5.2 成為情緒的主人(高效教案)-【中職專用】中職思想政治《心理健康與職業(yè)生涯》(高教版2023·基礎(chǔ)模塊)_第1頁
5.2 成為情緒的主人(高效教案)-【中職專用】中職思想政治《心理健康與職業(yè)生涯》(高教版2023·基礎(chǔ)模塊)_第2頁
5.2 成為情緒的主人(高效教案)-【中職專用】中職思想政治《心理健康與職業(yè)生涯》(高教版2023·基礎(chǔ)模塊)_第3頁
5.2 成為情緒的主人(高效教案)-【中職專用】中職思想政治《心理健康與職業(yè)生涯》(高教版2023·基礎(chǔ)模塊)_第4頁
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文檔簡介

1.教學(xué)分析課題授課類型教學(xué)時數(shù)教材教學(xué)內(nèi)容學(xué)情分析教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重難點教學(xué)重點解決策略2.教學(xué)實施教學(xué)過程課前階段環(huán)節(jié)具體內(nèi)容教師活動學(xué)生活動教學(xué)準(zhǔn)備3.指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)教材“閱讀與思考”中小張的故事排練1.完成配2.學(xué)生準(zhǔn)備情景劇表課前反饋課中階段教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動導(dǎo)入描述自己的根據(jù)教師導(dǎo)語描述自己的情設(shè)計意圖第一目:正視情緒環(huán)節(jié)一:接納并主動體驗情緒都要坦然接納自己正在經(jīng)歷的情抑或回避這些情體驗情緒所伴隨的身體感受和想認(rèn)清情緒對人的對和表達(dá)負(fù)性情從多個角度進(jìn)行嗎?接納情緒是納情緒需要分析它嗎?主動體驗情緒就是反復(fù)感設(shè)計意圖合理表達(dá)情緒不代表我們可以們需要在隨意發(fā)泄情緒和合理表達(dá)情緒之間畫出一道清晰的界線己和他人帶來傷己的情緒描述出非常安全的表達(dá)說說不同表達(dá)方解隨意發(fā)泄和合理表達(dá)之間的區(qū)悟表達(dá)情緒需要體會詩詞中的情表達(dá)情緒的益處練習(xí)三句話結(jié)構(gòu)和積累關(guān)于情緒準(zhǔn)確地描述自己設(shè)計意圖第二目:學(xué)會管理情緒主動管理情緒的意義管理情緒的持理性平和的心時調(diào)整好自己的說說自己是否有主動調(diào)節(jié)情緒的2.閱讀“林則管理情緒的方法導(dǎo)致負(fù)性情緒的角度去觀察和思考正在經(jīng)歷的事的想法和觀點替緒的強(qiáng)度和持續(xù)態(tài),提升正性情享自己應(yīng)對憤怒同組成員互相補(bǔ)成情緒調(diào)節(jié)路線設(shè)計意圖總結(jié)課后階段教師活動學(xué)生活動記錄影響自己情緒的事件及管理情緒

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