初中體育與健康八年級(jí)課程綱要

初中體育與健康八年級(jí)課程綱要課程名稱：初中體育教學(xué)材料：人教版義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)體育教科書(shū)水平四課程類型：必修課程適用年級(jí)：初中水平四（八年級(jí)）課時(shí)安排：38課時(shí)一、課程目標(biāo)：1、運(yùn)動(dòng)參與：自覺(jué)參加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與各種體育活動(dòng)，合理安排鍛煉的時(shí)間。2、運(yùn)動(dòng)技能：田徑：掌握耐久跑彎道跑和急行跳遠(yuǎn)的技術(shù)；完整健身操套路和體操分腿騰躍的學(xué)習(xí)；掌握籃球運(yùn)球和投籃的技術(shù)動(dòng)作；了解所學(xué)項(xiàng)目的競(jìng)賽規(guī)則，對(duì)安全和不安全的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行區(qū)分和評(píng)價(jià)。3、身體健康：認(rèn)識(shí)和理解體育鍛煉對(duì)身體技能發(fā)展的影響，通過(guò)多種練習(xí)發(fā)展有氧耐力、反應(yīng)速度和靈敏性。4、心理健康：了解心理狀態(tài)對(duì)身體健康的影響，通過(guò)積極的體育活動(dòng)，逐步增強(qiáng)自尊和自信，設(shè)置合適的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)。5、社會(huì)適應(yīng)：在體育活動(dòng)和比賽中，能與同伴合理分配角色和協(xié)同練習(xí)。二、主要內(nèi)容及課時(shí)：1、理論課：積極自覺(jué)的參與身體鍛煉——2課時(shí)2、800（1500）米跑——6課時(shí)3、跳遠(yuǎn)——6課時(shí)4、籃球：體前變向換手運(yùn)球、原地和行進(jìn)間單手肩上投籃——14課時(shí)5、健美操：搏擊操——10課時(shí)1理論課：積極自覺(jué)的參與身體鍛煉：1體育鍛煉重在參與2科學(xué)鍛煉的基本原則2復(fù)習(xí)健身操的基本動(dòng)作及步法3健身操：搏擊操4健身操：搏擊操5健身操：搏擊操6健身操：搏擊操7健身操：搏擊操?gòu)?fù)習(xí)8健身操：搏擊操?gòu)?fù)習(xí)9健身操：搏擊操考核10健身操：搏擊操隊(duì)形變化展示11跳遠(yuǎn)：助跑與起跳12跳遠(yuǎn)：起跳技術(shù)13跳遠(yuǎn)：助跑與起跳，騰空與落地的完整技術(shù)14跳遠(yuǎn)：完整技術(shù)15跳遠(yuǎn)：完整技術(shù)

16跳遠(yuǎn)：考核17籃球：球感練習(xí)、復(fù)習(xí)行進(jìn)間直線運(yùn)球18籃球：籃球“8”字曲線運(yùn)球19籃球：行進(jìn)間體前變向換手運(yùn)球20籃球：行進(jìn)間體前變向換手運(yùn)球21籃球：原地單手肩上投籃22籃球：原地間單手肩上投籃23籃球：原地間單手肩上投籃24籃球：原地間單手肩上投籃25籃球：行進(jìn)間單手肩上投籃26籃球：行進(jìn)間單手肩上投籃27籃球：行進(jìn)間單手肩上投籃28籃球：行進(jìn)間單手肩上投籃29籃球：考核30籃球：考核31耐久跑：定時(shí)跑六分鐘32耐久跑：定距離跑1500—2000米33耐久跑：游戲：“奔跑吧，少年”34耐久跑：全程跑1000米35耐久跑：全程跑800米測(cè)驗(yàn)36耐久跑：全程跑1000米測(cè)驗(yàn)37理論課：積極自覺(jué)的參與身體鍛煉：1合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與休息2運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我檢測(cè)

