職業(yè)規(guī)劃 認(rèn)識自己

關(guān)于職業(yè)規(guī)劃認(rèn)識自己我是誰？老子說：“知人者智，自知者明；勝人者有力，自勝者強(qiáng)”。西方人崇拜的德爾菲神廟上也刻著一行警告人們的字：“認(rèn)識你自己！”

這個(gè)游戲就是針對你是如何看待自己而設(shè)計(jì)的?！拔摇钡目陀^描述真實(shí)的我理想中的我別人眼中的我說明：性別、身高、體重、相貌、文化程度、出身階層、健康狀況、家庭、住宅狀況、收入、愛好等客觀情況說明：對“我”的主觀評價(jià)：性格、人際交往、理想抱負(fù)、自我認(rèn)可度等等說明：“我”想要成為什么樣的人？說明：別人對“我”的看法？（可以征求他人的意見）

填完之后，再仔細(xì)看一遍，你可能會發(fā)現(xiàn)，不同的“我”之間竟然有那么大的差距！第2頁,共72頁，2024年2月25日，星期天本章主要內(nèi)容第1節(jié)自我認(rèn)知概述第2節(jié)興趣的探索與分析第3節(jié)需要、動機(jī)和價(jià)值觀的探索與分析第4節(jié)能力與技能的探索與分析第5節(jié)氣質(zhì)和性格的探索與分析第6節(jié)人格的探索與分析第3頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

第一節(jié)自我認(rèn)知的概述

一、自我認(rèn)知的含義 二、自我認(rèn)知與職業(yè)定位第4頁,共72頁，2024年2月25日，星期天一、自我認(rèn)知的含義

自我認(rèn)知就是人在社會實(shí)踐中對自己的生理、心理、社會活動以及自己與周圍事物的關(guān)系的認(rèn)知，包括自我觀察、自我體驗(yàn)、自我評價(jià)等。自我認(rèn)知具有完整性和可分性。所謂完整性，指人是一個(gè)完整的有機(jī)統(tǒng)一體，認(rèn)知是自我與所處的社會環(huán)境及社會群體相互作用完成的。所謂可分性，指人的自我認(rèn)知可以分成若干要素，如對自我心理特點(diǎn)的認(rèn)知可以分解為對興趣、需要、動機(jī)、價(jià)值觀、能力、氣質(zhì)、性格以及人格等因素的認(rèn)知。第5頁,共72頁，2024年2月25日，星期天二、自我認(rèn)知與職業(yè)定位職業(yè)定位有兩個(gè)含義：一是確定自己是誰，適合做什么工作；二是告訴別人自己是誰，擅長做什么工作。自我認(rèn)知的程度影響著職業(yè)定位的準(zhǔn)確性。要做一個(gè)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，首先要對自己有一個(gè)清晰的認(rèn)識。只有認(rèn)識了自己，才能取己所長，避己所短，才能進(jìn)行準(zhǔn)確的職業(yè)定位，確定最佳的職業(yè)目標(biāo)，設(shè)計(jì)合理的職業(yè)生涯路線，對職業(yè)進(jìn)行系統(tǒng)的整體規(guī)劃。第6頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

第二節(jié)興趣的探索與分析

一、興趣二、職業(yè)興趣三、霍蘭德職業(yè)興趣理論四、職業(yè)興趣的測評方法第7頁,共72頁，2024年2月25日，星期天一、興趣興趣的含義:興趣是個(gè)人力求認(rèn)識、探究某種活動的心理傾向，以特定的事物、人或活動為對象，常常伴隨著積極的情緒體驗(yàn)。興趣的形成過程。根據(jù)發(fā)展程度的不同，可以把興趣的形成過程依次劃分為三個(gè)階段：有趣、樂趣和志趣。第8頁,共72頁，2024年2月25日，星期天二、職業(yè)興趣職業(yè)興趣的含義。職業(yè)興趣即對某類職業(yè)或工作的積極態(tài)度。它是個(gè)人成功的推動力。不同的人有不同的職業(yè)興趣，如果能夠從事與自己的職業(yè)興趣相符的職業(yè)，個(gè)體在工作中就能更加積極熱情、全神貫注和富有創(chuàng)造力。職業(yè)興趣對職業(yè)發(fā)展的影響。職業(yè)興趣可以提高人的工作效率；職業(yè)興趣是事業(yè)成功的重要因素。第9頁,共72頁，2024年2月25日，星期天職業(yè)興趣可以提高人的工作效率有資料表明，如果一個(gè)人對某份工作有濃厚的興趣，他就可能發(fā)揮其全部才能的80%~90%，并能長時(shí)間地保持高效率而不感到疲勞；反之，如果一個(gè)人對某份工作缺乏興趣，就只能發(fā)揮其全部才能的20%~30%，且容易筋疲力盡。第10頁,共72頁，2024年2月25日，星期天職業(yè)興趣是事業(yè)成功的重要因素郭晶晶是跳水“夢之隊(duì)”的領(lǐng)軍人物，曾多次獲得世界冠軍，然而，輝煌的背后是一條布滿荊棘的成長之路。5歲開始跳水訓(xùn)練，15歲首次參加奧運(yùn)會一無所獲，在之后的幾年賽事中，她始終與冠軍寶座失之交臂。巨大的壓力、殘酷的現(xiàn)實(shí)，并沒有讓她意志消沉。相反，基于對跳水運(yùn)動的喜愛，她以堅(jiān)韌的毅力進(jìn)行著更為艱苦的訓(xùn)練，最終取得成功。在學(xué)校里被人罵為“低能兒”、“傻瓜”的愛迪生，卻在發(fā)明王國顯示出了杰出的才華；在課堂上“智力平平”的達(dá)爾文，在大自然的懷抱里卻異常聰明和敏銳。正是興趣讓這些曾被認(rèn)為“愚笨”的人成為了大家眼里的天才。獲得諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)的華裔科學(xué)家丁肇中說：“興趣比天才重要。”第11頁,共72頁，2024年2月25日，星期天三、霍蘭德職業(yè)興趣理論美國心理學(xué)家、職業(yè)指導(dǎo)專家霍蘭德的職業(yè)興趣理論建立在以下三個(gè)假設(shè)之上：①人可以分為六大類，即現(xiàn)實(shí)型、研究型、社會型、事務(wù)型、企業(yè)型、藝術(shù)型。②職業(yè)環(huán)境可以分為相對應(yīng)的同名稱的六大類。③人格與職業(yè)環(huán)境的匹配是形成職業(yè)滿意度和成就感的基礎(chǔ)。

