初中生班會(huì) 我和手機(jī)有個(gè)約定

初中生班會(huì)我和手機(jī)有個(gè)約定一活動(dòng)理念健康是促進(jìn)人的全面發(fā)展的必然要求。"健康中國(guó)2030"規(guī)劃綱要強(qiáng)調(diào)提高人民健康水平要堅(jiān)持預(yù)防為主．推行健康文明的生活方式，營(yíng)造綠色安全的健康環(huán)境。綱要指出：工業(yè)化、生活方式變化等等給維護(hù)和促進(jìn)健康帶來(lái)一系列新挑戰(zhàn)?？v觀當(dāng)今，智能時(shí)代的智能手機(jī)迅猛發(fā)展已經(jīng)給青少年成長(zhǎng)帶來(lái)前所未有的矛盾挑戰(zhàn)，這是作為教育者不容忽視的現(xiàn)象。每一個(gè)行為背后都有其正向動(dòng)機(jī)，手機(jī)問(wèn)題，說(shuō)到底是人際關(guān)系問(wèn)題，是人性深層次的情感需求問(wèn)題。設(shè)計(jì)本節(jié)課時(shí)，有按照《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》里的要求：“根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律把握不同年齡階段學(xué)生的心理發(fā)展任務(wù)，運(yùn)用心理健康教育的知識(shí)理論和方法技能，培養(yǎng)中小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心全面和潛發(fā)展”。“增強(qiáng)針對(duì)性、實(shí)效性和吸引力，幫助學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，減少和避免各種不利因素對(duì)學(xué)生的理健康的影響，培養(yǎng)身的健康，具有社會(huì)責(zé)任感、創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力的全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人”。二學(xué)情分析雖然國(guó)家層面也一直在為未成人手機(jī)使用問(wèn)題想辦法，但現(xiàn)實(shí)生活中，學(xué)生無(wú)法自主控制手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)，對(duì)手機(jī)過(guò)度依賴，對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息不加選擇的接受等，已嚴(yán)重影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)生活和身心健康。初一學(xué)生剛剛跨入少年期，身體發(fā)育、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、心理品質(zhì)等方面依然保留著很多小學(xué)生的特點(diǎn)；有較強(qiáng)從眾心理，渴望友情又沒(méi)有太多人際交往經(jīng)驗(yàn)；不愿讓大人管，但在學(xué)習(xí)和生活中遇到具體困難時(shí)，卻希望得到老師和家長(zhǎng)的幫助，求助不得法時(shí)，又很容易半途而廢、氣餒、自暴自棄?；谶@些特點(diǎn)，他們很容易逃向虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中尋找心理補(bǔ)償，難以自拔。初一年級(jí)是童年與少年的過(guò)渡，是進(jìn)入和適應(yīng)青春期的時(shí)機(jī)，是尋找自我認(rèn)同的初始階段，所以在這個(gè)階段重視養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，培養(yǎng)自律能力，是不容錯(cuò)過(guò)的黃金時(shí)期。心理教師從積極心理學(xué)的角度，充分挖掘?qū)W生固有的潛在的具有建設(shè)性的力量．使之走向自我管理、自我導(dǎo)向，促進(jìn)其個(gè)體健康發(fā)展，顯得很有意義，于是設(shè)計(jì)本課。三活動(dòng)目標(biāo)1.直觀感知自身使用手機(jī)的實(shí)際情況2.客觀理智認(rèn)知手機(jī)使用過(guò)程中帶來(lái)的影響3.掌握合理使用手機(jī)的一些技巧四教法學(xué)法1.情境體驗(yàn)法2.演示法3.練習(xí)法4.討論法5.正念冥想法五活動(dòng)準(zhǔn)備1.制作PPT2.設(shè)計(jì)并打印課堂所需資料（2、3、4），人手一份3.教具：粗麻繩2米，并在中間點(diǎn)系上紅花4.布置學(xué)生帶彩筆六教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：1.客觀理智認(rèn)知手機(jī)使用過(guò)程會(huì)帶來(lái)的影響2.掌握合理使用手機(jī)的一些技巧教學(xué)難點(diǎn)：掌握合理使用手機(jī)的一些技巧七活動(dòng)過(guò)程一、當(dāng)機(jī)立斷抓手指游戲規(guī)則：1.學(xué)生以小組為單位圍成一個(gè)圓圈2.左手手心向下?lián)伍_(kāi)，右手食指向上對(duì)著相鄰?fù)瑢W(xué)的掌心3.認(rèn)真聽(tīng)老師講故事，當(dāng)聽(tīng)到有"手機(jī)"一詞，迅速抓住手掌底下的手指，手指被抓住的同學(xué)退出游戲【設(shè)計(jì)意圖：暖場(chǎng)環(huán)節(jié)，起到激發(fā)興趣，引入手機(jī)主題。故事文本創(chuàng)編也是為引出下文作鋪墊。】二、尋找時(shí)機(jī)1．