職業(yè)生涯規(guī)劃之決策與行動(dòng)計(jì)劃

關(guān)于職業(yè)生涯規(guī)劃之決策與行動(dòng)計(jì)劃決策無(wú)處不在人生是一連串選擇和決策的過(guò)程：從你早上起來(lái)要穿哪一套衣服出門開(kāi)始，你就在選擇；中午要去哪里吃飯，你又在選擇；交往中你選擇朋友，戀愛(ài)時(shí)你選擇伴侶，工作前你選擇職業(yè)等等。“正是你在生活中每個(gè)環(huán)節(jié)的選擇和決策塑造了你的人生，決定了你的成敗?！钡?頁(yè),共28頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、決策風(fēng)格——by丁克里奇（Dinklage，1966）

1.痛苦掙扎型：花很多的時(shí)間和精力收集信息、反復(fù)比較，卻難以做出決定。2.沖動(dòng)型：抓住遇到的第一個(gè)選擇，不再考慮其它的選擇或收集信息。第3頁(yè),共28頁(yè)，2024年2月25日，星期天3.拖延型：將對(duì)問(wèn)題的思考和行動(dòng)都再往后推遲。4.直覺(jué)型：將自己的直覺(jué)感受作為決定的基礎(chǔ)。5.宿命型：將決定留給境遇或命運(yùn)。第4頁(yè),共28頁(yè)，2024年2月25日，星期天6.順從/隨大流型：順從別人的計(jì)劃而不是獨(dú)立地做出決定。7.癱瘓型：接受了自己做決定的責(zé)任，卻無(wú)法開(kāi)始決策過(guò)程。第5頁(yè),共28頁(yè)，2024年2月25日，星期天七大職業(yè)生涯決策選擇何種行業(yè)選擇行業(yè)中的哪一種工作選擇所適用的策略，以獲得某一特定的工作從數(shù)個(gè)工作機(jī)會(huì)中選擇其一選擇工作地點(diǎn)選擇工作的取向選擇生涯目標(biāo)或系列的升遷目標(biāo)第6頁(yè),共28頁(yè)，2024年2月25日，星期天FRIENDS二、決策挑戰(zhàn)1、風(fēng)險(xiǎn)與責(zé)任2、影響決策因素的復(fù)雜性3、職業(yè)決策中的阻礙第7頁(yè),共28頁(yè)，2024年2月25日，星期天1.決策的風(fēng)險(xiǎn)與責(zé)任做決定時(shí)不可能擁有全部信息大多數(shù)決定都有預(yù)測(cè)的成分，都具有不確定性和風(fēng)險(xiǎn)。第8頁(yè),共28頁(yè)，2024年2月25日，星期天2.影響決策因素的復(fù)雜性克朗伯茲將影響個(gè)人職業(yè)決策的因素劃分為：個(gè)人條件的影響家庭的影響非理性觀念第9頁(yè),共28頁(yè)，2024年2月25日，星期天職業(yè)阻礙就是任何使人難以實(shí)現(xiàn)某一職業(yè)目標(biāo)的障礙或挑戰(zhàn)。內(nèi)部阻礙：就是那些存在于我們自身的障礙，通常我們對(duì)之有較大的控制力，比如，焦慮、拖拉等。外部阻礙：則來(lái)自于外界，往往是我們難以控制的。3.職業(yè)阻礙第10頁(yè),共28頁(yè)，2024年2月25日，星期天1、計(jì)劃型決策：CASVE循環(huán)三、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)溝通communication

識(shí)別問(wèn)題的存在分析

Analysis考慮各種可能性執(zhí)行Execution采取行動(dòng)解決問(wèn)題綜合Synthesis形成選項(xiàng)評(píng)估Value對(duì)選項(xiàng)排列次序第11頁(yè),共28頁(yè)，2024年2月25日，星期天

溝通：包括內(nèi)部和外部的信息交流，通過(guò)交流使個(gè)體意識(shí)到理想和現(xiàn)實(shí)之間存在的巨大差距。分析：通過(guò)思考、觀察和研究，對(duì)興趣、能力、價(jià)值觀和人格等自我知識(shí)，以及各種環(huán)境知識(shí)進(jìn)行分析，從而更好地理解現(xiàn)存狀態(tài)和理想狀態(tài)之間的差距。

綜合：根據(jù)分析階段所得出的信息，先把選擇范圍擴(kuò)展開(kāi)來(lái)，然后再逐步縮小，最終確定3-5個(gè)最可能的選項(xiàng)。第12頁(yè),共28頁(yè)，2024年2月25日，星期天評(píng)估：對(duì)于綜合階段得出的三至五個(gè)職業(yè)進(jìn)行具體的評(píng)價(jià)，評(píng)估獲得該職業(yè)的可能性，以及這個(gè)選擇對(duì)自身及他人的影響，從而進(jìn)行排序。執(zhí)行：采取行動(dòng)并開(kāi)始新一輪決策過(guò)程。第13頁(yè),共28頁(yè)，2024年2月25日，星期天2、決策平衡單決策平衡單(Janis&Mann,1977)將重大決策的思考方向集中到四個(gè)主題上：*個(gè)人物質(zhì)方面的得失*他人物質(zhì)方面的得失*個(gè)人精神方面的得失*他人精神方面的得失

