寶寶如何吃蘋果

寶寶如何吃蘋果蘋果味道好，營養(yǎng)更好，媽媽們多了解幾分，寶寶吃得會更科學。

◆循序漸進：汁→泥→塊

3個月左右的小寶寶剛剛添加輔食，媽媽可以給他喝一點蘋果汁。

4個月后，媽媽可以讓寶寶品味蘋果泥。

8個月后，可以把蘋果切成小長條，讓寶寶一根一根抓著吃。

9個月后，可以把蘋果切成片，讓寶寶抓著吃。

再長大些，寶寶吃鮮蘋果的方式與大人沒什么差別。只是要注意給寶寶吃蘋果時，應把蘋果核去除干凈，避免誤食。

◆蘋果泥，這么做：

1、取半個蘋果，直接用小湯匙輕輕刮出泥狀，給寶寶喂食（紅艷美麗的“蛇果”是進口蘋果的一種，相對而言質(zhì)地比較酥軟，用湯匙刮取果泥很方便，不過蛇果價格高）。

2、取一個蘋果切成小塊（可添加一些胡蘿卜），放入榨汁機將之制成泥狀。如果量較多，可置放冰箱內(nèi)保存，分次食用。注意添加胡蘿卜后，果泥（或果汁）特別容易變質(zhì)，不宜久放。

3、可將蘋果煮熟后，用湯匙壓成泥給寶寶喂食。

4、也可購買蘋果泥成品給寶寶吃。但要注意檢查成分，最好是選擇嬰兒食品系列中的蘋果泥，否則可能各種添加劑太多。

小竅門：蘋果有雙向調(diào)節(jié)功能，多吃通便，少吃收斂

1、腹瀉寶寶可吃蘋果，因為蘋果可促進消化系統(tǒng)健康，減輕腹瀉現(xiàn)象。媽媽可以直接給他喂食蘋果泥。

2、便秘寶寶也可吃蘋果。將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。

◆蘋果基本法則

蘋果營養(yǎng)雖好，且寶寶大都很愛吃。但有些媽媽堅持讓寶寶每天吃一個蘋果，這很容易在一段時間后導致寶寶厭倦食用蘋果，并對蘋果產(chǎn)生排斥，將之列入拒食食品行列。所以建議媽媽們：

1、任何時候都不勉強寶寶吃蘋果。

2、盡量讓寶寶吃到品種豐富的水果，而不是把蘋果當作唯一選擇，以免寶寶厭倦。

3、把蘋果吃出花樣來，讓寶寶對蘋果食品始終充滿興趣。

媽媽們可以這么做：

1、在購買時選擇不同的蘋果，有時買紅富士，有時買黃香蕉，有時買小國光，有時買蛇果……這樣在外觀上讓寶寶對蘋果的變化保持興趣，且有口感上的新鮮變化。

2、給寶寶吃蘋果時，可變化果肉的外形，有時拿一個小型的蘋果整個吃，有時將大蘋果切成各種形狀，變化著用叉、牙簽等不同工具取食。

3、將蘋果做入水果色拉，與其他水果同食。

4、將蘋果做水果羹、蘋果片、蘋果醬……可做零食，也可做飯后甜點。

5、將蘋果做入菜肴，比如拔絲蘋果、填餡的蘋果餅等。

小竅門：

·保持香甜：蘋果應該貯藏在冷的地方，其甜味會增加。（果糖和葡萄糖均在低溫里其甜味增加，在50攝氏度以上，甜味會減弱。而溫度的變化對蔗糖不產(chǎn)生影響）

·維持新鮮度：在低溫增濕環(huán)境，能長時間的保存蘋果。在家庭，可包在塑料袋里放在冰箱保存。

·防止蘋果變色：蘋果切開后與空氣接觸會因發(fā)生氧化作用而變成褐色，可在鹽水里泡15分鐘左右?；驅幟手蔚教O果切片上，也防止蘋果氧化變色。

◆六個蘋果方案

1、酸奶蘋果伴

將酸奶倒入小碗中，然后把1/4個蘋果切成丁，拌入酸奶內(nèi)。這就是香滑爽口的的酸奶蘋果丁啦！怎么樣，超級容易吧？

媽媽還可以同時拌入草莓、葡萄干等水果或干果。酸奶也可以用優(yōu)酪乳替代。

2、蘋果蛋糕

選購一個美味的清蛋糕，用刀將它橫切成上下兩片。將蘋果切成小塊，鋪在橫切面上，再涂上鮮奶，將另一片蛋糕疊在上面。這就成了一