活動(dòng)策劃方案 (6篇)_第1頁
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文檔簡介

為了確保事情或工作有序有效開展,通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案,方案屬于計(jì)劃類文書的一種。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢?以下是小編為大家收集的方案范文,歡迎大家分享閱讀。活動(dòng)策劃方案活動(dòng)策劃方案篇一 一、活動(dòng)主題 20xx年“12·4”全國法制宣傳日系列宣傳活動(dòng)的主題為:“弘揚(yáng)憲法精神,服務(wù)科學(xué)發(fā)展”。 二、指導(dǎo)思想 深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀,認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹黨的十八屆一中全會(huì)精神,貫徹“六五”普法規(guī)劃,突出宣傳憲法,大力宣傳中國特色社會(huì)主義法律體系和國家基本法律,弘揚(yáng)憲法精神,努力提高全體師生的法律意識(shí)和法律素質(zhì),使之成為知法守法的優(yōu)秀公民。自覺維護(hù)社會(huì)和諧穩(wěn)定,營造良好法治環(huán)境。 三、時(shí)間安排 20xx年“12·4”全國法制宣傳日系列宣傳活動(dòng),從11月中旬開始,到12月中旬結(jié)束。 四、主要活動(dòng)內(nèi)容 1.組織全體教職工認(rèn)真學(xué)習(xí)憲法,通過學(xué)習(xí)提高法制意識(shí),做知法、懂法、守法的教育者,自覺遵守法律和社會(huì)公德的帶頭人。 2.邀請(qǐng)法律界人士來園組織法制講座,幫助教職工進(jìn)一步理解法制內(nèi)涵,通過各類案例剖析,了解和掌握如何應(yīng)用法律武器,維護(hù)自身的合法權(quán)益,以正確的方式表達(dá)自己的合理訴求。 3.在加強(qiáng)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上,要求教師,特別是班主任老師,要自覺成為法制宣傳員,利用晨間、餐前和離園前的談話時(shí)間,向幼兒灌輸淺顯的法律知識(shí),培養(yǎng)基本的法律意識(shí)。幫助幼兒明辨是非,懂得什么事可以做,什么事不能做。(例如:做了錯(cuò)事,卻謊稱是他人所為,那就是侵犯了別人的名譽(yù)權(quán);在購買食物的時(shí)候,注意查看保質(zhì)期、生產(chǎn)日期,拒絕食用過期、不衛(wèi)生的食物,那就是自我保護(hù)意識(shí)的很好體現(xiàn)。) 4.按照區(qū)教育局的安排,邀請(qǐng)關(guān)工委的老同志來園舉辦講座活動(dòng),對(duì)師生進(jìn)行法制宣傳教育。 5.結(jié)合交通和消防安全教育活動(dòng),宣傳交通和消防安全法規(guī),指導(dǎo)孩子們認(rèn)識(shí)有關(guān)標(biāo)志、標(biāo)識(shí),養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則的良好習(xí)慣,幫助孩子們形成自我保護(hù)的強(qiáng)烈意識(shí)。 6.開展法律進(jìn)校園和法律進(jìn)家庭等活動(dòng),通過班級(jí)網(wǎng)絡(luò)、家園聯(lián)系欄目等對(duì)家長進(jìn)行法制宣傳,在“六五”普法的開局年,讓法制觀念深入人心。 五、活動(dòng)要求 各班級(jí)要充分認(rèn)識(shí)法制宣傳的意義,通過多種形式,開展廣泛的宣傳活動(dòng)。要注意宣傳形式和手段的創(chuàng)新,通過有效的組織實(shí)施,確保各項(xiàng)宣傳活動(dòng)落到實(shí)處。 幼兒園將在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,組織法律知識(shí)測試和檢查,檢驗(yàn)教職工的學(xué)習(xí)成效和宣傳效果。希望通過大家的努力,不斷增強(qiáng)法制宣傳的感染力和吸引力,擴(kuò)大法制宣傳教育的影響?;顒?dòng)策劃方案PPT活動(dòng)策劃方案篇二 為活躍學(xué)生的課余文化生活,慶祝五四青年節(jié)。通過球賽為學(xué)生之間提供增進(jìn)互相了解和溝通的機(jī)會(huì),提高學(xué)生集體主義榮譽(yù)感,培育學(xué)生的凝聚力、向心力、歸屬感,鍛煉培養(yǎng)學(xué)生的體育精神。 主辦:學(xué)校團(tuán)委承辦:學(xué)生會(huì)體育部 擬于20xx年4月21日至5月6日之間,具體時(shí)間另行通知。地點(diǎn):學(xué)校八三球場. 我校高一級(jí)以班為單位參加 (1)比賽的組織成員要做好比賽的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。 (2)比賽組織成員,必須職責(zé)明確,做到公平、公正、公開。 (3)整個(gè)比賽過程中,隊(duì)員應(yīng)服從組織安排、聽從指揮。 (4)比賽過程中,注意安全。 (5)所有隊(duì)員應(yīng)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,保持“友誼第一,比賽第二”。 (6)比賽時(shí)間內(nèi)遲到10分鐘的球隊(duì)作自動(dòng)棄權(quán)處理。 (7)如果在比賽的時(shí)間內(nèi)由于下雨而不能進(jìn)行比賽的,就順延到第二天進(jìn)行。 (8)在比賽的過程中必須服從裁判的判罰,否則取消參賽資格 (9)參賽隊(duì)伍不能請(qǐng)外援,必須是本班學(xué)生. (10)各班必須推薦一位能勝任裁判工作的同學(xué)擔(dān)任此次比賽裁判,裁判員必須聽從賽務(wù)組的安排出勤,并做到公平公正。 1、采用淘汰賽辦法;2、按制定的賽程圖抽簽結(jié)果進(jìn)行比賽。3、抽簽時(shí)間:20xx年4月15日下午4:40學(xué)生會(huì)辦公室進(jìn)行。 比賽采取兩場制,并做如下規(guī)定:上下半場比賽“毛時(shí)”計(jì)算,每半場20分鐘,中場休息5分鐘,每半場每隊(duì)有兩次暫停機(jī)會(huì)。 1、錄取前3名隊(duì)伍頒發(fā)獎(jiǎng)狀。 2、大賽設(shè)體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)一個(gè),頒發(fā)獎(jiǎng)狀。 3、凡遲到10分鐘不到比賽場地的隊(duì)作棄權(quán)處理,在比賽中出現(xiàn)不服從裁判判決、打人、故意傷人、罷賽及弄虛作假等違紀(jì)現(xiàn)象經(jīng)核實(shí),取消比賽資格和比賽成績. 1、遵守賽會(huì)的各項(xiàng)規(guī)定,聽從指揮,按時(shí)上場和退場,善始善終地參加比賽。 2、遵守賽場紀(jì)律,端正比賽作風(fēng),尊重裁判,尊重對(duì)方,尊重觀眾。 3、虛心向兄弟隊(duì)學(xué)習(xí),發(fā)揚(yáng)寧失一球,不傷一人的良好體育道德風(fēng)尚,賽出水平,賽出理想學(xué)生勝不驕敗不餒的良好的精神風(fēng)貌與團(tuán)結(jié)拼搏的學(xué)習(xí)作風(fēng)。 4、關(guān)心集體,愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn),講衛(wèi)生、講文明、講禮貌,積極為賽會(huì)做貢獻(xiàn)。 十、大賽指導(dǎo)老師:劉偉強(qiáng)、刁桂輝活動(dòng)策劃方案PPT活動(dòng)策劃方案篇三 1、初步學(xué)習(xí)使用棉簽添畫樹枝的技能。認(rèn)識(shí)棕色。 2、體驗(yàn)繪畫的樂趣。 1、請(qǐng)家長帶領(lǐng)幼兒觀察冬季落葉樹的樹干、樹枝的樣子,再收集一些樹枝便于幼兒觀察。 2、已畫好樹干的畫,幼兒每人一張。 3、棉簽若干,棕色顏料若干。 1、出示收集的樹枝,引導(dǎo)幼兒觀察樹枝顏色、特征。(樹枝是棕色的,樹枝上長了很多細(xì)細(xì)的小樹枝。) 2、師示范用棉簽添畫樹枝。 3、請(qǐng)幼兒練習(xí)用棉簽添畫樹枝,鼓勵(lì)幼兒多添一些小樹枝。 4、展示并欣賞幼兒作品。 西瓜籽 1、喜愛手指點(diǎn)畫活動(dòng),學(xué)習(xí)用手指點(diǎn)畫西瓜籽 2、注意不把顏料弄到桌上和身上。 活動(dòng)準(zhǔn)備:黑色顏料、畫好的西瓜圖片、抹布、塑料臺(tái)布。 1、教師出示一張畫有西瓜片的紙,教師提問:這是什么?它上面少了什么? 幼兒園美術(shù)活動(dòng)方案幼兒園美術(shù)活動(dòng)方案 2、教師示范。 3、小朋友操作,教師交代活動(dòng)要求:卷起袖子,用食指少蘸一些顏料在西瓜圖片上點(diǎn),但是不要在一處重疊點(diǎn)。點(diǎn)完后在抹布上把手指抹干凈。 4、小朋友圖片展覽,讓小朋友體驗(yàn)成功的快樂。 5、收拾、結(jié)束。 本節(jié)課以西瓜做主題,鍛煉幼兒手指點(diǎn)畫的技能,對(duì)于托班的孩子來說,直接和他們講一些道理,他們不容易接受,可能轉(zhuǎn)身就會(huì)忘了,而使用一些“以人”的方法,孩子會(huì)容易接受一些,記得很深刻。 在美術(shù)欣賞《西瓜籽》。整節(jié)課下來,幼兒的情緒非常有活力的`,充滿喜悅和興奮。大部分幼兒都可以按照老師的指揮,不重復(fù)點(diǎn)畫,只有少數(shù)幼兒還不知道怎么動(dòng)手,所以,老師應(yīng)該更注重幼兒的個(gè)人能力的發(fā)展。對(duì)于,那些能力弱的幼兒要重點(diǎn)指導(dǎo),保證每個(gè)都能感受美術(shù)的快樂。 1、初步了解餅干的外形 2、學(xué)習(xí)粘貼,發(fā)展幼兒動(dòng)手操作的能力。 3、體驗(yàn)成功的快樂。 1、圓形、三角形、正方形、長方形餅干若干。 2、供幼兒操作的材料;擦手的毛巾八條。 1、幼兒參觀各種形狀的餅干,請(qǐng)他們說一說餅干的形狀。教師小結(jié)餅干的外形特征。 2、教師簡單講述餅干的制作過程。