形體訓(xùn)練體育課作業(yè)

第第頁(yè)形體訓(xùn)練體育課作業(yè)北京航空航天高校體育課作業(yè)之《形體訓(xùn)練》

題目:談一談學(xué)習(xí)本課程的感受？

答：

這學(xué)期我選了王偉老師教授的形體訓(xùn)練課。王偉老師舞技精美精湛，舞蹈教學(xué)閱歷豐富。通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，使我對(duì)華爾茲漸漸熟識(shí)，到產(chǎn)生愛(ài)好，喜愛(ài)華爾茲。

雖然，之前沒(méi)怎么接觸過(guò)華爾茲，但之前學(xué)過(guò)的同學(xué)都說(shuō)王偉老師的形體訓(xùn)練課很好。所以，這學(xué)期選課時(shí)當(dāng)看到有形體訓(xùn)練課可選時(shí)，我堅(jiān)決果斷的選了形體訓(xùn)練課。

形體訓(xùn)練課上王偉老師教給了我們?cè)S多基礎(chǔ)性的、精美規(guī)范的華爾茲舞步，像前進(jìn)步、后退步、斜前、斜后、180度轉(zhuǎn)體等等。付慶镕授課按部就班，著重基本功。每節(jié)課都讓我們練習(xí)許多遍基礎(chǔ)性的舞步。舞蹈是一種藝術(shù)，它傳遞著美的感受。舞蹈是一種肢體語(yǔ)言，精美的肢體動(dòng)作是跳舞的基礎(chǔ)。王偉老師上課總跟我們強(qiáng)調(diào)留意個(gè)人體態(tài)，讓我們保持抬頭，不要低頭，讓我們低中高連續(xù)有致地進(jìn)行，讓我們跟隨音樂(lè)的節(jié)奏，讓男舞伴“負(fù)起責(zé)任”，在跳舞過(guò)程中主動(dòng)引導(dǎo)等等。雖然都是小的環(huán)節(jié)，的確有效的快速進(jìn)步的方法。通過(guò)這些環(huán)節(jié)處的改善，讓我們初步跳出了舞蹈的感覺(jué)，體會(huì)到了跳舞時(shí)跟隨音樂(lè)流淌的美感。

華爾茲又稱“圓舞”，是當(dāng)今最普及的舞蹈之一。華爾茲分快慢華爾茲兩種，華爾茲最顯著的特點(diǎn)是旋轉(zhuǎn)和扭擺。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍舞曲中流暢地運(yùn)行，因有明顯的升降動(dòng)作猶如一起一伏連綿不斷的波濤，加上溫柔靈活的傾斜、反身等動(dòng)作和各種精美的造型，使其具有既端莊高雅、伸展大方又華麗多姿、飄逸欲仙的獨(dú)特風(fēng)韻，享有“舞中之后”的美稱。

不知不覺(jué)又到了學(xué)期末，這學(xué)期的形體訓(xùn)練課就要結(jié)束了，這學(xué)期的形體訓(xùn)練課的上課過(guò)程是一種美的享受。我想以后更加喜愛(ài)華爾茲了。

北京航空航天高校體育課作業(yè)之《形體訓(xùn)練》

題目:結(jié)合自身感受談?wù)劚焙襟w育課程中，你所喜愛(ài)課程有哪些？或者對(duì)北航體育課程體系有哪些看法與建議？

答：

從沙河到本部，不知不覺(jué)已經(jīng)高校三年了。學(xué)習(xí)生活中的許多地方讓人印象深刻，也有不少地方讓人過(guò)目即忘。在北航的三年、六學(xué)期的體育課也有許多讓人印象深刻的地方，也有一些不如意的尚待改進(jìn)的地方。

對(duì)北航印象最深的甚至可以說(shuō)是北航一張名片的當(dāng)數(shù)“體能熬煉走廊”了。每次外校的同學(xué)來(lái)學(xué)校，總要領(lǐng)他們體驗(yàn)一下這個(gè)“TD線”。平心而論，體能熬煉走廊還是挺好的，至少在沙河是這樣，大家每天早晚都會(huì)去那兒刷卡，熬煉身體，走一趟?，F(xiàn)在不足的地方是開(kāi)放時(shí)間短，本部的體能熬煉走廊太舊，基本上來(lái)了本部之后就很少有人去體能熬煉走廊了。

排球課算是在北航比較喜愛(ài)的體育課之一了。由于之前比較少接觸排球，通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，發(fā)覺(jué)了排球的樂(lè)趣。排球是一種集體運(yùn)動(dòng)，，可以培育團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神。

另外比較喜愛(ài)的體育課就是跆拳道。跆拳道強(qiáng)調(diào)武德，符合中國(guó)“武，即止戈”的思想。跆拳道之禮儀，即跆拳道競(jìng)賽要以禮始以禮終。跆拳道精神——禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈。跆拳道特別講究學(xué)習(xí)過(guò)程中的“道”的精神的培育。它教會(huì)我們學(xué)會(huì)尊敬教育我們的教練，尊敬援助我們訓(xùn)練的隊(duì)友，尊敬跆拳道最原始的運(yùn)動(dòng)精神。跆拳道不是野蠻的純踢打格斗，而是特別著重禮儀的文明切磋較量。

最喜愛(ài)的體育課是這學(xué)期選的形體訓(xùn)練課。身體在速度緩慢的三拍舞曲中流暢地運(yùn)行，猶如一起一伏連綿不斷的波濤，加上溫柔靈活的傾斜、反身等