人們通常傾向于選擇與自己的興趣類型相匹配的職業(yè)環(huán)境，但個(gè)體在進(jìn)行職業(yè)選擇時(shí)并非都能選擇到與自己興趣完全相對應(yīng)的職業(yè)環(huán)境，所以人們進(jìn)行職業(yè)選擇時(shí)會不斷妥協(xié)，尋求相鄰甚至相隔職業(yè)環(huán)境，這就需要個(gè)體逐漸適應(yīng)不匹配的工作環(huán)境。

第12頁,共72頁，2024年2月25日，星期天霍蘭德職業(yè)類型模型研究型（I）事務(wù)型（C）現(xiàn)實(shí)型（R）藝術(shù)型（A）社會型（S）企業(yè)型（E）

霍蘭德劃分的這六大類型，并不是并列的，也沒有明晰的邊界。他以六邊形標(biāo)示出六大類型的關(guān)系：相鄰關(guān)系（兩種類型共同點(diǎn)較多）、相隔關(guān)系（兩種類型共同點(diǎn)較少）、相對關(guān)系（兩種類型對立點(diǎn)多，共同點(diǎn)少）。第13頁,共72頁，2024年2月25日，星期天勞動者類型與職業(yè)類型的對應(yīng)關(guān)系

類型勞動者職業(yè)現(xiàn)實(shí)型（R）愿意使用工具從事操作性工作；動手能力強(qiáng)，手腳靈活，動作協(xié)調(diào)，不善言辭，不善交際主要是指各類工程技術(shù)工作、農(nóng)業(yè)工作，通常需要一定體力，需要運(yùn)用工具或操作機(jī)器。主要職業(yè)有：工程師，技術(shù)員，機(jī)械操作、維修、安裝工人，礦工，木工，電工，鞋匠，一般翻譯人員，司機(jī)，測繪員，描圖員等研究型（E）抽象思維能力強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，肯動腦，善思考；喜歡獨(dú)立的和富有創(chuàng)造性的工作；知識淵博，有才華，不善于領(lǐng)導(dǎo)他人主要是指科學(xué)研究和科學(xué)實(shí)驗(yàn)工作。主要職業(yè)有：自然科學(xué)和社會科學(xué)方面的研究人員、專家，化學(xué)、冶金、電子、計(jì)算機(jī)、無線電、電視、飛機(jī)等方面的工程師、技術(shù)人員，飛機(jī)駕駛員，計(jì)算機(jī)操作員等社會型（S）喜歡為他人服務(wù)和教育他人；喜歡參與解決人們共同關(guān)心的社會問題；渴望發(fā)揮自己的社會作用，體現(xiàn)自身社會價(jià)值；看重社會義務(wù)和社會道德主要是指各種直接為他人服務(wù)的工作，如咨詢服務(wù)、醫(yī)療服務(wù)、教育服務(wù)、生活服務(wù)等。主要職業(yè)有：教師，保育員，行政人員，心理咨詢師，醫(yī)護(hù)人員，衣食住行服務(wù)行業(yè)的經(jīng)理、管理人員、服務(wù)人員，福利人員等事務(wù)型（C）喜歡按計(jì)劃辦事，習(xí)慣接受他人的指揮和領(lǐng)導(dǎo)，自己不謀求領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)；不喜歡冒險(xiǎn)和競爭；工作踏實(shí)，忠誠可靠，遵守紀(jì)律主要是指與文件檔案、圖書資料、統(tǒng)計(jì)報(bào)表相關(guān)的各類科室工作。主要職業(yè)有：會計(jì)、出納、統(tǒng)計(jì)人員、打字員、辦公室人員、秘書、文書、圖書管理員、導(dǎo)游、外貿(mào)職員、保管員、郵遞員、審計(jì)人員、人事職員等企業(yè)型（E）精力充沛、自信、善交際，具有領(lǐng)導(dǎo)才能；喜歡競爭，敢冒風(fēng)險(xiǎn)，處理事情穩(wěn)重果斷；喜愛權(quán)力、地位和物質(zhì)財(cái)富主要是指那些組織與影響他人共同完成組織目標(biāo)的工作。主要職業(yè)有：經(jīng)理，企業(yè)家，政府官員，商人，領(lǐng)導(dǎo)者、管理者等藝術(shù)型（A）喜歡以各種藝術(shù)形式的創(chuàng)作來表現(xiàn)自己的才能，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值；具有特殊藝術(shù)才能和個(gè)性；樂于創(chuàng)造新穎的、與眾不同的藝術(shù)成果；渴望表現(xiàn)自己的個(gè)性主要是指各類藝術(shù)創(chuàng)作工作。主要職業(yè)有：音樂、舞蹈、戲劇等方面的演員、藝術(shù)家編導(dǎo)、教師，文學(xué)藝術(shù)的評論員，廣播節(jié)目的主持人、編輯、記者，畫家，書法家，攝影家，藝術(shù)、家具、時(shí)裝、珠寶、房屋裝飾等行業(yè)的設(shè)計(jì)師等第14頁,共72頁，2024年2月25日，星期天四、職業(yè)興趣的測評方法常見的職業(yè)興趣測評方法有三種：一是行為觀察，即通過觀察個(gè)體參與各種活動時(shí)的行為表現(xiàn)來推測其興趣之所在；二是知識測驗(yàn)，即通過測試個(gè)體掌握特定職業(yè)特殊詞匯和其他信息的情況來推斷其興趣之所在；三是職業(yè)興趣測試，即職業(yè)興趣問卷測驗(yàn)，這是目前職業(yè)興趣測評中最具科學(xué)性，也是最常用的方法。第15頁,共72頁，2024年2月25日，星期天六島環(huán)游游戲