幼兒品嘗餅干說一說餅干的味道 3、教師出示操作材料,在視頻展臺(tái)上展示,并示范粘貼過程(圓形、三角形、正方形、長方形各粘貼一張) 4、幼兒操作,要求每一種形狀都粘貼到盒子里。教師巡回指導(dǎo)。 5、將幼兒的作品在展臺(tái)上展示。 托班美術(shù)活動(dòng)――小魚回家了 1.讓孩子能夠明白魚是生活在水里的 2.通過畫水的曲線,鍛煉孩子小手的肌肉組織 3.培養(yǎng)孩子的愛心 1.白紙、水彩筆人手一份 幼兒園美術(shù)活動(dòng)方案策劃書策劃方案 2.“小魚”若干;一條大魚:一面是哭臉一面是笑臉 一、引入:出示一條大魚問:這是誰???(幼兒回答)它怎么了?(哭臉)這個(gè)漂亮的小魚沒有家了,怎么辦呢?你們知道小魚的家在哪里嗎(幼兒自由回答) 二、幫大魚找家 老師示范畫水(曲線):魚是生活在水里的,那我們現(xiàn)在沒有水怎么辦呢?老師想了個(gè)辦法,我們幫小魚在紙上找個(gè)家吧。 三、幫小魚找家 1.老師這里還有很多漂亮的小魚沒有家呢,我們一起幫他們找家好不好 2.請(qǐng)一個(gè)小朋友上來演示一遍,把小魚貼到畫好的“水”里 3.老師這兒還有好多的小魚沒有家呢,請(qǐng)你幫幫忙把他們都找一個(gè)家好嗎?現(xiàn)在請(qǐng)小朋友在自己的紙上畫上漂亮的水,然后老師把小魚送到你的水里?;顒?dòng)策劃方案PPT活動(dòng)策劃方案篇四 女生節(jié),起源于20世紀(jì)90年代初,發(fā)展于中國各高校,是一個(gè)關(guān)愛高校女生、展現(xiàn)高校女生風(fēng)采的節(jié)日,通過開展高品位、高格調(diào)的人文活動(dòng),引導(dǎo)女生關(guān)注自身思想素質(zhì)、道德修養(yǎng)、文化內(nèi)涵、業(yè)務(wù)能力、心理健康的活動(dòng),是高校校園趣味文化的代表之一。為了全面活躍學(xué)子的校園文化生活,展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生朝氣蓬勃,智能和青春的風(fēng)采,讓大家能夠積極參與活動(dòng),發(fā)現(xiàn)與展示自己美好獨(dú)特的一面,更有自信的去表達(dá)和展現(xiàn)自我,讓所有人都能快樂共享這屬于我們的節(jié)日——女生節(jié),用活動(dòng)策劃體驗(yàn)一份難得的感動(dòng),同時(shí)推動(dòng)學(xué)院精神文明建設(shè)向更高層次發(fā)展,下面特此策劃舉辦此活動(dòng)。 青春女生,秀出魅力! 1、豐富校園生活,為廣大女生提供展示自我的舞臺(tái); 2、提倡女性生活新概念,提倡自尊、自信、自強(qiáng)、自立; 3、關(guān)愛女生,在校園里形成尊重女生、關(guān)愛女生的良好風(fēng)氣;給每位在校女生送上節(jié)日的祝福。 xx年3月7日~13日 全院女生 xxx學(xué)工學(xué)生會(huì)、院團(tuán)委 xxx院學(xué)生會(huì) 活動(dòng)一:快樂公主禮物派送(3月7日中午11點(diǎn)) 細(xì)則:女生節(jié)當(dāng)天中午某個(gè)時(shí)段,穿著特定顏色衣服的女生,送小禮物 地點(diǎn):學(xué)校第一食堂正前方 活動(dòng)二:拔河大賽(3月12日下午) 細(xì)則: 1、以系為單位,30個(gè)學(xué)生參加<男生女生各15名> 2、進(jìn)行第一輪比拼,最后淘汰剩下的隊(duì)伍進(jìn)行第二輪、第三輪比賽,直至最后評(píng)出第一名、第二名、第三名及優(yōu)秀組織獎(jiǎng)。 3、體育部負(fù)責(zé)組織。 地點(diǎn):學(xué)院廣場 活動(dòng)三:“優(yōu)習(xí)心愿”幸運(yùn)大抽獎(jiǎng)(3月7日下午) 細(xì)則: 1、給現(xiàn)場的每一位女生發(fā)一張書簽,讓她們寫上自己的心愿或祝福語,并簽上自己的名字。 2、從所有的書簽中抽出5名幸運(yùn)大獎(jiǎng),她們將得到事先準(zhǔn)備好的精美禮品一份。 3、本項(xiàng)活動(dòng)對(duì)象只限本學(xué)院女生。 地點(diǎn):學(xué)校第二教學(xué)樓正前方 活動(dòng)四:女生心理講座(3月11日7:30) 主講:廣州理工職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)工處副處長、團(tuán)委書記——紀(jì)曉春 地點(diǎn):學(xué)院一教2b301 活動(dòng)五:征文比賽 細(xì)則: 1、征文內(nèi)容:開展“我是女生”征文比賽,以女生為主題,也可以寫其他有關(guān)女生的題材,比如:男生可寫“假如我是女生”、“男生對(duì)女生說”、“女生對(duì)男生說”等,全院男女生皆可參加投稿。. 2、投稿時(shí)間:3月7日至3月12日(3月底評(píng)選出一、二、三等獎(jiǎng)和優(yōu)秀獎(jiǎng)) 3、可將獲獎(jiǎng)文章粘貼在宣傳窗內(nèi).