幼兒教師心理健康培訓(xùn)-課件

健康心理幸福人生IfItellyou,youwillforget;

IfIshowyou,youwillremember;

IfIdowithyou,youwillsureremember;1ppt課件健康心理幸福人生IfItellyou,youwi1主要內(nèi)容心理健康標準與心理保健的關(guān)鍵幼兒教師心理問題的表現(xiàn)及其原因幼兒教師心理健康的自我保健幼兒教師心理困擾的自我調(diào)節(jié)2ppt課件主要內(nèi)容心理健康標準與心理保健的關(guān)鍵2ppt課件2精品資料精品資料3你怎么稱呼老師？如果老師最后沒有總結(jié)一節(jié)課的重點的難點，你是否會認為老師的教學(xué)方法需要改進？你所經(jīng)歷的課堂，是講座式還是討論式？教師的教鞭“不怕太陽曬，也不怕那風雨狂，只怕先生罵我笨，沒有學(xué)問無顏見爹娘……”“太陽當空照，花兒對我笑，小鳥說早早早……”幼兒教師心理健康培訓(xùn)--ppt課件4心理健康的標準與心理保健的關(guān)鍵心理健康的標準心理要保?。宏P(guān)鍵是觀念既要健身，也要健心通過健心，完善健身5ppt課件心理健康的標準與心理保健的關(guān)鍵心理健康的標準5ppt課件5心理健康的含義心理健康是指人的心理，即知、情、意活動的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀世界保持統(tǒng)一，并據(jù)此能促進人體內(nèi)、外環(huán)境平衡和促使個體與社會環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷地發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。6ppt課件心理健康的含義心理健康是指人的心理，即知、情、意活動的內(nèi)在關(guān)6心理健康的標準（馬建青1992）

智力正常情緒協(xié)調(diào)心境良好具備一定的意志品質(zhì)人際關(guān)系和諧能動地適應(yīng)環(huán)境保持人格的完整符合年齡特征7ppt課件心理健康的標準（馬建青1992）智力正常7ppt課件7人群中心理健康狀況偏態(tài)分布示意圖：

心理健康有精神疾病A區(qū)（心理健康，偶有心理問題）B區(qū)（常有心理沖突或心理失衡）C區(qū)（患神經(jīng)癥或有人格障礙）D區(qū)（患精神?。?ppt課件人群中心理健康狀況偏態(tài)分布示意圖：心理健康有精神疾病8了解自己的心理健康狀態(tài)SCL-90神經(jīng)癥的判斷方法病程、精神痛苦的程度、社會功能9ppt課件了解自己的心理健康狀態(tài)SCL-909ppt課件9幼兒教師心理問題的表現(xiàn)及原因自卑心理嚴重，極度情緒突出，虛榮心理明顯，焦慮水平偏高，性格憂郁孤僻逆反心理較強，人際交往障礙，心理壓力大10ppt課件幼兒教師心理問題的表現(xiàn)及原因自卑心理嚴重，極度情緒突出，虛榮10影響幼兒教師心理健康的因素客觀因素1幼兒教師的需要到不到滿足物質(zhì)需要自尊需要成就需要2教育內(nèi)部的大鍋飯問題3教育改革的不適應(yīng)4家長的高期望值主觀因素自信度上進心、抱負水平、耐挫折能力、心理素質(zhì)11ppt課件影響幼兒教師心理健康的因素客觀因素11ppt課件11教師心理健康：難以回避自我是無能的難以自知自律12ppt課件教師心理健康：難以回避自我是無能的12ppt課件12教師心理健康：難以回避他人是無情的難以悅己怡人13ppt課件教師心理健康：難以回避他人是無情的13ppt課件13教師心理健康：難以回避社會是殘酷的難以樂觀現(xiàn)實14ppt課件教師心理健康：難以回避社會是殘酷的14ppt課件14