假設(shè)在旅行途中你所乘坐的輪船意外出現(xiàn)故障，必須緊急靠岸，此時(shí)你會選擇以下六個(gè)島嶼中的哪一個(gè)靠岸？請按照優(yōu)先順序選擇3個(gè)島嶼。A島——“美麗浪漫島”這個(gè)島上到處是美術(shù)館、音樂廳,彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。島民們保留著傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫。許多文藝界人士都喜歡來到這里尋找靈感。C島——“現(xiàn)代井然島”處處聳立著的現(xiàn)代建筑標(biāo)志著這是一個(gè)現(xiàn)代的、都市形態(tài)的島嶼,島上的戶政管理、地政管理及金融管理都十分完善。島民們個(gè)性冷靜保守,處事有條不紊,善于組織規(guī)劃。E島——“顯赫富庶島”該島經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展,到處都能看到高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。島民性格熱情豪爽,善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易活動。島上往來者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。這些商界名流與上等階層人士在島上享受著高品質(zhì)生活。I島——“深思冥想島”這個(gè)島平疇綠野,人少僻靜,適合夜觀星象。島上有很多天文館、科技博物館、科學(xué)圖書館。島民們最喜歡天天貓?jiān)谧约旱男》孔永镢@研學(xué)問,沉思冥想,探究真知。哲學(xué)家、科學(xué)家和心理學(xué)家們在這里聚會,討論學(xué)術(shù),交流思想。R島——“自然原始島”這是個(gè)自然生態(tài)優(yōu)良的綠色之島。島上不僅保留有熱帶雨林等原始生態(tài)系統(tǒng),而且建立了相當(dāng)規(guī)模的植物園、動物園、水族館。島民以手工制造見長,自己種植花果,栽培蔬菜,修繕房屋,打造器物,制作工具。S島——“溫暖友善島”島民們性情溫和,樂于助人,十分友善。大家互助合作,重視教育后代。每個(gè)社區(qū)都能自成一個(gè)密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò),處處充滿著人文關(guān)懷氣息。六島環(huán)游游戲是對霍蘭德職業(yè)興趣理論的一個(gè)簡單應(yīng)用，每一個(gè)島代表霍蘭德職業(yè)興趣理論的一個(gè)類型。你最想去的三個(gè)島反映了你的興趣和職業(yè)傾向。第16頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

第三節(jié)需要、動機(jī)和價(jià)值觀的探索與分析一、需要二、動機(jī)三、價(jià)值觀第17頁,共72頁，2024年2月25日，星期天一、需要需要的含義需要層次理論需要與職業(yè)的關(guān)系了解自己的需要第18頁,共72頁，2024年2月25日，星期天需要的含義需要就是人對所缺少的東西產(chǎn)生的欲望和要求。需要是不斷發(fā)展的，當(dāng)舊的需要得到滿足后，人們又會產(chǎn)生新的需要。所以，需要是人積極性的來源。第19頁,共72頁，2024年2月25日，星期天需要的層次理論生理需要食物、水、氧氣、休息的需要、消除緊張需要等各種生理需要安全需要安全、舒適、寧靜、不害怕的需要尊重需要自信的需要、價(jià)值和能力感的需要、自尊和受別人尊重的需要認(rèn)知需要知識的需要、理解需要、了解新奇事物的需要審美需要秩序美感的需要自我實(shí)現(xiàn)的需要發(fā)揮潛力的需要、擁有意義深遠(yuǎn)目標(biāo)的需要超越需要認(rèn)識宇宙的精神需要?dú)w屬與愛的需要融入別人中間的需要與他人建立關(guān)系的需要、愛與被愛的需要

目前比較有影響的是美國心理學(xué)家馬斯洛在1968年提出來的需要層次理論。馬斯洛認(rèn)為可以把人的需要分為五個(gè)層次：生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要和自我實(shí)現(xiàn)需要。這五個(gè)層次是由低級到高級逐級形成并逐級得以滿足的。只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枰玫竭m當(dāng)?shù)臐M足后，高層次的需要才能引起人們的注意。第20頁,共72頁，2024年2月25日，星期天需要與職業(yè)的關(guān)系

職業(yè)是滿足人的需要的主要手段，需要影響著擇業(yè)的層次和方向。首先，職業(yè)是個(gè)人謀生的手段（生理需要），它可以讓人擁有一份收入，這一點(diǎn)在大學(xué)生擇業(yè)的影響因素中最為突出。其次，工作的穩(wěn)定性（安全需要）和單位的氛圍（感情需要）也是影響擇業(yè)的兩個(gè)重要因素。再次，職業(yè)可以讓人充分利用所學(xué)的知識，發(fā)揮自己的能力，挖掘自己的潛能，為社會積累財(cái)富、創(chuàng)造價(jià)值，從而獲得社會地位（尊重需要）和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值（自我實(shí)現(xiàn)需要）。第21頁,共72頁，2024年2月25日，星期天了解自我的需要要先結(jié)合自身情況明確自己需要的層次和對象。需要的層次是選擇的出發(fā)點(diǎn)，受到社會、時(shí)代、家庭、觀念和經(jīng)濟(jì)等因素的影響，如金錢、權(quán)利、穩(wěn)定性、職業(yè)價(jià)值等分別體現(xiàn)了不同層次的需要。之后再進(jìn)行相應(yīng)層次具體職業(yè)對象的選擇。第22頁,共72頁，2024年2月25日，星期天我的五樣