第14頁(yè),共28頁(yè)，2024年2月25日，星期天1.先列出你有幾個(gè)可能的選項(xiàng)，一般三到五個(gè)，然后判斷利益得失，當(dāng)然分幾個(gè)緯度，自我、他人、物質(zhì)、精神四個(gè)緯度就是它的得失。2.然后分?jǐn)?shù)就是從正5到負(fù)5，中間有一個(gè)0，這是量表，最重要的加5，最不重要的減5，0的話可有可無(wú)。然后當(dāng)在選項(xiàng)上列完表之后，打完分之后找重點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)，可以加權(quán)，就是可以乘1至5，這個(gè)特別重要乘5倍，一般重要我就乘1倍，看你的想法。然后計(jì)算得分，逐一計(jì)算得分，有正分，還有可能負(fù)分，然后累加就可以了。第15頁(yè),共28頁(yè)，2024年2月25日，星期天3.自我物質(zhì)方面的因素，比如收入、休閑生活、未來(lái)的展望。自我精神方面的因素，比如潛能、改變生活的形態(tài)、生活方式等等。4.他人物質(zhì)方面的得失，比如說(shuō)家庭收入與家庭分擔(dān)的家事，與朋友相處的時(shí)間等等。他人精神方面的得失，比如家人的認(rèn)同、家人的擔(dān)心。第16頁(yè),共28頁(yè)，2024年2月25日，星期天（一）目標(biāo)的重要性四、目標(biāo)與行動(dòng)

哈佛大學(xué)有一個(gè)非常著名的關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查。調(diào)查對(duì)象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果是：

3％的人有清晰且長(zhǎng)期的目標(biāo)，25年來(lái)他們從未改變過(guò)目標(biāo)，總是都朝著同一個(gè)方向不懈地努力，25年后，他們幾乎都成了社會(huì)各界的頂尖成功人士，他們中不乏創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。第17頁(yè),共28頁(yè)，2024年2月25日，星期天

10％的人有清晰的短期目標(biāo)，這些人大都生活在社會(huì)的中上層。他們的共同特點(diǎn)是：不斷完成預(yù)定的短期目標(biāo)，生活狀態(tài)步步上升，25年后，他們成為了各行各業(yè)不可或缺的專業(yè)人士。如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等。

60％的人目標(biāo)模糊，他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒(méi)有什么特別的成績(jī)。第18頁(yè),共28頁(yè)，2024年2月25日，星期天剩下的27％，是那些25年來(lái)都沒(méi)有目標(biāo)的人群，他們幾乎都生活在社會(huì)的最底層。他們的生活過(guò)的很不如意，常常失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)，并且常常都在抱怨他人，抱怨社會(huì)，抱怨世界。調(diào)查者因此得出結(jié)論：目標(biāo)對(duì)人生有巨大的導(dǎo)向性作用。第19頁(yè),共28頁(yè)，2024年2月25日，星期天目標(biāo)的重要性：目標(biāo)產(chǎn)生積極的心態(tài)。目標(biāo)使你看清使命，產(chǎn)生動(dòng)力。目標(biāo)使你感受到生存的意義和價(jià)值。目標(biāo)使你把重點(diǎn)從過(guò)程轉(zhuǎn)到結(jié)果。第20頁(yè),共28頁(yè)，2024年2月25日，星期天（二）如何確定目標(biāo)*要適合自身的特點(diǎn)。*要符合社會(huì)與組織的需求。*要高低恰到好處，生涯目標(biāo)是高一點(diǎn)好。第21頁(yè),共28頁(yè)，2024年2月25日，星期天時(shí)間表價(jià)值性可達(dá)到可測(cè)定明確的目標(biāo)(二)設(shè)立目標(biāo)的指導(dǎo)原則

（SMART方法）第22頁(yè),共28頁(yè)，2024年2月25日，星期天（二）設(shè)立目標(biāo)的指導(dǎo)原則Specific：具體、明確，不要用含糊籠統(tǒng)的語(yǔ)言。Measurable：可以量化的。這樣，才有一個(gè)可以測(cè)衡量成功或者失敗的標(biāo)準(zhǔn)。第23頁(yè),共28頁(yè)，2024年2月25日，星期天（二）設(shè)立目標(biāo)的指導(dǎo)原則Achievable：可達(dá)到但有挑戰(zhàn)性。也就是說(shuō)，就你的能力和特點(diǎn)而言，實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)是現(xiàn)實(shí)的、可能的。Rewarding：目標(biāo)需有一定意義、有價(jià)值，并有獎(jiǎng)懲的措施。Time-bounded：有明確的時(shí)間限制。

第24頁(yè),共28頁(yè)，2024年2月25日，星期天設(shè)立個(gè)人職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)及行動(dòng)計(jì)劃1.運(yùn)用目標(biāo)設(shè)立的指導(dǎo)原則制訂你的長(zhǎng)期目標(biāo)。我的五年長(zhǎng)期目標(biāo)：

我的一年目標(biāo)我一個(gè)月的短期目標(biāo)：我在兩周內(nèi)的短期目標(biāo)：2.在到了你設(shè)定設(shè)立的期限的時(shí)候，回答下列問(wèn)題。你是否實(shí)現(xiàn)了你自己的目標(biāo)？為什么?第25頁(yè),共28頁(yè)，2024年2月25日，星期天光有目標(biāo)不行，最重要的是落實(shí)行動(dòng)。我們完全可以每一日的生活中做一些微小的事情，一步一步