肌肉收縮形式與物理特性

關于肌肉收縮形式與物理特性二、骨骼肌的收縮形式

(一)縮短收縮概念：肌肉收縮時，長度縮短的收縮稱為向心收縮。特點：收縮時肌肉長度縮短、起止點相互靠近，因而引起身體運動。第2頁,共26頁，2024年2月25日，星期天（二）縮短收縮的分類1.等張收縮（非等動收縮）在整個收縮過程中負荷恒定，肌肉收縮產(chǎn)生的張力和負荷不等同，收縮速度也不同。當屈肘舉起一恒定負荷時肌肉收縮產(chǎn)生的張力隨關節(jié)角度而變化

第3頁,共26頁，2024年2月25日，星期天第4頁,共26頁，2024年2月25日，星期天（2）等動收縮等動收縮：在整個關節(jié)運動范圍內(nèi)肌肉以恒定的速度，且肌肉收縮時產(chǎn)生的力量始終與阻力相等的肌肉收縮。

等動收縮時在整個運動范圍內(nèi)肌肉都產(chǎn)生最大張力第5頁,共26頁，2024年2月25日，星期天等動收縮和等張收縮區(qū)別：等動收縮時在整個運動范圍內(nèi)都能產(chǎn)生最大的肌張力，等張收縮則不能。等動收縮的速度可以根據(jù)需要進行調(diào)節(jié)。理論和實踐證明，等動練習是提高肌肉力量的有效手段。

第6頁,共26頁，2024年2月25日，星期天（二）拉長收縮1.概念：當肌肉收縮所產(chǎn)生的張力小于外力時，肌肉積極收縮但被拉長。2.特點：張力與阻力方向相反，做負功。3.舉例：如下蹲時，股四頭肌在收縮的同時被拉長，以控制重力對人體的作用，使身體緩慢下蹲，起緩沖作用。如搬運重物時，將重物放下，以及下坡跑和下樓梯等也需要肌肉進行離心收縮。

第7頁,共26頁，2024年2月25日，星期天（三）等長收縮等長收縮概念：當肌肉收縮產(chǎn)生的張力等于外力時，肌肉積極收縮但長度不變。

（靜力收縮）如體操中的“十字支撐”“直角支撐”和武術中的站樁

第8頁,共26頁，2024年2月25日，星期天（四）骨骼肌不同收縮形式的比較1.力量同一塊肌肉，在收縮速度相同的情況下，離心收縮可產(chǎn)生最大的張力。離心收縮產(chǎn)生的力量比向心收縮大50%左右，比等長收縮大25%左右。原因：①是牽張反射，肌肉受到外力的牽張時會反射性地引起收縮。在離心收縮時肌肉受到強烈的牽張，因此會反射性地引起肌肉強烈收縮。②是離心收縮時肌肉中的彈性成分被拉長而產(chǎn)生阻力，同時肌肉中的可收縮成分也產(chǎn)生最大阻力。第9頁,共26頁，2024年2月25日，星期天2.代謝在輸出功率相同的情況下，肌肉離心收縮時所消耗的能量低于向心收縮，其耗氧量也低于向心收縮。肌肉離心收縮對其他與代謝有關的生理指標的反應(如心率、心輸出量、肺通氣量、肺換氣效率、肌肉的血流量和肌肉溫度等)均低于向心收縮。第10頁,共26頁，2024年2月25日，星期天3.肌肉酸疼

很早就發(fā)現(xiàn)，肌肉做退讓工作時容易引起肌肉酸疼和損傷。近來研究表明，大負荷肌肉離心收縮比向心收縮更容易引起肌肉酸疼和肌纖維超微結構以及收縮蛋白代謝的變化。

離心收縮、等長收縮和向心收縮后的肌肉酸疼之比較離心收縮導致的肌肉酸疼最明顯，向心收縮導致的肌肉酸疼最不明顯

第11頁,共26頁，2024年2月25日，星期天肌肉三種收縮形式的比較————————————————————工作形式肌肉長度外力與肌在運動中肌肉對外能量供給率變化張力的變化的功能所作的功—————————————————————————————————縮短收縮縮短小于肌張力加速正增加拉長收縮拉長大于肌張力減速負減少等長收縮不變等于肌張力固定未小于縮短收縮—————————————————————————————————

