小學(xué) 五年級(jí) 體育《跳長(zhǎng)繩》教案

《跳長(zhǎng)繩》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的精神，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思

想。針對(duì)五年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，讓學(xué)生大膽的展示，充分發(fā)揮學(xué)生

的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)長(zhǎng)繩的興趣，讓學(xué)生體驗(yàn)跳繩的樂(lè)趣。在教

學(xué)過(guò)程中，努力為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)民主、和諧、開放性的教育環(huán)境，促

使學(xué)生在寬松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境中掌握技術(shù)和知識(shí)。

二、教材分析

跳長(zhǎng)繩是學(xué)生非常喜愛的一項(xiàng)體育活動(dòng)，對(duì)發(fā)展學(xué)生的彈跳力，協(xié)

調(diào)性等具有重大的作用，經(jīng)常參加跳長(zhǎng)繩可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)、韌帶等的力

量，促進(jìn)學(xué)生骨骼發(fā)展。

三、學(xué)情分析

跳長(zhǎng)繩是我校每年必定舉行的一項(xiàng)體育比賽，五年級(jí)的學(xué)生有了一

定的基礎(chǔ)，但是基礎(chǔ)技術(shù)不扎實(shí)，這個(gè)階段的學(xué)生模仿能力較強(qiáng)并且

有了一定的自主能力，不過(guò)自制力比較差。本節(jié)課主要通過(guò)教師的引

導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生在跳躍的過(guò)程中體驗(yàn)跳長(zhǎng)繩的

樂(lè)趣，增強(qiáng)學(xué)生的身體健康。

四、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)教材的特點(diǎn)和學(xué)生學(xué)習(xí)能力及年齡特點(diǎn)制定以下三個(gè)教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生初步了解跳長(zhǎng)繩的技術(shù)動(dòng)作，建立正確

的動(dòng)作概念。2.技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生初步掌握前腳掌著地輕松

跳躍的動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)。

3.情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)體驗(yàn)跳長(zhǎng)繩帶來(lái)的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作

的能力和不斷競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。

五、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

根據(jù)教材分析、學(xué)情分析以及教學(xué)目標(biāo)、制定以下教學(xué)重難點(diǎn)

1.教學(xué)重點(diǎn)：掌握前腳掌著地跳躍的節(jié)奏

2.教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟練

六、教學(xué)程序（為完成本課目標(biāo)采用以下教學(xué)設(shè)計(jì)）

（一）開始熱身部分

本課以慢跑的形式做為熱身活動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)生做專項(xiàng)的練習(xí)，充分活

動(dòng)各關(guān)節(jié)，為主教材的學(xué)習(xí)做了良好的鋪墊。

（二）學(xué)習(xí)提高部分

第一，通過(guò)分層教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的水平分層四個(gè)小組，每個(gè)小組設(shè)

置不一樣的教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生自由嘗試各種跳躍的練習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)

生的想象力，學(xué)生邊跳躍邊創(chuàng)新，怎么樣的姿勢(shì)更優(yōu)美更具挑戰(zhàn)性？

帶著問(wèn)題思考。讓學(xué)生去體驗(yàn)跳躍的樂(lè)趣。

第二，教師起到了引導(dǎo)作用，老師通過(guò)示范并講解，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行不

同水平的練習(xí)，然后巡視指導(dǎo)給學(xué)生更多的鼓勵(lì)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的信

心。接著通過(guò)集體的糾錯(cuò)強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)，讓學(xué)生更好的掌握動(dòng)作技術(shù)。

第三，給學(xué)生充分展示自我的機(jī)會(huì)，同時(shí)鼓勵(lì)基礎(chǔ)較差的同學(xué)，關(guān)注

個(gè)體差異，確保每個(gè)學(xué)生受益。

最后用速度跳繩的游戲鞏固本節(jié)課所學(xué)習(xí)的內(nèi)容，同時(shí)滲透德育教

育，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

（三）整理恢復(fù)部分

L讓學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中，全身心的放松。

2.回顧本節(jié)課，師生互評(píng)，共同總結(jié)。

七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)