依次寫出生活中自己最想要的五樣?xùn)|西，并與朋友分享自己的感受，接著再逐一刪除，最后只保留一樣，每刪除一樣?xùn)|西后都要與朋友分享自己的體驗(yàn)。對每一個(gè)人來說，每一次刪除都是一次矛盾的抉擇。最后留下的那一樣，就是你最需要的東西。經(jīng)過這個(gè)過程，你可以清楚地了解自我需要的內(nèi)容、輕重和主次。第23頁,共72頁，2024年2月25日，星期天二、動機(jī)動機(jī)的含義動機(jī)與職業(yè)的關(guān)系合理有效地把握動機(jī)第24頁,共72頁，2024年2月25日，星期天動機(jī)的含義動機(jī)是在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，是激發(fā)個(gè)體朝著一定目標(biāo)活動，并維持這種活動以滿足需要的一種內(nèi)在的動力。擇業(yè)動機(jī)指的是選擇什么職業(yè)以及為什么要選擇該職業(yè)的思想認(rèn)識活動。擇業(yè)動機(jī)端正與否,是大學(xué)生能否將知識轉(zhuǎn)化為財(cái)富,實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的關(guān)鍵。第25頁,共72頁，2024年2月25日，星期天動機(jī)與職業(yè)的關(guān)系動機(jī)是擇業(yè)最直接的動力因素，決定著一個(gè)人實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的方式和途徑。動機(jī)能引發(fā)一個(gè)人產(chǎn)生某種擇業(yè)行為，并使人的擇業(yè)行為沿著特定的方向發(fā)展。職業(yè)動機(jī)的強(qiáng)弱關(guān)系到職業(yè)成就的大小，但并不是動機(jī)越強(qiáng)烈行為效果就越好。研究表明：動機(jī)水平過低時(shí)，主體得不到足夠的能量去從事應(yīng)該進(jìn)行的活動；動機(jī)水平過高時(shí)，由于主體處于高度緊張狀態(tài)，正常的認(rèn)識和思維受到干擾，也會使行為效果受到影響；只有保持中等的動機(jī)水平，使主體既得到了足夠的行為動力，又能保持冷靜的頭腦和靈活的思維時(shí)，行為效果才能達(dá)到最佳。第26頁,共72頁，2024年2月25日，星期天合理有效地把握動機(jī)由內(nèi)在需要引起的動機(jī)叫內(nèi)在動機(jī)；由外部環(huán)境引起的動機(jī)叫外在動機(jī)。如果外在動機(jī)作用過大，個(gè)體的行為活動就主要靠外部獎(jiǎng)勵(lì)來推動，當(dāng)個(gè)體對外部獎(jiǎng)勵(lì)感到不滿時(shí)，行為活動的積極性就會降低，個(gè)體活動的內(nèi)部動機(jī)也會被毀掉。內(nèi)部動機(jī)可以讓行為穩(wěn)定、持久，有助于事情的成功，但如果只有內(nèi)部動機(jī)或內(nèi)部動機(jī)過于強(qiáng)大，內(nèi)部動機(jī)也會因?yàn)橥獠繌?qiáng)化激勵(lì)因素的缺失或嚴(yán)重不足而逐漸減弱。因此，個(gè)體在進(jìn)行職業(yè)選擇時(shí)，應(yīng)明確自己動機(jī)的性質(zhì)，并將內(nèi)外動機(jī)進(jìn)行綜合平衡。第27頁,共72頁，2024年2月25日，星期天三、價(jià)值觀價(jià)值觀的含義價(jià)值觀的類型價(jià)值觀與職業(yè)的關(guān)系價(jià)值觀的測評第28頁,共72頁，2024年2月25日，星期天價(jià)值觀的含義價(jià)值觀是指一個(gè)人對周圍的客觀事物（包括人、事、物）的意義、重要性總的看法和評價(jià)。價(jià)值觀是社會成員用來評價(jià)行為、事物以及從各種可能的目標(biāo)中選擇自己滿意的目標(biāo)的準(zhǔn)則。職業(yè)價(jià)值觀是人們對社會職業(yè)需求所表現(xiàn)出來的評價(jià)，是人生價(jià)值觀在職業(yè)問題上的反映。每個(gè)人的職業(yè)價(jià)值觀不同，因而對某一職業(yè)的評價(jià)和取向也會不同。如果在擇業(yè)時(shí)選擇了與自己的職業(yè)價(jià)值觀不符的職業(yè)，就很難在這個(gè)崗位上工作下去。第29頁,共72頁，2024年2月25日，星期天價(jià)值觀的類型美國心理學(xué)家洛特克在1973年對人類價(jià)值觀的本質(zhì)進(jìn)行論述時(shí)，提出了成就感、美感、挑戰(zhàn)、健康、收入與財(cái)富、獨(dú)立性、愛及家庭、道德感、歡樂、權(quán)力、安全感、自我成長、協(xié)助他人等13種價(jià)值觀。日本一家調(diào)查所在一項(xiàng)職業(yè)調(diào)查中選擇和設(shè)計(jì)了七個(gè)價(jià)值取向，即能推動社會發(fā)展，助人、為社會服務(wù)，得到人們高度評價(jià)，受人尊敬，能賺錢，雖平凡但有固定收入，自謀職業(yè)。我國職業(yè)專家通過大量的調(diào)查，把職業(yè)價(jià)值觀分為六種類型，并將個(gè)人適合的職業(yè)類型與之相對應(yīng)，這六種價(jià)值觀分別是自由型、小康型、支配型、自我實(shí)現(xiàn)型、志愿型和技術(shù)型。

第30頁,共72頁，2024年2月25日，星期天價(jià)值觀排序使用目的：價(jià)值觀分析。使用方法：將21種價(jià)值觀做成小卡片，進(jìn)行排序。排序的過程中，留意自己的語言和行為，排序結(jié)束后解釋一下自己如此排序的原因，并舉一些具體的事例，從而審視一下自己的價(jià)值觀。將下面21種價(jià)值觀按照對你的重要程度進(jìn)行排序：成就、審美、利他、自主、健康、誠實(shí)、情緒健康、正義、知識、愛、忠誠、道德、愉悅、身體外觀、認(rèn)可、技能、財(cái)富、智慧、權(quán)利、創(chuàng)造性、宗教信仰。

第31頁,共72頁，2024年2月25日，星期天價(jià)值觀與職業(yè)的關(guān)系價(jià)值觀往往決定職業(yè)期望，影響職業(yè)方向和職業(yè)目標(biāo)的選擇。在職業(yè)規(guī)劃中，價(jià)值觀被作為職業(yè)定位的最關(guān)鍵因素。只有所從事的職業(yè)與自我價(jià)值觀相符合時(shí)，人才不會有心理沖突，才能充分調(diào)動起積極性，最大程度的發(fā)揮能力，滿足高層自我實(shí)現(xiàn)的需要，產(chǎn)生成就感。價(jià)值觀受所從事職業(yè)的影響而發(fā)展變化。通過對所從事職業(yè)的認(rèn)知、了解和體驗(yàn)，人的價(jià)值觀的內(nèi)容也會不斷改變和更新。從事某項(xiàng)工作之前，對工作的認(rèn)識是表面的、膚淺的，只有努力經(jīng)歷后，才會有收獲，才能體會到它的價(jià)值所在。第32頁,共72頁，2024年2月25日，星期天職業(yè)價(jià)值觀的改變1.方小明2007年畢業(yè)于北京一所大學(xué)計(jì)算機(jī)專業(yè)。畢業(yè)那一年，曾把當(dāng)公務(wù)員作為自己最理想的職業(yè)選擇，認(rèn)為公務(wù)員工作穩(wěn)定、體面、收入可觀，也不太累。于是，刻苦學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備公務(wù)員的考試。筆試成績比較高，順利進(jìn)入面試。但是，面試自覺很糟糕，最后也因面試成績較差，而沒被錄用。后來，方小明去了一家公司從事軟件開發(fā)工作。他在公司表現(xiàn)很好，目前已升為項(xiàng)目經(jīng)理，并自述：“以前總是感覺公務(wù)員工作收入穩(wěn)定、體面、輕松、只要完成領(lǐng)導(dǎo)布置的任務(wù)就可以，工作環(huán)境好；但現(xiàn)在感覺進(jìn)公司從事技術(shù)工作是正確的選擇，這種工作有挑戰(zhàn)性、充實(shí)、成就感比較強(qiáng)、有利于自我成長，收入也相當(dāng)可觀?！庇纱丝梢钥闯觯叫∶髟诮?jīng)過工作實(shí)踐以后，職業(yè)價(jià)值觀發(fā)生了改變，也更進(jìn)一步的認(rèn)識了自我。第33頁,共72頁，2024年2月25日，星期天價(jià)值觀的測評價(jià)值問卷是對個(gè)人價(jià)值的測量問卷。對于價(jià)值觀的測評，國內(nèi)外一般都采用量表法（測量法），比較著名的有明尼蘇達(dá)重要性問卷（ＭinnesotaImportanceQuestionnaire，MIQ）、高登的職業(yè)價(jià)值觀量表（OccupationalValuesInventory，OVI）和塞普爾的工作價(jià)值觀量表（WorkValuesInventory，WWI）。觀察法和面談法。觀察法就是通過對個(gè)體日常言談舉止、情緒行為進(jìn)行一段時(shí)間的觀察，然后從觀察者角度去評價(jià)其價(jià)值取向。面談法就是對一些大學(xué)生進(jìn)行訪談，詢問他們對就業(yè)的準(zhǔn)備和看法，讓他們描述就業(yè)前的心理狀態(tài)等。第34頁,共72頁，2024年2月25日，星期天價(jià)值澄清使用目的：價(jià)值觀分析使用方法：按照指示語填寫，然后分析一下填寫的內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在需求、價(jià)值觀的特點(diǎn)。在你的生命歷程中，影響最深的事情有哪些？你最想做的事情是什么？請完成下面12個(gè)句子，你便可以找到一些答案。如果我有500萬，我會

