué)生的個性和良好的合作能力和競爭意識。學(xué)習(xí)重點快速跑的正確姿勢學(xué)習(xí)難點快速啟動，保持速度教法學(xué)法講解、示范、糾錯、反復(fù)練習(xí)教學(xué)媒體無教學(xué)、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備教師：課前查看相關(guān)書籍學(xué)生：查看相關(guān)書籍了解快速跑部分時間強(qiáng)度課的內(nèi)容教學(xué)實施步驟教師活動學(xué)生活動組織隊型備注開始部分課堂常規(guī)：1、體育委員整隊集合2、清點人數(shù)、檢查著裝、請老師上課3、師生相互問好4、教師簡單介紹教學(xué)計劃5、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求6、安排見習(xí)生7、強(qiáng)調(diào)安全宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、目的引導(dǎo)學(xué)生入學(xué)習(xí)狀態(tài)。提醒注意安全學(xué)生快速列集合，認(rèn)真聽講，積極思考集中精力投入練習(xí)。組織：成四列橫隊ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲要求：集合快靜齊準(zhǔn)備部分游戲：搶座位二、專項練習(xí)（1～8、4ⅹ8拍）1、擴(kuò)胸運(yùn)動2、擴(kuò)胸運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、腹背運(yùn)動5、弓步壓腿6、仆步壓腿教法：1、教師講解游戲規(guī)則，學(xué)生練習(xí)，教師擊掌配合。2、教師示范動作，提示動作要領(lǐng)并擊掌，學(xué)生按鼓點節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)教法：教師講解、示范，指揮、觀察、參與、評價總結(jié)。提示學(xué)生主動參與練習(xí)學(xué)生主動參與練習(xí)組織：兩路縱隊分別跑成兩個圓○○▲組織：成四列橫隊ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲要求：反應(yīng)迅速，注意安全、老師說停后就不能再動要求：盡量拉伸肌肉精神飽滿基本部分三、快速跑練習(xí)（1）體驗與觀察——對角線跑（2）快速跑的知識與方法①影響跑速的主要因素a．步頻b．步幅②途中跑的正確動作方法③學(xué)生自主學(xué)練四、快速跑游戲1、聽信號起跑2、呼號追人五、收腹跳教師示范要求：廣大同學(xué)在練習(xí)時用前腳掌發(fā)力，在跳的過程中大腿要盡量抬到平，要把大腿靠到前胸，兩臂自然擺動。眼睛要朝前看。六、球類練習(xí)1、籃球練習(xí)2、羽毛球練習(xí)3、足球練習(xí)4、乒乓球練習(xí)教法：提出要求觀察體驗練習(xí)設(shè)疑點撥共同探討揭示要點探究練習(xí)(1)提出觀察要求：不同速度同學(xué)的步頻與步幅(2)教師提供活動人體模型等圖示不同姿勢聽信號起跑呼號追人教法：講解示范，提示、巡視觀察、糾正、評價。(1)相互觀察同伴步頻和步幅，思考比較(2)學(xué)生用模型做正確動作演示、討論(3)互相合作，選擇利于提高步頻或步幅的練習(xí)方法(4)組間互動交流、探討點評誰先到終點呼2號，2號跑，3號追。出列沿外沿逆時針方向跑與追。認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察，積極實踐體會動作。學(xué)生按教師要求認(rèn)真模仿練習(xí)：組織：成四列橫隊ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲ⅹⅹⅹⅹⅹ▲ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲組織：成四列橫隊ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ組織：成四列橫隊ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲要求：注意力集中、聽教師講解其動作要領(lǐng)分組練習(xí)時要求學(xué)生積極參與要求：注意力集中要求連續(xù)跳、前腳掌著地要求：在練習(xí)過程中一定將安全放在首位結(jié)束部分1、整對集活、清點人數(shù)2、放松練習(xí)3、小結(jié)本課4、宣布下節(jié)課內(nèi)容5、師生問好教法：講解示