第12頁,共26頁，2024年2月25日，星期天二、肌肉收縮的力學特征(一)后負荷對肌肉收縮的影響——張力速度曲線張力大?。喝Q于活化的橫橋數(shù)目；收縮速度：取決于能量釋放速率和肌球蛋白ATP酶活性，與活化的橫橋數(shù)目無關。

肌肉收縮的張力速度關系

第13頁,共26頁，2024年2月25日，星期天2.肌肉力量與運動速度肌肉力量增加可以提高運動速度。

握推力量不同的人在不同負荷下的運動時間第14頁,共26頁，2024年2月25日，星期天3.不同訓練負荷對張力速度曲線的影響第15頁,共26頁，2024年2月25日，星期天（二）前負荷對肌肉收縮的影響－長度與張力關系1.前負荷：是指在肌肉收縮前就加在肌肉上的負荷，它使肌肉收縮前就處于某種被拉長狀態(tài)。2.適宜初長度：把引起肌肉收縮張力最大的初長度。3.當肌肉初長度處于適宜水平時，肌節(jié)長度2.0－2.2um，粗、細肌絲正處于最理想的重疊狀態(tài)，起作用的橫橋數(shù)目最多，收縮張力最大。第16頁,共26頁，2024年2月25日，星期天4.肌肉收縮的長度張力關系第17頁,共26頁，2024年2月25日，星期天三、結締組織的組成及運動對其影響（一）結締組織的組成1.肌肉兩端的肌腱和肌內(nèi)膜、肌束膜、肌外膜及肌節(jié)中的Z線和M線。2.結構特點：細胞少、基質(zhì)多，基質(zhì)中含有膠原、彈性蛋白、蛋白多糖等。膠原時結締組織最主要成分，它以膠原纖維形式存在。第18頁,共26頁，2024年2月25日，星期天（二）運動對肌肉結締組織的影響1.長期運動可提高肌腱的抗張力量和抗斷裂力量運動訓練可提高肌腱的抗張應力，增強肌腱與骨結合區(qū)的結合能力和力量，從而使肌腱能承受更大的拉力。2.長期運動可使肌中結締組織肥大肌肉肥大的同時，結締組織也增加。主要是肌中膠原蛋白的增加。第19頁,共26頁，2024年2月25日，星期天四、肌電的研究與應用

（一）利用肌電測定神經(jīng)的傳導速度如果在神經(jīng)通路的兩個或兩個以上的點上給予電流刺激，從該神經(jīng)所支配的肌肉上記錄誘發(fā)電位，然后根據(jù)下列公式可計算出神經(jīng)的傳導速度。

V=S/t

式中:V為神經(jīng)傳導速度，單位為米/秒；t為兩刺激點從刺激開始到肌肉開始收縮的時間差，單位為秒；S為兩刺激點之間的距離，單位為米。

第20頁,共26頁，2024年2月25日，星期天（二）利用肌電圖研究肌肉疲勞

肌肉疲勞對其肌電活動也會發(fā)生變化，因此可以用肌電來研究肌肉疲勞的發(fā)生及機制。(1)肌肉工作過程中肌電幅值的變化肌電幅值是指肌電信號的振幅大小。在肌電研究過程中，反應肌電幅值的指標有積分肌電(EMG)和均方根振幅(RMS)。第21頁,共26頁，2024年2月25日，星期天(2)肌肉工作過程中肌電信號的頻譜變化研究表明，在肌肉工作過程中，肌電信號的頻率特性可隨著肌肉的機能狀態(tài)的改變而發(fā)生變化。反應肌電信號的頻率特性的指標有平均功率頻率(MPF)和中心頻率(FC)。肌肉疲勞前后肌電頻率譜變化第22頁,共26頁，2024年2月25日，星期天（三）利用肌電圖評價肌力當肌肉以不同的負荷進行收縮時，其肌電信號的積分值(IEMG)同肌力成正比關系，即肌肉產(chǎn)生的張力越大IEMG越大。柯菲因(Chaffin)等人發(fā)現(xiàn)當肌肉用40%MVC以下強度收縮時，肌力與肌電呈線性關系。60%MVC以上強度時，肌力與肌電也呈線性關系，但此時的直線斜率較大。而肌力在40%-60%MVC時，肌力與肌電之間的線性關系往往就不存在了。

第23頁,共26頁，2024年2月25日，星期天在勻速屈肘運動中肌張力與IEMG的關系

A的心收縮B離心收縮第24頁,共26頁，2024年2月25日，星期天（四）利用肌電進行動作分析

在運動過程中可用多導