。我最欣賞的一個(gè)理念是

。在這個(gè)世界上，我最想改變的是

。我一生中最想要的是

。我在下面這種情況下表現(xiàn)最好：

。我最關(guān)心的是

。我幻想最多的是

。我的父母最希望我能

。我生命中最大的喜悅是

。我認(rèn)為我自己是

。熟知我的人認(rèn)為我是

。我相信

。

第35頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

第四節(jié)能力與技能的探索與分析一、能力二、能力、技能與職業(yè)的關(guān)系三、能力與技能的測評第36頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

能力能力的含義能力的分類能力與知識、技能的關(guān)系第37頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

能力的含義能力是順利、有效地完成某種活動所必須具備的心理?xiàng)l件。能力是和完成某種活動相聯(lián)系的，能力的發(fā)展會受到遺傳、環(huán)境和教育因素的影響，因此能力的發(fā)展會出現(xiàn)個(gè)體差異，如智商的高低、能力類型的異同、能力發(fā)展的早晚等。能力是不斷發(fā)展，永不停滯的，所以時(shí)時(shí)刻刻都要加強(qiáng)對職業(yè)所需能力的培養(yǎng)。能力和智力不能混淆。智力是從事任何活動所必須具備的最基本的心理?xiàng)l件，即認(rèn)識事物并運(yùn)用知識解決實(shí)際問題的能力。例如：敏銳的視覺是美術(shù)創(chuàng)作所必須的但不是音樂創(chuàng)作所必須的，所以它是一種能力；而觀察力、記憶力、思維力是從事任何活動都必須具備的，所以它們屬于智力范疇，思維力是智力的核心，代表著智力的發(fā)展水平。第38頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

能力的分類按照能力發(fā)展程度分類分為能力、才能和天才。才能是具備發(fā)展某種能力所需要的各種心理?xiàng)l件，例如：具備了音樂能力所需要的心理?xiàng)l件，就可以說有音樂才能。一個(gè)人不僅具備了才能，而且能力所需要的各種心理?xiàng)l件達(dá)到了完美的結(jié)合，又給人類做出了杰出貢獻(xiàn)的，叫天才，例如：莫扎特、貝多芬都是音樂天才。按照能力的結(jié)構(gòu)分類分為一般能力和特殊能力。一般能力即平常所說的智力；特殊能力是從事某種專業(yè)活動或某種特殊領(lǐng)域活動所表現(xiàn)出來的能力，如音樂能力、數(shù)學(xué)能力、寫作能力等。按照能力所涉及的領(lǐng)域分類分為認(rèn)知能力、操作能力和社交能力。認(rèn)知能力是獲取知識的能力，即智力；操作能力是支配肢體完成某種活動的能力，如體育運(yùn)動、手工操作能力；社交能力是從事社會交往的能力，如言語表達(dá)和感染力、組織管理能力等。按創(chuàng)造程度分類分為模仿能力、再造能力和創(chuàng)造能力。模仿能力是仿效他人行為的能力；再造能力是按照現(xiàn)成的模式或程序掌握知識技能的能力；創(chuàng)造能力是不按照現(xiàn)成的模式或程序，獨(dú)立掌握知識技能、發(fā)現(xiàn)新規(guī)律、創(chuàng)造新方法的能力。每個(gè)人都具有一種或多種能力組成的能力系統(tǒng)，了解能力的分類，可以更客觀、系統(tǒng)地評價(jià)自己所具備的各種能力，從而能更準(zhǔn)確地匹配職業(yè)。第39頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

能力與知識、技能的關(guān)系知識是歷史經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和概括。技能是通過練習(xí)而獲得和鞏固，完成活動的動作方式和動作系統(tǒng)。能力是隱性的，知識和技能是外顯的。能力與知識、技能之間有著密不可分的聯(lián)系。能力是掌握知識技能的前提，沒有某種能力難于掌握相關(guān)的知識和技能。在掌握知識技能的過程中，能力也會得到發(fā)展。第40頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

技能的重要性

陳軍，大學(xué)本科畢業(yè)生，計(jì)算機(jī)專業(yè)。陳軍學(xué)習(xí)刻苦，老師講的、課本上寫的都學(xué)得很透徹，每次考試分?jǐn)?shù)都很高。但讓陳軍苦惱的就是動手實(shí)踐能力太差。大學(xué)畢業(yè)面臨找工作，筆試都順利過關(guān)，但當(dāng)測試實(shí)際編程技能時(shí)，他一次次被刷下來。有一位面試官建議他去參加一個(gè)Java培訓(xùn)班，加強(qiáng)一下動手實(shí)踐能力的訓(xùn)練。通過在培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，陳軍掌握了作為一個(gè)程序員應(yīng)具備的技能，再加上優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績，最終找到了一份理想的工作。第41頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

能力、技能與職業(yè)的關(guān)系能力是職業(yè)選擇的一個(gè)重要條件。人要?jiǎng)偃文骋豁?xiàng)工作，不僅要具備從事任何職業(yè)所需要的一般能力，還要具備所從事職業(yè)需要的特殊能力，并習(xí)得工作中所要運(yùn)用的知識和技能。所以，個(gè)人在選擇職業(yè)之前，首先要明確自己的能力傾向，確定職業(yè)領(lǐng)域，并習(xí)得職業(yè)所需的技能，個(gè)人的職業(yè)發(fā)展才能順利。工作是能力和技能得到提高的一個(gè)重要途徑。將自己的所學(xué)應(yīng)用于實(shí)踐，將抽象的知識具體應(yīng)用并產(chǎn)生效益，在實(shí)踐中檢驗(yàn)，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，讓自己的能力不斷提升，技能不斷豐富。第42頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

