生命在于運(yùn)動(dòng)

關(guān)于生命在于運(yùn)動(dòng)

活動(dòng)背景："生命在于運(yùn)動(dòng)"，是三百年前法國思想家伏爾泰的名言。在運(yùn)動(dòng)中，我們開懷地笑過，也痛快的哭過。但每一次成功或挫折之后，我們?nèi)匀皇浅錆M青春活力的熱血青年。運(yùn)動(dòng)給予我們強(qiáng)壯的生命，又給了我們豐富的生命。運(yùn)動(dòng)使我們擁有健康的同時(shí)，也塑造了我們完美的個(gè)性，為我們的成長更添幾分新彩！生命是何等寶貴，生命之于運(yùn)動(dòng)，熱愛生命，那就熱愛運(yùn)動(dòng)吧！由此想到開展此次的主題班會(huì)活動(dòng)。

第2頁,共21頁，2024年2月25日，星期天活動(dòng)目的：通過開展“生命在于運(yùn)動(dòng)”的主題班會(huì)，讓學(xué)生明白到生命對(duì)于我們每個(gè)人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。第3頁,共21頁，2024年2月25日，星期天

活動(dòng)程序1．主持人宣布活動(dòng)開始2．請(qǐng)4名同學(xué)驗(yàn)證運(yùn)動(dòng)與提高身體素質(zhì)的關(guān)系3.欣賞歌曲----《希望》4．女生朗誦詩歌----《生命的意義》5.全班朗誦散文-----《生命在于運(yùn)動(dòng)》6.請(qǐng)1名學(xué)生講故事《約翰·庫緹斯》7.男生朗誦詩歌----《庫緹斯語錄》8.全班朗誦詩歌----《生命的價(jià)值》9．主持人總結(jié)10．班主任總結(jié)11．在歌曲《生命有價(jià)》的旋律中結(jié)束主題班會(huì)第4頁,共21頁，2024年2月25日，星期天主題班會(huì)現(xiàn)在開始一、主持人宣布活動(dòng)開始第5頁,共21頁，2024年2月25日，星期天二、請(qǐng)4名同學(xué)驗(yàn)證運(yùn)動(dòng)與提高身體素質(zhì)的關(guān)系一）提出問題（出示幾位體育明星的圖片：王勵(lì)勤、劉翔、姚明、李小鵬等，通過大屏幕展示給大家）第6頁,共21頁，2024年2月25日，星期天第7頁,共21頁，2024年2月25日，星期天第8頁,共21頁，2024年2月25日，星期天板書：運(yùn)動(dòng)

身體素質(zhì)

？1.運(yùn)動(dòng)前

---“請(qǐng)同學(xué)們把運(yùn)動(dòng)前的記錄表填好。”

運(yùn)動(dòng)前呼吸（次數(shù)）

心跳（次數(shù)）

出汗情況沒有出汗出一點(diǎn)汗出了比較多的汗大汗淋漓肌肉酸痛情況不酸痛有點(diǎn)酸痛比較酸痛十分酸痛第9頁,共21頁，2024年2月25日，星期天2.運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)后呼吸（次數(shù)）

心跳（次數(shù)）

出汗情況沒有出汗出一點(diǎn)汗出了比較多的汗大汗淋漓肌肉酸痛情況不酸痛有點(diǎn)酸痛比較酸痛十分酸痛第10頁,共21頁，2024年2月25日，星期天三、欣賞歌曲----《希望》