活動(dòng)策劃方案PPT活動(dòng)策劃方案篇五 隨著時(shí)間的緩緩流逝,大學(xué)的生活越來越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)候每個(gè)人心中想象的那樣,我們都選擇了適合自己發(fā)展的方向,選擇了奮斗的不標(biāo),然后坦然地一步踏進(jìn),堅(jiān)定地一步步前行。 據(jù)小道消息報(bào)導(dǎo),類似的活動(dòng),校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級(jí)同時(shí)開展活動(dòng)的,還有歷史班的前輩,屆時(shí)大家可憑自身愛好與他們進(jìn)行交流,實(shí)現(xiàn)互幫互助和資源共享,還可以在院里爭取到強(qiáng)有力的支持。 增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)友誼,提高團(tuán)結(jié)意識(shí)。 每周四下午2:00-3:40(即第五、六節(jié)課) (主要在)三期籃球場; 1.由班委會(huì)征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。 2.活動(dòng)遵行自愿原則,班上同學(xué)可根據(jù)具體情況選擇性參加; 3.根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項(xiàng),自帶“裝備”,分塊練習(xí); 4.按照每個(gè)同學(xué)的興趣愛好由該項(xiàng)目“專業(yè)人員”帶動(dòng)進(jìn)行。(比如,聊天小組,籃球小組,乒乓球小組…) 班上絕大多數(shù)人支持,可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固;活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)較少,活動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)暫無不利影響;活動(dòng)本身很有意義和實(shí)踐價(jià)值。 填寫體育專業(yè)調(diào)查表→體育部據(jù)表做簡單的安排→征集活動(dòng)所需工具→籌備物資(一些常用的藥物)→媒體(qq群;校內(nèi)網(wǎng);班級(jí)博客…)每周通訊介紹特別活動(dòng)→活動(dòng)進(jìn)行→宣傳部負(fù)責(zé)征集寫稿,跟蹤報(bào)導(dǎo)每次活動(dòng)信息,并做好對(duì)內(nèi)對(duì)外宣傳工作→秘書部整理材料存檔。 1.活動(dòng)的進(jìn)行可根據(jù)天氣情況或某些重要的集體性事情取消,絕不耽誤大學(xué)的主旋律。 2.活動(dòng)期間的人財(cái)安全。畢竟是戶外運(yùn)動(dòng),難免會(huì)由磕磕碰碰,受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。 公司戶外活動(dòng)策劃方案 活動(dòng)目的:穿越困難,征服障礙,的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo),我們重視團(tuán)隊(duì)合作,個(gè)人英雄主義在這里無用武之地,激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能,集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境,才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。 活動(dòng)時(shí)間:20xx-7-22——20xx-7-23 活動(dòng)地點(diǎn):肇慶九峰山風(fēng)景區(qū) 參加活動(dòng)人數(shù):20人 活動(dòng)內(nèi)容 1、8:00員工天河城北門口集合出發(fā),一路歡歌笑語前往九峰山 2、10:00到達(dá)九峰山景區(qū),下車后稍做調(diào)整后,大家集體泡溫泉。 3、12:00返回賓館用中餐。 4、13:00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營 5、14:00“雙人跳” 此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板,長2m,寬1.5m,厚度約為80cm,中間相隔約1.5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m) 規(guī)則: 兩人三足一起跳,同時(shí)跳上第二塊板即可。 兩人身體任何部位都不能接觸地面,否則淘汰。 趣味性: 兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度,很容易被同伴絆住。 中間距離約為1.5m,看似簡單,但實(shí)際操作困難。 6、15:00“過障礙” 此賽道設(shè)置為一根橫桿,離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m) 規(guī)則: 兩人三足繼續(xù)前進(jìn),但必須從橫桿底下穿過。 