“揚(yáng)帆起航”高三開學(xué)第一課

福起揚(yáng)航帆開學(xué)第一課目錄叁學(xué)期計(jì)劃貳情緒調(diào)整肆習(xí)慣養(yǎng)成壹寒假回顧壹寒假回顧寒假生活中的數(shù)學(xué)一、生肖與排列組合十二生肖，又叫屬相，是與十二地支相配以人出生年份的十二種動(dòng)物。據(jù)湖北云夢(mèng)睡虎地和甘肅天水放馬灘出土的秦簡(jiǎn)可知，先秦時(shí)期即有比較完整的生肖系統(tǒng)存在?，F(xiàn)有6名學(xué)生的屬相均是龍、蛇、馬中的一個(gè)，若每個(gè)屬相至少有一人，則不同的情況共

種？寒假生活中的數(shù)學(xué)二、煙花與函數(shù)最值制造煙花時(shí)一般是期望在它達(dá)到最高點(diǎn)時(shí)爆裂，通過研究，某種煙花爆裂時(shí)距地面的高度h（單位：米）與時(shí)間t（單位：秒）存在函數(shù)關(guān)系，并得到相關(guān)數(shù)據(jù)如下表：

時(shí)間t0.524高度h102517（I）根據(jù)上表數(shù)據(jù)，從下列函數(shù)中，選取一個(gè)函數(shù)描述該型煙花爆裂時(shí)距地面的高度h與時(shí)間t的變化關(guān)系：y1=kt+b，y2=at2+bt+c，y3=abt，確定此函數(shù)解析式，并簡(jiǎn)單說明理由；（II）利用你選取的函數(shù)，判斷煙花爆裂的最佳時(shí)刻，并求出此時(shí)煙花距地面的高度．寒假生活中的數(shù)學(xué)三、紅燈籠與立體幾何紅燈籠，起源于中國(guó)的西漢時(shí)期，兩千多年來(lái)，每逢春節(jié)人們便會(huì)掛起象征美好團(tuán)圓意義的紅燈籠，營(yíng)造一種喜慶的氛圍.如圖1，某球形燈籠的輪廓由三部分組成，上下兩部分是兩個(gè)相同的圓柱的側(cè)面，中間是球面除去上下兩個(gè)相同球冠剩下的部分.寒假生活中的數(shù)學(xué)三、紅燈籠與立體幾何如圖2，球冠是由球面被平面截得的一部分，垂直于截面的直徑被截得的部分叫做球冠的高。若球冠所在球面的半徑為R，球冠的高為h，則球冠的面積S=2ΠRh.如圖1，已知該燈籠的高為58cm，圓柱的高為5cm，圓柱的底面圓直徑為14cm，則圍成該燈籠中間球面部分所需布料的面積為（）寒假生活中的數(shù)學(xué)四、出行與概率統(tǒng)計(jì)寒假生活中的數(shù)學(xué)（1）估計(jì)這600輛車在9:20-10:40時(shí)間內(nèi)通過該收費(fèi)點(diǎn)的時(shí)刻的平均值(同一組中的數(shù)據(jù)用該組區(qū)間的中點(diǎn)值代表)；（2）為了對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，現(xiàn)采用分層抽樣的方法從這600輛車中抽取10輛，再?gòu)倪@10輛車隨機(jī)抽取4輛，設(shè)抽到的4輛車中，在9:20-10:40之間通過的車輛數(shù)為X，求X的分布列與數(shù)學(xué)期望；四、出行與概率統(tǒng)計(jì)寒假生活中的數(shù)學(xué)五、摩天輪與三角函數(shù)如圖，該摩天輪輪盤直徑為120米，設(shè)置有36個(gè)座艙，游客在座艙轉(zhuǎn)到距離地面最近的位置進(jìn)艙，當(dāng)?shù)竭_(dá)最高點(diǎn)時(shí)距離地面140米，勻速轉(zhuǎn)動(dòng)一周大約需要30分鐘，當(dāng)游客甲坐上摩天輪的座艙開始計(jì)時(shí).（1）經(jīng)過分鐘后游客甲距離地面的高度為米，已知關(guān)于的函數(shù)關(guān)系式滿足y=Asin(wx+?)+b，求摩天輪轉(zhuǎn)動(dòng)一周的解析式；（2）游客甲坐上摩天輪后多長(zhǎng)時(shí)間，距離地面的高度第一次恰好達(dá)到50米？貳情緒調(diào)整調(diào)整情緒，積極暗示從假期模式轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)模式多少都會(huì)讓我們覺得不太適應(yīng)，我們可能會(huì)擔(dān)心無(wú)法適應(yīng)即將來(lái)臨的快節(jié)奏生活。其實(shí)有這樣的情緒是很正常的，老師也在慢慢適應(yīng)這種過渡。01不用太過于抗拒或壓抑自己情緒。我們可以將每天的時(shí)間合理安排，與在校時(shí)間相匹配，讓自己積極行動(dòng)起來(lái)，“想起來(lái)都是問題，做起來(lái)才有答案”。02可以暢想開學(xué)后與老師同學(xué)的快樂時(shí)光，積自我極暗示，我已經(jīng)做好了充足的準(zhǔn)備迎接新學(xué)期，加油！03調(diào)整情緒，積極暗示回歸正常生活的第一步就是調(diào)整作息，同步學(xué)校的作息時(shí)間?？梢圆捎脻u進(jìn)式調(diào)整方式，每天比前一天晚上早睡、比前一天提早一點(diǎn)起床，并且避免熬夜或賴床。同時(shí)遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品屏幕，降低對(duì)它們的依賴程度。4、調(diào)整生物鐘調(diào)整情緒，積極暗示根據(jù)當(dāng)前真實(shí)水平，對(duì)自己提出合理期望，確定新學(xué)期的進(jìn)步目標(biāo)。例如新學(xué)期要提高哪幾門功課的成績(jī)，要掌握的新技能是什么，等等。制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，樹立確實(shí)可行的目標(biāo)，可以明確方向，消除盲目感，也能更好地進(jìn)入新學(xué)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)。5、適應(yīng)節(jié)奏，制定計(jì)劃叁學(xué)期計(jì)劃新學(xué)期，新計(jì)劃改掉假期的生活方式藏起春節(jié)的溫馨甜蜜記住過年的親人囑托反思去年的學(xué)習(xí)方式新學(xué)期，新計(jì)劃如何制訂一個(gè)即合理又具有可操作性的目標(biāo)？1、目標(biāo)要具體當(dāng)你把目標(biāo)寫下來(lái)時(shí)，要問自己：這個(gè)目標(biāo)是否具體，是否清晰，是否詳細(xì)？2、目標(biāo)要可行制訂的目標(biāo)要符號(hào)實(shí)際，切實(shí)可行。目標(biāo)過低，激發(fā)不起斗志和潛能；目標(biāo)過