能力與技能的測評智力測評：智力高的人比智力低的人學(xué)得快，做得好；不同職業(yè)對人的智力的要求也不盡相同。在智力測評中，我國主要采用的是先由韋克斯勒于1955年編制的，在1981年和1997年經(jīng)過兩次修訂的韋氏成人智力測驗(yàn)（WAIS-RC）以及聯(lián)合型瑞文測驗(yàn)（CRT）。技能測評：對一個(gè)人技能技巧的實(shí)際水平的測驗(yàn)，而不是潛在可能水平的測驗(yàn)，屬于成就測驗(yàn)。測驗(yàn)的方式大多數(shù)是作業(yè)實(shí)例測驗(yàn)，比如，SRA聽寫技巧測驗(yàn)、DAT語言使用測驗(yàn)、明尼蘇達(dá)工程類類推測驗(yàn)、業(yè)務(wù)打字測驗(yàn)等。能力傾向測評：可以判斷一個(gè)人的能力優(yōu)勢與在某一職業(yè)成功發(fā)展的可能性。此類測驗(yàn)分為普通能力傾向測驗(yàn)和特殊能力傾向測驗(yàn)。學(xué)習(xí)能力測評：是用筆試的方式測評學(xué)習(xí)能力。例如，升學(xué)考試就是一種學(xué)習(xí)能力的測評，通過考試的人，有能力進(jìn)入更高層次的學(xué)習(xí)。第43頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

第5節(jié)氣質(zhì)與性格的探索與分析一、氣質(zhì)二、性格三、氣質(zhì)、性格與職業(yè)的關(guān)系四、氣質(zhì)與性格的測評方法第44頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

氣質(zhì)氣質(zhì)的含義：氣質(zhì)是心理活動表現(xiàn)在強(qiáng)度、速度、穩(wěn)定性和靈活性等方面的動力性質(zhì)的心理特征。氣質(zhì)相當(dāng)于我們?nèi)粘Ｉ钪兴f的脾氣、秉性或性情。氣質(zhì)是一種相對穩(wěn)定的自然屬性，先天因素起決定性作用，例如，遺傳素質(zhì)相同或相近的人的氣質(zhì)類型雖不完全相同但是很接近。當(dāng)然，氣質(zhì)的穩(wěn)定性也不是絕對的，它也是會發(fā)生變化的，人在經(jīng)歷過世事變遷之后，氣質(zhì)也可能會有所改變。氣質(zhì)的類型：氣質(zhì)的體液說、氣質(zhì)的血型說第45頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

氣質(zhì)的類型氣質(zhì)的體液說：把人的氣質(zhì)分為四種，即：多血質(zhì)、粘液質(zhì)、膽汁質(zhì)和抑郁質(zhì)。多血質(zhì)心理特征屬于敏捷而好動的類型。膽汁質(zhì)心理特征屬于興奮而熱烈的類型。粘液質(zhì)又稱為安靜型。抑郁質(zhì)的人沉靜而羞澀，敏感，精神上難以承受或大或小的神經(jīng)緊張。氣質(zhì)的血型說：A型血的人溫和老實(shí)、消極保守、焦慮多疑、冷靜但缺乏果斷，富于情感；B型血的人積極進(jìn)取、靈活好動、善于交際、愛說寡信；O形血的人膽大好勝、自信、熱情、意志堅(jiān)強(qiáng)，愛支配人；AB型的人，其外表象B，內(nèi)在象A。第46頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

性格性格的含義：性格是一個(gè)人在對現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的人格特征。性格是在社會生活實(shí)踐中逐漸形成的，一經(jīng)形成便比較穩(wěn)定，它會在不同的時(shí)間和情況下表現(xiàn)出來。性格的穩(wěn)定也并不是絕對、一成不變的，而是可塑的。性格的特征：性格分解為態(tài)度特征、意志特征、情緒特征和理智特征四個(gè)組成成分。第47頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

性格的特征性格的態(tài)度特征是指一個(gè)人如何處理社會各方面的關(guān)系的性格特征，即他對社會、集體、工作、勞動、他人及自己的態(tài)度的特征。如忠于祖國、熱愛集體、認(rèn)真負(fù)責(zé)、一絲不茍、謙虛謹(jǐn)慎、樂于助人、善待自己等。性格的意志特征是一個(gè)人對自己的行為自覺地進(jìn)行調(diào)節(jié)的特征。如有遠(yuǎn)大理想、行動有計(jì)劃、有團(tuán)隊(duì)精神、果斷、有耐心、有毅力等。性格的情緒特征是一個(gè)人的情緒對他活動的影響，以及他對自己情緒的控制能力。性格的理智特征是指一個(gè)人在認(rèn)知活動中所表現(xiàn)出來的特征。如獨(dú)立或依賴、現(xiàn)實(shí)感強(qiáng)或愛幻想、深思熟慮或人云亦云、思維精確或思維模糊等。第48頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

氣質(zhì)和性格的聯(lián)系與區(qū)別不同氣質(zhì)類型的人在形成性格時(shí)是具有傾向性的。例如，多血質(zhì)容易形成熱情好客、機(jī)智開朗的性格特征，而粘液質(zhì)則比較困難。性格也時(shí)刻反映著一個(gè)人的氣質(zhì)，內(nèi)向的人往往總體表現(xiàn)出粘液質(zhì)或抑郁質(zhì)氣質(zhì)，而外向的人往往表現(xiàn)出多血質(zhì)或膽汁質(zhì)的氣質(zhì)。氣質(zhì)更多地體現(xiàn)了人格的生物屬性，性格更多地體現(xiàn)了人格的社會屬性。氣質(zhì)沒有好壞之分，不決定一個(gè)人成就的高低，任何一類氣質(zhì)的人，都可能成為優(yōu)秀的人，也可能成為碌碌無為的人；而性格受社會歷史文化的影響，有明顯的社會道德評價(jià)的意義，直接反映了一個(gè)人的道德風(fēng)貌。個(gè)體之間的人格差異的核心是性格差異。第49頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

氣質(zhì)、性格與職業(yè)的關(guān)系氣質(zhì)是職業(yè)適應(yīng)性最主要的影響因素不同職業(yè)對人的氣質(zhì)特點(diǎn)也有一定的要求，氣質(zhì)對人們所從事的職業(yè)并不具有決定性作用，而是輔助性的，其作用主要表現(xiàn)在對工作效率的影響上。氣質(zhì)與職業(yè)匹配程度高就可以起到促進(jìn)作用，反之，可能會起到消極作用。性格對于職業(yè)選擇有直接影響不同性格的人適合不同職業(yè)，不同職業(yè)需要不同性格的人來從事。第50頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