象關(guān)注身體一樣關(guān)注教師的心靈！15ppt課件象關(guān)注身體一樣關(guān)注教師的心靈！15ppt課件15幼兒教師心理健康的自我保健16ppt課件幼兒教師心理健康的自我保健16ppt課件16對自我——自得其樂17ppt課件對自我——自得其樂17ppt課件17對他人——助人為樂18ppt課件對他人——助人為樂18ppt課件18對社會——知足常樂19ppt課件對社會——知足常樂19ppt課件19對自我——自得其樂內(nèi)容：構(gòu)建生活的價值與意義要點：①發(fā)現(xiàn)②創(chuàng)設(shè)③添加④轉(zhuǎn)移⑤更改結(jié)果：自知自律、自得其樂20ppt課件對自我——自得其樂內(nèi)容：構(gòu)建生活的價值與意義20ppt課件20構(gòu)建價值之更改因為他人對我挑剔，所以我現(xiàn)在不開心句式轉(zhuǎn)換：將結(jié)果改為相反詞，首句“因為”置后他人對我挑剔，我仍然開心，因為……參考答案：我知道了自己工作上的不足；我努力工作會使他改變對我的態(tài)度；這會使我有更優(yōu)秀的表現(xiàn)……21ppt課件構(gòu)建價值之更改因為他人對我挑剔，所以我現(xiàn)在不開心21ppt課21構(gòu)建價值之更改練習(xí)一：因為學(xué)生不聽話，所以我不高興?！鷮W(xué)生不聽話，我仍然高興，因為……練習(xí)二：因為和老公（老婆）吵架，所以我不高興?！屠瞎ɡ掀牛┏臣?，我仍然高興，因為……22ppt課件構(gòu)建價值之更改練習(xí)一：22ppt課件22與他人——助人為樂內(nèi)容：營造良好的人際關(guān)系要點：①尊重②引導(dǎo)③應(yīng)對④表達結(jié)果：助人為樂、悅己怡人。23ppt課件與他人——助人為樂內(nèi)容：營造良好的人際關(guān)系23ppt課件23看社會——知足常樂內(nèi)容：微笑面對生活要點：①珍惜所擁有②另眼看缺乏③適度來比較④體驗我幸福結(jié)果：樂觀現(xiàn)實、知足常樂24ppt課件看社會——知足常樂內(nèi)容：微笑面對生活24ppt課件24心理健康的自我調(diào)節(jié)25ppt課件心理健康的自我調(diào)節(jié)25ppt課件25學(xué)會宣泄a.直接宣泄：直接針對引發(fā)情緒的刺激表達自己的情緒，對事不對人，如經(jīng)常對人發(fā)脾氣，易引起人際對抗，導(dǎo)致關(guān)系不好，有消極作用。b.間接宣泄：運用傾訴、記日記、聽音樂、散步、打替代物（如對領(lǐng)導(dǎo)有意見）等形式宣泄不良情緒。26ppt課件學(xué)會宣泄26ppt課件26找人傾訴建立有效的社會支持系統(tǒng)：父母、愛人、朋友、孩子、同事、鄰居等人際群體。27ppt課件找人傾訴27ppt課件27學(xué)會自嘲自我安慰：阿Q精神、酸葡萄主義，適度運用有助于健康，那是在力所不能及的條件下。但如果過度使用，會妨礙人們追求真正的東西，從某種角度講是一種病態(tài)。28ppt課件學(xué)會自嘲28ppt課件28轉(zhuǎn)移升華生氣時，大腦的某個部位興奮灶很高，會越想越氣，這時換件事情做做，避免傷害他人；但也不要一個人悶在那里，郁郁寡歡，傷害自己的身心健康，可以走出去，找支持你的人說說。

29ppt課件轉(zhuǎn)移升華29ppt課件29放松訓(xùn)練肌肉放松音樂放松30ppt課件放松訓(xùn)練30ppt課件30認知重構(gòu)ABC理論31ppt課件認知重構(gòu)31ppt課件31艾利斯ABC理論：主要觀點：人的情緒不是由某一誘發(fā)性事件的本身所引起，而是由經(jīng)歷了這一事件的人對這一事件的解釋和評價所引起的。32ppt課件艾利斯ABC理論：主要觀點：32ppt課件32事件A(ActivatingEvent)信念B(Belief)情緒結(jié)果C(EmotionalConsequences)X√33ppt課件事件A信念B情緒結(jié)果CX√33ppt課件33例子：我的孩子期末成績不大好我真失敗真無用全是我的錯世界末日了！悲傷失去信心緊張徬徨想自殺抬不起頭見人A-BC34ppt課件例子：我真失敗悲傷A-BC34ppt課件34事件

A正面思想、信念

+B正面情緒C1

正面行為C2

ABC平常心、積極接受現(xiàn)實做事積極計劃未來35ppt課件事件A正面思想、信念+B正面情緒C1正面行為C235我的孩子期末成績不大好我對自己及孩子都感到失望，不過我會找出改善的方法（分析試卷）我可以進步孩子也可以進步情緒可以舒緩壓力減少，覺得輕松一點不強加過分壓力在自己及孩子身上仍抱有信心A+BC36ppt課件我的孩子期末成績不大好我對自己及孩子都感到失望，不過我會找出36人的非理性思維：①我應(yīng)該獲得人人的喜愛，我的言行舉止都該得到別人的贊許②我們必須在各方面都表現(xiàn)得能干、勝任、聰明，而且有成就③作了錯誤的、卑鄙的、邪惡的事，就應(yīng)該受到嚴厲的懲罰與制裁④我們所遭到的痛苦都是外界加入的，根本無法以人力來避免，更不要說要加以控制⑤逃避困難和責任，遠比面對它們?nèi)菀注奕巳硕紩蕾囁耍?yīng)該找一個更強的人去依賴⑦往事決定今朝——過去的影響是無法抹殺的⑧每個問題都該有個圓滿的解決，否則后果會不堪設(shè)想37ppt課件人的非理性思維：①我應(yīng)該獲得人人的喜愛，我的言行舉止都該得到37非理性思維之特征：①絕對化要求②過分概括化③糟糕透頂38ppt課件非理性思維之特征：①絕