1.通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，預(yù)計(jì)90%以上的學(xué)生初步掌握本節(jié)課的動(dòng)作要

領(lǐng)。

2.預(yù)計(jì)本節(jié)課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等，最高心率為160次/分左右，

平均心率120次/分左右，練習(xí)密度為40%左右。

八、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問(wèn)題及解決預(yù)防方法

1.學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)跳躍高度太高，最后體力跟不上導(dǎo)致

絆倒，教師應(yīng)該強(qiáng)調(diào)繩子剛過(guò)就好，前腳掌著地，輕松跳躍。

九、場(chǎng)地器材

長(zhǎng)繩四根，短繩十根，秒表一個(gè)

跳長(zhǎng)繩教案

教師：班級(jí)：五年級(jí)(10)班人數(shù)：課次：第二課時(shí)

教學(xué)1、跳長(zhǎng)繩重點(diǎn)：掌握前腳掌著地跳躍的節(jié)奏

內(nèi)容2、游戲：“速度跳繩”難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟練

1.認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生初步了解跳長(zhǎng)繩的技術(shù)動(dòng)作，建立正確的動(dòng)作概念。

教學(xué)2.體能與健康目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生初步掌握前腳掌著地輕松跳躍的動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)發(fā)展靈敏、協(xié)

目標(biāo)調(diào)、速度等身體素質(zhì)。

3.情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)體驗(yàn)跳長(zhǎng)繩帶來(lái)的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力和不斷競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。

課的

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動(dòng)方式與組織措施時(shí)間

結(jié)構(gòu)

一、上課常規(guī)1.組織：四列橫隊(duì)

+++++

L體委集合整隊(duì)+++++

2.報(bào)告人數(shù)，師+++++2

生問(wèn)好+++++分

3.宣布上課內(nèi)容鐘

開

及要求2.要求：隊(duì)列整齊，口號(hào)洪亮

始

4.檢查服裝，安

熱

排見習(xí)生

身

5.安全教育

部

二、熱身活動(dòng)1.組織：成體操隊(duì)形散開

分

1.繞操場(chǎng)慢跑2.教與學(xué)：

2.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)①教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑，學(xué)生跟隨老師積極熱身。

要求：態(tài)度認(rèn)真，充分熱身

4

分

鐘

1.組織：

三、跳長(zhǎng)繩++++

++++

++++

1.繩中繩++++

學(xué)

習(xí)2.耐力跳繩

提要求：練習(xí)時(shí)有序，注意安全。

高

部教與學(xué)：

分1.教師通過(guò)語(yǔ)言導(dǎo)入本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容

2.組織學(xué)生進(jìn)行小組合作學(xué)習(xí)，并思考如何跳的輕松自然30

3.教師巡視指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤，鼓勵(lì)學(xué)生積極練習(xí)分

4.教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，示范完整動(dòng)作并講解鐘

5.組織學(xué)生展示，師生互評(píng)

四.游戲：“速度組織：

跳繩”++++

方法：分成4隊(duì)，++++

游戲開始，在規(guī)++++

定時(shí)間內(nèi)每組的

++++

第一位同學(xué)先進(jìn)

繩進(jìn)行跳繩，直

到中斷為止，看教與學(xué)

跳了多少下，每①教師講解游戲方法及規(guī)則要求

組成員所得總數(shù)②組織學(xué)生進(jìn)行比賽

累加起來(lái)為該組③游戲總結(jié)

最終成績(jī).最多

的為勝利。

規(guī)則：

1.不限制姿勢(shì)

組織：成四列橫隊(duì)

1.放松活動(dòng)+++++

恢

2.課堂小結(jié)+++++

復(fù)

3.收還器材+++++

整

4.師生再見+++++4分鐘

理

部

1.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松

分

2.師生道別，收拾器材

3師.生再見

長(zhǎng)繩四根，短繩十根，秒表一個(gè)

場(chǎng)地

器材