第11頁,共21頁，2024年2月25日，星期天四、下面請(qǐng)聽女生詩朗誦----《生命的意義》《生命的意義》珍愛生命的意義

太陽

是為了尋求燃燒的意義。

大海

是為了釋懷廣闊的胸懷。山峰

是為了展示沖破云霄的氣概。溪水

是為了表達(dá)跨越一切的堅(jiān)持

青春踏上人生的征途

風(fēng)雨兼程尋找著生命的意義

生命的意義是什么

太陽的答卷懸掛在天空

生命如火般跳躍

黑夜掩蓋不了所有的流光

大海的答案映照在沙灘

吞沒命運(yùn)頑礁的坦然

什么也阻擋不住勇敢

山峰的答案就在臉上

生命伴隨著希望

冰雪不能凍結(jié)一絲綠光

溪水用曼妙的身姿舞動(dòng)出一個(gè)華麗樂章

順著一個(gè)方向

終能實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)夢想第12頁,共21頁，2024年2月25日，星期天《生命在于運(yùn)動(dòng)》如果沒有五千米長跑,就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義,無法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。如果沒有跳高，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會(huì)投擲瞬間的灑脫。更快、更高、更強(qiáng)，是人類永不放棄的追求！運(yùn)動(dòng)，是身體的語言，是生命的吶喊！我們相信，活的生命，每一個(gè)細(xì)胞都在等待，等待被激活。每一份能量都在等待，等待被釋放。那些潛藏的不去激發(fā)就會(huì)被默默代謝，而他們也是生命的一部分。這樣悄悄逝去沒有人為它們唱挽歌，我想它們也一定渴望登上激情燃燒的顛峰。參與運(yùn)動(dòng)，給它們一個(gè)機(jī)會(huì)，也給自己一個(gè)機(jī)會(huì)?？匆吧鷦?dòng)物世界，它們風(fēng)餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩。差別就在于運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以訓(xùn)練身體，增強(qiáng)抵抗力。五、全班朗誦散文----《生命在于運(yùn)動(dòng)》第13頁,共21頁，2024年2月25日，星期天看古時(shí)十年寒窗、埋頭只知讀書的白面書生，往往是手無縛雞之力，差別就在于運(yùn)動(dòng)。缺乏運(yùn)動(dòng)的才子，能在故紙堆里體驗(yàn)到來自生命本能的喜悅么？看三寸金蓮、嬌喘微微林黛玉似的閣樓女人，被束縛在柔弱的世界里權(quán)當(dāng)男人世界的附庸，無怪乎出了個(gè)花木蘭便足可聞名。其原因也在于運(yùn)動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)讓本來不讓須眉的女性在歷史的塵埃里默默逝去。所以我們要運(yùn)動(dòng)！年輕的時(shí)候，身體是最棒的，如果只是揮霍不去生產(chǎn)，老來就會(huì)欠下一屁股健康債，沒有人愿意這樣的結(jié)果。所幸的是，在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場上，有年輕的生命力在噴薄，也有最美的夕陽紅在燃燒。盡管天氣不佳，冷雨濕襟，比賽卻并不因此而擱淺，運(yùn)動(dòng)員也并不因此退縮，這是浙大人的精神，這是求是人的風(fēng)采！我被深深感動(dòng)，也被鼓舞了。運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該成為我生活重要的一部分。運(yùn)動(dòng)，有N個(gè)理由愛上它。運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情。運(yùn)動(dòng)，可以緩釋壓力。運(yùn)動(dòng)，挑戰(zhàn)自己的開始。運(yùn)動(dòng)，超越極限的體驗(yàn)。運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，生命才會(huì)健康精彩！第14頁,共21頁，2024年2月25日，星期天主持人1：“下面請(qǐng)陳敏儀同學(xué)講故事----《約翰·庫緹斯》”《約翰·庫緹斯》約翰·庫緹斯，1970年出生，澳大利亞人。天生嚴(yán)重殘疾。出生時(shí)脊椎下部沒有發(fā)育，兩條腿根本沒有成型，既無法行走，也無法安裝假肢。17歲時(shí)接受截肢手術(shù)，29歲時(shí)罹患癌癥，一個(gè)出生時(shí)被醫(yī)生斷言活不過當(dāng)天的殘疾人一直頑強(qiáng)生活到現(xiàn)在。

1996年，庫緹斯走上激勵(lì)演講的道路，他先后到過190多個(gè)國家進(jìn)行演講，獲得了“激勵(lì)大師”的稱號(hào)，迅速成為世界級(jí)著名殘疾演講大師。同時(shí)，他還獲得乒乓球、橄欖球、游泳、跳水等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的二級(jí)教練員稱號(hào)，并獲得澳大利亞殘疾網(wǎng)球賽的冠軍。