高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過自己的能力，實(shí)現(xiàn)不了時(shí)會(huì)使自信心受挫?！疤惶?，夠得著”的目標(biāo)才是最好的。3、目標(biāo)要有時(shí)間性要規(guī)定目標(biāo)的起始時(shí)間和完成時(shí)間,防止最終拖延或放棄。有時(shí)限性的目標(biāo)可以讓我們時(shí)刻清醒目標(biāo)的完成進(jìn)度,激勵(lì)自己去完成。新學(xué)期，新計(jì)劃如何制訂一個(gè)即合理又具有可操作性的目標(biāo)？4、目標(biāo)要清晰，并且要用文字或圖像表述出來(lái)5、制訂實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的詳細(xì)計(jì)劃很多時(shí)候我們制訂了目標(biāo)卻不知從何入手，有時(shí)甚至?xí)胪径鴱U，問題多半出現(xiàn)在上述的五個(gè)要素中。如果制訂目標(biāo)時(shí)參照上面這五個(gè)要素，你就可以制訂出具體有可操作性的目標(biāo)了。肆習(xí)慣養(yǎng)成良好習(xí)慣養(yǎng)成這些習(xí)慣你有嗎？我要用全身心的愛去迎接今天--------------------愛的習(xí)慣堅(jiān)持不懈，直到成功-----------------------------持之以恒的習(xí)慣我是自然界最偉大的奇跡------------------------自信的習(xí)慣用好我生命中的每一天---------------------------珍惜時(shí)間的習(xí)慣今天我要學(xué)會(huì)控制情緒---------------------------自制的習(xí)慣我要笑遍世界-----------------------------------