氣質(zhì)與性格的測評方法量表法：在一個(gè)有定量單位和參照點(diǎn)的連續(xù)體上把事物的屬性表現(xiàn)出來，這個(gè)連續(xù)體稱為量表。性格測驗(yàn)經(jīng)常采用的量表有榮氏十六型性格量表。投射法：投射法就是讓被測試者通過一定的媒介，建立起自己的想象世界，在無拘束的情景中，顯露出其性格特征的一種測試方法。測試中的媒介沒有明確的意義，可以是一些沒有規(guī)則的線條；也可以是一些意義不確定的圖片；也可以是一些有頭沒尾的句子；也可是一個(gè)故事的開頭，讓被測試者來編故事的結(jié)尾，等等。被測試者作出反應(yīng)時(shí)，一定要憑自己的想象力加以填補(bǔ)，使之有意義。在這個(gè)過程中，恰好投射出被測試者的思想、情感和經(jīng)驗(yàn)。

第51頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

一個(gè)簡單的性格投射實(shí)驗(yàn)第52頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

一個(gè)簡單的性格投射實(shí)驗(yàn)選擇圖1：無憂無慮，頑皮，愉快的人你喜歡自由自在，無拘無束的生活。你的座右銘是：生命只能活一次，因此你盡量享受每一刻。你好奇心旺盛，對新事物抱有開放的態(tài)度；你向往改變，討厭束縛。你覺得身邊的環(huán)境都不斷在變，而且經(jīng)常為你帶來驚喜。選擇圖2：獨(dú)立，前衛(wèi)，不受拘束你追求自由及不受拘束，自我的生活。你的工作及消閑活動都與藝術(shù)有關(guān)。你對于自由的渴求有時(shí)候會使你做出令人出人意表的事。你的生活方式極具個(gè)人色彩；你永遠(yuǎn)不會盲目追逐潮流。相反地，你會根據(jù)自己的意思和信念去生活，就算是逆流而上也在所不惜。選擇圖3：時(shí)常自我反省,敏感的思想家你對于自己及四周的環(huán)境能夠比一般人控制得更好更徹底。你討厭表面化及膚淺的東西；你寧愿獨(dú)自一人也不愿跟別人閑談，但你跟朋友的關(guān)系卻非常深入，這令你的心境保持和諧安逸。不介意長時(shí)間獨(dú)自一人，而且絕少會覺得沉悶。第53頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

一個(gè)簡單的性格投射實(shí)驗(yàn)選擇圖4：務(wù)實(shí)，頭腦清醒，和諧你作風(fēng)自然，喜歡簡單的東西。人們欣賞你腳踏實(shí)地，他們覺得你穩(wěn)重，值得信賴。你能夠給予身邊的人安全感，你給人一種親切，溫暖的感覺。你對于俗氣的，花花綠綠的東西都不屑一顧，對時(shí)裝潮流抱著懷疑的態(tài)度；對于你來說，衣服必須是實(shí)用及大方得體的。選擇圖5：專業(yè)，實(shí)事求事，自信你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于相信命運(yùn)的安排。你以實(shí)際，簡單的方式去解決問題。你對日常生活中所遇到的事物抱有現(xiàn)實(shí)的睇法，并且能夠應(yīng)付自如。人們知道你可擔(dān)重任，因此都放心把大量工作交給你處理。你那堅(jiān)強(qiáng)的意志使你時(shí)刻都充滿信心。未達(dá)到自己的目標(biāo)之前，你絕不罷休。選擇圖6：溫和，謹(jǐn)慎，無攻擊性你生性隨和，但處事謹(jǐn)慎。你很容易認(rèn)識朋友，但同時(shí)享受你的私人時(shí)間及獨(dú)立生活。有時(shí)，你會從人群中抽身而出，一個(gè)人靜靜地思考生活的意義，并自娛一番。你需要個(gè)人的空間，因此有時(shí)會隱匿于美夢當(dāng)中，但你并不是愛孤獨(dú)的人。你跟自己及這個(gè)世界都能夠和睦共處，而你對現(xiàn)狀亦非常滿意。

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一個(gè)簡單的性格投射實(shí)驗(yàn)選擇圖7：具分析力，可靠，自信你對事物的靈敏度令你可以發(fā)現(xiàn)到旁人忽略了的東西。這些就是你的寶石，你喜歡發(fā)掘這些美好的東西。你的教養(yǎng)對于你的生活有很特別的影響。你有自己高雅獨(dú)特的一套，無視任何時(shí)裝潮流。你的理想生活是優(yōu)雅而愉快的，而你亦希望跟你接觸的人們都是高雅而有教養(yǎng)的。選擇圖8：浪漫，愛幻想，情緒化你是一個(gè)感性的人。你拒絕只從一個(gè)嚴(yán)肅，理智的角度去理解事物。你的感覺亦十分重要。事實(shí)上，你覺得人生必需要有夢想才叫活得充實(shí)。你不接受那些輕視浪漫主義及被理智牽著鼻子走的人；而且不會讓任何事物影響到你那豐富的感情及情緒。選擇圖9：你不介意冒險(xiǎn)，特別喜歡有趣的，多元化的工作。相比之下，例行公事及慣例會令你沒精打采。你最興奮的是可以積極參與任何比賽活動，因?yàn)檫@樣你就可以在眾人面前大顯身手了。

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第六節(jié)人格的探索與分析一、人格的含義二、人格理論三、人格與職業(yè)的關(guān)系四、人格的測評方法第56頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

人格的含義

人格是由需要、動機(jī)、能力、氣質(zhì)和性格組成的，是多種心理因素在具體個(gè)體上的整合，并表現(xiàn)出來的個(gè)人整體特征。需要和動機(jī)、能力、氣質(zhì)和性格是在不同環(huán)境中表現(xiàn)出來的，相對穩(wěn)定的，影響人的外顯和內(nèi)隱行為模式的心理特征，都是人格的組成部分。需要是人體內(nèi)部的一種不平衡狀態(tài)；動機(jī)是推動人從事某種活動，并朝向一定目標(biāo)前進(jìn)的內(nèi)部動力；能力是順利、有效地完成某種活動所必須具備的心理?xiàng)l件；氣質(zhì)是心理活動動力特征的總和，表現(xiàn)在心理活動的速度、強(qiáng)度和穩(wěn)定性方面；性格是表現(xiàn)在對事物的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式上的人格特征。需要和動機(jī)表現(xiàn)人格的傾向性；能力、氣質(zhì)和性格表現(xiàn)人格的穩(wěn)定性。第57頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