他沒有雙腿，但他堅(jiān)持不用輪椅，他用手走路，用滑板飛跑；■

他從不因自己的傷殘而敏感，甚至樂觀到拿自己的殘疾開玩笑；■

他到過190多個(gè)國家演講，用自己的親身經(jīng)歷去激勵(lì)和感動(dòng)別人。■

他沒有雙腿，但他堅(jiān)持不用輪椅，他用手走路，用滑板飛跑；■

他從不因自己的傷殘而敏感，甚至樂觀到拿自己的殘疾開玩笑；■

他到過190多個(gè)國家演講，用自己的親身經(jīng)歷去激勵(lì)和感動(dòng)別人。六、請(qǐng)1名學(xué)生講故事----《約翰·庫緹斯》第15頁,共21頁，2024年2月25日，星期天“從出生那天起，我就是個(gè)悲劇?！睅炀熕褂檬直犬嬛粋€(gè)很小的圓圈，“我出生時(shí)只有礦泉水瓶那么大，兩條腿是畸形的，從來沒起過作用，醫(yī)生說我活不過當(dāng)天，可我活到了現(xiàn)在?！薄拔以谝凰】岛⒆拥男W(xué)里讀書，他們經(jīng)常追得我亂跑，9歲那年的一天，他們把我綁起來，用膠布封上嘴，扔到垃圾桶里，然后點(diǎn)上火。一股濃煙彌漫開來，周圍都是垃圾燒著的聲音，我拼命扭動(dòng)，我想我快死了。直到25年后的今天，我仍然會(huì)在夢中聽到垃圾桶燃燒的聲音。”庫緹斯痛苦地“啊———啊———”大叫起來，令人毛骨悚然，但轉(zhuǎn)眼間，他又很平靜地往下訴說，原來是故意模仿給大家聽的。與庫緹斯對(duì)話非常輕松，他已經(jīng)開朗樂觀到了可以拿自己的傷殘開玩笑的地步。與庫緹斯對(duì)話是一件非常輕松的事，你不用擔(dān)心他像很多殘疾人那樣敏感，也不用費(fèi)盡心思繞開話題以避免觸到他的痛處，庫緹斯的心態(tài)已經(jīng)開朗樂觀到了可以拿自己的傷殘開玩笑的地步。他說在15歲那年，他去參加考試，為了答題姿勢舒服一些，他把兩條腿“像青蛙一樣”第16頁,共21頁，2024年2月25日，星期天蹺在后邊，考完出來后才發(fā)現(xiàn)，兩條腿上被同學(xué)用鉛筆刀割出了一道道血口子，上面還插著針、鉛筆，三個(gè)腳指頭被割斷，15歲的庫緹斯黯然爬開，身后留下了一條血路。"我不想跟別人不一樣。別人能做到的，我也同樣能做到。"“我不想跟別人不一樣。”演講中，庫緹斯許多次重復(fù)這樣一句話。“別人能做到的，我也同樣能做到。為了證明這句話，我定下來的第一個(gè)目標(biāo)就是找一份工作?！薄盀榱颂嵘约海易x了一所夜校，為了自己賺夠?qū)W費(fèi)，我找到一份在五金公司開機(jī)器的工作。每天早上4點(diǎn)半起床，坐滑板跑6公里到火車站，然后坐一個(gè)小時(shí)火車，再坐滑板跑6公里到公司，下午原路返回。這樣的工作每周持續(xù)5天，剩余兩天的晚上，我用來讀夜校?！睅炀熕共粺o自豪。就是這個(gè)“半人”，在一次次接踵而至的挑戰(zhàn)中，不僅成功地養(yǎng)活了自己，還獲得了澳大利亞殘疾人網(wǎng)球賽的冠軍，還曾作為澳大利亞板球隊(duì)的一員受到南非總統(tǒng)曼德拉的接見，現(xiàn)在他還是殘疾人游泳、跳水、橄欖球、乒乓球教練。第17頁,共21頁，2024年2月25日，星期天《庫緹斯語錄》■

不管你覺得自己多么不幸，這個(gè)世界上總會(huì)有人比你更加不幸；不管你覺得自己多么了不起，這個(gè)世界上總有人比你更加了不起。■

每個(gè)人都有殘疾，我很幸運(yùn)，因?yàn)槟銈兛梢钥吹轿业臍埣?，那你們的殘疾在哪里呢？?/p>

父親教給我，你要?jiǎng)e人如何對(duì)待你，首先你要如何對(duì)待別人，我每天都遵守這一準(zhǔn)則?！?/p>

把自己的焦點(diǎn)關(guān)注到美好一面，不要去笑話別人，先笑話自己。你覺得今天很糟糕，但這一天沒有了怎么辦？沒有什么不可能，千萬不要對(duì)自己說不可能。

七、男生朗誦---《庫緹斯語錄》第18頁,共21頁，2024年2月25日，星期天《生命的價(jià)值》生命的價(jià)值是什么

我問春天的小草

小草輕輕的告訴我

雖然它很渺小

但卻為大地增添了勃勃生機(jī)

這就是生命的價(jià)值

我問夏天的小河

小河快樂的告訴我

它雖然有時(shí)奔流不息

有時(shí)風(fēng)平浪靜

但卻能為炎熱的夏天

送來絲絲清涼

這就是生命的價(jià)值

我問秋天的果實(shí)

果實(shí)微笑著告訴我

雖然它的生命即將結(jié)束

但卻能帶給人們收獲的喜悅

這就是生命的價(jià)值

我問冬天的雪花

雪花驕傲的告訴我

它的生命雖然短暫

但卻在寒冷冬天

看到了孩子們的笑臉

也為明年的春天蘊(yùn)釀了新綠

這就是生命的價(jià)值我問時(shí)間老人生命是什么

時(shí)間老人和藹的告訴我

生命是什么并不重要

重要的是生命的力量

品質(zhì)與價(jià)值八、全班朗誦詩歌----《生命的價(jià)值》第19頁,共21頁，2024年2月25日，星期天九、主持人總結(jié)班主任：親愛的同學(xué)們，讓我們共同來思考一個(gè)嚴(yán)峻的問題，呼喚生命，感受人生，你們已經(jīng)邁出了人生的第