38機(jī)動(dòng)三、單元計(jì)劃（一）健美操：搏擊操教學(xué)目標(biāo)：1、了解健身方法、健身操等方面的知識(shí)。2、通過(guò)學(xué)習(xí)能熟練展示健身操。3、發(fā)揮學(xué)生互教互學(xué)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)新學(xué)習(xí)的能力。4、培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)苦練、自尊、自信、尊重和愛(ài)護(hù)同伴的優(yōu)良品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的武德修養(yǎng)與民族自尊心。課次教學(xué)內(nèi)容（重點(diǎn)、難點(diǎn)）學(xué)習(xí)策略1復(fù)習(xí)健身操的基本動(dòng)作及步伐拳重點(diǎn)：學(xué)生能夠掌握健身操的基本動(dòng)作。難點(diǎn)：練習(xí)過(guò)程中動(dòng)作有力、到位、有節(jié)奏。跟隨教師示范逐個(gè)模仿練習(xí)，強(qiáng)化識(shí)記。2健身操重點(diǎn)：學(xué)生了解整套健身操的意義，初步學(xué)會(huì)得單個(gè)動(dòng)作。難點(diǎn)：練習(xí)動(dòng)作有力到位，興趣高漲。.講解練習(xí)的重要性.分解教學(xué)再整體復(fù)習(xí)3健身操重點(diǎn)：能夠?qū)W會(huì)整套動(dòng)作難點(diǎn)：動(dòng)作到位，有力、有節(jié)奏.講解練習(xí)的重要性.分解教學(xué)再整體復(fù)習(xí).小組比賽，增加學(xué)生積極性。

4-5健身操?gòu)?fù)習(xí)重點(diǎn)：能夠完成考核內(nèi)容難點(diǎn)：能夠做到健美操的精、氣、神和美感。分組考核做好考核記錄6健身拳考核考核法（二）田徑：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)生記住蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑、起跳、騰空、落地的動(dòng)作要領(lǐng)。80%的學(xué)生能做到助跑逐漸加速，在快速跑中積極起跳后成蹲踞姿勢(shì)，落地時(shí)屈膝緩沖。發(fā)展學(xué)生下肢力量、爆發(fā)力和肌肉耐力，提高身體協(xié)調(diào)能力。課次教學(xué)內(nèi)容（重點(diǎn)、難點(diǎn)）學(xué)習(xí)策略1蹲踞式跳遠(yuǎn)：起跳技術(shù)1、游戲練習(xí)法。重點(diǎn)：起跳腳著板動(dòng)作2、集體練習(xí)法。難點(diǎn)：起跳腿積極蹬伸3、自我練習(xí)法。4、反復(fù)練習(xí)法。2蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑與起跳1、輔助練習(xí)法。重點(diǎn)：自然輕松助跑2、體會(huì)動(dòng)作法。難點(diǎn)：最后三步加快節(jié)奏3、分組練習(xí)法。

4、競(jìng)賽法。3-4蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑與起跳，騰空與落地的完整技術(shù)重點(diǎn)：空中成蹲踞姿勢(shì)難點(diǎn)：落地前起跳腿積極前擺想擺動(dòng)腿靠攏1、動(dòng)作法。2、分組練習(xí)法。3、競(jìng)賽法。5蹲踞式跳遠(yuǎn)：完整技術(shù)重點(diǎn)：空中成蹲踞姿勢(shì)，屈膝緩沖落地難點(diǎn)：用腳掌快速滾動(dòng)起跳1、動(dòng)作法。2、分組練習(xí)法。3、競(jìng)賽法。6考核蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：起跳有力，空中成蹲踞姿勢(shì)難點(diǎn)：跳出好成績(jī)。考核法三、籃球：體前變向換手運(yùn)球、原地或行進(jìn)間單手肩上投籃教學(xué)目標(biāo)：1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好，感受籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)參與興趣，懂得行進(jìn)間籃球運(yùn)球的技術(shù)方法。2、知道并能利用球感練習(xí)提高控制球的能力，掌握運(yùn)球的基本要領(lǐng)，換手體前換手運(yùn)球、曲線進(jìn)間運(yùn)球及會(huì)做簡(jiǎn)單的運(yùn)球組合動(dòng)作，，較好地完成行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作，發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力，提高自信，形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。課次教學(xué)內(nèi)容（重點(diǎn)、難點(diǎn)）學(xué)習(xí)策略1球感練習(xí)、復(fù)習(xí)行進(jìn)間直線運(yùn)球重點(diǎn)：清楚按拍球的部位及方向難點(diǎn)：能夠較好的控制球的落點(diǎn)1、球感練習(xí)比賽2、講解、示范3信號(hào)指揮，鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試，不怕籃球失控，培養(yǎng)學(xué)生自信。4、小組展示，同學(xué)評(píng)價(jià)，老師點(diǎn)評(píng)2-3籃球“8”字曲線運(yùn)球重點(diǎn)：在曲線運(yùn)球中體前變向換手運(yùn)球的方法和時(shí)機(jī)。難點(diǎn)：在曲線運(yùn)球中控制好籃球和身體的重心。1、講解、示范，學(xué)生模仿、思考。2、小紅旗、哨音立體信號(hào)指揮學(xué)生練習(xí)。3、“音樂(lè)”節(jié)奏指導(dǎo)學(xué)生練。4、小組練習(xí)，比較法。5、競(jìng)賽法。4行進(jìn)間體前變向換手運(yùn)球重點(diǎn)：拍按球的部位、方向正確。難點(diǎn)：及時(shí)跨步、側(cè)身護(hù)球和加控制好球。1、講解、示范，學(xué)生模仿、思考。2、節(jié)奏法（分動(dòng)作步驟）指揮學(xué)生練習(xí)。3、動(dòng)作要領(lǐng)口訣法指導(dǎo)學(xué)生