選手可以采取不同姿勢通過,但手不能觸地。 橫桿只是輕輕被架著,只要碰到即會(huì)脫落,橫桿落地則選手淘汰。 橫桿設(shè)置較低,不僅考驗(yàn)著選手的技巧,同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。 此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單,操作起來有一定困難。 7、16:00“獨(dú)木橋” 賽道設(shè)置: 此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩,大小為1m3,中間相隔5m,上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋,下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m) 兩人必須從獨(dú)木橋上通過,依然是兩人三足。 通過方式可自行選擇,跌落水池則淘汰。 趣味性: 兩人綁在一起通過獨(dú)木橋,速度必將減慢,隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害,很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。 8、17:00“小心陷阱” 此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎。 每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm,以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m) 此環(huán)節(jié)比的是速度,兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。 選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱),但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。 選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰) 趣味性: 輪胎設(shè)置較多,兩人三足一起快速通過有很大的難度。 兩名選手如配合不當(dāng),則很容易踏入陷阱或摔倒,那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。 9、17:30自己動(dòng)手扎起營帳,布置自己的臨時(shí)家園。(露營) 10、19:00篝火晚會(huì):熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個(gè)難忘的夜晚。 11、22:30晚會(huì)結(jié)束,洗漱就寢。 第二天 1、07:30起床,洗漱,晨練。 2、08:00收拾營地(留下的只有腳印,帶走的只有照片) 3、08:30早餐(到景區(qū)酒店用早餐) 4、09:00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園 5、10:00到達(dá)森林公園 6、10:30挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量,超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。 10人一組,分成兩個(gè)小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào);各隊(duì)推選出一位隊(duì)長,由各隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。 7、12:00仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式(第一名:公司產(chǎn)品500元/…………) 8、12:30合影留戀 9、13:00中餐 10、14:00帶著疲勞的身體,愉悅的心情乘車返回 1.包車費(fèi)用:來回1600元 2.拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人共計(jì)600元 3.人均費(fèi)用290元/人 1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性,活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù); 2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備; 3、個(gè)人著裝要求:寬松休閑長衣長褲,(絕對(duì)不允許穿高跟鞋); 4、個(gè)人自備:旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。

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