摔倒了自己爬起來

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摔倒了，自己爬起來

——自信是勝利的階梯

同學(xué)們，下面先講一個故事給你們聽：

故事發(fā)生在美國的芝加哥市。時間是一個星期天，一群中國留同學(xué)在路上行走遇到這樣一件事：一對年輕的美國夫婦，帶著一個3歲的孩子在漫步?????，那小孩有點頑皮，不當(dāng)心掉進路邊的泥溝，泥溝里沒有什么水。中國留同學(xué)想沖上去把小孩救起來，這對年輕的夫婦卻阻擋了他們，并且說：“讓孩子自己爬起來?！苯Y(jié)果，小孩通過多次努力，最終從泥溝中爬了起來。

這個故事里的父母，在我們中國人看來好像有點不盡人情。一個3歲的孩子掉到泥溝里，自己不去拉他上來，而且也不允許別人拉他上岸，也有人認(rèn)為這好像有點太殘酷。但是，這正是美國訓(xùn)練孩子的方式：讓孩子樹立自信，獨立自強。常言道，自信是勝利的第一步。

下面再給大家講一個故事，題目是《拿破侖救人》。

一次，拿破侖外出打獵，剛走到一條河，就聽到一個落水者在呼救。拿破侖見他在水中撲騰，但卻不往岸邊來，而是立刻舉起獵槍瞄準(zhǔn)他，說：“喂，你要是再呼救，而不向岸邊爬，我就開槍打死你?！蹦侨寺犃耍瑖樀眠z忘自己不會游泳，用勁用力向岸邊游來。經(jīng)過多次掙扎，那個人最終靠自己的力氣爬到岸上。一上岸，他生氣地責(zé)問拿破侖：“你為什么見死不救，還要開槍打死我？”拿破侖從容答道：“我不恐嚇你，你自己還不照樣在水中淹死。現(xiàn)在你至少懂得：一個人可以自己救自己?！?/p>

這個故事，可以給我們一些思索：假如不用槍瞄準(zhǔn)落水者，那落水者的后果怎樣？大家確定會說，假如岸上的人不去救他，他確定會淹死——因為他不會游泳。那個落水者一開頭為何只在水中撲騰，但卻不往岸邊來呢？因為他對自己救自己沒有自信，他照常人的思維方式去思維：不會游泳，怎么能爬上岸呢？后來又怎么能爬上岸來的呢？拿破侖的槍口激發(fā)了他求生的欲望，也激發(fā)了他的自信——肯定要逃離槍口，否則將被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。這里拿破侖的一句話很有道理：“現(xiàn)在你至少懂得：一個人可以自己救自己！”一個人要信任自己的力量，對自己要布滿信念。這種信念要靠平日的培育。

自信會使你制造奇跡，古往今來，每一個宏大的人物在其生活和事業(yè)的旅途中，無不是以頑強的自信為先導(dǎo)。拿破侖就曾宣稱：“在我的字典中，沒有不行能的字眼?！边@是何等豪邁的自信。正是因為他的這種自信，激起了無比的才智和巨大的力量，才使他成為橫掃歐洲的一代名將。

現(xiàn)在我們有的同學(xué)遇到一點小事，就說：“不行能”，“我不會”。那么今日我想對大家說今后不要在說此類話。你可以示意說：“我不是不行能，只是臨時沒有找到方法”只有信任自己，才能激發(fā)進取的士氣。自信能孕育信念，你能通過布滿信念的活動使別人對你和你的意見產(chǎn)生信念。拿破侖曾被流放到一個小島上，逃出來后，法國國王派大軍去捉拿他，隨從都勸他快跑，拿破侖卻說：“跑什么，我是他們的元帥，他們是我的士兵，為什么要跑呢？”拿破侖迎著捉他的軍隊走過去，仍舊以元帥的氣度指揮他們，同學(xué)們你們知道結(jié)果是怎樣？結(jié)果這批軍隊反而跟他回去捉國王了。你們瞧，拿破侖他多有自信??！

其實學(xué)習(xí)、生活中的很多問題、困難，實際上正是來源于你的信念不足，一旦獲得了信念，很多問題就將迎刃而解。自信能使你保持最佳心態(tài)，增加你進取的士氣。

心理學(xué)家曾做了一個試驗：將一只跳蚤放進杯中，開頭，跳蚤一下就能從杯中跳出來。然后，心理學(xué)家在杯上蓋上透亮?????蓋，跳蚤仍舊會往上跳。但碰了幾次蓋后，碰疼了，漸漸就不跳那么高了。這時心理學(xué)家再將蓋拿走。卻發(fā)覺那只跳蚤已經(jīng)永久不能跳出杯子了。試驗啟示我們：假如說自信不肯定能讓你勝利，那么丟失自信你卻注定會失敗，因為你已丟失進取的士氣。

學(xué)習(xí)和生活一樣不全是鮮花和美酒，風(fēng)雨坎坷在所難免，我們假如在困難和挫折面前被壓倒，懷疑自己的力量，被自卑感所掌握我們就覺得學(xué)習(xí)布滿苦痛，前途暗淡無光，成為學(xué)習(xí)的奴隸，失去學(xué)習(xí)的樂趣；相反，當(dāng)我們?nèi)〉昧丝隙ǔ删?，恢?fù)了自己的信念，我們就會感覺到自己有駕馭學(xué)習(xí)的力量，感到學(xué)習(xí)的美妙，使整個人也因此布滿歡樂。