練習(xí)。4、小組練習(xí)，比較法。5、比賽法。5行進(jìn)間體前變向換手運(yùn)球重點(diǎn)：拍按球的部位、方向正確。難點(diǎn)：及時(shí)跨步、側(cè)身護(hù)球和加速超越對(duì)手。1、講解、示范，學(xué)生模仿、思考。2、標(biāo)志桿指揮學(xué)生練習(xí)。3、成功體驗(yàn)法導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。4、二人小組配合練習(xí)，比較法。6原地單手肩上投籃重點(diǎn)：持球手型難點(diǎn)：發(fā)力順序1、體驗(yàn)法2、合作、探究法3、講解示范法4、游戲法7原地單手肩上投籃重點(diǎn)：持球、出手手型難點(diǎn)：發(fā)力協(xié)調(diào)1、合作、探究法2、自主學(xué)習(xí)3、游戲、競(jìng)賽8原地單手肩上投籃重點(diǎn)：手型的保持難點(diǎn)：動(dòng)作固定、得分1、自主學(xué)習(xí)、反復(fù)訓(xùn)練2、游行、競(jìng)賽、9原地單手肩上投籃重點(diǎn)：手型的保持難點(diǎn)：動(dòng)作固定、得分1、反復(fù)練習(xí)2、游戲競(jìng)賽10行進(jìn)間單手肩上投籃1、提問(wèn)、引導(dǎo)

重點(diǎn)：行進(jìn)間單手肩上投籃的腳步動(dòng)作。難點(diǎn)：一大、—小、三高跳的腳步要求。2、教師或同學(xué)示范，學(xué)生模仿3、分小組學(xué)練（組長(zhǎng)負(fù)責(zé)）11行進(jìn)間單手肩上投籃重點(diǎn)：行進(jìn)間單手肩上投籃的完整動(dòng)作。難點(diǎn)：右腳跨步拿球1、每人一球，持球上籃2、二人一組接同伴球上籃3、運(yùn)球上籃4、小組練習(xí)、互學(xué)互練。12行進(jìn)間單手肩上投籃重點(diǎn)：行進(jìn)間單手肩上投籃的完整動(dòng)作。難點(diǎn)：同伴間傳接球與行進(jìn)間投籃動(dòng)作的配合。1、二人一球，一人傳球，一人接球后行進(jìn)間單手肩上投籃2、比一比：看誰(shuí)配合好。13-14考核：行進(jìn)間單手肩上投籃重點(diǎn)：熟練地行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)。難點(diǎn)：控好球，動(dòng)作協(xié)調(diào)自然?？己朔ǎㄋ模┠途门埽簭澋琅芙虒W(xué)目標(biāo)：1、學(xué)生知道耐久跑的途中跑技術(shù)特點(diǎn)，以及提高耐久跑能力的意義。2、70%以上的學(xué)生在途中跑時(shí)身體協(xié)調(diào)放松，動(dòng)作輕松，步幅均勻，重心平穩(wěn)。80%以上的學(xué)生能保持有節(jié)奏的呼吸（二、三步一呼氣，二、三一吸氣）。3、學(xué)生在練習(xí)耐久跑時(shí)，能通過(guò)意志的作用克服疲勞感堅(jiān)持跑完全程

