部編版七年級道德與法治上冊做更好的自己教案

3.2《做更好的自己》教學(xué)設(shè)計

【教學(xué)目標(biāo)】

情感、態(tài)度和價值觀：以積極的態(tài)度去接納自己、欣賞自己，主動改正缺點、激

發(fā)潛能，在日常生活中主動去做更好的自己。

能力目標(biāo)：能夠積極接納與欣賞自己，形成客觀、完整的自我概念，提高自我反

省和分析與歸納概括、辯證思維的能力。掌握改正缺點，激發(fā)潛能的方法。

知識目標(biāo)：明確一個人要接納、欣賞自己的具體要求；明確做更好的自己可以落

實的行動。

【重點難點】

重點;明向一個人要接納、欣賞自己的具體要求。

難點：明確做更好的自己可以落實的行動。

【教學(xué)過程】

導(dǎo)入：

人物猜猜猜

提示：

1.職業(yè)運動員

2.北京體育大學(xué)博士生

3.冬奧會四朝元老

4.乘風(fēng)破浪的姐姐

5.北京冬奧會自由式滑雪女子空中技巧金牌得主

6.獲獎瞬間她連問了四句“我是第一嗎？”

思考：這是哪位人物？你對她有哪些了解？

師:接納和欣賞自己是我們尋找自己、發(fā)現(xiàn)自己的重要環(huán)節(jié)。如何做更好的自己

呢？今天讓我們跟隨徐夢桃的經(jīng)歷一起走進(jìn)《做更好的自己》，成為那個更優(yōu)秀

的自己吧！

自主學(xué)習(xí)：

1.怎樣學(xué)會接納自己？

2.怎樣學(xué)會欣賞自己？

3.怎樣做更好的自己？

4.如何發(fā)掘自己的潛能？

合作學(xué)習(xí)：

―接納與欣賞自己

活動一：欣賞視頻，感受徐夢桃的追夢之路

1.回顧徐夢桃的追夢之路

最大的挫折一一平昌冬奧會

2.聚焦28歲的徐夢桃

（1）閱讀材料：

身體：膝蓋做一次手術(shù)就可以宣告退役了，徐夢桃已經(jīng)做了四次。雙腿的半月板

切除將近百分之七十，膝蓋韌帶斷裂，頸椎盤突出。

心理：賽后，徐夢桃在很長時間里，對自己的實力產(chǎn)生了懷疑，想要退役。

(2)思考：

①你是否也有過和徐夢桃一樣懷疑自己、否定自己的時刻，說出你的故事。

②假如你是當(dāng)年28歲的徐夢桃，你會如何面對？

(3)分享：

徐夢桃接受采訪時說:“這對我來說就是接納不完美。全力以赴了就不會有遺憾?！?/p>

①你在懷疑或者否定自己的時刻，是否像徐夢桃一樣最終選擇接納自己？請你用

下列句式，說說你的故事。

我接納了自己的,因為o

②但生命中總有自己的一些不完美，我們難以釋懷。

有些不完美，如,我不能接受，因為o

(4)觀點辯辯辯

接納=躺平?

(5)小結(jié).

1.怎樣接納自己？

①接納自己，需要接納自己的全部。

(既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的

身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。)

②接納自己，需要樂觀的態(tài)度，更需要勇氣和智慧。

活動二：聽聽媒體的聲音

(1)閱讀材料

材料一：《魯豫有約》：

在她27年的體育生涯里，在競技體育培養(yǎng)制度之下，她可以有底氣地說，自己

從來沒有松過一口氣，那么多人大浪淘沙，31歲的她要和15歲的小孩兒一起訓(xùn)

練，比體能，她始終提著一口氣，保持了16年的高競技水準(zhǔn)，就算拿不到這塊

金牌，她也能坦然地說，自己有好好經(jīng)營自己這27年。徐夢桃說，她相信“相

信”的力量，也相信一切都是最好的安排。

材料二：《觀察者網(wǎng)》：

徐夢桃和考德威爾都是冬奧"四朝元老”，在徐夢桃確定拿下金牌后，考德威爾

立即伸出雙手，親昵地呼喚著“桃桃”快步走近徐夢桃，倆人緊緊擁抱在一起，

徐夢桃激動到說不出話來，考德威爾大喊“奧運冠軍”"為你驕傲"，倆人又一起

大喊大笑，并再次相擁。

考德威爾說：“她挑戰(zhàn)三周跳的時間比我長，我發(fā)自內(nèi)心地尊重她?！?/p>

(2)思考并分享：

①徐夢桃為什么對自己有底氣有自信？

②你是否也有過和徐夢桃、考德威爾一樣欣賞自己或他人的經(jīng)歷，分享你的故事。

(3)小結(jié)：

2.怎樣欣賞自己？

①我們要學(xué)會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，

欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。

②欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折

的自我鼓勵與自我奮進(jìn)。欣賞自己的同時，善于向他人學(xué)習(xí)、與他人合作，才能

成為一個內(nèi)涵更加豐富的我。會欣賞他人的人，才會真正地欣賞自己。

二、我要飛得更高

活動三：材料分析

(1)閱讀材料、圖片

材料一：

4歲開始徐夢桃練起了體操，12歲時因身高已超過1.6米，不適合繼續(xù)從事體操,

徐夢桃轉(zhuǎn)向了自由式滑雪空中技巧，面對這項充滿危險的運動，徐夢桃卻說“滿

山的雪會給人一種震懾感，那種自由、刺激的感覺使我興奮?！?/p>

徐夢桃說的最多的一句話是：“不論處于什么水平和狀態(tài)，都需要不斷探索、總

結(jié)、提高，每一次向前邁進(jìn)、取得成績，都是對付出的最好回報。同時，讓你收

獲經(jīng)驗，接著再去克服困難，繼續(xù)突破?！?/p>

材料二：

平昌冬奧后，北京冬奧前的徐夢桃：

完成手術(shù)、傷病恢復(fù)、參加訓(xùn)練、制作計劃、不斷復(fù)盤、吸取教訓(xùn)、改正不足、

激發(fā)潛能…最終取得了北京冬奧會的冠軍。

材料三：

北京冬奧之后，參加乘風(fēng)破浪的姐姐、最美中國戲等節(jié)目，挑戰(zhàn)自我。

她說，我現(xiàn)在是休息，所以才會嘗試自己喜歡的事情，但我覺得未來還會繼續(xù)從

事滑雪這個項目。

因為國家培養(yǎng)了我那么多年，我必須得把自己的經(jīng)驗，傳遞給我們的新隊員，讓

他們繼續(xù)為國家拿金牌，只有這樣，我才沒有辜負(fù)祖國對我的培養(yǎng)。

(2)討論并分享:

結(jié)合徐夢桃豐富的人生經(jīng)歷，小組討論怎樣成為更好的自己？

(3)小結(jié):

3.怎樣做更好的自己？

①要揚長避短。

②要主動改正缺點。

③需要不斷激發(fā)自己的潛能。

④更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社

會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。

4.怎樣發(fā)掘自己的潛能？

①通過珍視自己的興趣愛好。