案例一

小銳是個內(nèi)向的孩子，從一班級開頭就不敢舉手發(fā)言，與同學(xué)、老師交往時總是怯生生的，參與活動也不樂觀。老師問他為什么，他

想了半天，臉也紅紅的，最終小聲地說：“我覺得什么都不如別人，別人都比我好?！?/p>

[分析]

小銳的癥狀是典型的自卑表現(xiàn)，總感覺自己不如別人，什么都比別人差，做什么事都缺乏信念，擔(dān)憂做不好，怕被人譏笑。一旦學(xué)習(xí)成果不好或下降，則到處貶低自己，孤立自己，不愿與人交往。案例二

一名男生，數(shù)學(xué)作業(yè)常常不完成，即使完成了，也是牽強應(yīng)付，簡值是一幅八腳喜圖案，一塌糊涂，有時干脆把作業(yè)本給“弄丟”了。

[分析]

這位同學(xué)，由于作業(yè)困難，完不成作業(yè)，即使完成了也還是紅“XX”多，怕老師批判，家長責(zé)罵，同學(xué)譏笑，于是產(chǎn)生了一種為了擺脫作業(yè)苦痛而自我防備的方法，把數(shù)學(xué)作業(yè)給“處理”了。弄丟了，他天真地認(rèn)為，沒有作業(yè)本就可以不做作業(yè)了。這一切充分說明白該生產(chǎn)生了嚴(yán)峻的自卑心理，對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)失去了信念。

以上的兩位同學(xué)對自己缺少自信。其實世界上根本就不存在生來就害怕、大方、臉紅的人。這些心理的特別現(xiàn)象都是人在后天的成長過程中因某種經(jīng)受誘發(fā)生成的。既然是后天，就是能克服。卡耐基還說：“世界上沒有一點都不害怕、大方和臉紅的人，包括我自己。人人都有，只是程度不同、持續(xù)的時間長短而已?！毙睦韺W(xué)家告知我們：害怕、大方和臉紅的人往往對于人際關(guān)系非常敏感，也就是人家說的“臉皮兒太薄”。從心理學(xué)上講，這類人太在意別人對自己怎么看，而對自己缺少應(yīng)有的自信，不敢當(dāng)眾表達(dá)自己的感受，不僅自己活得很累，也讓別人感到不舒適。

下面我給同學(xué)們介紹幾種如何培育自己自信的方法：

方法一：心理示意練習(xí)“我能行”

在做事和做作業(yè)以前，示意自己“我能行”、“我能精彩完成這項工作”、我能很好完成這些作業(yè)。這就產(chǎn)生了我要努力把這件事做好的信念，自然就會想出如何去完成這項工作的萬法，就會排解各種困難，直至勝利。

方法二：行走時抬頭、挺胸，步伐邁得有彈性

心理學(xué)家告知我們，懶散的姿態(tài)和緩慢步伐，能滋長人的消極思想；而轉(zhuǎn)變走路的姿態(tài)和速度可以轉(zhuǎn)變心態(tài)?？焖僮呗纺鼙憩F(xiàn)出超凡

的信念，他的步伐仿佛告知整個世界：“我要到一個重要的地方去辦一件很重要的事，更重要的是我會在20分鐘內(nèi)勝利?！币虼颂ь^挺胸走快一點，你就會感到自己信念在滋長。平常你從未意識到這一點吧？從現(xiàn)在你就試試看！

方法三：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人

正視別人等于告知人家，我很自信，我確定比你強。不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑，我感到什么都不如你，甚至怕你。因而要常常練習(xí)正視別人，使自己的眼睛為自己工作，就是讓自己的眼神專注別人，以增加自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現(xiàn)。

方法四：當(dāng)眾發(fā)言

當(dāng)眾發(fā)言是克服羞怯心理、增加人的自信念、提升熱忱的有效突破口。這種方法可以說是克服自卑的最有效的方法。想一想，你的自卑心理是否多次發(fā)生在這樣的狀況下？你應(yīng)明白：當(dāng)眾講話，誰都會可怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當(dāng)眾發(fā)言的機會。不敢當(dāng)眾發(fā)言，是怯場，缺乏自信。當(dāng)眾發(fā)言練習(xí)，既壯大膽識，又練就口才，是信念的“維他命”。所以請同學(xué)們在上課時盡量爭取當(dāng)眾發(fā)言，暢談自己的見解，不要怕說錯，這樣恐驚感就會漸漸消退，就會不斷增加信念，下次更簡單發(fā)言。否則，每放棄一次發(fā)言機會，就會中了一次缺乏信念的毒素，恐驚感會越來越強、自信念會愈來愈弱。一個人假如對自己都不布滿信念，那談何別人對你布滿信念呢？又談何事業(yè)上勝利呢？我們中國人在這方面訓(xùn)練孩子，培育孩子的自信是做得不夠的。美國人家的小孩，一般長到18歲，父母基本上就把他們拋開，甚至經(jīng)濟上也不關(guān)心他們，他們得自食其力。要自食其力，就得自信。有了自信，才能獨立自強。

現(xiàn)在中國的大多數(shù)家庭，都是獨生子，這些小孩子，平日衣來伸手，飯來張口，自理力量很差，更缺少自信，老認(rèn)為自己小，一切依靠父母。其實，你已經(jīng)能做許多事了，你不妨去試試，你只要有信念，許多看來較