憶一憶：我與手機(jī)的故事2．涂一涂：手機(jī)幾時(shí)有【設(shè)計(jì)意圖：呈現(xiàn)階段，也是感知階段，將廣泛的手機(jī)話題切換到學(xué)生個(gè)體身上。先從自身經(jīng)驗(yàn)開(kāi)始，喚起學(xué)生的感性回憶；再用兩張時(shí)間分布圖讓學(xué)生動(dòng)筆畫(huà)出自己的手機(jī)使用時(shí)間情況，使之具像化直觀呈現(xiàn)，幫助學(xué)生自我覺(jué)察。】三、據(jù)機(jī)力爭(zhēng)拔河游戲規(guī)則：1.給教具繩子定原點(diǎn)2.請(qǐng)兩位學(xué)生代表甲乙兩方站在繩子原點(diǎn)左右3.請(qǐng)全體學(xué)生自由發(fā)言，每說(shuō)一個(gè)手機(jī)的好處甲同學(xué)往右邊移動(dòng)一小步，每說(shuō)一個(gè)手機(jī)的壞處，乙同學(xué)就往左邊移動(dòng)一小步思辨：（甲）手機(jī)可以帶來(lái)的好處有哪些？（乙）手機(jī)可能讓我們失去什么？【設(shè)計(jì)意圖：進(jìn)一步呈現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)入認(rèn)知理解層面，利用教具，以游戲形式讓學(xué)生直觀辨別手機(jī)帶來(lái)的好與壞，直面手機(jī)帶來(lái)的成長(zhǎng)矛盾，培養(yǎng)辨證思維，團(tuán)體廣泛自由發(fā)言，可以讓學(xué)生從不同角度集思廣益，增強(qiáng)理性思考的意識(shí)?！克?、見(jiàn)機(jī)行事觀看視頻：《愛(ài)·生命·照顧》愛(ài)·生命·照顧小組討論：我和手機(jī)有個(gè)約定（將你曾經(jīng)踐過(guò)的自主管理使用手機(jī)功能和時(shí)間的成功經(jīng)驗(yàn)或現(xiàn)在能想到的好方法，與伙伴們分享）簽定合同：熟悉《養(yǎng)機(jī)場(chǎng)約定》（自己和自己的手機(jī)簽協(xié)議，尋找證人?？烧n后再完成。）【設(shè)計(jì)意圖：轉(zhuǎn)化階段，學(xué)以致用，以一個(gè)泰國(guó)公益廣告為過(guò)渡，幫助學(xué)生重視手機(jī)以外的情感照應(yīng)，明白手機(jī)只是工具，手機(jī)問(wèn)題說(shuō)到底是情感需求問(wèn)題。借助團(tuán)體協(xié)作方式，充分挖掘?qū)W生固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，使之走向自我管理、自我導(dǎo)向。也符合此階段注重同伴關(guān)系對(duì)自我的認(rèn)同需求，正向引導(dǎo)從眾心理，擇其善者而從之。采用公開(kāi)承諾原則，以和自己手機(jī)簽定合同的做法，容易迫使我們激勵(lì)自己采取相應(yīng)的行動(dòng)。讓學(xué)生意識(shí)到手機(jī)問(wèn)題是自我管理范圍，不是親子關(guān)系的籌碼，把手機(jī)人像化，可以更生動(dòng)地幫助學(xué)生理解自我邊界，找值得信任的人見(jiàn)證簽名，借助“他力量”培養(yǎng)自身自律品質(zhì)?！课濉C(jī)智成長(zhǎng)★正念冥想練習(xí)：減少習(xí)慣性玩手機(jī)★有困擾，懂求助建立屬于自己的社會(huì)支持系統(tǒng)有困擾，懂求助撥打12355（青少年服務(wù)臺(tái)：有專門(mén)的心理咨詢師，傾聽(tīng)我們的心聲，為我們排憂解難）【設(shè)計(jì)意圖：總結(jié)提升環(huán)節(jié)，回歸感性，接納現(xiàn)狀，自我覺(jué)察，練習(xí)再出發(fā)；人有群居屬性，懂得求助，總不會(huì)陷入絕境，所以心理課常態(tài)化隨堂提醒學(xué)生求助意識(shí)，很有必要?！堪税鍟?shū)設(shè)計(jì)九教學(xué)反思青少年手機(jī)使用不當(dāng)?shù)膯?wèn)題已經(jīng)成為家庭教育的頭等難題，學(xué)生學(xué)業(yè)最大的攔路虎，青春期全面發(fā)展的勁敵！和學(xué)生一起直面手機(jī)問(wèn)題，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)合理使用手機(jī),變得必要且重要!本節(jié)課和學(xué)生一起關(guān)注自身使用手機(jī)的具體情況，通過(guò)多種形式：從手機(jī)使用時(shí)間分配到網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容影響，再到怎么擺脫對(duì)手機(jī)的依賴，如何在日常生活中和手機(jī)友好共處，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感悟自律自強(qiáng)品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。本節(jié)課全程只需要老師組織、過(guò)渡、回應(yīng)、總結(jié)，不說(shuō)教、不評(píng)判，把課堂真正交還給學(xué)生，讓學(xué)生在尊重、平等、寬松的氛圍中，理性思考自己和手機(jī)的關(guān)系。本節(jié)課學(xué)生熱情高漲，每個(gè)環(huán)節(jié)參與度都非常高，尤其在“拔河”游戲中，他們從正反兩個(gè)方面的發(fā)言發(fā)揮，思維敏捷，超乎預(yù)期的精彩！有待再琢磨完善的地方是課堂時(shí)間分配過(guò)于扁平化，無(wú)法在轉(zhuǎn)化階段更加深入和充分表達(dá)，突出重難點(diǎn)。在見(jiàn)機(jī)行事環(huán)節(jié)的小組討論中，明顯成功經(jīng)驗(yàn)不足，但在發(fā)散想辦法時(shí)又顯示出很多可貴