人格理論弗洛伊德的人格結(jié)構(gòu)理論

榮格的內(nèi)外向人格類型理論

人格特質(zhì)理論

第58頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

弗洛伊德的人格結(jié)構(gòu)理論

弗洛伊德是奧地利精神病醫(yī)生，精神分析學(xué)派的創(chuàng)始人，他把人格結(jié)構(gòu)分為三個(gè)層次，即本我、自我、超我。本我位于人格結(jié)構(gòu)的最底層，是人的原始的無意識本能，它尋求直接的滿足，而不顧及社會現(xiàn)實(shí)是否有實(shí)現(xiàn)的可能，遵循快樂原則。自我位于人格結(jié)構(gòu)的中間層次，是在本我的沖動與實(shí)現(xiàn)本我的環(huán)境條件之間的沖突中逐漸發(fā)展起來的，遵循現(xiàn)實(shí)原則。超我位于人格結(jié)構(gòu)的最高層次，由社會規(guī)范、倫理道德、價(jià)值觀念內(nèi)化而來，是個(gè)體社會化的結(jié)果，遵循道德原則。本我、自我和超我的相互作用。自我在本我和超我之間起著調(diào)節(jié)作用，一方面要盡量滿足本我的要求，另一方面又要受制于超我的約束。超我起著抑制本我沖動、對自我進(jìn)行監(jiān)控以及追求完善境界的作用。當(dāng)三者和平相處，處于協(xié)調(diào)狀態(tài)時(shí)，人格呈現(xiàn)健康狀態(tài)；當(dāng)三者發(fā)生沖突無法解決時(shí)，往往會導(dǎo)致心理疾病。第59頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

榮格的內(nèi)外向人格類型理論

榮格是瑞士精神分析學(xué)家，他在《心理類型論》一書中提出了內(nèi)—外向人格類型理論。一個(gè)人的興趣和關(guān)注可以指向內(nèi)部，也可以指向外部。指向內(nèi)部叫內(nèi)向，指向外部叫外向，而且每個(gè)人都有內(nèi)向和外向兩種特征。根據(jù)一個(gè)人是內(nèi)向還是外向占優(yōu)勢，可以將人格分為內(nèi)向型和外向型。第60頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

測測你是外向還是內(nèi)向？

對于同一個(gè)標(biāo)號后的條目擇其一進(jìn)行選擇，最后統(tǒng)計(jì)I和II中被選中的條目數(shù)。如果I多，則人格外傾性比較高；反之人格內(nèi)傾性比較高。

I1.能量來源于外部的人、事、物及社會觀念2.行動良好3.興趣泛4.善于表現(xiàn)，交流自如5.先行動再反思行為的后果6.與人交流時(shí)思路清晰7.與人交往主動性強(qiáng)8.善于交友友誼有深有淺9.傾向于談?wù)摵吐犞vII1.能量來源于內(nèi)心力量及自我觀念2.善于沉思3.興趣精4.對人謹(jǐn)慎，不善言談5.先思考再行動再反思行為6.獨(dú)處思路清晰，只與人交流特別清晰的問題7.與人交往主動性差處于被動8.不善交友如有朋友則友誼深9.傾向于讀和寫第61頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

人格特質(zhì)理論

奧爾波特的特質(zhì)論卡特爾的人格特質(zhì)理論艾森克的人格結(jié)構(gòu)維度第62頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

奧爾波特的特質(zhì)論美國心理學(xué)家奧爾波特是特質(zhì)人格理論的創(chuàng)始人。他把人格特質(zhì)分為兩類，即共同特質(zhì)和個(gè)人特質(zhì)。共同特質(zhì)是同一文化形態(tài)下的人們所共有的、相同的特質(zhì)；個(gè)人特質(zhì)是個(gè)人獨(dú)有的，體現(xiàn)個(gè)體的差異。個(gè)人特質(zhì)是奧爾波特特質(zhì)論的主要內(nèi)容。個(gè)人特質(zhì)可以分為首要特質(zhì)、中心特質(zhì)和次要特質(zhì)。首要特質(zhì)是影響個(gè)體所有行為的特質(zhì),它表現(xiàn)為在一個(gè)人生活中無時(shí)不在的傾向。中心特質(zhì)是決定一個(gè)人的一類行為而不是全部行為，能夠代表一個(gè)人的主要行為傾向的特質(zhì)。次要特質(zhì)是只在特殊場合下才表現(xiàn)出來的，個(gè)體的一些不太重要的特質(zhì)，它所起的作用最小。第63頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

卡特爾的人格特質(zhì)理論卡特爾是英國的心理學(xué)家，他把人格特質(zhì)分為表面特質(zhì)和根源特質(zhì)。表面特質(zhì)是通過外部行為表現(xiàn)出來的，能夠觀察得到的特質(zhì)；根源特質(zhì)是人格的內(nèi)在因素，是人格結(jié)構(gòu)中最重要的部分，對人的行為具有決定作用，是一個(gè)人行為的最終根源。表面特質(zhì)是從根源特質(zhì)中派生出來的，每一種表面特質(zhì)都根源于一種或多種根源特質(zhì)，一種根源特質(zhì)可能影響多種表面特質(zhì)?？ㄌ貭栒页隽?6種互相獨(dú)立的根源特質(zhì)，認(rèn)為每個(gè)人身上都有這16種特質(zhì)，只是在表現(xiàn)程度上有差異。這16種人格根源特質(zhì)分別是：樂群性、聰慧性、穩(wěn)定性、恃強(qiáng)性、興奮性、有恒性、敢為性、敏感性、懷疑性、幻想性、世故性、憂慮性、實(shí)驗(yàn)性、獨(dú)立性、自律性、緊張性。個(gè)體可以根據(jù)這16種根源人格特質(zhì)對自己進(jìn)行分析。第64頁,共72頁，2024年2月25日，星期天

艾森克的人格結(jié)構(gòu)維度

艾森克是倫敦大學(xué)心理系和精神病學(xué)研究所教授。用內(nèi)外傾和神經(jīng)質(zhì)這兩個(gè)維度作為坐標(biāo)軸，構(gòu)成一個(gè)直角坐標(biāo)系。

在這個(gè)坐標(biāo)軸中涵蓋了各種人格特質(zhì)，形成了四個(gè)象限，每個(gè)象限是不同特質(zhì)的結(jié)合，從而形成了四種不同類型的人格，分別是：內(nèi)部穩(wěn)定型、內(nèi)部不穩(wěn)定型、外部穩(wěn)定型、外部不穩(wěn)定型。這四種人格類型正好和四種氣質(zhì)類型相匹配。粘液質(zhì)多血質(zhì)膽汁質(zhì)抑郁質(zhì)內(nèi)傾

社會化的開朗的健談的易有反響的悠閑的活潑的無憂的善領(lǐng)導(dǎo)的