課次教學(xué)內(nèi)容（重點(diǎn)、難點(diǎn)）學(xué)習(xí)策略1耐久跑：定時(shí)跑六分鐘1、戲練習(xí)法。重點(diǎn)：擺臂與軀干放松自然的重要性2、集體練習(xí)法。難點(diǎn)：擺臂動(dòng)作協(xié)調(diào)3、自我練習(xí)法。4、反復(fù)練習(xí)法。2耐久跑：定距離跑1500—2000米1、輔助練習(xí)法。重點(diǎn)：擺臂與軀干放松自然的重要性2、體會(huì)動(dòng)作法。難點(diǎn)：呼吸的節(jié)奏控制。3、分組練習(xí)法。4、競(jìng)賽法。3-4耐久跑：全程跑1000米1、動(dòng)作法。重點(diǎn)：途中跑的蹬擺協(xié)調(diào)2、分組練習(xí)法。難點(diǎn)：呼吸的節(jié)奏控制。3、競(jìng)賽法。5-6耐久跑：全程跑800米測(cè)驗(yàn)考核法重點(diǎn)：擺臂與軀干放松自然的重要性難點(diǎn)：跑出好成績(jī)過(guò)程性評(píng)價(jià)（權(quán)重：70%）評(píng)價(jià)項(xiàng)目評(píng)價(jià)要素評(píng)價(jià)等第描述評(píng)價(jià)方式運(yùn)動(dòng)參與積極地參加體育活動(dòng)和體育課，說(shuō)出參與體育活動(dòng)的愉快體驗(yàn)。A.出勤率100%，課堂發(fā)言不低于10次B.出勤率80%以上，課堂發(fā)言不低于6次C.出勤率60%以上，課堂發(fā)言不低于2次D.出勤率低于60%，課堂發(fā)言低于2次小組評(píng)價(jià)和老師評(píng)價(jià)相結(jié)合

運(yùn)動(dòng)技能對(duì)體育常識(shí)有了進(jìn)一步的了解，了解常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和數(shù)量，具有體育學(xué)習(xí)和鍛煉的能力，能夠有一項(xiàng)表現(xiàn)突出的體育項(xiàng)目，通過(guò)觀看體育比賽能夠說(shuō)出或?qū)懗鲶w會(huì)并作出正確評(píng)價(jià)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)銜接連貫、自然，對(duì)一些運(yùn)動(dòng)損傷意外傷害能夠簡(jiǎn)單的處理。A.代表班級(jí)參加過(guò)校級(jí)以上體育與健康比賽，師生談話式問(wèn)答能準(zhǔn)確說(shuō)出體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)意外傷害處理方法，在日常練習(xí)學(xué)習(xí)中能正確的運(yùn)用保護(hù)與幫助。B.代表班級(jí)參加過(guò)校級(jí)體育與健康比賽，師生問(wèn)答式談話能說(shuō)出體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)意外傷害處理方法的梗概，會(huì)保護(hù)與幫助。C.代表小組參加過(guò)班級(jí)內(nèi)組織的小組比賽，能模糊地說(shuō)出體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)意外傷害處理方法。D.沒(méi)有參加過(guò)任何形式的比賽，對(duì)體育相關(guān)知識(shí)一無(wú)所知。自我評(píng)價(jià)、小組評(píng)價(jià)和進(jìn)步幅度綜合評(píng)價(jià)，學(xué)期末進(jìn)行技術(shù)評(píng)定和成績(jī)?cè)u(píng)定。身體健康.了解人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)簡(jiǎn)單知識(shí)和衛(wèi)生防病知識(shí)和方法，以及安全與健康關(guān)系和青春期生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)和保健知識(shí)。.能夠了解不同身體姿態(tài)的含義和在不同場(chǎng)合保持良好身體姿態(tài)，協(xié)調(diào)、速度、耐力和力量的評(píng)定。A.通過(guò)試卷考試形式達(dá)到90分以上B.通過(guò)試卷考試形式達(dá)到70分以上C.通過(guò)試卷考試形式達(dá)到60分以上D.通過(guò)試卷考試形式達(dá)到60分以下自我評(píng)價(jià)和期末測(cè)試教師評(píng)價(jià)心理健康社會(huì)適應(yīng)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的情緒、自信心和面對(duì)困難和挫折時(shí)的意志表現(xiàn)，和不同運(yùn)動(dòng)能力的同學(xué)一起運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)，對(duì)體育道德的認(rèn)識(shí)和行為的表現(xiàn)。以及對(duì)他人的理解與尊重，交往與合作精神。A.能夠很好地控制個(gè)人情緒，樂(lè)于助人，敢于展示和挑戰(zhàn)自我，能為團(tuán)隊(duì)的成功，積極主動(dòng)地與同伴配合B.能較好的控制情緒，能夠幫助別人，能為團(tuán)隊(duì)的成功配合同伴C.有控制情緒